สิ่งที่คาดหวังจากการถอน Kratom

เนื้อหา

• อาการที่อาจเกิดขึ้น
• เส้นเวลาของสิ่งที่คาดหวัง
• เป็นเรื่องปกติหรือไม่
• เคล็ดลับการบรรเทา
• เมื่อไปพบแพทย์
• หาการสนับสนุน
• บรรทัดล่างสุด

Kratom นั้นมักถูกมองว่าเป็นทางเลือกของ opioids เพราะมันทำหน้าที่ในสมองในลักษณะเดียวกันเมื่อถ่ายในขนาดที่สูงขึ้น น่าเสียดายนี่ก็หมายความว่ากระท่อมมีศักยภาพในการติดคล้ายกัน

เช่นเดียวกับสารอื่น ๆ ที่มีลักษณะคล้าย opioid, kratom สามารถทำให้เกิดความอดทนความอยากและการพึ่งพาอาศัยกัน ในที่สุดสิ่งนี้อาจนำไปสู่อาการถอนทางร่างกายและจิตใจเมื่อผู้คนหยุดใช้มัน

อาการที่อาจเกิดขึ้น

การถอน Kratom ก่อให้เกิดอาการหลายอย่างเช่นเดียวกับการถอน opiates และ opioids แม้ว่าจะไม่รุนแรง

อาการทางกายภาพรวมถึง:

• โรคนอนไม่หลับ
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• การเคลื่อนไหวกระตุก
• น้ำมูกไหลและน้ำตาไหล
• ตะคริว adnominal รุนแรง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• โรคท้องร่วง
• รูม่านตาพอง
• มองเห็นภาพซ้อน
• ร้อนวูบวาบและเหงื่อออก
• ไข้
• กระหายผู้ตาย
• การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• ชัก

อาการทางจิตวิทยารวมถึง:

• ความหงุดหงิด
• โรคนอนไม่หลับ
• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
• ความกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• การก่อกวน

เส้นเวลาของสิ่งที่คาดหวัง

อาการถอนตัวเร็วแค่ไหนและนานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้ไปมากแค่ไหนและนานเท่าไหร่

ขนาดของยาครั้งสุดท้ายของคุณจะส่งผลกระทบเมื่อผลกระทบการสึกหรอและเมื่อมีอาการถอนชุด

อาการอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว - ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงของการให้ยาครั้งสุดท้ายของคุณ โดยทั่วไปจะใช้เวลาภายใน 12 ถึง 24 ชั่วโมง

อาการจะอยู่ได้ประมาณ 3 ถึง 10 วัน

เป็นเรื่องปกติหรือไม่

ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้กระท่อมเป็นประจำจะขึ้นอยู่กับมันหรือมีอาการถอนเมื่อพวกเขาหยุดใช้

ความเสี่ยงในการพึ่งพาและการถอนที่เป็นไปได้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณรับในปริมาณที่สูงขึ้น - โดยปกติแล้วจะได้รับ 5 กรัมหรือมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน นี่ไม่ใช่กฎที่ยากและรวดเร็วและทุกคนแตกต่างกัน

คนที่รักษาตัวเองด้วย kratom สำหรับความเจ็บปวดหรือใช้ kratom เพื่อพยายามลดผลกระทบจากการถอนตัวของสารอื่น ๆ อาจมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการพึ่งพาและถอนตัว

เคล็ดลับการบรรเทา

ในขณะที่อาการของการถอน kratom อาจไม่สบายคุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

นี่คือสิ่งที่สามารถช่วยได้:

• ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) Acetaminophen (Tylenol), แอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและมีไข้
• รักษาความชุ่มชื้น อาเจียนท้องเสียและเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มของเหลวมาก ๆ รวมถึงน้ำและสารละลายคืนความสดชื่นเช่น Pedialyte เพื่อช่วยเติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่หายไป
• ทานยาต้านอาการท้องร่วง OTC ใช้ยาต้านอาการท้องร่วง OTC เช่น Imodium หรือ Pepto-Bismol เพื่อหยุดอาการท้องร่วง
• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำ การรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กและบ่อยครั้งและการรับประทานอาหารที่มีรสหวานสามารถช่วยให้มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนและช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้อง
• ใช้ยาต่อต้านยาเสพติด OTC ยาแก้แพ้เช่น Gravol, Dramamine และ Pepto-Bismol สามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ ชาขิงและขิงหวานอาจช่วยบรรเทาอาการท้องของคุณได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามตั้งเป้าหมายให้นอนทั้งคืนแล้วงีบหลับถ้าคุณรู้สึกว่าต้องการในระหว่างวัน สิ่งนี้อาจช่วยให้อารมณ์แปรปรวนหรือความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกได้
• ใช้ความร้อนและเย็น การใช้ความร้อนและความเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย ลองเทคนิคการผ่อนคลาย การออกกำลังกายการหายใจการทำสมาธิและโยคะเป็นเพียงวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงความเจ็บปวดความวิตกกังวลและโรคนอนไม่หลับ
• มีส่วนร่วมในงานอดิเรกและกิจกรรม การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณชอบสามารถช่วยให้คุณมีงานทำและจิตใจของคุณจะไม่แสดงอาการถอน ต้องแน่ใจว่ามีสิ่งต่าง ๆ ในมือเช่นหนังสือภาพยนตร์เพลงและปริศนา
• คุยกับเพื่อน. พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือมีคนมาเยี่ยม การสนับสนุนทางอารมณ์สามารถช่วยให้คุณรับมือและใช้เวลากับคนที่คุณชอบได้นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวดี

เมื่อไปพบแพทย์

ในขณะที่บางคนสามารถจัดการกับอาการถอน kratom ที่บ้านได้อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือมีอาการรุนแรง

พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับ:

• ลดขนาดยาของคุณแทนที่จะหยุดไก่งวงเย็น
• ดีท็อกซ์ที่ช่วยในทางการแพทย์ซึ่งสามารถทำให้อาการจัดการได้ง่ายขึ้น
• วิธีอื่นในการจัดการอาการของคุณ

หากคุณใช้ kratom เพื่อจัดการกับปัญหาสุขภาพหรืออาการถอนจากสารอื่น ๆ ให้ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีวิธีการทดแทน

ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับวิธีนำทางไปข้างหน้าถ้าคุณจัดการกับการใช้สารเสพติดที่เกี่ยวข้องกับ kratom

หาการสนับสนุน

การเลิก kratom นั้นยากและหลายคนพบว่าการได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากผู้ที่เคยผ่านมาก่อนสามารถช่วยได้

คุณสามารถค้นหากลุ่มการสนับสนุนทางออนไลน์หรือแบบบุคคลขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ บางคนชอบการไม่เปิดเผยตัวตนโดยไม่ต้องพบปะผู้อื่นแบบตัวต่อตัวในขณะที่บางคนชอบการเชื่อมต่อ IRL กับคนอื่น มันขึ้นอยู่กับคุณ.

หากคุณสนใจในการสนับสนุนออนไลน์และไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้พิจารณาชุมชน Quitting Kratom บน Reddit มีการใช้งานค่อนข้างเป็นธรรมและผู้คนมักแบ่งปันเคล็ดลับและกลเม็ดพร้อมกับแหล่งข้อมูลที่พวกเขาพบว่ามีประโยชน์

คุณยังสามารถลองใช้แหล่งข้อมูลที่เป็นความลับและฟรีเหล่านี้:

• สนับสนุนกลุ่มโครงการ
• สายด่วนแห่งชาติของ SAMHSA: 800-662-HELP (4357) หรือที่ตั้งการรักษา
• ยาเสพติดนิรนาม

บรรทัดล่างสุด

หากคุณใช้ kratom อาจมีโอกาสที่คุณจะถอนตัวเมื่อคุณลดหรือหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มากหรือใช้บ่อย ในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถจัดการกับอาการด้วยตัวคุณเอง แต่อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากอาการของคุณรุนแรงหรือการรักษาที่บ้านไม่ได้ผล

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและผู้เขียนที่ได้เขียนอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับสุขภาพและการดำเนินชีวิตทุกสิ่งมานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้เขียนบทวิจัยหรือสัมภาษณ์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ทั่วเมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขในการลากจูงหรือสาดน้ำเกี่ยวกับทะเลสาบ