ต้องการการรักษาโรคสะเก็ดเงินทันทีหรือไม่ หันไปทางครัวของคุณ
เนื้อหา
โรคสะเก็ดเงินนั้นต้องการการรักษาในหลายระดับ คุณอาจใช้ส่วนผสมของยาทำให้ผิวนวลยารักษาโรคทางชีวภาพในช่องปากหรือฉีดและการรักษาด้วยแสงเพื่อช่วยให้อาการของคุณ นอกจากนี้คุณอาจมองหาวิธีการรักษาที่อื่น การเยียวยาธรรมชาติอาจช่วยบรรเทาอาการสะเก็ดเงินของคุณได้ แต่แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่เหมือนกับยาตามใบสั่งแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ
โปรดทราบว่ายังไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเยียวยาธรรมชาติ บางคนเชื่อว่าพวกเขาช่วยในการสงบเงียบสะเก็ดเงินสะเก็ดระเบิดและรักษาสภาพภายใต้การควบคุม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การรักษาแบบธรรมชาติเนื่องจากอาจรบกวนการรักษาอื่น ๆ แต่ถึงกระนั้นนี่ก็มีบางอย่างที่หลายคนอาจมีอยู่ในครัวในครัวของคุณซึ่งสามารถใช้ได้กับคุณในระยะสั้น
ธัญพืชเสริม
ตรวจสอบฉลากของซีเรียลที่คุณชื่นชอบเพื่อดูว่ามันมีวิตามินดีหรือไม่ถ้าไม่คุณอาจต้องการที่จะหา วิตามินดีสามารถชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์และเปลี่ยนวิธีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณสมบัติทั้งสองของวิตามินนี้มีส่วนช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน
การเพิ่มวิตามินดีควรเริ่มจากอาหารของคุณด้วยอาหารหรืออาหารเสริม เป็นไปได้ที่จะได้รับวิตามินดีจากแสงแดด แต่อาจเสี่ยงต่อการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย American Academy of Dermatology ชี้ไปที่อาหารเสริมหรือเป็นแหล่งของวิตามินดี
น้ำมันพืชถั่วและเมล็ดพืช
การสะสมน้ำมันพืชถั่วและเมล็ดพืชของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าในการจัดการโรคสะเก็ดเงินของคุณ บางชนิดมีกรดไขมันโอเมก้า -3 ซึ่งคิดว่าช่วยโรคสะเก็ดเงิน ลวดเย็บกระดาษที่เตรียมอาหารดังต่อไปนี้ตามธรรมชาติมีโอเมก้า 3s:
- น้ำมันเช่นผักและมะกอก
- ถั่วโดยเฉพาะวอลนัท
- เมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง
กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยให้มีสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงโรคสะเก็ดเงินได้รับความสนใจมาก กรดนี้สามารถต่อสู้กับการอักเสบรวมทั้งช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ โรคสะเก็ดเงินถือเป็นโรคอักเสบที่มีภูมิคุ้มกันเป็นสื่อกลางดังนั้นการค้นหาแหล่งอาหารที่มีโอเมก้า 3 เป็นขั้นตอนหนึ่งในการต่อสู้กับอาการของโรคสะเก็ดเงิน
งานวิจัยชิ้นหนึ่งสรุปว่าการทานโอเมก้า 3 เสริมการบำบัดเฉพาะที่ นอกจากนี้ยังสามารถลดรอยแผลบนหนังศีรษะและการปรับขนาดในหมู่ผลประโยชน์อื่น ๆ
น้ำมันถั่วและเมล็ดในตู้กับข้าวของคุณสามารถให้กรดโอเมก้า -3 โอเมก้า 3 อีกสองชนิด ได้แก่ กรด eicosapentaenoic และ docosahexaenoic ที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากน้ำมันปลาและน้ำมันปลา
vinegars
Vinegars อาจช่วยให้คุณสะเก็ดเงิน พวกเขาใช้ในวัฒนธรรมโบราณสำหรับเงื่อนไขต่าง ๆ รวมถึงการอักเสบเช่นเดียวกับการรักษาบาดแผลการติดเชื้อแผลและโรคอื่น ๆ
น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยม เป็นความคิดที่จะช่วยรักษาหนังศีรษะที่เป็นโรคสะเก็ดเงินของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและใช้ความระมัดระวังเมื่อนำไปใช้กับหนังศีรษะของคุณ การลองเจือจางในน้ำอาจช่วยลดความรู้สึกแสบร้อน หากคุณมีผิวแตกหรือเปิดโล่งให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำส้มสายชูเพราะจะทำให้ผิวไหม้และระคายเคือง
ข้าวโอ้ต
ข้าวโอ๊ตอาจช่วยให้ผิวของคุณบรรเทาอาการระคายเคืองจากโรคสะเก็ดเงิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ถือเป็นหนึ่งในข้าวโอ๊ตรูปแบบที่ดีที่สุดที่จะใช้กับผิวของคุณ “ คอลลอยด์” หมายถึงข้าวโอ๊ตบดละเอียดและต้ม
คุณอาจลองข้าวโอ๊ตโดยตรงจากตู้เก็บอาหารเพื่อบรรเทาผิวของคุณ แต่อาจเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับการใช้ข้าวโอ๊ตในโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามบางรายงานจะบรรเทาผิวของพวกเขาและลดรอยแดง มีจำหน่ายสบู่อาบน้ำโลชั่นและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ซึ่งรวมถึงการรักษาธรรมชาตินี้
น้ำผึ้ง
คุณอาจมีที่เก็บน้ำผึ้งในตู้กับข้าวรอใช้ คุณสามารถรวมกับน้ำมันมะกอกและขี้ผึ้งเพื่อสร้างการรักษาเฉพาะสำหรับโรคสะเก็ดเงินของคุณ
การศึกษาในการบำบัดแบบเสริมในการแพทย์เปรียบเทียบส่วนผสมเฉพาะจากธรรมชาตินี้กับคอร์ติโคสเตียรอยด์ การศึกษาสรุปว่าครีมน้ำผึ้งมีประโยชน์ในการจัดการโรคสะเก็ดเงิน
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ใช้สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลายรวมถึงการอักเสบ, โรคไขข้อและสภาพผิว มันเป็นเครื่องเทศที่ใช้ในผงกะหรี่และมีสีเหลือง
การศึกษาในวารสารวิจัยยาของอิหร่านตรวจสอบขมิ้นและผลกระทบต่อสะเก็ดเงินในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง การศึกษาได้ข้อสรุปว่าขมิ้นปรับปรุงแผลผิวหนังด้วยผลข้างเคียงน้อยที่สุด การศึกษาแนะนำให้ใช้ครีมทาขมิ้นเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาสำหรับผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินคราบจุลินทรีย์
ถามแพทย์ของคุณว่าการปรุงอาหารด้วยขมิ้นการเสริมขมิ้นหรือการใช้ขมิ้นเฉพาะอาจช่วยให้โรคสะเก็ดเงินของคุณ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ในขณะที่อาหารหลายอย่างในครัวของคุณอาจช่วยให้คุณเป็นโรคสะเก็ดเงินอาหารอื่น ๆ ได้รับการยอมรับว่ามีส่วนทำให้เกิดการอักเสบ คุณต้องการหลีกเลี่ยงการอักเสบให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะอาจทำให้เกิดสะเก็ดเงินได้
อยู่ห่างจากอาหารแปรรูปและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ รายการเหล่านี้มักจะเป็นอาหารหลักและอาจนำไปสู่โรคสะเก็ดเงินที่รุนแรงหรือวูบวาบ
การพกพา
ไม่มีอะไรผิดปกติเมื่อมองไปที่ตู้ยาหรือร้านขายยาเพื่อรับการรักษาโรคสะเก็ดเงิน แต่พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองการรักษาธรรมชาติเช่นที่พบในตู้กับข้าวของคุณ การเยียวยาธรรมชาติอาจรบกวนยาปัจจุบันที่คุณทานหรือทำให้อาการแย่ลง เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะทำตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ
บทความที่น่าสนใจ
ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์: ความเจ็บปวดและการนอนไม่หลับ
