ผู้เขียน: Christy White
วันที่สร้าง: 7 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 20 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Navicular Fractures - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
วิดีโอ: Navicular Fractures - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim

เนื้อหา

ภาพรวม

กระดูกหักอาจเกิดขึ้นที่กลางเท้า นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ข้อมือเนื่องจากหนึ่งในแปดกระดูก carpal ที่ฐานของมือเรียกอีกอย่างว่ากระดูกสะบักหรือกระดูกนำทาง

การแตกหักของความเครียดจากการเคลื่อนที่เป็นอาการบาดเจ็บที่มักพบในนักกีฬาเนื่องจากการใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บ กระดูกหักตามแนวขวางมักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและรู้สึกเจ็บปวดมากที่สุดในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย

หากคุณรู้สึกไม่สบายที่กลางเท้าหรือที่ข้อมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่บริเวณนั้นหรือใช้งานมากเกินไปให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการได้รับการวินิจฉัย หากไม่ได้รับการรักษาสภาพอาจแย่ลง

กระดูกหักที่เท้าของคุณ

เมื่อเท้าของคุณกระทบพื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังวิ่งหรือเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วกระดูกนำทางรูปเรือที่อยู่ตรงกลางเท้าของคุณจะช่วยรองรับน้ำหนักตัวของคุณ


ความเครียดซ้ำ ๆ กับกระดูกนำทางอาจทำให้เกิดรอยแตกหรือรอยแตกบาง ๆ ที่ค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ได้แก่ เทคนิคการฝึกซ้อมที่ไม่เหมาะสมและการวิ่งบนพื้นแข็งอย่างสม่ำเสมอ

การแตกหักของช่องทางเดินปัสสาวะอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจจับเนื่องจากโดยปกติจะมีอาการบาดเจ็บจากภายนอกน้อยที่สุดเช่นอาการบวมหรือผิดรูป อาการหลักคือปวดเท้าเมื่อลงน้ำหนักหรือขณะออกกำลังกาย

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงความอ่อนโยนที่กลางเท้ารอยช้ำหรือความเจ็บปวดที่บรรเทาลงขณะพักผ่อน

ข้อมือของคุณแตกหัก

หนึ่งในแปดกระดูก carpal กระดูก navicular หรือ scaphoid ในข้อมือของคุณอยู่เหนือรัศมีซึ่งเป็นกระดูกที่ยื่นออกมาจากข้อศอกถึงนิ้วโป้งของข้อมือ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกหักที่ข้อมือของคุณคือการตกจากมือที่ยื่นออกมาซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณพยายามจับตัวเองเมื่อล้ม

คุณอาจมีอาการอ่อนโยนและเจ็บบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งนิ้วหัวแม่มือของคุณตั้งอยู่ด้านข้างและมีปัญหาในการบีบหรือจับบางสิ่ง เช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นที่เท้าของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุขอบเขตของการบาดเจ็บเนื่องจากสัญญาณภายนอกมีเพียงเล็กน้อย


X-ray ของการแตกหักของกระดูกนำทางที่เท้า

เนื่องจากกระดูกนำทางรองรับน้ำหนักตัวของคุณได้มากการแตกหักอาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บหนักที่เท้า

การรักษากระดูกหัก

หากคุณเชื่อว่าคุณมีอาการกระดูกหักให้ไปพบแพทย์ทันทีเนื่องจากการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมและลดเวลาในการฟื้นตัว

ในขณะที่รังสีเอกซ์เป็นเครื่องมือวินิจฉัยทั่วไปสำหรับการบาดเจ็บที่กระดูกของคุณ แต่การแตกหักของกระดูกจะไม่สามารถมองเห็นได้ง่ายเสมอไป แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำ MRI หรือ CT scan แทน

ตัวเลือกการรักษาส่วนใหญ่สำหรับกระดูกหักที่เท้าหรือข้อมือของคุณไม่สามารถผ่าตัดได้และมุ่งเน้นไปที่การพักบริเวณที่บาดเจ็บเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ในการเหวี่ยงแบบไม่รับน้ำหนัก

โดยทั่วไปแล้วการรักษาโดยการผ่าตัดจะถูกเลือกโดยนักกีฬาที่ต้องการกลับสู่ระดับกิจกรรมปกติในอัตราที่เร็วขึ้น

หากมีการเคลื่อนย้ายกระดูกหักที่ข้อมือหรือปลายหักแยกออกจากกันการรักษาโดยการผ่าตัดมักจะต้องจัดกระดูกให้ถูกต้องและนำปลายกระดูกเข้าด้วยกันเพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างเหมาะสม มิฉะนั้นอาจเกิดการไม่ติดกันที่กระดูกไม่สามารถรักษาได้หรืออาจเกิดกระบวนการที่เรียกว่า avascular necrosis


Takeaway

กระดูกหักที่เท้าโดยทั่วไปมักเป็นผลมาจากความเครียดซ้ำ ๆ ในขณะที่การบาดเจ็บที่ข้อมือมักเกิดจากการบาดเจ็บ

หากการออกกำลังกายส่งผลให้เกิดอาการปวดที่กลางเท้าหรือที่ข้อมือแม้ว่าความรู้สึกไม่สบายจะหายไปเมื่อพักผ่อนก็ตาม - ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่สมบูรณ์ซึ่งจะช่วยให้กระดูกหักได้

แนะนำให้คุณ

กิจวัตรต่อต้านอาการแฟบ 10 วันของคุณ

กิจวัตรต่อต้านอาการแฟบ 10 วันของคุณ

เรียกทุกจังหวะสุดท้ายที่คุณมีและทำตามแผนของ A hley Borden ผู้ฝึกสอนในลอสแองเจลิสที่จะปรับปรุงนิสัยการกินและการใช้ชีวิตของคุณ และทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา อัจฉริยะของแนวทางขอ...
ส่วนประกอบคาร์ดิโอ

ส่วนประกอบคาร์ดิโอ

ทิศทางเริ่มต้นทุกเซสชั่นการออกกำลังกายด้วยคาร์ดิโอ 20 นาที โดยเลือกจากการออกกำลังกายต่อไปนี้ พยายามเปลี่ยนกิจกรรมของคุณ รวมทั้งความเข้มข้นของคุณเป็นประจำ เพื่อป้องกันที่ราบสูงและทำให้สิ่งต่างๆ สนุกสนา...