ปวดต้นขาส่วนบน

เนื้อหา

• อาการปวดต้นขาส่วนบน
• สาเหตุของอาการปวดต้นขาส่วนบน
• Meralgia paresthetica
• ลิ่มเลือดหรือลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
• โรคระบบประสาทเบาหวาน
• กลุ่มอาการปวดมากขึ้น
• กลุ่มอาการไอที
• สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ
• ความเครียดของกล้ามเนื้อสะโพก
• ปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดต้นขา
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• ภาวะแทรกซ้อน
• การป้องกัน
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ความรู้สึกไม่สบายที่ต้นขาส่วนบนเช่นปวดแสบปวดร้อนหรือปวดอาจเป็นประสบการณ์ที่พบบ่อย แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่จะไม่มีอะไรน่าตกใจ แต่ก็มีบางกรณีที่อาการปวดต้นขาส่วนบนของคุณอาจเป็นอาการของภาวะพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่าได้

อาการปวดต้นขาส่วนบน

อาการปวดต้นขาอาจมีตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อยไปจนถึงความรู้สึกเจ็บแปลบ นอกจากนี้ยังอาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• อาการคัน
• การรู้สึกเสียวซ่า
• เดินลำบาก
• ชา
• รู้สึกแสบร้อน

เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านเช่นน้ำแข็งความร้อนและการพักผ่อนคุณควรไปพบแพทย์

สาเหตุของอาการปวดต้นขาส่วนบน

มีเงื่อนไขมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการปวดต้นขาส่วนบน ได้แก่ :

Meralgia paresthetica

สาเหตุมาจากการกดทับเส้นประสาทบริเวณโคนขาด้านข้าง meralgia paresthetica (MP) อาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าชาและปวดแสบปวดร้อนที่ส่วนนอกของต้นขา มักเกิดที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและเกิดจากการกดทับของเส้นประสาท

สาเหตุทั่วไปของ meralgia paresthetica ได้แก่ :

• เสื้อผ้ารัดรูป
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• การตั้งครรภ์
• เนื้อเยื่อแผลเป็นจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดในอดีต
• การบาดเจ็บของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
• ถือกระเป๋าสตางค์หรือโทรศัพท์มือถือไว้ที่กระเป๋ากางเกงด้านหน้าและด้านข้าง
• พร่อง
• พิษตะกั่ว

การรักษาเกี่ยวข้องกับการระบุสาเหตุที่แท้จริงจากนั้นใช้มาตรการต่างๆเช่นสวมเสื้อผ้าที่หลวมหรือลดน้ำหนักเพื่อบรรเทาความกดดัน การออกกำลังกายที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อาจแนะนำให้ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และการผ่าตัดในบางกรณี

ลิ่มเลือดหรือลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ

แม้ว่าลิ่มเลือดจำนวนมากจะไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อรูปแบบหนึ่งอยู่ลึกเข้าไปในเส้นเลือดใหญ่เส้นหนึ่งของคุณก็เป็นภาวะร้ายแรงที่เรียกว่า deep vein thrombosis (DVT) แม้ว่าลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกจะปรากฏบ่อยขึ้นที่ขาส่วนล่าง แต่ก็สามารถก่อตัวเป็นต้นขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง บางครั้งไม่มีอาการ แต่ในบางครั้งอาจรวมถึง:

• บวม
• ความเจ็บปวด
• ความอ่อนโยน
• ความรู้สึกอบอุ่น
• การเปลี่ยนสีซีดหรือสีน้ำเงิน

อันเป็นผลมาจาก DVT บางคนเกิดภาวะที่คุกคามถึงชีวิตที่เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันในปอดซึ่งก้อนเลือดเดินทางไปที่ปอด อาการต่างๆ ได้แก่ :

• หายใจถี่อย่างกะทันหัน
• เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบายที่แย่ลงเมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ หรือเมื่อคุณไอ
• วิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ
• ชีพจรเร็ว
• ไอเป็นเลือด

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT ได้แก่ :

• มีอาการบาดเจ็บที่ทำลายเส้นเลือดของคุณ
• การมีน้ำหนักเกินซึ่งจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อเส้นเลือดในขาและกระดูกเชิงกราน
• มีประวัติครอบครัวเป็น DVT
• มีสายสวนอยู่ในหลอดเลือดดำ
• การรับประทานยาคุมกำเนิดหรือการรักษาด้วยฮอร์โมน
• การสูบบุหรี่ (โดยเฉพาะการใช้งานหนัก)
• นั่งเป็นเวลานานในขณะที่คุณอยู่ในรถหรือบนเครื่องบินโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ อยู่แล้ว
• การตั้งครรภ์
• ศัลยกรรม

การรักษา DVT มีตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักไปจนถึงทินเนอร์เลือดตามใบสั่งแพทย์การใช้ถุงน่องแบบบีบอัดและการผ่าตัดในบางกรณี

โรคระบบประสาทเบาหวาน

ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานโรคระบบประสาทเบาหวานเกิดขึ้นจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอย่างควบคุมไม่ได้ โดยทั่วไปจะเริ่มที่มือหรือเท้า แต่สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกันรวมถึงต้นขา อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความไวต่อการสัมผัส
• การสูญเสียความรู้สึกสัมผัส
• ความยากลำบากในการประสานงานเมื่อเดิน
• ชาหรือปวดที่แขนขาของคุณ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือสูญเสีย
• คลื่นไส้และไม่ย่อย
• ท้องร่วงหรือท้องผูก
• เวียนศีรษะเมื่อยืน
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ช่องคลอดแห้งในผู้หญิงและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคระบบประสาทจากเบาหวาน แต่การรักษาเพื่อจัดการความเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและมาตรการในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงรวมทั้งยาสำหรับจัดการความเจ็บปวด

กลุ่มอาการปวดมากขึ้น

กลุ่มอาการปวดที่รุนแรงขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านนอกของต้นขาส่วนบนของคุณ โดยทั่วไปมักเกิดจากการบาดเจ็บแรงกดหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ซึ่งพบได้บ่อยในนักวิ่งและผู้หญิง

อาการอาจรวมถึง:

• อาการปวดแย่ลงเมื่อนอนตะแคงได้รับผลกระทบ
• ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
• ปวดหลังกิจกรรมแบกน้ำหนักเช่นเดินหรือวิ่ง
• กล้ามเนื้อสะโพกอ่อนแอ

การรักษาอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักการรักษาด้วยน้ำแข็งกายภาพบำบัดยาต้านการอักเสบและการฉีดสเตียรอยด์

กลุ่มอาการไอที

นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในนักวิ่งกลุ่มอาการ iliotibial band syndrome (ITBS) เกิดขึ้นเมื่อแถบ iliotibial ซึ่งไหลลงด้านนอกของต้นขาจากสะโพกไปยังผิวหนังจะตึงและอักเสบ

อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดและบวมซึ่งมักจะรู้สึกบริเวณหัวเข่า แต่บางครั้งอาจรู้สึกได้ที่ต้นขา การรักษารวมถึงการ จำกัด การออกกำลังกายกายภาพบำบัดและยาเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ ในบางกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ

ในขณะที่ความเครียดของกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่ก็พบได้บ่อยในเอ็นร้อยหวายและอาจทำให้เกิดอาการปวดต้นขา อาการอาจรวมถึง:

• อาการปวดอย่างกะทันหัน
• ความรุนแรง
• การเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• ช้ำหรือเปลี่ยนสี
• บวม
• ความรู้สึก "ผูกปม"
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ความฝืด
• ความอ่อนแอ

โดยปกติแล้วสายพันธุ์สามารถรักษาได้ด้วยน้ำแข็งความร้อนและยาต้านการอักเสบ แต่สายพันธุ์ที่รุนแรงกว่าหรือน้ำตาอาจต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปหลายวันหรือหากบริเวณนั้นชาเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนหรือทำให้คุณไม่สามารถขยับขาได้

ความเครียดของกล้ามเนื้อสะโพก

กล้ามเนื้องอสะโพกอาจตึงเมื่อใช้งานมากเกินไปและอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือกล้ามเนื้อกระตุกที่ต้นขาได้เช่นกัน อาการอื่น ๆ ของความเครียดของกล้ามเนื้อสะโพกอาจรวมถึง:

• ความเจ็บปวดที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
• เพิ่มความเจ็บปวดเมื่อคุณยกต้นขาเข้าหาหน้าอก
• ปวดเมื่อยืดกล้ามเนื้อสะโพก
• กล้ามเนื้อกระตุกที่สะโพกหรือต้นขา
• ความอ่อนโยนต่อการสัมผัสที่ด้านหน้าสะโพกของคุณ
• บวมหรือช้ำที่บริเวณสะโพกหรือต้นขา

โรคกล้ามเนื้องอสะโพกส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยน้ำแข็งยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ความร้อนการพักผ่อนและการออกกำลังกาย ในบางกรณีที่รุนแรงอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดและการผ่าตัด

ปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดต้นขา

แม้ว่าอาการปวดต้นขาจะมีสาเหตุได้หลายอย่าง แต่ก็มีปัจจัยเสี่ยงของตัวเองเช่น

• การออกกำลังกายซ้ำ ๆ เช่นการวิ่ง
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• โรคเบาหวาน
• การตั้งครรภ์

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยภาวะส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดต้นขาจะเกี่ยวข้องกับการตรวจร่างกายโดยแพทย์ซึ่งจะประเมินปัจจัยเสี่ยงและอาการ ในกรณีของ meralgia paresthetica แพทย์อาจสั่งให้ทำการศึกษาคลื่นไฟฟ้า / เส้นประสาท (EMG / NCS) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อตรวจสอบว่าเส้นประสาทได้รับความเสียหายหรือไม่

การรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดต้นขาสามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านเช่น:

• น้ำแข็ง
• ความร้อน
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil)
• การจัดการน้ำหนัก
• การกลั่นกรองกิจกรรม
• การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างกระดูกเชิงกรานสะโพกและแกนกลาง

อย่างไรก็ตามหากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาได้หลังจากผ่านไปหลายวันหรือหากมีอาการร้ายแรงมากขึ้นพร้อมกับความเจ็บปวดคุณควรไปพบแพทย์ ในบางกรณีอาจต้องทำกายภาพบำบัดยาตามใบสั่งแพทย์และการผ่าตัด

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของอาการปวดต้นขามักเกี่ยวข้องกับ DVT ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้คุณควรไปพบแพทย์:

• หายใจถี่
• ความวิตกกังวล
• ผิวชื้นหรือสีน้ำเงิน
• อาการเจ็บหน้าอกที่อาจขยายไปถึงแขนขากรรไกรคอและไหล่
• เป็นลม
• หัวใจเต้นผิดปกติ
• ความสว่าง
• หายใจเร็ว
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความร้อนรน
• กระอักเลือด
• ชีพจรอ่อนแอ

การป้องกัน

การหาสาเหตุของอาการปวดต้นขาเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าในกรณีของ DVT การป้องกันอาจรวมถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และการใช้ถุงน่องแบบบีบอัดในกรณีอื่น ๆ เทคนิคการป้องกัน ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการแก้ไขบ้าน ได้แก่ :

• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• การออกกำลังกายยืด
• ได้รับการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

Outlook

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดต้นขาส่วนบนไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล โดยทั่วไปสามารถรักษาที่บ้านได้ด้วยกลยุทธ์ง่ายๆเช่นน้ำแข็งความร้อนการดูแลกิจกรรมและการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ อย่างไรก็ตามหากอาการเหล่านี้ไม่ได้ผลหลังจากผ่านไปหลายวันหรือหากมีอาการร้ายแรงมากขึ้นพร้อมกับอาการปวดต้นขาคุณควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด