จดหมายถึงน้องของฉันเริ่มต้นการเดินทางสะเก็ดเงินของฉัน

เรียนซาบรีนา

จงเข้มแข็งอยู่เสมอและตลอดเวลา จำคำเหล่านั้นที่แม่สอนคุณ การใช้ชีวิตด้วยโรคเรื้อรังเช่นโรคสะเก็ดเงินสามารถและจะยากในบางครั้ง แต่มันเป็นวิธีที่แข็งแกร่งคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นที่จะให้ความมั่นใจในการใช้ชีวิตในแต่ละวันในแง่บวก

คุณเป็นหนึ่งในผู้โชคดี แทนที่จะรอคุณเห็นแพทย์ผิวหนังที่ถูกต้องทันทีที่มีคราบปรากฏขึ้น นี่จะเป็นส่วนสำคัญในการเดินทางของโรคสะเก็ดเงินของคุณเนื่องจากคุณสามารถช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจถึงความสำคัญของการหาหมอที่เหมาะสมตั้งแต่เริ่มต้น นั่นหมายถึงการค้นหาแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญโรคสะเก็ดเงิน

คุณจะลองทำทรีทเม้นต์ทั้งหมดที่นั่น แต่ก็มีเหตุผลว่าทำไม ในที่สุดคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองและไม่มีระบบภูมิคุ้มกันเหมือนกันดังนั้นจึงส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน การรักษาที่เหมาะกับคนอื่นอาจจะใช่หรือไม่ดีกับคุณและก็ใช้ได้

เรียนรู้ว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นการรักษาโรคสะเก็ดเงินหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง คุณจะให้ความหวังแก่ผู้อื่นที่ดิ้นรนเพื่อค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับพวกเขา คุณจะไปถึงจุดที่รู้สึกสบายตัวในขณะที่กำลังจัดการโรคสะเก็ดเงินของคุณ

การใช้ชีวิตกับโรคสะเก็ดเงินนั้นยากดังนั้นจะมีเวลา (หรือหลายครั้ง) เมื่อคุณต้องการระบบสนับสนุน สามีและครอบครัวของคุณจะเป็นระบบสนับสนุนหลักของคุณดังนั้นอย่าลืมแบ่งปันเรื่องราวกับพวกเขา

นอกจากนี้ให้มองหาการสนับสนุนภายในมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติและในโซเชียลมีเดีย แบ่งปันเรื่องราวของคุณกับกลุ่มที่ก่อตั้งโดยคนที่มีชีวิตด้วยโรคสะเก็ดเงิน บุคคลเหล่านี้จะเข้าใจคุณในอีกระดับหนึ่ง

คุณจะรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเมื่อคุณและสามีพร้อมที่จะเริ่มครอบครัว ความคิดที่จะหยุดการรักษาโรคสะเก็ดเงินในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์นั้นน่ากลัวมาก แม้แต่ความคิดที่จะส่งผ่านโรคนี้ไปยังลูกของคุณก็สามารถทำให้คุณคิดได้สองครั้งเกี่ยวกับการมีลูก แต่ชีวิตที่คุณเติบโตนั้นคุ้มค่า

ใช่คุณจะได้พบกับแสงวูบวาบบางครั้งอาจเป็นในสถานที่ที่คุณไม่เคยมีแสงแฟลร์มาก่อน แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตด้วยโรคที่ซับซ้อนนี้และคุณจะผ่านพ้นไปได้ คุณจะออกจากการตั้งครรภ์ทั้งสองของคุณผู้หญิงที่แข็งแกร่งและมีความมั่นใจมากกว่าที่คุณเคยเป็นมาก่อน คุณจะให้ความหวังแก่ผู้อื่นที่กำลังตั้งครรภ์ขณะอยู่กับโรคเรื้อรัง

สิ่งสุดท้ายที่: ดูแลตัวเอง

หากคุณรู้สึกไม่ถึง 100 เปอร์เซ็นต์คุณก็ไม่สามารถดูแลคนรอบข้างได้ ถ้านั่นหมายถึงการใช้เวลา 10 นาทีต่อวันเพื่อทำบางสิ่งเพื่อตัวคุณเอง

สิ่งนี้อาจเป็นอะไรก็ได้จากการอ่านหนังสือเล่มโปรดนั่งเงียบ ๆ เดินไปรอบ ๆ บล็อกหรือดื่มด่ำกับโลชั่นที่คุณชื่นชอบเพื่อช่วยจัดการกับเปลวไฟบนข้อศอกของคุณ (เพราะสิ่งเหล่านั้นดูเหมือนจะไม่หายไป) เท่าที่คุณดูแลผู้อื่นคุณสมควรได้รับความรักในปริมาณเท่ากัน

โปรดจำไว้ว่าคุณได้รับมอบหมายให้ภูเขานี้แสดงให้คนอื่นเห็นว่าสามารถขยับได้

Sabrina Skiles เป็นบล็อกเกอร์ไลฟ์สไตล์และสะเก็ดเงิน เธอสร้างบล็อกของเธอ Homegrown Houston เป็นทรัพยากรวิถีชีวิตสำหรับผู้หญิงพันปีและผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงิน เธอแบ่งปันแรงบันดาลใจทุกวันในหัวข้อต่างๆเช่นสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแม่และการแต่งงานรวมถึงการจัดการโรคเรื้อรังในขณะที่ใช้ชีวิตอย่างมีสไตล์ ซาบรีนายังเป็นที่ปรึกษาอาสาสมัครโค้ชและทูตสังคมสำหรับมูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ คุณสามารถค้นหาเคล็ดลับสะเก็ดเงินของเธอได้ในขณะที่ใช้ชีวิตอย่างมีสไตล์บน Instagram, Twitter และ Facebook