สุขภาพจิตผู้สูงอายุ Adult

เนื้อหา

• สรุป

สรุป

สุขภาพจิตรวมถึงความผาสุกทางอารมณ์ จิตใจ และสังคมของเรา ส่งผลต่อวิธีที่เราคิด รู้สึก และกระทำการที่เรารับมือกับชีวิต นอกจากนี้ยังช่วยกำหนดวิธีที่เราจัดการกับความเครียด สัมพันธ์กับผู้อื่น และตัดสินใจเลือก สุขภาพจิตมีความสำคัญในทุกขั้นตอนของชีวิต รวมทั้งเมื่อเราอายุมากขึ้น

ผู้สูงอายุจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิต แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นส่วนหนึ่งของความชราภาพจากการศึกษาพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่พอใจกับชีวิต แม้ว่าพวกเขาจะมีอาการป่วยหรือมีปัญหาทางร่างกายมากกว่าก็ตาม

อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เครียด และเศร้า การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรวมถึงการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก การเกษียณอายุ หรือการเจ็บป่วยร้ายแรง ผู้สูงอายุหลายคนจะปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงในที่สุด แต่บางคนจะมีปัญหาในการปรับตัวมากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักและรักษาความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ ความผิดปกติเหล่านี้ไม่เพียงทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำให้คุณจัดการกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาสุขภาพเหล่านั้นเรื้อรัง

สัญญาณเตือนบางอย่างของความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ ได้แก่

• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์หรือระดับพลังงาน
• เปลี่ยนนิสัยการกินหรือนอนของคุณ
• ถอนตัวจากผู้คนและกิจกรรมที่คุณชอบ
• รู้สึกสับสนผิดปกติ หลงลืม โกรธ หงุดหงิด กังวล หรือกลัว
• รู้สึกชาหรือเหมือนไม่มีอะไรสำคัญ
• มีอาการปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ
• รู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวัง
• สูบบุหรี่ ดื่มสุรา หรือเสพยาเกินปกติ
• ความโกรธ ความหงุดหงิด หรือความก้าวร้าว
• มีความคิดและความทรงจำที่นึกไม่ออก
• ได้ยินเสียงหรือเชื่อสิ่งไม่จริง
• คิดจะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาสุขภาพจิต ขอความช่วยเหลือ การบำบัดด้วยการพูดคุยและ/หรือยารักษาโรคสามารถรักษาความผิดปกติทางจิตได้ หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ