เจนนิเฟอร์ คอนเนลลี มีลูกสาวคนหนึ่ง: ความฟิตช่วยให้เธอตั้งครรภ์ได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ขอแสดงความยินดีอย่างมากกับ เจนนิเฟอร์ คอนเนลลีที่เพิ่งมีลูกคนที่สาม เด็กหญิงชื่อ Agnes Lark Bettany! ตอนอายุ 40 คุณแม่คนนี้รู้ดีว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงและการกินเพื่อสุขภาพเป็นหนทางที่จะทำให้ครอบครัวมีสุขภาพที่ดี ต่อไปนี้คือวิธียอดนิยมของเธอในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ (และวิธีที่เราคิดว่าเธอจะกลับไปออกกำลังกายหลังคลอดได้!)

เคล็ดลับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารที่ชื่นชอบของ Jennifer Connelly

1. วิ่ง. ก่อนที่ทารกจะคลอด คอนเนลลีเป็นที่รู้จักในเรื่องการวิ่งระยะไกล - ครั้งละหกถึง 10 ไมล์!

2. โยคะ. คอนเนลลีชอบวิธีที่โยคะช่วยให้คุณมีสมาธิและจดจ่อ เธอยังบีบในเซสชั่นโยคะเมื่อเธออยู่ในกองถ่าย

3. วันละแอปเปิ้ล...คุณคงรู้คำกล่าวนี้ และคอนเนลลีก็เชื่อในมัน และหลังจากนั้นบางส่วน มีคนบอกว่าเธอกินแอปเปิ้ล Pink Lady สามลูกต่อวัน เป็นวิธีที่อร่อยในการรับผลไม้ของคุณ!

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ