เคล็ดลับของอัญมณีเพื่อการมีสุขภาพที่ดี มีความสุข และฟิตอย่างน่าอัศจรรย์
ผู้เขียน:
Bill Davis
วันที่สร้าง:
3 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
28 มิถุนายน 2024
![26 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแมวที่จะทำให้คุณรักพวกเขา](https://i.ytimg.com/vi/Zsw8DB7eG-o/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/jewels-secrets-for-staying-healthy-happy-and-fantastically-fit.webp)
เมื่อมองดูจิวเวลในวันนี้ เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าเธอเคยประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว เธอมารักร่างกายเธอได้ยังไง? "สิ่งหนึ่งที่ฉันค้นพบในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือ ยิ่งฉันมีความสุขมากขึ้นเท่าไร ร่างกายของฉันรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น" เธอกล่าว "ที่ตลกคือทุกคนอยากมีความสุข แต่พวกเราหลายคนไม่รู้ว่าอะไรใช้ได้ผลจริงๆ" ค้นหากลยุทธ์การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงสำหรับ Jewel และวิธีที่เธอสร้างกล้ามท้องที่น่าทึ่งเหล่านั้น ความลับของเธอสามารถทำงานให้คุณได้เช่นกัน
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/jewels-secrets-for-staying-healthy-happy-and-fantastically-fit-1.webp)
กฎของอัญมณีสำหรับร่างกายแบบร็อคกิ้ง
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/jewels-secrets-for-staying-healthy-happy-and-fantastically-fit-2.webp)
Jewel's At-Home Ab Workout
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/jewels-secrets-for-staying-healthy-happy-and-fantastically-fit-3.webp)
สิ่งที่โปรดปรานของอัญมณี
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/jewels-secrets-for-staying-healthy-happy-and-fantastically-fit-4.webp)
วิดีโอพิเศษ: เบื้องหลังการถ่ายทำปก Jewel
รับเคล็ดลับการออกกำลังกายและควบคุมอาหารจากนักดนตรีเซ็กซี่คนอื่นๆ