สิ่งที่ต้องทำในกรณีที่เกิดลมแดด (และวิธีป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ)

เนื้อหา

• ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด
• วิธีหลีกเลี่ยงจังหวะความร้อน
• ความแตกต่างระหว่างโรคลมแดดและการปิดเครื่อง

จังหวะความร้อนคืออุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นโดยไม่สามารถควบคุมได้เนื่องจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ร้อนและแห้งเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการและอาการแสดงต่างๆเช่นการขาดน้ำมีไข้ผิวหนังแดงอาเจียนและท้องร่วง

สิ่งที่ต้องทำในกรณีเหล่านี้คือรีบไปโรงพยาบาลหรือขอความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยโทรไปที่ 192 และในระหว่างนี้:

1. นำบุคคลไปยังสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทและร่มรื่นถ้าเป็นไปได้ด้วยพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
2. วางบุคคลนั้นลง หรือนั่ง;
3. ประคบเย็นทั่วร่างกายแต่หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเย็น
4. คลายเกลียวเสื้อผ้าที่คับ และถอดเสื้อผ้าที่ร้อนมาก
5. เสนอของเหลวให้ดื่มมาก ๆหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟและน้ำอัดลมเช่นโคคาโคล่า
6. ตรวจสอบสถานะของสติสัมปชัญญะของบุคคลเช่นขอชื่ออายุวันปัจจุบันของสัปดาห์เป็นต้น

หากบุคคลนั้นมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงหรือหมดสติเขาควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อป้องกันการสำลักหากอาเจียนแล้วเรียกรถพยาบาลหรือพาไปโรงพยาบาล นี่คือวิธีระบุอาการของโรคลมแดด

ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด

แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ตากแดดเป็นเวลานานหรือมีอุณหภูมิสูง แต่โรคลมแดดมักเกิดขึ้นบ่อยในเด็กทารกหรือผู้สูงอายุเนื่องจากมีปัญหาในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายมากกว่า

นอกจากนี้ผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมตลอดจนผู้ที่เจ็บป่วยเรื้อรังหรือผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดก็เป็นกลุ่มเสี่ยงมากที่สุดเช่นกัน

วิธีหลีกเลี่ยงจังหวะความร้อน

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงฮีทสโตรกคือหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ร้อนจัดและไม่ตากแดดเป็นเวลานานอย่างไรก็ตามหากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกถนนคุณต้องใช้ความระมัดระวังเช่น:

• สวมเสื้อผ้าที่บางเบาผ้าฝ้ายหรือวัสดุธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อช่วยในการขับเหงื่อ
• ทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกัน 30 ขึ้นไป
• ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเช่นวิ่งหรือเล่นฟุตบอลในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กและผู้สูงอายุมีความไวต่อความร้อนมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลมแดดและภาวะขาดน้ำซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

ความแตกต่างระหว่างโรคลมแดดและการปิดเครื่อง

Intermission คล้ายกับจังหวะความร้อน แต่มีอาการรุนแรงกว่าของอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้

เมื่ออุทานออกมาอุณหภูมิของร่างกายจะสูงกว่า40ºCและบุคคลนั้นมีอาการหายใจไม่สะดวกและควรนำส่งโรงพยาบาลเพื่อเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด ดูอันตรายหลักของจังหวะความร้อน