อาการซึมเศร้าหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

เนื้อหา

• อาการซึมเศร้าหลังแท้ง
• การรับมือกับอาการซึมเศร้าหลังจากการแท้งลูก
• ภาพ
• Q:
• A:

ในขณะที่การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ส่งผลให้ทารกที่มีสุขภาพดีประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่รู้จักจบลงด้วยการแท้ง การแท้งบุตรคือการสูญเสียการตั้งครรภ์อย่างกะทันหันก่อนสัปดาห์ที่ 20 การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์

การแท้งบุตรหรือที่เรียกว่าแท้งบุตรโดยธรรมชาติมักเกิดขึ้นเมื่อทารกไม่พัฒนาตามปกติภายในมดลูก สาเหตุที่แท้จริงของการแท้งบุตรไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตามเชื่อว่าการแท้งบุตรอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับยีนหรือโครโมโซมของทารก ภาวะสุขภาพบางอย่างในแม่อาจทำให้แท้งได้เช่น:

• โรคเบาหวานที่ไม่มีการควบคุมหรือ undiagnosed
• การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียรวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
• ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นภาวะต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต
• โรคลูปัสและภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ

การสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตรนั้นอาจทำลายล้างสำหรับบางคน แม้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะสิ้นสุดในช่วงต้นคุณอาจยังรู้สึกผูกพันกับทารกที่คุณสูญเสียไป ความรู้สึกของความเศร้าความโกรธและความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหลังจากการแท้งบุตร

อาการซึมเศร้าหลังแท้ง

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าและเศร้าโศกอย่างมากหลังจากการคลอดก่อนกำหนด ในผู้หญิงบางคนความรู้สึกเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าหรือที่เรียกว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญคือความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้เกิดความรู้สึกต่อเนื่องและเศร้าโศกเป็นระยะเวลานาน หลายคนที่มีภาวะซึมเศร้าก็หมดความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยสนุกและมีปัญหาในการทำงานประจำวัน

หากต้องการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าคุณต้องพบกับอาการต่อไปนี้อย่างน้อยห้าข้อต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์:

• รู้สึกเศร้าว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง
• กำลังหงุดหงิดหรือหงุดหงิด
• สูญเสียความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมปกติหรือส่วนใหญ่
• รู้สึกเหนื่อยผิดปกติและขาดพลังงาน
• นอนน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
• กินน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
• รู้สึกกังวลกระสับกระส่ายหรือทุกข์
• รู้สึกไร้ค่าหรือมีความผิด
• มีปัญหาในการโฟกัสจดจำสิ่งต่าง ๆ และตัดสินใจ
• ความคิดของความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• พยายามฆ่าตัวตาย
• มีอาการปวดและปวดแบบสุ่มที่ไม่หายไปแม้หลังการรักษา

อาการซึมเศร้าหลังแท้งมักจะรุนแรงที่สุดทันทีหลังจากการตั้งครรภ์หายไป ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยค้นพบว่าอัตราการซึมเศร้าในผู้หญิงที่มีประสบการณ์แท้งบุตรลดลงตลอดระยะเวลาหนึ่งปี หลังจากผ่านไปหนึ่งปีผู้หญิงที่มีอัตราการแท้งบุตรพบว่ามีภาวะซึมเศร้าคล้ายกับผู้หญิงที่ไม่มีการแท้งบุตร

อาการซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตรจะไม่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่คลอดก่อนกำหนดเท่านั้น ตามที่นักวิจัยผู้ชายจำนวนมากพบภาวะซึมเศร้าหลังจากที่คู่ของพวกเขามีการคลอดก่อนกำหนด อย่างไรก็ตามพวกเขายังพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าได้เร็วกว่าผู้หญิงหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

การรับมือกับอาการซึมเศร้าหลังจากการแท้งลูก

อาจใช้เวลานานในการกู้คืนอารมณ์จากการคลอดก่อนกำหนด ในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้าทั้งแม่และพ่อมักจะต้องได้รับการรักษา บางวิธีการรักษาทั่วไปสำหรับภาวะซึมเศร้ารวมถึง:

• ยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมองและบรรเทาอาการซึมเศร้า
• จิตบำบัดเพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านอารมณ์ของคุณและรับมือกับความเศร้าโศกของคุณในทางที่ดีต่อสุขภาพ
• การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT) ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ กับสมองของคุณและใช้ในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าซึ่งไม่ตอบสนองต่อยาหรือจิตบำบัด

หากคุณมีอาการซึมเศร้าคุณจะเห็นอาการดีขึ้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าคุณทำตามแผนการรักษาของคุณ การรับประทานอาหารที่มีสมดุลการนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานและป้องกันอาการต่างๆ

เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคู่รักที่จะต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตร ผู้ชายและผู้หญิงอาจแสดงความเศร้าโศกของพวกเขาแตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเคารพอารมณ์ของกันและกันและวิธีรับมือกับความสูญเสีย คู่รักควรเน้นที่การสื่อสารอย่างชัดเจนและแบ่งปันอารมณ์ของพวกเขากับคนอื่นเป็นประจำ

การอ่านเรื่องราวของคู่รักคนอื่น ๆ ที่มีการแท้งบุตรก็มีประโยชน์เช่นกันเมื่อหาวิธีจัดการกับอาการซึมเศร้าหลังจากการแท้งลูก “ ฉันไม่เคยถือคุณ: การแท้งบุตร, ความเศร้าโศก, การรักษาและการกู้คืน” และ“ แขนเปล่า: การรับมือกับการแท้งบุตร, การตายคลอดและทารกตาย” เป็นหนังสือสองเล่มที่รวมเรื่องราวของคู่รักที่ประสบการแท้งบุตรและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรับมือกับการสูญเสีย . กลุ่มสนับสนุนสามารถเป็นประโยชน์สำหรับคู่รักที่ต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตร ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือค้นหาออนไลน์ได้ที่ nationalshare.org

ภาพ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยแท้งบุตรสามารถคาดหวังว่าภาวะซึมเศร้าจะลดลงภายในหนึ่งปีหลังจากการแท้งบุตร การรักษามักมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการและเครือข่ายสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้ผู้หญิงกลับมายืนได้ ผู้หญิงหลายคนที่เคยแท้งบุตรก็ตั้งครรภ์สำเร็จในภายหลัง จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าผู้หญิงน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์มีการแท้งสองครั้งและมีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีการแท้งซ้ำสามครั้งขึ้นไป

มีแหล่งข้อมูลที่จะช่วยคุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากการแท้งบุตร อย่าลังเลที่จะติดต่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ

Q:

ฉันจะสนับสนุนเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เพิ่งคลอดก่อนกำหนดได้อย่างไร

A:

โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียใด ๆ คือการสูญเสีย ไม่ว่าจะตั้งครรภ์ไกลแค่ไหน แต่เป็นลูกของใครบางคน อย่าพูดในสิ่งที่ทำให้คนรู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรและเธอควรเดินหน้าต่อไป ให้ฟังเธอแทน ให้เธอบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นเธอรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นการแท้งบุตรและความกลัวที่เธอมี เตรียมพร้อมที่จะพูดคุย แต่ต้องเตรียมพร้อมที่จะเงียบ ระวังพฤติกรรมของเธอ หากคุณรู้สึกว่าเธอไม่สามารถรับมือได้ดีให้คุยกับเธอและกระตุ้นให้เธอรับความช่วยเหลือเพราะเป็นเรื่องปกติและเธอไม่ได้อยู่คนเดียว