8 ประโยชน์ของเวลาว่ายน้ำของทารก

เนื้อหา

• ให้ลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ
• 1. การว่ายน้ำอาจช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้
• 2. เวลาว่ายน้ำอาจลดความเสี่ยงในการจมน้ำ
• 3. การว่ายน้ำอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจ
• 4. เพิ่มเวลาคุณภาพระหว่างผู้ดูแลและทารก
• 5. สร้างกล้ามเนื้อ
• 6. ปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล
• 7. ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ
• 8. ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร
• เคล็ดลับความปลอดภัย
• สัญญาณของการจมน้ำ
• ซื้อกลับบ้าน

ให้ลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ

เมื่อลูกน้อยของคุณยังไม่โตพอที่จะเดินได้การพาพวกเขาไปที่สระว่ายน้ำอาจดูไร้สาระ แต่การกระเด็นไปรอบ ๆ และร่อนในน้ำมีประโยชน์มากมาย

การอยู่ในน้ำจะทำให้ร่างกายของทารกมีส่วนร่วมในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครสร้างเซลล์ประสาทใหม่หลายพันล้านเซลล์เมื่อลูกน้อยเตะร่อนและตบน้ำ

เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่บอบบางแพทย์มักแนะนำให้ผู้ปกครองดูแลทารกจากสระที่มีคลอรีนหรือทะเลสาบจนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 6 เดือน

แต่คุณไม่ต้องการรอนานเกินไปในการแนะนำลูกน้อยของคุณให้เข้าสระว่ายน้ำ เด็กที่เท้าไม่เปียกจนกระทั่งในเวลาต่อมามักจะกลัวและมองโลกในแง่ลบมากกว่าว่ายน้ำ เด็กเล็กมักจะต้านทานการลอยตัวน้อยกว่าซึ่งเป็นทักษะที่แม้แต่เด็กทารกบางคนก็สามารถเรียนรู้ได้!

ต่อไปนี้คือข้อสรุปเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการว่ายน้ำของทารก

1. การว่ายน้ำอาจช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้

การเคลื่อนไหวข้ามรูปแบบทวิภาคีซึ่งใช้ทั้งสองข้างของร่างกายในการดำเนินการช่วยให้สมองของทารกเติบโต

การเคลื่อนไหวข้ามรูปแบบจะสร้างเซลล์ประสาททั่วทั้งสมอง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอร์ปัสแคลโลซัม สิ่งนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการสื่อสารข้อเสนอแนะและการมอดูเลตจากด้านหนึ่งของสมองไปยังอีกด้านหนึ่ง ไปตามถนนสิ่งนี้อาจปรับปรุง:

• ทักษะการอ่าน
• พัฒนาการทางภาษา
• การเรียนรู้ทางวิชาการ
• การรับรู้เชิงพื้นที่

เมื่อว่ายน้ำลูกน้อยของคุณจะขยับแขนขณะที่เตะขา และพวกเขากำลังทำสิ่งเหล่านี้ในน้ำซึ่งหมายความว่าสมองของพวกเขากำลังบันทึกความรู้สึกสัมผัสของน้ำบวกกับความต้านทาน การว่ายน้ำยังเป็นประสบการณ์ทางสังคมที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยเพิ่มพลังในการกระตุ้นสมอง

การศึกษาเด็กมากกว่า 7,000 คนเป็นเวลาสี่ปีโดย Griffith University ในออสเตรเลียชี้ให้เห็นว่าเด็กที่ว่ายน้ำมีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่ก้าวหน้าเมื่อเทียบกับเพื่อนที่ไม่ว่ายน้ำ

โดยเฉพาะเด็กอายุ 3 ถึง 5 ขวบที่ว่ายน้ำได้เร็วกว่าประชากรปกติ 11 เดือนในด้านทักษะการพูดทักษะคณิตศาสตร์ล่วงหน้าหกเดือนและทักษะการรู้หนังสือล่วงหน้าสองเดือน พวกเขายังจำเรื่องราวล่วงหน้าได้ 17 เดือนและอีก 20 เดือนข้างหน้าในการทำความเข้าใจทิศทาง

อย่างไรก็ตามการค้นพบของการศึกษาเป็นเพียงการเชื่อมโยงและไม่ใช่หลักฐานที่ชัดเจน การศึกษานี้ยังได้รับการสนับสนุนจากอุตสาหกรรมโรงเรียนว่ายน้ำและอาศัยรายงานของผู้ปกครอง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจและยืนยันผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นนี้

2. เวลาว่ายน้ำอาจลดความเสี่ยงในการจมน้ำ

เวลาว่ายน้ำอาจลดความเสี่ยงของการจมน้ำในเด็กอายุมากกว่า 4 ปี การว่ายน้ำอาจลดความเสี่ยงในเด็กอายุ 1 ถึง 4 ขวบ แต่หลักฐานไม่แน่นพอที่จะบอกได้อย่างแน่นอน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเวลาว่ายน้ำไม่ได้ลดความเสี่ยงในการจมน้ำในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

จากข้อมูลของ American Academy of Pediatrics (AAP) การจมน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในเด็กและเด็กเล็ก การจมน้ำในเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสระว่ายน้ำในบ้าน หากคุณมีสระว่ายน้ำการเรียนว่ายน้ำก่อนกำหนดอาจเป็นประโยชน์

แม้แต่เด็กที่อายุน้อยที่สุดก็สามารถสอนทักษะการว่ายน้ำได้เช่นการลอยตัวบนหลัง แต่สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เด็กปลอดภัยจากการจมน้ำ

แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะเคยเรียนว่ายน้ำมาแล้ว แต่ก็ยังควรได้รับการดูแลตลอดเวลาเมื่ออยู่ในน้ำ

3. การว่ายน้ำอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจ

ชั้นเรียนของทารกส่วนใหญ่จะมีองค์ประกอบต่างๆเช่นการเล่นน้ำเพลงและการสัมผัสผิวหนังกับพ่อแม่หรือผู้ดูแล เด็กมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันและผู้สอนและเริ่มเรียนรู้การทำงานเป็นกลุ่ม องค์ประกอบเหล่านี้รวมถึงความสนุกสนานในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ อาจช่วยเพิ่มความนับถือตนเองของลูกน้อยได้

การศึกษาในปี 2010 ชี้ให้เห็นว่าเด็กอายุ 4 ปีที่เคยเรียนว่ายน้ำมาบ้างแล้วตั้งแต่อายุ 2 เดือนถึง 4 ปีสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ ได้ดีขึ้นมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและมีอิสระมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ว่ายน้ำ

การศึกษาที่เก่ากว่าได้เสริมการค้นพบเหล่านี้โดยแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมที่รวมบทเรียนว่ายน้ำในช่วงต้นปีสำหรับผู้เข้าร่วมวัยอนุบาลมีความเกี่ยวข้องกับ:

• ควบคุมตนเองได้ดีขึ้น
• ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ
• ความนับถือตนเองที่ดีขึ้น
• สะดวกสบายในสถานการณ์ทางสังคมมากกว่านักกีฬาที่ไม่ว่ายน้ำ

4. เพิ่มเวลาคุณภาพระหว่างผู้ดูแลและทารก

แม้ว่าคุณจะมีลูกมากกว่าหนึ่งคน แต่เวลาว่ายน้ำที่มีพ่อแม่อยู่ในน้ำจะส่งเสริมความผูกพันแบบตัวต่อตัว ในระหว่างบทเรียนมีเพียงคุณและลูกน้อยของคุณให้ความสำคัญซึ่งกันและกันดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาคุณภาพร่วมกันตามลำพังชี้ให้ผู้เชี่ยวชาญที่เสนอบทเรียนว่ายน้ำ

5. สร้างกล้ามเนื้อ

เวลาว่ายน้ำช่วยส่งเสริมพัฒนาการและการควบคุมกล้ามเนื้อที่สำคัญในทารกตั้งแต่อายุยังน้อย เด็ก ๆ จะต้องพัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็นในการยกศีรษะขยับแขนขาและบริหารแกนกลางให้ประสานกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

Swimming.org ชี้ให้เห็นว่าเวลาว่ายน้ำของทารกไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสามารถในการออกไปข้างนอกเท่านั้น แต่การออกกำลังกายยังให้ประโยชน์ภายในเช่นกันโดยการทำให้ข้อต่อเหล่านั้นเคลื่อนไหว

การว่ายน้ำยังดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและจะช่วยเสริมสร้างหัวใจปอดสมองและหลอดเลือดของลูกน้อยของคุณ

6. ปรับปรุงการประสานงานและความสมดุล

นอกเหนือจากการสร้างกล้ามเนื้อแล้วเวลาในสระว่ายน้ำยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลได้ การเรียนรู้ที่จะขยับแขนและขาเล็ก ๆ เหล่านั้นไปด้วยกันไม่ใช่เรื่องง่าย แม้แต่การเคลื่อนไหวที่ประสานกันเพียงเล็กน้อยก็แสดงถึงพัฒนาการที่ก้าวกระโดดของลูกน้อย

พบว่าการเรียนว่ายน้ำอาจช่วยปรับปรุงพฤติกรรมของเด็กเมื่อโตขึ้น การศึกษาไม่ได้บอกว่าเหตุใดเด็กที่มีบทเรียนจึงมีพฤติกรรมดีขึ้นเมื่ออยู่นอกน้ำในสภาพแวดล้อมสระว่ายน้ำ แต่อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ฟังผู้สอนที่เป็นผู้ใหญ่ก่อนลงน้ำและขอให้ทำตามคำแนะนำ

7. ปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ

ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้เวลาสระว่ายน้ำใช้พลังงานมากสำหรับทารก พวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่โดยใช้ร่างกายในรูปแบบใหม่ทั้งหมดและพวกเขากำลังทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

กิจกรรมเสริมทั้งหมดนั้นใช้พลังงานมากดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับสบายขึ้นหลังจากเรียนว่ายน้ำ คุณอาจต้องกำหนดเวลาสำหรับการงีบหลังเวลาในสระว่ายน้ำหรือเลื่อนเวลาเข้านอนในวันที่มีเวลาว่ายน้ำเป็นกิจวัตรของคุณ

8. ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับวันในสระว่ายน้ำหรือที่ชายหาดที่จะทำให้คุณหิวและเด็ก ๆ ก็ไม่ต่างกัน การออกแรงทางกายภาพทั้งหมดในน้ำรวมทั้งพลังงานที่ใช้ในร่างกายของพวกเขาเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมาก คุณอาจสังเกตเห็นความอยากอาหารของทารกเพิ่มขึ้นหลังจากว่ายน้ำเป็นประจำ

เคล็ดลับความปลอดภัย

ไม่ควรทิ้งทารกแรกเกิดและทารกไว้ตามลำพังบริเวณแหล่งน้ำเช่นอ่างอาบน้ำหรือสระว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กสามารถจมน้ำได้แม้ในน้ำเพียง 1 นิ้ว

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีควรทำ "การดูแลแบบสัมผัส" นั่นหมายความว่าผู้ใหญ่ควรอยู่ใกล้มากพอที่จะสัมผัสพวกเขาตลอดเวลา

คำแนะนำอื่น ๆ ที่ควรทราบเมื่อบุตรหลานของคุณอยู่ใกล้น้ำมีดังนี้

• ระวังแม้กระทั่งแหล่งน้ำขนาดเล็กเช่นอ่างอาบน้ำสระน้ำน้ำพุหรือแม้แต่กระป๋องรดน้ำ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณอยู่ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ขณะว่ายน้ำ
• บังคับใช้กฎความปลอดภัยรอบสระเช่นห้ามวิ่งหรือผลักผู้อื่นใต้น้ำ
• ใช้เสื้อชูชีพขณะอยู่บนเรือ ไม่อนุญาตให้ใช้ของเล่นเป่าลมหรือที่นอนแทนเสื้อชูชีพ
• ถอดฝาครอบสระออกให้หมดก่อนว่ายน้ำ (หากสระว่ายน้ำของคุณมีฝาปิด)
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์และขจัดสิ่งรบกวน (คุยโทรศัพท์ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ฯลฯ ) หากคุณดูแลเด็กว่ายน้ำ

สัญญาณของการจมน้ำ

AAP ให้แนวทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับสัญญาณเตือนที่อาจเกิดขึ้นจากการจมน้ำ สัญญาณที่อาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นตกอยู่ในอันตรายจากการจมน้ำ ได้แก่ :

• หัวอยู่ในน้ำต่ำและปากอยู่ที่ระดับน้ำ
• ศีรษะเอียงไปด้านหลังและปากเปิด
• ดวงตาเป็นแก้วและว่างเปล่าหรือปิดอยู่
• หายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก
• พยายามว่ายน้ำหรือพยายามเกลือกกลิ้ง

ซื้อกลับบ้าน

ตราบเท่าที่คุณใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็นทั้งหมดและให้ความสนใจกับลูกน้อยของคุณโดยไม่มีการแบ่งแยกเวลาว่ายน้ำก็จะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

ข้อดีอีกอย่างของการว่ายน้ำของทารกคือเป็นประสบการณ์ความผูกพันระหว่างพ่อแม่ลูกที่ยอดเยี่ยม ในโลกที่วุ่นวายและรวดเร็วของเราการชะลอตัวเพื่อเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ร่วมกันนั้นหายาก

เวลาว่ายน้ำกับลูกน้อยของเรานำเราเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบันพร้อมกับสอนทักษะชีวิตที่สำคัญให้พวกเขา คว้ากระเป๋าว่ายน้ำแล้วลุยเลย!