การใช้เลซิตินขณะให้นมบุตรสำหรับท่อแบบเสียบ
เนื้อหา
อะไรคือปลั๊กท่อ?
ท่อที่อุดตันเกิดขึ้นเมื่อทางเดินน้ำนมในเต้านมอุดตัน
ท่อที่อุดตันเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นระหว่างการให้นมบุตร เกิดขึ้นเมื่อน้ำนมไม่ได้ระบายออกจากเต้านมจนหมดหรือเมื่อมีแรงกดภายในเต้านมมากเกินไป นมได้รับการสำรองไว้ภายในท่อและน้ำนมอาจข้นและไหลไม่ถูกต้อง อาจรู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อนุ่มในเต้านมซึ่งอาจทำให้คุณแม่มือใหม่เจ็บปวดและไม่สบายตัวได้
ท่อเสียบอาจเกิดจาก:
- ความล้มเหลวในการทำให้เต้านมว่างเปล่าในระหว่างการให้นม
- ทารกดูดนมไม่ดีหรือมีปัญหาในการกินนม
- ข้ามการให้อาหารหรือรอนานเกินไประหว่างการให้อาหาร
- ผลิตนมมากเกินไป
- เครื่องปั๊มนมที่ไม่มีประสิทธิภาพ
- การหย่านมทารกทันทีโดยไม่ให้นมบุตร
- นอนบนท้อง
- ยกทรงกระชับ
- สิ่งอื่นใดที่กดดันเต้านมเป็นระยะเวลานานเช่นเสื้อผ้ามัดกระเป๋าเป้หรือเข็มขัดนิรภัย
เลซิตินคืออะไร?
หากคุณได้รับท่อที่มีการอุดตันเป็นประจำ (ท่อที่อุดซ้ำ) แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเพิ่มปริมาณสารที่เรียกว่าเลซิติน เลซิตินเป็นสารธรรมชาติที่ค้นพบครั้งแรกในไข่แดง นอกจากนี้ยังพบได้ตามธรรมชาติใน:
- ถั่วเหลือง
- ธัญพืช
- ถั่ว
- เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะตับ)
- นม (รวมนมแม่)
คุณอาจเห็นว่าเลซิตินเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารทั่วไปเช่นช็อกโกแลตน้ำสลัดและขนมอบ เป็นสารที่ช่วยให้ไขมันและน้ำมันถูกระงับ (อิมัลซิไฟเออร์) เลซิตินเป็นฟอสโฟลิปิดซึ่งมีทั้งองค์ประกอบที่ไม่ชอบน้ำ (ความสัมพันธ์กับไขมันและน้ำมัน) และองค์ประกอบที่ชอบน้ำ (ความสัมพันธ์กับน้ำ) คิดว่าจะช่วยป้องกันไม่ให้ท่อเต้านมหลุดโดยการเพิ่มกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในนมและลดความเหนียว
ฉันควรทานเลซิตินเท่าไหร่?
เลซิตินพบได้ในอาหารหลายชนิดที่เรารับประทานเช่นเนื้ออวัยวะเนื้อแดงและไข่ อาหารเหล่านี้มีแหล่งที่มาของเลซิตินที่เข้มข้นที่สุด แต่ก็มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูงเช่นกัน เพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคอ้วนปัจจุบันผู้หญิงจำนวนมากหันไปหาอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำแคลอรีต่ำซึ่งมีเลซิตินต่ำกว่า
โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิตินมากมายที่ร้านขายยาและวิตามินและทางออนไลน์ เนื่องจากไม่มีการกำหนดค่าเผื่อรายวันที่แนะนำสำหรับเลซิตินจึงไม่มีการกำหนดปริมาณที่กำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิติน ปริมาณที่แนะนำคือ 1,200 มิลลิกรัมวันละ 4 ครั้งเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ท่อที่อุดตันเกิดขึ้นอีกตามข้อมูลของมูลนิธิการให้นมบุตรของแคนาดา
ประโยชน์คืออะไร?
แนะนำให้ใช้เลซิตินเป็นวิธีหนึ่งในการช่วยป้องกันท่อที่อุดตันและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น ท่อที่อุดตันอาจทำให้ทั้งแม่และลูกเจ็บปวดและไม่สบายตัว ลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกจุกจิกหากน้ำนมออกมาช้ากว่าปกติ
ท่อที่เสียบไว้ส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในหนึ่งหรือสองวัน อย่างไรก็ตามเมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงมีท่อที่อุดตันเธอมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อที่เต้านม (เต้านมอักเสบ) หากคุณมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่นมีไข้หนาวสั่นและมีก้อนเนื้อเต้านมอุ่นและแดงให้ไปพบแพทย์ทันที คุณจะต้องกินยาปฏิชีวนะเพื่อล้างการติดเชื้อ หากไม่ได้รับการรักษาเต้านมอักเสบอาจนำไปสู่ฝีที่เต้านม ฝีมีความเจ็บปวดมากกว่ามากและจะต้องให้แพทย์ของคุณระบายออกทันที
หากคุณมีแนวโน้มที่จะอุดท่อให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิติน ที่ปรึกษาด้านการให้นมสามารถช่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการให้นมลูกได้ เคล็ดลับอื่น ๆ ในการป้องกันท่อที่เสียบอยู่ ได้แก่ :
- ปล่อยให้ลูกของคุณระบายน้ำนมจากเต้าข้างหนึ่งจนหมดก่อนที่จะเปลี่ยนไปใช้เต้าอีกข้าง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณล็อคอย่างถูกต้องระหว่างการให้นม
- การเปลี่ยนตำแหน่งที่คุณให้นมในแต่ละครั้ง
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- สวมชุดชั้นในที่รองรับและกระชับ
ความเสี่ยงคืออะไร?
เลซิตินเป็นสารธรรมชาติและส่วนประกอบของมันมีอยู่แล้วในน้ำนมแม่ นอกจากนี้ยังเป็นสารปรุงแต่งอาหารที่พบได้ทั่วไปดังนั้นคุณจึงมีโอกาสที่จะบริโภคมันหลายครั้งแล้ว ไม่มีข้อห้ามที่เป็นที่รู้จักสำหรับสตรีที่ให้นมบุตรและเลซิตินได้รับการยอมรับว่า“ ปลอดภัย” (GRAS) โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA)
ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ประเมินความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการใช้เลซิตินสำหรับท่อที่เสียบปลั๊กขณะให้นมบุตรตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นเลซิตินไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยและการรับรองทางการตลาดจาก FDA แบรนด์ต่างๆอาจมีปริมาณเลซิตินที่แตกต่างกันในแต่ละเม็ดหรือแคปซูลดังนั้นอย่าลืมอ่านฉลากอย่างละเอียดก่อนรับประทานเลซิตินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ
ปรึกษาแพทย์ของคุณทุกครั้งก่อนที่จะลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ในขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ทางเลือกของเรา
ทำงานด้วยอาการไอหรือไม่
