เคล็ดลับการเตรียมบิกินี่ครั้งสุดท้าย

เนื้อหา

• อาหาร
• ผิว
• ผม
• รีวิวสำหรับ

ทุกครั้งที่เราไปชายหาด มันเหมือนกับการเปิดตัวบิกินี่ที่หามาอย่างยากลำบากของเราอีกครั้ง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่าคุณจะมีเวลาพิเศษที่ยิมก็ตาม แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็น! ในฐานะคนที่ต้องการพร้อมที่จะเขย่าบิกินี่ตัวเล็กในทันที ฉันได้เรียนรู้เคล็ดลับสองสามข้อในนาทีสุดท้ายเพื่อรับประกันว่าฉันดูดีและรู้สึกดีที่สุด

เคล็ดลับในการเตรียมบิกินี่ขั้นสุดท้ายเหล่านี้ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและออกแรงน้อยลง แต่จะทำให้คุณรู้สึกแข็งแรง มั่นใจ และเซ็กซี่เมื่อนิ้วเท้ากระทบพื้นทราย เลือกข้อที่ตรงกับคุณมากที่สุด หรือใช้ทั้งหมด! มันเป็นแผนที่จะเข้าใจผิดได้ของฉันในการดูสวยงามในปาร์ตี้ริมสระน้ำ ล่องเรือ หรือแค่วันที่ชายหาดกับเพื่อน ๆ

ชุดน่ารักก็ไม่เสียหาย! หากข้อกังวลของคุณคือครึ่งล่าง ให้พิจารณาคู่มือนี้เพื่อค้นหาก้นบิกินี่ที่ประจบสอพลอที่สุดสำหรับบั้นท้ายของคุณ

อาหาร

1.แก้ท้องอืด หลีกเลี่ยงผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดาว คะน้า กระหล่ำปลี กะหล่ำดอก และบกฉ่อย ในวันที่คุณสวมบิกินี่ แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการและควรรับประทานให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้ท้องอืดทำให้เป็นทางเลือกที่ไม่ดีสำหรับวันที่ชายหาด นอกจากผลไม้และผักที่คัดสรรแล้ว ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เป็นอันตราย 5 ชนิดที่ทำให้ท้องอืด

2. เติมอาหารหน้าท้องแบนราบ หาอาหารให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยล้างของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากระบบของคุณ ให้ลุคที่เพรียวบางและกระชับ ประกอบด้วยน้ำ 92 เปอร์เซ็นต์ เกรปฟรุตเป็นตัวเลือกที่ดี ร่วมกับส้มและเห็ด

3. รับปกติ อาการท้องอืดอาจเป็นผลมาจากอาการท้องผูก และวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการนี้คือการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ถั่ว ข้าวโอ๊ต และผลเบอร์รี่ อาหารเช้าที่ฉันทานก่อนไปชายหาดคือข้าวโอ๊ตบดกับเมล็ดแฟลกซ์ อัลมอนด์ และเบอร์รี่

ดูว่ามีอะไรอีกบ้างที่จะกิน ดื่ม และหลีกเลี่ยงการเอาชนะอาการท้องอืด

ผิว

1. ลองฟอกหนังด้วยแอร์บรัช มีหลายวิธีในการมีผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่งก่อนที่คุณจะก้าวออกแดด แต่การฟอกหนังด้วยแอร์บรัชเป็นวิธีที่ชอบที่สุดเพราะมันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และดูเป็นธรรมชาติมาก อาจมีราคาแพง ($ 30 ถึง $ 75 ต่อเซสชัน) แต่คุณจะดูสดชื่นในวันหยุดเขตร้อนตลอดทั้งสัปดาห์

2. ปกป้องผิวของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องให้ฉันเตือนคุณถึงความสำคัญของการสวมครีมกันแดด แต่ในกรณีที่คุณไม่พบสูตรที่เหมาะกับผิวของคุณ ให้ลองดูบทสรุปของผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้ . รับประกันว่าจะปกป้องผิวและเส้นผมของคุณโดยไม่มีผลข้างเคียงที่มีกลิ่นฉุน เหนียว หรือมีกลิ่นเหม็น

3. เพิ่มความเปล่งประกายของคุณ สำหรับตัวบิกินี่สีบรอนซ์พิเศษ ฉันชอบ Maui Babe Browning Lotion ($ 15, mauibabe.com) ผลิตภัณฑ์จากน้ำตาลทรายแดงจะช่วยให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื่นและดูเป็นสีน้ำตาลทองอย่างเป็นธรรมชาติ ฉันสวมสิ่งนี้ทับค่า SPF เนื่องจากไม่ได้หมายถึงการสวมใส่เป็นครีมกันแดด

กลัวลายเส้น? เราพบคนวงในเพื่อขอคำแนะนำในการประยุกต์ใช้ Self-Tanner ที่คุณจะไม่พบในขวด

ผม

1. รับคลื่นทะเลที่สมบูรณ์แบบ เคล็ดลับของฉันในการทำให้ลอนผมหลวมเป็นธรรมชาตินั้นไม่น่าแปลกใจ (หรือลอกเลียนแบบยาก!) ฉันเพียงแค่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย (Bumble and bumble. surf spray เป็นที่ชื่นชอบ) กับผมที่เปียกชื้นก่อนออกไปกลางแดด มันทำให้ผมของฉันมีเนื้อเซ็กซี่สไตล์ลมในขณะเดียวกันก็ทำให้เชื่องและเพิ่มร่างกายโดยไม่ต้องตึงหรือกระทืบ คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องเป่าผม เพียงแค่มีแสงแดดทำเพื่อคุณ

คลื่นที่ซัดกระหน่ำไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งวันที่ชายหาดเสมอไป วิดีโอนี้แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการสร้างทรงผมหยักศกชายหาดโดยไม่ต้องขึ้นฝั่ง

2. สวมหมวกหรือใช้สเปรย์ป้องกันผม แสงแดดสามารถสร้างความเสียหายต่อเส้นผมได้อย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงต้องปกป้องผมให้มากที่สุด หากไม่มีหมวกหรือสเปรย์ปกป้องผม แสงแดดอาจทำให้ผมของคุณดูเป็นสีสลวยและแห้งเสียได้ ฉันมักจะใช้สเปรย์ปกป้องผมทุกครั้งที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน สิ่งที่ฉันชอบ: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com) ฉันพบว่ามันทำให้ผมของฉันเงางามเรียบเนียนและปราศจากความเสียหาย

3. บีบมะนาวลงไปเล็กน้อย น้ำผลไม้จากมะนาวแท้ช่วยให้ผมของคุณมีแสงแดดจัดตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้สารเคมีรุนแรง ในวันที่ฉันกำลังจะไปชายหาดสักสองสามชั่วโมง ฉันคั้นน้ำผลไม้จากมะนาวหนึ่งหรือสองลูกบนผมของฉัน แล้วกลับมามีผมสีบลอนด์อ่อนกว่าเสมอ อย่าลืมทาครีมนวดผมอย่างล้ำลึกหลังจากนั้น เพราะน้ำส้มสามารถทำให้แห้งได้มาก

ส้มนี้เหมาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม เพียงตรวจสอบสูตรความงามของมะนาว 9 สูตรสำหรับเรืองแสงจากดวงอาทิตย์เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

รีวิวสำหรับ