อินซูลินอยและไม่ควร

เนื้อหา

• หมุนตำแหน่งที่คุณฉีดอินซูลิน
• ทำความสะอาดผิวก่อนฉีด
• ตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอและจดบันทึกการวัดแต่ละครั้ง
• อย่าทานคาร์โบไฮเดรตก่อนรับประทานอินซูลิน
• รู้สัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือด
• บอกเพื่อนและครอบครัวว่าคุณกำลังใช้อินซูลิน
• อย่าฉีดอินซูลินลึกเกินไป
• อย่ารอมากกว่า 15 นาทีเพื่อกินหลังจากทานอินซูลินในมื้ออาหาร
• อย่าตกใจถ้าคุณทานยาผิด
• อย่าเปลี่ยนปริมาณอินซูลินหรือหยุดทานโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ก่อน
• บรรทัดล่างสุด

การรักษาด้วยอินซูลินมีบทบาทสำคัญในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและสามารถช่วยคุณป้องกันโรคแทรกซ้อนจากเบาหวานได้

คุณอาจต้องใช้อินซูลินชนิดเดียวหรือรวมกันหลายชนิดของอินซูลินตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการในการใช้ชีวิตอาหารของคุณและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณนั้นควบคุมได้ระหว่างมื้ออาหาร

การใช้อินซูลินอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรให้ความสนใจเนื่องจากคุณเรียนรู้วิธีการจัดการโรคเบาหวานด้วยอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หมุนตำแหน่งที่คุณฉีดอินซูลิน

พยายามอย่าฉีดอินซูลินในที่ที่แน่นอนบนร่างกายของคุณทุกครั้ง นี่คือเพื่อป้องกันสภาพที่เรียกว่า lipodystrophy ใน lipodystrophy ไขมันใต้ผิวหนังจะแตกตัวหรือก่อตัวขึ้นและก่อตัวเป็นก้อนหรือเยื้องที่สามารถขัดขวางการดูดซึมอินซูลิน

หมุนจุดฉีดยาแทน สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการฉีดอินซูลินคือหน้าท้อง, ด้านหน้าหรือด้านข้างของต้นขา, บั้นท้าย, และต้นแขนเนื่องจากมีไขมันสูง การฉีดแต่ละครั้งควรมีอย่างน้อยสองนิ้วจากไซต์ก่อนหน้า พยายามอย่าฉีดใกล้ปุ่มท้องของคุณ (อย่างน้อยสองนิ้ว) หรือเข้าไปในโมลหรือแผลเป็น

สำหรับอินซูลินในมื้ออาหารคุณควรใช้ส่วนที่เหมือนกันของร่างกายในแต่ละมื้ออย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถฉีดยาเข้าที่ท้องของคุณก่อนอาหารเช้าต้นขาก่อนอาหารกลางวันและแขนก่อนอาหารเย็น

ทำความสะอาดผิวก่อนฉีด

ทำความสะอาดผิวของคุณด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์หรือแผ่นแอลกอฮอล์ก่อนฉีดตัวคุณเอง รอ 20 วินาทีเพื่อให้พื้นที่แห้งก่อนฉีด ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

คุณควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่นก่อนที่คุณจะจัดการกับเข็มใด ๆ

ตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอและจดบันทึกการวัดแต่ละครั้ง

การรักษาอินซูลินของคุณเกี่ยวข้องกับการฉีดอินซูลิน คุณต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอโดยใช้เครื่องตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ความต้องการคงที่ในการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสามารถรู้สึกเป็นภาระ แต่เป็นส่วนสำคัญของแผนการดูแลโรคเบาหวานของคุณ

การวัดระดับน้ำตาลในเลือดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับระดับความเครียดของคุณการออกกำลังกายที่คุณได้รับความเจ็บป่วยการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างเดือน การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอาจหมายความว่าคุณต้องปรับขนาดอินซูลิน

จดบันทึกการวัดแต่ละครั้งหรือบันทึกลงในแอพในโทรศัพท์ของคุณเพื่อแสดงต่อแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณต้องการข้อมูลนี้เพื่อพิจารณาว่าอินซูลินนั้นเหมาะกับคุณมากแค่ไหน

อย่าทานคาร์โบไฮเดรตก่อนรับประทานอินซูลิน

จำนวนอินซูลินที่ต้องรับประทานในมื้อนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณวางแผนทานในมื้ออาหาร เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะดีขึ้นเมื่อคำนวณปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณ ในระหว่างนี้นักโภชนาการสามารถช่วยคุณวางแผนการทานอาหารที่เหมาะกับคุณ

นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชั่นสมาร์ทโฟนและเครื่องคิดเลขทางอินเทอร์เน็ตหลายอย่างที่สามารถช่วยคุณคำนวณปริมาณคาร์โบไฮเดรตและปริมาณอินซูลินที่เกี่ยวข้อง

รู้สัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือด (น้ำตาลในเลือดต่ำ) อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทานอินซูลินผิดขนาดอย่าทานคาร์โบไฮเดรตมากพอหลังจากทานอินซูลินออกกำลังกายมากกว่าปกติหรือเมื่อคุณเครียด

คุณควรใช้เวลาในการเรียนรู้อาการและอาการแสดงของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ :

• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• หาว
• ไม่สามารถพูดหรือคิดอย่างชัดเจน
• การสูญเสียการประสานงานของกล้ามเนื้อ
• เหงื่อออก
• ผิวสีซีด
• ชัก
• สูญเสียสติ

คุณควรเรียนรู้วิธีจัดการภาวะน้ำตาลในเลือดถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกินหรือดื่มแท็บเล็ตกลูโคสน้ำผลไม้โซดาหรือลูกอมอย่างหนัก คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเพราะมันสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้หลายชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย

บอกเพื่อนและครอบครัวว่าคุณกำลังใช้อินซูลิน

เป็นความคิดที่ดีที่จะสอนเพื่อนร่วมงานและสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับอินซูลินและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หากคุณได้รับอินซูลินมากเกินไปและมีเหตุการณ์ลดน้ำตาลในเลือดพวกเขาควรรู้วิธีช่วยเหลือ

หากคุณหมดสติเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถให้กลูคากอนได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาอุปทานของกลูคากอนในมือและเรียนรู้เวลาและวิธีการใช้

อย่าฉีดอินซูลินลึกเกินไป

ควรฉีดอินซูลินเข้าไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนังโดยใช้เข็มสั้น ๆ นี่เรียกว่าการฉีดใต้ผิวหนัง

หากคุณฉีดอินซูลินลึกเกินไปและมันเข้าสู่กล้ามเนื้อร่างกายของคุณอาจดูดซึมเร็วเกินไป อินซูลินอาจไม่นานและการฉีดอาจเจ็บปวดมาก

อย่ารอมากกว่า 15 นาทีเพื่อกินหลังจากทานอินซูลินในมื้ออาหาร

อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว (มื้ออาหาร) ถูกออกแบบมาให้ทานก่อนที่คุณจะกินเพื่อช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังที่ชื่อแนะนำอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วจะเริ่มทำงานอย่างรวดเร็วในกระแสเลือด ถ้าคุณรอนานเกินไปที่จะกินน้ำตาลในเลือดของคุณสามารถลงเอยได้จริง สิ่งนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

หากด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่สามารถกินอาหารหลังจากทานอินซูลินในมื้ออาหารได้แล้วคุณควรพกพากลูโคสแท็บเล็ตน้ำผลไม้โซดาที่ไม่ใช่อาหารลูกเกดหรือลูกอมแข็งเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อย่าตกใจถ้าคุณทานยาผิด

การคำนวณขนาดที่เหมาะสมของอินซูลินในมื้ออาหารอาจมีความซับซ้อนในตอนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้ว่ามีคาร์โบไฮเดรตกี่ตัวที่คุณจะทานในมื้อต่อไป

พยายามอย่าตกใจถ้าคุณรู้ตัวว่าคุณใช้อินซูลินมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

ถ้าคุณคิดว่าคุณได้รับ มากเกินไป อินซูลินให้ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมได้เร็วเช่นน้ำผลไม้หรือน้ำตาลกลูโคส นอกจากนี้คุณอาจต้องการเรียกหมอของคุณ

หากคุณได้รับมากกว่าที่คุณต้องการ (เช่นปริมาณที่ถูกต้องสองเท่าหรือสามเท่า) ให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวพาคุณไปโรงพยาบาล คุณอาจต้องสังเกตน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง

ถ้าคุณคิดว่าคุณได้รับ น้อยเกินไป อินซูลินหรือคุณลืมที่จะกินมันก่อนมื้ออาหารของคุณวัดน้ำตาลในเลือดของคุณ หากสูงเกินไปคุณอาจต้องใช้อินซูลินสั้นหรือออกฤทธิ์เร็ว (มื้ออาหาร) เพื่อวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขนาดยาขอคำแนะนำจากแพทย์หรือทีมดูแลโรคเบาหวาน

หากกลูโคสของคุณยังคงสูงเกินไปแม้หลังจากทานยาแก้ไขให้เวลา การฉีดเร็วเกินไปอาจทำให้กลูโคสต่ำอันตราย

เมื่อถึงเวลาถ่ายภาพต่อไปของคุณคุณอาจมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมากกว่าปกติใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า

อย่าเปลี่ยนปริมาณอินซูลินหรือหยุดทานโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ก่อน

การเปลี่ยนยาอินซูลินของคุณหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ต้องถามแพทย์สามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 คุณควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอทุกสามถึงสี่เดือน ในการนัดพบแพทย์ของคุณสามารถประเมินความต้องการอินซูลินของแต่ละบุคคลและให้การฝึกอบรมที่เหมาะสมเกี่ยวกับวิธีการใช้ยาหรือยาใหม่

บรรทัดล่างสุด

การฉีดอินซูลินนั้นง่ายปลอดภัยและมีประสิทธิภาพตราบเท่าที่คุณเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องและเก็บบันทึกน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างใกล้ชิด

หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยอย่าลืมเกี่ยวกับทีมดูแลโรคเบาหวานของคุณซึ่งรวมถึงแพทย์พยาบาลนักโภชนาการเภสัชกรและนักการศึกษาโรคเบาหวาน พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อแนะนำคุณตลอดกระบวนการและตอบคำถามใด ๆ ที่เกิดขึ้น