การขาดธาตุเหล็กและผมร่วง

เนื้อหา

• มันดูเหมือนอะไร?
• คุณรักษาอาการขาดธาตุเหล็กและผมร่วงได้อย่างไร?
• Regrowth
• แนวโน้มของผมร่วงที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กคืออะไร?
• คุณสามารถป้องกันการขาดธาตุเหล็กและผมร่วงได้หรือไม่?

ทำไมการขาดธาตุเหล็กจึงทำให้ผมร่วง?

ผมร่วงมีหลายสาเหตุและอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่และเด็กทุกเพศ ผมร่วงไม่ได้เกิดจากศีรษะล้านแบบผู้ชายเท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เมื่อคุณมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบินในเลือดได้ ฮีโมโกลบินนำออกซิเจนไปใช้ในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายรวมถึงเซลล์ที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

ด้วยการรักษาคุณสามารถช่วยย้อนกลับทั้งการขาดธาตุเหล็กและผมร่วงได้

มันดูเหมือนอะไร?

ผมร่วงจากการขาดธาตุเหล็กอาจดูเหมือนผมร่วงแบบชายและหญิงแบบดั้งเดิม ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์เกาหลีพบว่าธาตุเหล็กไม่เพียง แต่มีส่วนในการสูญเสียเส้นผมเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้ผมร่วงในลักษณะที่คล้ายคลึงกับอาการศีรษะล้านแบบชายและหญิงทางพันธุกรรม

หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีผมมากกว่าปกติในท่อระบายน้ำฝักบัวหรือในหวีผม ในกรณีขั้นสูงคุณอาจสังเกตเห็นจุดหัวล้านบนหนังศีรษะของคุณ

คุณรักษาอาการขาดธาตุเหล็กและผมร่วงได้อย่างไร?

ผมร่วงส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กไม่ถาวร วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผมร่วงคือการหาสาเหตุของปัญหา หากคุณคิดว่าผมร่วงของคุณเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กให้ปรึกษาแพทย์เพื่อวัดระดับธาตุเหล็กของคุณ แพทย์ของคุณมักจะสั่งการตรวจเลือดระดับเฟอร์ริตินซึ่งจะวัดระดับของโปรตีนที่เรียกว่าเฟอร์ริตินที่ช่วยกักเก็บธาตุเหล็ก

หากผลการทดสอบของคุณแสดงระดับธาตุเหล็กต่ำคุณสามารถรักษาด้วยการเสริมธาตุเหล็ก คุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้อันเป็นผลข้างเคียงของธาตุเหล็กเสริมดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการปวดท้อง

Regrowth

ผู้คนในสหรัฐอเมริกาใช้จ่ายเงินกว่า 3.5 พันล้านดอลลาร์ไปกับผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาผมร่วงและคาดว่าประมาณ 99 เปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล ปฏิบัติตามคำแนะนำของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาและผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• Minoxidil (Rogaine): คุณใช้ของเหลวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นแชมพู คุณถูลงบนหนังศีรษะวันละสองครั้งเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและหลีกเลี่ยงการหลุดร่วงของเส้นผมอีก ผลของ Rogaine คงอยู่ประมาณ 16 สัปดาห์หลังจากนั้นอัตราการเติบโตควรจะช้าลง อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้ต่อได้หลังจาก 16 สัปดาห์เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เพิ่มเติมใด ๆ Rogaine สามารถใช้ได้กับทั้งชายและหญิง
• Finasteride (Propecia): ใช้ได้กับผู้ชายในรูปแบบเม็ดยาเท่านั้น ทำให้ผมร่วงช้าลงและสำหรับผู้ชายบางคนจะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม
• การผ่าตัด: แม้ว่าการผ่าตัดจะไม่ส่งเสริมการงอกใหม่ แต่ก็เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงถาวร การปลูกถ่ายและการผ่าตัดปลูกผมเกี่ยวข้องกับการเอาผิวหนังที่มีเส้นขนออกและฝังเข้าไปในบริเวณศีรษะล้านของศีรษะ

แนวโน้มของผมร่วงที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กคืออะไร?

การสูญเสียเส้นผมเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กควรคงอยู่เพียงชั่วคราว เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาทางเลือกในการรักษาและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อย่างรวดเร็ว แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อให้ได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ

คุณสามารถป้องกันการขาดธาตุเหล็กและผมร่วงได้หรือไม่?

เพื่อป้องกันผมร่วงในอนาคตคุณควร:

กินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ อย่าลืมเติมอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นผักโขมถั่วโปรตีนไม่ติดมันเช่นเนื้อหมูปลาแซลมอนและผลไม้แห้ง คุณควรมองหาวลี "เสริมธาตุเหล็ก" บนฉลากของอาหารที่บรรจุหีบห่อเช่นซีเรียล

เพิ่มอาหารที่มีวิตามินซีสูงในอาหารของคุณ อาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่าลืมกินส้มสตรอเบอร์รี่แตงโมบรอกโคลีและมะเขือเทศให้มากขึ้น

สวมผมของคุณลง การสวมที่คาดผมแน่นอาจทำให้ผมขาดและหลุดร่วงได้

ปกป้องเส้นผมของคุณจากองค์ประกอบต่างๆด้วยผ้าพันคอและหมวก ในวันที่แดดจ้าและลมแรงควรคลุมผมไว้

แปรงและสระผมเบา ๆ ความอ่อนโยนสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการดึงผมส่วนเกินออกระหว่างการบำรุงตามปกติ

หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีและสีย้อมผม หากคุณใช้สารเคมีกับเส้นผมขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนเช่นไดร์เป่าผมและเตารีดดัดผม หากคุณต้องใช้ให้เพิ่มชั้นการป้องกันด้วยเจลหรือมูสป้องกันผมซึ่งหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยา