สาเหตุและตัวเลือกการรักษาอาการปวดสะโพกด้านนอก

เนื้อหา

• ปวดสะโพก
• สาเหตุอาการปวดสะโพกด้านนอก
• bursitis
• เอ็นอักเสบ
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด
• Takeaway

ปวดสะโพก

อาการปวดสะโพกนั้นเป็นเรื่องปกติ อาการปวดสะโพกด้านนอกหลายกรณีสามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่บางกรณีจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

มาดูสาเหตุทั่วไปของอาการปวดสะโพกด้านนอกตัวเลือกการรักษาของคุณและเมื่อคุณต้องการรับการดูแลทันที

สาเหตุอาการปวดสะโพกด้านนอก

ปวดด้านในของสะโพกหรือบริเวณขาหนีบของคุณมักจะเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อสะโพกของตัวเอง

แต่โดยปกติแล้วอาการปวดสะโพกที่บริเวณด้านนอกของสะโพกนั้นเกิดจากปัญหาของเนื้อเยื่ออ่อน (เอ็นกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ) ที่ล้อมรอบข้อต่อสะโพกของคุณไม่ใช่ที่ข้อต่อ

จำนวนเงื่อนไขอาจทำให้เกิดอาการปวดสะโพกด้านนอก เหล่านี้รวมถึง bursitis และ tendonitis

bursitis

Bursas เป็นถุงบรรจุของเหลวขนาดเล็กที่ทำหน้าที่เป็นหมอนอิงลดแรงเสียดทานระหว่างเนื้อเยื่ออ่อนและกระดูก บางครั้งพวกเขาสามารถกลายเป็นอักเสบ

trochanteric bursitis เกิดขึ้นเมื่อ bursa ที่ครอบคลุมจุดกระดูกของกระดูกสะโพก (trochanter ที่มากขึ้น) จะอักเสบ เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดอาการปวด ณ จุดที่สะโพก อาการปวดมักจะถึงต้นขาด้านนอก

การรักษาเบื้องต้นมักจะรวมถึง:

• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือใบสั่งยา (OTC) ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)
• ฉีดเตียรอยด์
• กายภาพบำบัด
• ใช้อุปกรณ์อำนวยความสะดวกเช่นไม้ค้ำหรืออ้อย

การผ่าตัดเป็นทางเลือกสำหรับการอักเสบแบบ Bursitis แต่ก็ไม่ค่อยมีความจำเป็น

เอ็นอักเสบ

บางครั้งสาย (เส้นเอ็น) ที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อของคุณกับกระดูกของคุณจะอักเสบและระคายเคือง เรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ tendonitis

Tendonitis ที่มีผลต่อสะโพกด้านนอกมักจะเป็นผลมาจากการฉีกขาด gluteus medius กล้ามเนื้อ gluteus medius ล้อมรอบสะโพกจากก้นถึงจุดกระดูกของกระดูกสะโพก กล้ามเนื้อนี้ยกขาของคุณไปด้านข้าง

การสึกหรอระยะยาวการบาดเจ็บหรือทั้งสองอย่างอาจส่งผลให้น้ำตา gluteus medius หรือ tendonitis สิ่งนี้ทำให้เกิดความอ่อนแอและความเจ็บปวดที่ด้านนอกของสะโพก โดยทั่วไปจะได้รับการปฏิบัติด้วย:

• วิธีข้าว (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดระดับความสูง)
• ใบสั่งยาหรือ OTC NSAIDs
• การบำบัดทางกายภาพเพื่อยืดวง iliotibial (IT) ที่วิ่งจากสะโพกถึงเข่าและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตะโพก
• ฉีดคอร์ติโซน
• ศัลยกรรม

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

หากคุณรักษาอาการปวดสะโพกด้านนอกด้วยตนเองด้วยยาแก้ปวด OTC พักผ่อนและน้ำแข็งให้นัดหมายแพทย์ของคุณหาก:

• ความเจ็บปวดของคุณไม่ได้ลดลงในหนึ่งสัปดาห์
• ความเจ็บปวดของคุณอยู่ที่สะโพกทั้งสอง
• คุณมีไข้หรือมีผื่น

ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด

มีสถานการณ์ปวดสะโพกด้านนอกที่บ่งบอกว่าคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที ซึ่งรวมถึงต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดของคุณรุนแรง
• คุณไม่สามารถขยับขาหรือสะโพกของคุณ
• คุณไม่สามารถวางน้ำหนักลงบนสะโพกของคุณได้
• อาการปวดสะโพกของคุณเกิดจากอุบัติเหตุการบาดเจ็บหรือล้มลง
• สะโพกของคุณดูผิดปกติ

Takeaway

อาการปวดสะโพกนั้นเป็นเรื่องปกติ ความหลากหลายของสภาพร่างกายสามารถกระตุ้นได้ หากความเจ็บปวดอยู่ด้านนอกสะโพกของคุณก็อาจไม่ใช่ปัญหาข้อต่อ แต่เป็นปัญหาของเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณข้อต่อแทน ตัวอย่าง ได้แก่ bursitis หรือ tendonitis

หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการปวดสะโพกด้านนอกที่สามารถจัดการได้มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการได้เช่นยาแก้ปวด OTC และวิธี RICE

หากอาการปวดทวีความรุนแรงมากขึ้นหรือนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์ ยิ่งคุณได้รับการวินิจฉัยเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะสมกับคุณได้เร็วขึ้นเท่านั้น