ลด 8 ปอนด์ใน 5 วัน ใช่คุณทำได้!

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ใช่ นั่นคือผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับจากแผน Fast Forward 5 วันในหนังสือเล่มใหม่ของฉัน Cinch! พิชิตความอยาก วางปอนด์ และลดนิ้ว คำถามคือ:

"ดีท็อกซ์" 5 วันที่เข้มงวดสำหรับคุณหรือไม่?

เมื่อผมเขียน Cinch! ฉันคิดถึงประสบการณ์กว่า 15 ปีในการให้คำปรึกษาผู้คนเรื่องการลดน้ำหนัก และนี่คือสิ่งที่ฉันกำหนด – ประมาณครึ่งหนึ่งของคนที่ฉันทำงานด้วยไม่สนใจวิธีการล้างพิษ ดีท็อกซ์ หรือการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนใดๆ เลย ที่จริงแล้ว แม้แต่การคิดที่จะจำกัดอาหารก็ทำให้พวกเขากระหายอาหารมากขึ้นหรือกลับมากินมากเกินไป ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มนั้น การดีท็อกซ์ 5 วันไม่เหมาะกับคุณ – และนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกทำหรือไม่ก็ได้ (มีแบบทดสอบในหนังสือที่จะช่วยคุณแยกแยะความรู้สึกของคุณ)

แต่ลูกค้าอีกครึ่งหนึ่งต้องการเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วและสำคัญเพื่อที่จะรู้สึกประสบความสำเร็จ มีแรงจูงใจ และมั่นใจมากพอที่จะมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระยะยาว (เช่น แผนหลัก Cinch! ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ลูกค้าของฉันจำนวนมากได้ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เพียงเพื่อดูการลดลงสองปอนด์ในเจ็ดวัน ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ไม่คุ้มกับการทำงานหนักทั้งหมด เป็นผลให้พวกเขามักจะพูดว่า "ทั้งหมดเพียงสองปอนด์? ลืมมันไปซะ!" จากนั้นย้อนกลับไปที่พายพิซซ่าหรือไอศกรีมสักแก้ว หากฟังดูเหมือนคุณ 5 วันกรอไปข้างหน้าสามารถให้โมเมนตัมที่คุณต้องการเพื่อก้าวไปข้างหน้า ผู้หญิงคนหนึ่งที่ทดสอบแผนของฉันลดน้ำหนักได้ 7 ปอนด์ใน 5 วัน และนั่นคือจุดเปลี่ยนที่เธอต้องการ ความสำเร็จนั้นพลิกผันและตอนนี้ 28 ปอนด์ต่อมา เธอยังคงสูญเสีย (การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นอาจช่วยให้บางคนลดน้ำหนักได้มากขึ้นและหลีกเลี่ยง - ตรวจสอบบล็อกก่อนหน้าของฉันในหัวข้อที่นี่)

ดังนั้น เมื่อฉันคิดถึง "ดีท็อกซ์" หรือ "ทำความสะอาด" ที่สมบูรณ์แบบ ฉันรู้ดีว่าต้องมีคุณสมบัติตามเกณฑ์สำคัญ 8 ข้อ:

1) ต้องสร้างผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อันนี้ทำ - มากถึง 8 ปอนด์ใน 5 วัน

2) ต้องมีอาหารแข็ง ไม่ใช่แค่ของเหลว จากประสบการณ์ของผมกับลูกค้า น้ำยาล้างจานนั้นเข้มงวดเกินไปและไม่เติมเพียงพอที่จะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าและป้องกันความหิวโหย

3) ต้อง "สะอาด" - ไม่มีของเทียมหรือแปรรูป

4) ต้องได้รับการบำรุง ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน รวมทั้งสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย

5) ต้องเป็นมิตรกับมังสวิรัติและมังสวิรัติ

6) มันต้องรวมอาหารที่คุณชอบกินจริง ๆ - กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณจะถูก จำกัด คุณต้องดูเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณกิน

7) มันต้องเรียบง่ายและซ้ำซาก - จากประสบการณ์ของผม ทั้งสองอย่างนี้เป็นกุญแจสำคัญในการรีบูตร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว

8) ต้องง่าย เข้าใจง่าย ซื้อง่าย และทำได้ง่าย

ฉันเชื่อ Cinch! 5 Day Fast Forward มีทั้งหมด 8 เงื่อนไข และอย่างที่คุณเห็น ฉันทำตามคำแนะนำของตัวเองจากบล็อกที่ฉันโพสต์ไว้ที่นี่เมื่อเกือบหนึ่งปีที่แล้ว: 8 Dos and Don'ts of Detoxing

ดังนั้นหากคุณสงสัย ให้กลับมาในวันพรุ่งนี้ แล้วฉันจะบอกคุณอย่างแน่ชัดว่ามันทำงานอย่างไร – และมันจะช่วยให้คุณเลิกกินเรื่องวุ่นวายได้อย่างไร เพื่อที่คุณจะได้เปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณด้วยอาหาร – ตลอดชีวิต!

รีวิวสำหรับ