นอนในบราไม่ดีหรือไม่?

เนื้อหา

• นอนในบราไม่ดีหรือไม่?
• เมื่อควรพิจารณาสวมเสื้อชั้นในนอน
• เหตุผลที่คุณอาจไม่อยากนอนในบรา
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe บราไร้สาย
• SKIMS เหมาะกับทุกคน สกู๊ปคอบรา
• Bralette Racerback ไร้รอยต่อที่มีชีวิตชีวา
• Spanx Bra-llelujah! Bralette ซับในบางเบา
• เสื้อชั้นใน Knix LuxeLift
• รีวิวสำหรับ

เมื่อคุณเริ่มสวมชุดชั้นในครั้งแรก คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่เท่และมีความมั่นใจที่โตเป็น** และในเวลาเดียวกันก็ทำให้ TF คลั่งไคล้หน้าอกใหม่เหล่านี้และรู้สึกอย่างไรกับมัน คุณหันไปหาแม่ เพื่อนสนิท และแม้แต่หมอ Google เพื่อดูว่าอาการปวดที่หน้าอกของคุณในระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติหรือไม่ การเดินแบบไม่มีเสื้อชั้นในตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเป็นอันตรายหรือไม่ และเหตุใดหัวนมของคุณจึงเป็นเช่นนั้น คันแดง

แม้ว่าหลายทศวรรษต่อมา คุณก็อาจยังไม่มีคำตอบทั้งหมดหรือรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเต้านมของคุณ ท้ายที่สุดข่าวลือในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นเกี่ยวกับคนที่หน้าอกหย่อนคล้อยจากการไม่มีเสื้อกล้ามในชุดนอนสามารถหลอกหลอนคุณไปตลอดชีวิต ถึงกระนั้น ความคิดที่จะรัดเสื้อชั้นในหรือสวมเสื้อชั้นในแบบสปอร์ตก่อนเข้านอนก็ฟังดูน่ากลัวไม่แพ้กัน แล้วคำตอบล่ะ?

นอนในบราไม่ดีหรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ : การนอนในชุดชั้นในนั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง Sherry A. Ross, M.D. , F.A.C.O.G. ผู้ร่วมเป็นเจ้าภาพในเว็บซีรีส์เรื่อง "Lady Parts" ของ Ellen Degeneres และผู้แต่ง เธอวิทยา “ตราบใดที่คุณสวมเสื้อชั้นในที่ใส่สบายและกระชับพอดีในขณะนอนหลับ จะไม่มีผลดีต่อสุขภาพในระยะสั้นหรือระยะยาวทั้งด้านลบหรือด้านบวก”

ไม่เหมือนที่เพื่อนบอกตอนชั้นป.7 การนอนโดยไม่ใส่เสื้อชั้นในจะไม่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย ที่จริงแล้วมันจะไร้ค่าในขณะที่ตื่นอยู่ซึ่งอาจทำอันตรายได้มากกว่าเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณนั่งตัวตรงตลอดทั้งวัน แรงโน้มถ่วงจะทำให้หน้าอกของคุณลดลง และไม่มีเสื้อชั้นใน เนื้อเยื่อเต้านมที่บอบบางและบอบบางจะไม่ได้รับการสนับสนุน ซึ่งอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ ดร. รอสส์อธิบาย “ด้วยเหตุนี้ คุณไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อชั้นในในขณะที่คุณนอนหลับ เนื่องจากแรงโน้มถ่วงนั้นไม่ค่อยมีปัญหา”

เมื่อควรพิจารณาสวมเสื้อชั้นในนอน

ยิ่งไปกว่านั้น บางคนอาจได้ประโยชน์จากการสวมชุดชั้นในขณะนอนหลับ ก่อนมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อเต้านม ดังนั้นการสวมชุดชั้นในที่รองรับการนอนสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางอย่างได้ Dr. Ross กล่าว ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนยังผันผวนระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านสู่วัยหมดประจำเดือน ดังนั้นการสวมชุดชั้นในขณะนอนหลับอาจบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ได้

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถบรรเทาอาการเจ็บเต้านมได้อย่างมากด้วยการนอนใส่เสื้อชั้นใน ข้อควรจำ: ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้เต้านมเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหรือ ทริปเปิ้ล ขนาดซึ่งไม่น่าแปลกใจที่มาพร้อมกับความอ่อนโยนและความเจ็บปวดของเต้านมอย่างมีนัยสำคัญ ดร. รอสส์กล่าว หลังคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินเพิ่มขึ้น (ซึ่งทำให้เต้านมผลิตน้ำนมหลังคลอด) ส่งผลให้เต้านมบวมและไวต่อการกระตุ้น

สุดท้ายนี้ คุณอาจต้องการสวมชุดชั้นในขณะนอนหลับ หากคุณเพิ่งเข้ารับการผ่าตัดเต้านม เนื่องจากอาจช่วยลดอาการปวดหลังผ่าตัดได้ (ดูเพิ่มเติมที่: สิ่งที่ฉันอยากรู้เกี่ยวกับการผ่าตัดลดขนาดหน้าอกก่อนจะลงมีด)

เหตุผลที่คุณอาจไม่อยากนอนในบรา

โดยปกติแล้วการนอนในชุดชั้นในเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีผลข้างเคียงบางประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมชุดชั้นในที่คับเกินไป ดร. รอสส์อธิบาย ในกรณีดังกล่าว เสื้อชั้นในสามารถเจาะเข้าไปในผิวหนังได้ ทำให้เกิดการระคายเคือง ปวด หรือผื่นขึ้นเล็กน้อย หากคุณประสบปัญหาใด ๆ ข้างต้น คุณจะต้องหยุดสวมเสื้อชั้นในในขณะที่คุณนอนหลับโดยเร็ว เธอกล่าว หากอาการของคุณดื้อและไม่หายไปเอง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ครีมยาปฏิชีวนะหรือสเตียรอยด์เฉพาะที่ (เช่น ครีม โลชั่น และเจล) เธอกล่าวเสริม

กล่าวคือไม่มีเหตุผลอย่างยิ่งที่คุณควรนอนในเสื้อชั้นในที่ทิ้งรอยบุ๋มไว้ที่ผิวหนังหรือทำให้เกิดผื่นขึ้น ไม่ว่าคู่นอนคนใหม่จะน่ารักขนาดไหนก็ตาม หากคุณยังต้องการใส่เสื้อชั้นในสำหรับนอน คุณควรมองหาชุดชั้นในสำหรับนอนที่ใส่ได้พอดีตัวเหมือนสวมถุงมือและไม่บีบรัดจนเกินไป ทำจากวัสดุที่นุ่มเป็นพิเศษ (ไม่ต้องใส่ลูกไม้) และไม่มี ตะเข็บและสายไฟที่แหลมคม Dr. Ross อธิบาย “อย่าเลือกเสื้อชั้นในเซ็กซี่เพื่อนอนหากไม่ให้ความสบายสูงสุดแก่คุณ” เธอกล่าว (บราไร้สายเหล่านี้เหมาะสำหรับการสวมใส่ทุกวัน)

เพื่อให้แน่ใจว่าจะนอนหลับอย่างปราศจากความเจ็บปวดหากคุณตัดสินใจที่จะสวมชุดชั้นในบนเตียง ให้เลือกซื้อเสื้อชั้นในสำหรับนอนเหล่านี้ที่จะช่วยพยุงคุณและรู้สึกสบายตลอดทั้งคืน

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe บราไร้สาย

ตามชื่อที่บอกไว้ ชุดชั้นในสำหรับนอนตัวนี้สวมใส่สบายในขณะที่คุณพิชิตวันทำงานและ ZZZ ของคุณ ถ้วยโฟมเมมโมรี่ให้การรองรับที่เพียงพอโดยไม่จำเป็นต้องใช้โครงเสื้อชั้นใน และเพื่อให้แน่ใจว่าเสื้อชั้นในแบบเต็มตัวจะดูไม่เหมือนท่อนบนที่เทียบเท่ากางเกงชั้นในของคุณยาย ThirdLove ได้เพิ่มแถบผ้าเก๋ๆ ไว้ตรงกลางเสื้อผ้า

ซื้อมัน: ThirdLove 24/7 ไม่มีรอยต่อ Stripe Wireless Bra, $ 29, $55, Thirdlove.com

SKIMS เหมาะกับทุกคน สกู๊ปคอบรา

ต้องขอบคุณเสื้อชั้นในทรงสูงที่มีทรงสูง คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าเสื้อชั้นในรุ่นนี้จะหกเลอะเทอะ นอกจากนี้ สไตล์แบบสวมทับหมายความว่าไม่มีตะขอโลหะเสียบที่หลังของคุณ และสีพาสเทลชวนฝันกว่าโหลจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายก่อนที่จะโดนหญ้าแห้ง

ซื้อมัน: SKIMS เหมาะกับทุกคน Scoop Neck Bra, $ 32, skims.com

Bralette Racerback ไร้รอยต่อที่มีชีวิตชีวา

ชุดชั้นในสำหรับนอนรุ่นนี้โดดเด่นด้วยสไตล์ Racerback ที่ไร้รอยต่อที่ป้องกันการลื่นไถลไปมาในตอนกลางคืน รวมถึงวัสดุยางยืดที่นุ่มและยืดหยุ่นเพื่อให้คุณรู้สึกสบาย เพียงแค่สวมเสื้อชั้นในแบบเดียวกับที่คุณสวมเสื้อชั้นในกีฬาและเตรียมพร้อมสำหรับการหลับใหลโดยปราศจากความเจ็บปวด

ซื้อมัน: Bralette Racerback ไร้รอยต่อที่มีชีวิตชีวา, $ 35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Bralette ซับในบางเบา

ถ้าโอปราห์เป็นแฟนตัวยงของแบรนด์ คุณก็รู้ว่ามันต้องดี ชุดชั้นในสำหรับนอน Spanx นี้มีคัพบุนวมบาง และในขนาดใหญ่และขนาดใหญ่พิเศษ มีชั้นผ้าเสริมสำหรับการรองรับเพิ่มเติม หากไม่มีโครงลวด ตัวล็อคโลหะ หรือตัวปรับสายรัดขนาดใหญ่ คุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังสวมมันอยู่

ซื้อมัน: Spanx Bra-llelujah! Bralette เรียงรายเบา ๆ $ 58, spanx.com

เสื้อชั้นใน Knix LuxeLift

ด้วยขนาด 30A ถึง 42G ชุดนอนชุดชั้นในนี้ออกแบบมาสำหรับทุกคนและทุกคน ร่างกาย. บราแบบสวมกระชับเป็นแบบไร้ตะเข็บและไร้ลวด และที่สำคัญที่สุดคือมีคัพที่ถอดออกได้ คุณจึงเลือกได้ว่าจะซัพพอร์ตหน้าอกของคุณมากน้อยเพียงใดตลอดทั้งคืน จริงๆ นะ มันสบายมาก คุณไม่อยากถอดในตอนเช้า (ถ้าคุณรักชุดชั้นในนี้ คุณจะต้องซื้อเสื้อผ้าชั้นในที่มีประจำเดือนของ Knix ด้วย)

ซื้อมัน: เสื้อชั้นใน Knix LuxeLift, $ 50, knix.com

รีวิวสำหรับ