การรักษาทางเลือกโรคข้อเข่าเสื่อม

เนื้อหา

• การรักษาทางเลือกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
• สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
• กลูโคซามีนและ chondroitin
• ขมิ้น
• วิตามินซีและน้ำมันปลา
• อะโวคาโด - ถั่วเหลือง unsaponifiables
• กรงเล็บของแมว
• แนวทางร่างกายและจิตใจในการลดอาการโรคข้อเข่าเสื่อม
• การฝังเข็ม
• นวด
• การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS)
• เสียงพ้น
• การพกพา

การรักษาทางเลือกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาแบบเสริมและการแพทย์ทางเลือก (CAM) สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) มักจะเป็นเป้าหมาย:

• ความเจ็บปวด
• ความแข็ง
• บวม

หลายคนใช้การบำบัดเช่นนี้ควบคู่ไปกับการบำบัดแบบดั้งเดิมมากขึ้น ตามปกติแล้วมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่ให้การสนับสนุน CAM ทรีทเม้นต์สำหรับ OA โดยทั่วไปงานวิจัยเกี่ยวกับ CAM นั้นกว้างขวางน้อยกว่าตัวเลือกการรักษาทางคลินิกทั่วไป

หลายคนประสบความสำเร็จในการใช้ CAM เพื่อจัดการ OA อย่างไรก็ตามพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามรักษา CAM ใด ๆ คุณต้องแน่ใจว่าวิธีการนั้นปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับคุณ

สมุนไพรและอาหารเสริมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษา OA ที่เป็นไปได้อาจรวมถึงสมุนไพรและอาหารเสริมจำนวนหนึ่ง ส่วนใหญ่ทำงานโดยลดการอักเสบ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบางส่วนของอาหารเสริมเหล่านี้อาจมีประสิทธิภาพในการช่วยอาการของ OA มีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาข้อสรุปที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตรวจสอบความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของอาหารเสริมคุณควรพูดคุยเรื่องอาหารเสริมกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดอาจโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน แม้ว่าอาหารเสริมส่วนใหญ่จะเป็นอาหารจากธรรมชาติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย

กลูโคซามีนและ chondroitin

Glucosamine และ chondroitin ช่วยสร้างกระดูกอ่อน กระดูกอ่อนเป็นสารที่ครอบคลุมข้อต่อของคุณเพื่อปกป้องพวกเขา OA ทำให้กระดูกอ่อนเสียหายและเสื่อมสภาพด้วยการใช้งานและเวลา

มีทั้งกลูโคซามีนและ chondroitin เป็นอาหารเสริม การวิจัยจะผสมกับการใช้งานสำหรับผู้ที่มี OA การวิจัยในปัจจุบันดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีข้อ จำกัด หรือไม่มีประสิทธิภาพในการรักษา OA และอาการของมัน

ผลข้างเคียงของอาหารเสริมเหล่านี้มักจะขาดหรือไม่รุนแรง อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นที่สำคัญ อาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้อาจรบกวนทินเนอร์ในเลือดเช่น warfarin (Coumadin) นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการแพ้หอยไม่ควรใช้กลูโคซามีน

ขมิ้น

ขมิ้นถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีในการแพทย์แผนจีนและอายุรเวท เป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าขมิ้นมีประสิทธิภาพในการลดหรือป้องกันการอักเสบของข้อต่อ อย่างไรก็ตามการวิจัยยังมีข้อ จำกัด

วิตามินซีและน้ำมันปลา

มีการแสดงวิตามินซีและกรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันปลาเพื่อลดการอักเสบของข้อต่อ อย่างไรก็ตามข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาคือการผสม มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้น้ำมันปลาสำหรับโรคไขข้ออักเสบกว่า OA

อะโวคาโด - ถั่วเหลือง unsaponifiables

อะโวคาโด - ถั่วเหลืองที่ไม่มีอาวุธสามารถแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการโอเอในการศึกษาหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตามต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

กรงเล็บของแมว

กรงเล็บของแมวมาจากเปลือกรากแห้งของเถาวัลย์ไม้ที่พบในเปรู เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่ามันช่วยลดอาการบวมที่ข้อต่อในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

แนวทางร่างกายและจิตใจในการลดอาการโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาร่างกายจิตใจอาจช่วยให้มีอาการปวด OA การรักษาเหล่านี้อาจไม่มีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับยาจำนวนมาก อย่างไรก็ตามวิธีจิตใจและร่างกายทั้งหมดอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่มี OA

การฝังเข็ม

การฝังเข็มใช้เข็มขนาดเล็กที่จุดต่างๆบนผิวหนังของคุณ หลายคนเชื่อว่ามันช่วยลดความเจ็บปวดได้หลายประเภทรวมถึงความเจ็บปวดจาก OA อย่างไรก็ตามการทำวิจัยการฝังเข็มเป็นเรื่องยาก ดังนั้นชุมชนวิทยาศาสตร์จึงถามถึงประสิทธิภาพของมัน

นวด

แนวทางที่แนะนำให้ใช้การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดและตึงในข้อต่อข้อต่ออักเสบ หลายคนเชื่อว่าการนวดลดลง:

• ฮอร์โมนความเครียด
• พายุดีเปรสชัน
• เจ็บกล้ามเนื้อ
• กระตุก
• โรคนอนไม่หลับ

อย่างไรก็ตามการใช้งานการนวดยังไม่ได้รับการยืนยันในประสิทธิภาพของการรักษา OA ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS)

การกระตุ้นเส้นประสาททางไฟฟ้า transcutaneous (TENS) ใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กในการผลิตพัลส์ไฟฟ้าอ่อน ๆ พัลส์เหล่านี้กระตุ้นประสาทใกล้กับข้อต่อที่น่าปวดหัว

นักวิทยาศาสตร์คิดว่าคลื่น TENS รบกวนสัญญาณความเจ็บปวดที่เดินทางไปยังสมอง บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่า TENS อาจมีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดโอเอ

เสียงพ้น

อัลตร้าซาวด์ใช้คลื่นเสียงพลังงานสูง สำหรับการบำบัดทางกายภาพและการรักษา OA จะใช้อัลตร้าซาวด์เพื่อสร้างความร้อน ความร้อนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่านเอ็นและข้อต่อเพื่อเพิ่มกระบวนการบำบัด

สิ่งนี้ทำให้ลดความเจ็บปวดและอาการ OA อื่น ๆ เทคนิคนี้สามารถทำได้โดยนักกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัด มีการผสมหลักฐานของประสิทธิภาพ

การพกพา

การรักษาทางเลือกอาจเป็นส่วนเสริมที่มีประสิทธิภาพในการวางแผนการรักษาแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองวิธีการรักษาใหม่ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับคุณ เพียงเพราะพวกเขาเป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เข้าไปยุ่งกับแผนการรักษาปัจจุบันของคุณ