IBS และช่วงเวลาของคุณ: ทำไมอาการแย่ลง?
เนื้อหา
- ภาพรวม
- ฮอร์โมน IBS และช่วงเวลาของคุณ
- อาการ IBS ที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนของคุณ
- การรักษาอาการ IBS ในช่วงเวลาของคุณ
- Takeaway
ภาพรวม
หากคุณสังเกตเห็นอาการ IBS ของคุณแย่ลงในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) จะสังเกตเห็นอาการเปลี่ยนแปลงไปตามจุดต่างๆในระหว่างรอบประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิงที่มี IBS มีอาการลำไส้แย่ลงในช่วงที่มีประจำเดือน
ข้อสรุปความผันผวนของฮอร์โมนเพศในระหว่างรอบเดือนอาจทำให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่มี IBS เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มี IBS
อย่างไรก็ตามแพทย์ไม่ได้ระบุความเชื่อมโยงอย่างชัดเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ฮอร์โมน IBS และช่วงเวลาของคุณ
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนมากที่สุด ได้แก่ :
- เอสโตรเจน
- ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน
- luteinizing ฮอร์โมน
- กระเทือน
เซลล์รับฮอร์โมนเพศหญิงอาศัยอยู่ทั่วระบบทางเดินอาหารของผู้หญิง สรุปได้ว่าความผันผวนของฮอร์โมน (โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ในสตรีวัยเจริญพันธุ์มีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร (GI) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้ที่มี IBS หรือโรคลำไส้อักเสบ (IBD)
อาการ IBS ที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนของคุณ
สำหรับผู้หญิงที่มี IBS อาการประจำเดือนอาจบ่อยขึ้นและแย่ลง อาจรวมถึง:
- ความเจ็บปวด
- ความเหนื่อยล้า
- นอนไม่หลับ
- ปวดหลัง
- โรค premenstrual (PMS)
- มีความไวต่ออาหารบางชนิดมากขึ้นเช่นอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส
การรักษาอาการ IBS ในช่วงเวลาของคุณ
การรักษาอาการ IBS ในช่วงเวลาของคุณเป็นไปตามแนวทางเดียวกันในการรักษาอาการ IBS ของคุณในเวลาอื่น ๆ คุณสามารถ:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- นอนหลับให้เพียงพอ.
- ออกกำลังกายมาก ๆ .
- รับประทานอาหารในเวลาปกติ
- กินอาหารที่มีกากใยสูง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตก๊าซเช่นถั่วและผลิตภัณฑ์จากนม
นอกจากนี้ควรปฏิบัติตามยาที่แพทย์แนะนำหรือกำหนดให้คุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ยาระบาย
- อาหารเสริมไฟเบอร์
- ป้องกันอาการท้องร่วง
- anticholinergics
- ยาแก้ปวด
- Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
- ยาซึมเศร้า tricyclic
Takeaway
ผู้หญิงหลายคนที่มี IBS พบว่าอาการของพวกเขาแย่ลงก่อนหรือระหว่างช่วงเวลาของพวกเขา นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดา
อย่าลืมปฏิบัติตามแผนการรักษาที่กำหนดไว้เพื่อจัดการกับอาการ IBS ของคุณ หากคุณไม่ได้รับการบรรเทาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ ในการจัดการอาการ IBS ของคุณในช่วงที่คุณมีประจำเดือน
เราแนะนำ
การนอนข้างปลอดภัยสำหรับลูกน้อยหรือไม่?
