สุขภาพจิตผู้สูงอายุ Adult
เนื้อหา
สรุป
สุขภาพจิตรวมถึงความผาสุกทางอารมณ์ จิตใจ และสังคมของเรา ส่งผลต่อวิธีที่เราคิด รู้สึก และกระทำการที่เรารับมือกับชีวิต นอกจากนี้ยังช่วยกำหนดวิธีที่เราจัดการกับความเครียด สัมพันธ์กับผู้อื่น และตัดสินใจเลือก สุขภาพจิตมีความสำคัญในทุกขั้นตอนของชีวิต รวมทั้งเมื่อเราอายุมากขึ้น
ผู้สูงอายุจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นส่วนหนึ่งของความชราภาพจากการศึกษาพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่พอใจกับชีวิต แม้ว่าพวกเขาจะมีอาการป่วยหรือมีปัญหาทางร่างกายมากกว่าก็ตาม
อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เครียด และเศร้า การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรวมถึงการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การเกษียณอายุ หรือการเจ็บป่วยร้ายแรง ผู้สูงอายุหลายคนจะปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงในที่สุด แต่บางคนจะมีปัญหาในการปรับตัวมากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักและรักษาความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ ความผิดปกติเหล่านี้ไม่เพียงทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำให้คุณจัดการกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาสุขภาพเหล่านั้นเรื้อรัง
สัญญาณเตือนบางอย่างของความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ ได้แก่
- การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์หรือระดับพลังงาน
- เปลี่ยนนิสัยการกินหรือนอนของคุณ
- ถอนตัวจากผู้คนและกิจกรรมที่คุณชอบ
- รู้สึกสับสนผิดปกติ หลงลืม โกรธ หงุดหงิด กังวล หรือกลัว
- รู้สึกชาหรือเหมือนไม่มีอะไรสำคัญ
- มีอาการปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ
- รู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวัง
- สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือเสพยาเกินปกติ
- ความโกรธ ความหงุดหงิด หรือความก้าวร้าว
- มีความคิดและความทรงจำที่นึกไม่ออก
- ได้ยินเสียงหรือเชื่อสิ่งไม่จริง
- คิดจะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น
หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาสุขภาพจิต ขอความช่วยเหลือ การบำบัดด้วยการพูดคุยและ/หรือยารักษาโรคสามารถรักษาความผิดปกติทางจิตได้ หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ
เป็นที่นิยมในสถานที่
5 ประเภทของจุดสุดยอดและวิธีการรับหนึ่ง (หรือมากกว่า)
