การจัดการความเจ็บปวด RA: อะไรจะถามแพทย์ของคุณ

เนื้อหา

• บทนำ
• คำถาม
• ทำไม RA ถึงเจ็บ?
• ตัวเลือกทางการแพทย์ของฉันสำหรับการจัดการความเจ็บปวดมีอะไรบ้าง
• บรรเทาอาการปวด
• DMARDs และชีววิทยา
• การฉีด corticosteroid
• การรักษาทางเลือก
• ฉันจะทำอะไรได้บ้างในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยจัดการกับความเจ็บปวด
• ฉันควรออกกำลังกายอย่างไร?
• Takeaway

บทนำ

โรคไขข้ออักเสบ (RA) เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง มันทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเซลล์ที่เรียงข้อต่อของคุณ ข้อต่อของคุณจะแข็งบวมและเจ็บปวด หากคุณไม่ควบคุมการอักเสบคุณอาจพัฒนาการผิดปกติ

RA สามารถก้าวหน้าได้ ซึ่งหมายความว่ามันจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายร่วมกันเกิดขึ้นเมื่อเซลล์เยื่อบุข้อต่ออักเสบทำให้กระดูกเสียหาย การอักเสบสามารถทำให้เอ็นรอบข้อต่ออ่อนแรง ไม่มีวิธีรักษาโรค RA แต่การรักษาสามารถบรรเทาอาการและรักษาโรคให้แย่ลงได้ ต่อไปนี้เป็นคำถามและหัวข้อที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

คำถาม

ทำไม RA ถึงเจ็บ?

การอักเสบจาก RA ทำให้เกิดอาการบวมเจ็บปวด ก้อนสามารถก่อตัวที่จุดความดันเช่นข้อศอกของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เกือบทุกที่ในร่างกายของคุณ ก้อนเหล่านี้สามารถอ่อนโยนและเจ็บปวดได้

ตัวเลือกทางการแพทย์ของฉันสำหรับการจัดการความเจ็บปวดมีอะไรบ้าง

แพทย์จะใช้กลยุทธ์หลายอย่างเพื่อจัดการความเจ็บปวดของคุณ เหล่านี้รวมถึงยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่นเดียวกับการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ ยาทั้งหมดนี้มีผลข้างเคียงของตัวเอง ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์

บรรเทาอาการปวด

คุณน่าจะมียาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal หรือ NSAIDs ในตู้ยาของคุณ ยาเหล่านี้รวมถึงยาแก้ปวดทั่วไปเช่น ibuprofen (Motrin หรือ Advil) และ naproxen (Aleve) ยาเหล่านี้ดีสำหรับบรรเทาอาการปวดและอักเสบ

อาจใช้ Acetaminophen (Tylenol) เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ก็ไม่ช่วยให้เกิดการอักเสบ สามารถใช้คนเดียวหรือใช้ร่วมกับ NSAID

DMARDs และชีววิทยา

โรคที่ปรับเปลี่ยนยา antirheumatic (DMARDs) ทำงานโดยลดการอักเสบที่อาจทำให้เกิดอาการปวด ยาเหล่านี้ชะลอการลุกลามของ RA และสามารถป้องกันความเสียหายถาวร ยาชีวภาพมุ่งเป้าหมายไปที่เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันและโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ

เรียนรู้เพิ่มเติม: รายการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ DMARDs »

การฉีด corticosteroid

Corticosteroids สามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรง พวกเขาสามารถบรรเทาอาการปวดและการอักเสบเป็นเวลาหลายสัปดาห์ การฉีดจุดกระตุ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการฉีดยาทำให้มึนงงในกล้ามเนื้อของคุณ พวกเขาอาจช่วยด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ RA

การรักษาทางเลือก

แพทย์ของคุณอาจส่งต่อคุณไปยังผู้ปฏิบัติงานที่เชี่ยวชาญในการรักษาทางเลือก การรักษาทางเลือกรวมถึงการนวดการฝังเข็มหรือการกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้าเฉพาะ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาทางเลือก ยังถามเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คุณอาจคาดหวังจากการรักษา

ฉันจะทำอะไรได้บ้างในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยจัดการกับความเจ็บปวด

ในขณะที่การรักษาด้วยยามักเป็นวิธีการรักษาอันดับแรกสำหรับ RA แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและอาการของคุณ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณง่าย ๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับความเจ็บปวดของคุณ

การเปลี่ยนแกดเจ็ตในครัวเรือนของคุณสามารถทำให้กิจกรรมประจำวันง่ายขึ้นด้วยมือของคุณ ตัวอย่างเช่นมือจับประตูคันโยกและที่เปิดกระป๋องไฟฟ้านั้นง่ายกว่าลูกบิดมือจับและที่เปิดกระป๋องด้วยมือ ถามแพทย์เกี่ยวกับอุปกรณ์และเครื่องมืออื่น ๆ ที่สามารถทำให้งานประจำวันของคุณง่ายขึ้น

อุปกรณ์อำนวยความสะดวกเช่นอ้อยหรือวอล์กเกอร์สามารถลดน้ำหนักและความเครียดในข้อต่อในร่างกายส่วนล่างของคุณ ถามแพทย์ของคุณว่าหนึ่งในนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณ

ลองจัดเรียงตู้และตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่ การวางสิ่งของที่คุณใช้บ่อยที่สุดอยู่ในที่เข้าถึงได้ง่ายหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงได้โดยไม่ต้องก้มตัวหรือรัด คุณสามารถลองเปลี่ยนตารางเวลาของคุณได้ ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาของวันที่คุณรู้สึกดีที่สุดและทำสิ่งต่าง ๆ ในช่วงเวลานั้น งีบหลับระหว่างวันเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวดของคุณ

ฉันควรออกกำลังกายอย่างไร?

คุณอาจรู้ว่าการทำกิจกรรมมากเกินไปสามารถทำให้ข้อต่ออ่อนและเจ็บ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่การเรียนรู้ว่าการนั่งหรือนอนนิ่งเป็นเวลานานอาจทำให้ข้อต่อแข็งและเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคุณ ถามพวกเขาด้วยว่ารูปแบบการออกกำลังกายแบบใดที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับ RA ของคุณ

โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำหรือไม่มีแรงกระแทกนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการคลายข้อต่อ แอโรบิคในน้ำและว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ดี ค้นหาว่ามีคลาสออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณ ถ้าไม่ถามแพทย์ว่าคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างไร การยืดอย่างอ่อนโยนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ เป็นโบนัสคุณอาจลดน้ำหนักได้ การลดน้ำหนักสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในปริมาณของความเครียดที่ข้อต่อและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้

Takeaway

ความเจ็บปวดอาจเป็นส่วนหนึ่งของ RA แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าต้องควบคุมชีวิตของคุณ คิดวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำให้งานประจำวันง่ายขึ้น อย่ากลัวที่จะถามคำถามแพทย์เกี่ยวกับวิธีจัดการความเจ็บปวดของ RA และรักษาคุณภาพชีวิตของคุณ ทั้งยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยรักษาอาการ RA ของคุณในการตรวจสอบ