5 วิธีดื่มโดยไม่ให้เมาค้าง

เนื้อหา

• 1. กินอะไรหวาน ๆ ระหว่างแอลกอฮอล์แต่ละแก้ว
• 2. กินอาหารรสเค็มในขณะดื่ม
• 3. อย่าผสมเครื่องดื่มที่แตกต่างกัน
• 4. ใช้น้ำ 1 แก้วระหว่างแก้วแอลกอฮอล์แต่ละแก้ว
• 5. รับประทานยาป้องกันอาการเมาค้าง
• ทำอย่างไรจึงจะไม่รู้สึกเมาค้างอีกเลย

วิธีที่ดีที่สุดในการไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้างคืออย่าบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในลักษณะที่เกินจริง ไวน์และแม้แต่เบียร์ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ตราบเท่าที่คน ๆ นั้นรับประทานเพียง 1 มื้อต่อวันพร้อมกับมื้ออาหาร

แต่มีกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้เมื่อคุณไปงานปาร์ตี้หรือทำบาร์บีคิวกับเพื่อน ๆ ดังนั้นในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่เมาและไม่เมาค้างคุณต้องปฏิบัติตามกลยุทธ์ต่อไปนี้:

1. กินอะไรหวาน ๆ ระหว่างแอลกอฮอล์แต่ละแก้ว

วิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการดื่มและอาการเมาค้างในวันถัดไปคือการกินผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ ในขณะดื่ม Caipirinha ผลไม้ดีกว่าcachaçaบริสุทธิ์เนื่องจากนำฟรุกโตสและกลูโคสมาช่วยในการประมวลผลแอลกอฮอล์และผลไม้ยังเติมโพแทสเซียมที่สูญเสียไปทางปัสสาวะ

ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการกินขนมเช่นดาร์กช็อกโกแลต 1 ชิ้นเนื่องจากการบริโภคน้ำตาลจะลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ของร่างกายทำให้บุคคลนั้นไม่เมาหรือเมาค้างในวันรุ่งขึ้น ปริมาณขนมที่คุณควรกินขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณจะกิน แต่โดยเฉลี่ยแล้วสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละแก้วคุณต้องกินช็อกโกแลต 1 ตาราง

2. กินอาหารรสเค็มในขณะดื่ม

อีกหนึ่งกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมคือการรับประทานอาหาร 1 มื้อก่อนที่จะเริ่มดื่มเพราะคุณไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง นอกจากนี้การกินของว่างที่มีรสเค็มตามธรรมชาติเช่นถั่วลิสงมะกอกชีสหรือถั่วพิสตาชิโอในขณะที่ดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นกลยุทธ์ที่ดีเช่นกันเพราะการที่ลำไส้“ อิ่ม” แอลกอฮอล์จะดูดซึมได้ช้ากว่าและไม่ส่งผลต่อตับมากนักจึงช่วยลดความเสี่ยง ของคนที่เมาและสิ้นสุดความสุขของงานปาร์ตี้

3. อย่าผสมเครื่องดื่มที่แตกต่างกัน

เคล็ดลับล้ำค่าอีกประการในการไม่เมาค้างคืออย่าผสมเครื่องดื่มต่าง ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมใครที่เริ่มปาร์ตี้ดื่มเบียร์ควรดื่มเบียร์ต่อไปโดยเว้นคาปิรินฮาวอดก้าไวน์หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีแอลกอฮอล์เพราะส่วนผสมนี้ทำให้แอลกอฮอล์นั้น เผาผลาญได้เร็วขึ้นโดยตับและคนเมาเร็วขึ้น

4. ใช้น้ำ 1 แก้วระหว่างแก้วแอลกอฮอล์แต่ละแก้ว

อีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือดื่มน้ำ 1 แก้วทุกครั้งหลังดื่มแอลกอฮอล์ น้ำไม่มีแคลอรี่และเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพของทุกคนก่อนหน้านี้และได้ผลเพราะเมื่อแอลกอฮอล์ขาดน้ำน้ำจะคืนความชุ่มชื้นทำให้ร่างกายสมดุลลดความเสี่ยงที่คนจะมีอาการคลื่นไส้และปวดหัวในวันถัดไป

อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมหรือโซดาหากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากก๊าซจะทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้นดังนั้นโอกาสที่คนจะเมาสุราจึงมีมากขึ้น ก่อนเข้านอนขอแนะนำให้ดื่มน้ำเต็ม 1 แก้วเพราะจะช่วยลดโอกาสในการตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น

5. รับประทานยาป้องกันอาการเมาค้าง

การทาน Engov 1 เม็ดก่อนเริ่มดื่มยังสามารถช่วยชะลอการที่แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างไรก็ตามไม่ควรนำมาเป็นข้ออ้างในการดื่มจนกว่าคุณจะล้มลงเพราะจะไม่ได้ผลอย่างแน่นอน ในข้อบ่งชี้ของวิธีการรักษานี้มีข้อมูลสำหรับการใช้ยาเม็ดอื่นเมื่อคุณตื่นนอนในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อลดอาการปวดตาคลื่นไส้วิงเวียนและอาการไม่พึงประสงค์

ทำอย่างไรจึงจะไม่รู้สึกเมาค้างอีกเลย

ในวิดีโอนี้คุณจะพบกับเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่เมา:

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการเมาค้างให้หมดไปคืออย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดังนั้นหากคุณมีนิสัยชอบดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอากาศร้อนเพราะฝนตกเพราะคุณเศร้า หรือเพียงเพราะคุณเต็มใจสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคพิษสุราเรื้อรังและคุณต้องการความช่วยเหลือเพื่อกำจัดการเสพติดนี้ เรียนรู้วิธีระบุแอลกอฮอล์และวิธีกำจัดสิ่งเสพติดนี้