ต้องการเวลา ความรัก และพลังงานมากกว่านี้ไหม

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ใครไม่ชอบที่จะเดินเล่นใน Costco หรือ Sam's Club ชื่นชมหอคอยขนาดใหญ่? เท่าที่เรามอบให้กับตู้กับข้าว ส่วนมากของเราไม่หยุดเพื่อให้แน่ใจว่าเงินสำรองภายในของเราถูกเก็บไว้และพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบาก การจัดตารางเวลาเพียงเท่าที่คุณต้องการหรือประหยัดเงินให้เพียงพออาจทำให้คุณรู้สึกกังวล

“แต่เมื่อคุณดูแลตัวเองและสร้างเงินสำรองในชีวิตของคุณ” เบธ โรเธนเบิร์ก ไลฟ์โค้ชในลอสแองเจลิสกล่าว ผลที่ได้คือความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี “เติมพลังให้คุณมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้” นั่นเป็นเหตุผลที่เราคิดสี่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อให้ชีวิตของคุณมีเวลา ความรัก เงินและพลังงานเพียงพอที่จะผ่านทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิตของคุณ (คิดว่ามันเป็น Costco สำหรับจิตวิญญาณของคุณ!)

1. ให้เวลากับตัวเอง

ปิดกั้น 30 นาทีในแต่ละวัน จริงๆ แล้วการกำหนดเวลาครึ่งชั่วโมงของเวลาว่างโดยไม่มีข้อผูกมัดในปฏิทินของคุณอาจดูเหมือนเป็นการผ่อนคลาย แต่คุณสามารถสำรองเวลาได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเหตุฉุกเฉินที่ไม่คาดคิด เช่น การจัดการกับปัญหาที่ไม่คาดคิดในที่ทำงาน หรือสำหรับการชาร์จ ด้วยการเดินอย่างมีพลัง ผลลัพธ์: ความรู้สึกควบคุม - และความเครียดน้อยลง - กับตารางเวลาประจำวันของคุณ

2. เติมความรัก

เพื่อนและคู่สมรสของคุณควรอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการใช่ไหม? แน่นอน. แต่คุณไม่สามารถเสียบปลั๊กได้เมื่อพร้อมใช้งาน "มิตรภาพต้องได้รับการหล่อเลี้ยงมากเท่ากับความสัมพันธ์ใดๆ" Rothenberg กล่าว ใช้เวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อแบ่งปันกับคนที่คุณรัก: ตอบกลับอีเมลของเพื่อนแล้ว (แม้ว่าจะสั้น ๆ ก็ตาม) และโทรหาคนสำคัญวันละครั้งเพื่อทักทาย การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ให้การสนับสนุนคุณในแต่ละวัน และมิตรภาพที่กระตือรือร้นช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น สงบ และมีความสุข

3. เก็บเงินเพิ่ม

คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าคุณจะต้องจ่ายเงินสำหรับกรณีฉุกเฉินทางทันตกรรม ตั๋วเร่งด่วน หรือของขวัญสำหรับอาบน้ำเจ้าสาว ดังนั้นการมีเบาะรองเงิน - แทนที่จะใช้ชีวิตตามเช็คเงินเดือน - ช่วยให้คุณครอบคลุมเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน ขั้นตอนแรก: ใช้สิ่งที่คุณเก็บสะสมไว้เพื่อชำระบัตรเครดิตของคุณ อัตราร้อยละต่อปีที่สูงจะลบล้างดอกเบี้ยที่คุณได้รับในบัญชีธนาคาร จากนั้นเริ่มต้นการออมเพื่ออนาคตของคุณ: จ่ายสูงสุดให้กับบริษัทของคุณ 401(k) และลงทุนในกองทุนดัชนีตลาดหุ้น

Dayana Yochim ผู้ผลิตอาวุโสด้านการเงินส่วนบุคคลที่ The Motley Fool ซึ่งเป็นไซต์การศึกษาด้านการเงินกล่าวว่า "พวกเขาทำผลงานได้ดีกว่ากองทุนรวมอื่น ๆ ส่วนใหญ่และเรียกเก็บค่าธรรมเนียมน้อยกว่า "Vanguard เป็นบริษัทที่ดีในการเริ่มต้น และบางบริษัทให้คุณถอนเงินจากเช็คเงินเดือนของคุณโดยอัตโนมัติได้ เพียง $100 ต่อเดือน" คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าเงินหมด - จนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณมี G อยู่ในธนาคาร สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูที่ fool.com และ vanguard.com

4. บำรุงแหล่งพลังงานของคุณ

เพื่อให้ได้พลังงานสูงสุด จงใช้จ่ายในสิ่งที่ให้พลังงานกลับคืนมา "ฉันเรียกมันว่าการดูแลตนเองอย่างสุดขั้ว" โรเธนเบิร์กกล่าว ทำ "รายการของหวาน" จาก 15 สิ่งที่คุณไม่ค่อยทำ เช่น อ่านนิยายไร้สาระ กินข้าวกลางวันนอกบ้าน หรือจัดดอกไม้ แล้วทำสิ่งหนึ่งในแต่ละวัน และพยายามลดจำนวนงานที่ทำให้คุณเหนื่อย “หากมีบางอย่างที่ทำให้คุณหมดพลังงานจริงๆ ให้ลองดูว่ามีวิธีที่คุณสามารถแบ่งปันความรับผิดชอบด้วยการจ่ายเงินให้ใครสักคนหรือมอบสิทธิ์นั้นออกไป” Rothenberg กล่าว “ถ้าไม่ทำก็เลิกกังวลไปเลย”

รีวิวสำหรับ