ฉันวิ่งทั้ง 6 รายการของ World Marathon Major ใน 3 ปี

เนื้อหา

• ลอนดอนมาราธอน
• นิวยอร์ก ซิตี้ มาราธอน
• ชิคาโกมาราธอน
• บอสตันมาราธอน
• เบอร์ลินมาราธอน
• โตเกียวมาราธอน
• ตอนนี้อะไร?
• รีวิวสำหรับ

ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะวิ่งมาราธอน เมื่อฉันข้ามเส้นชัยของ Disney Princess Half Marathon ในเดือนมีนาคม 2010 ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่า 'สนุก แต่มี ไม่มีทาง ฉันทำได้ สองเท่า ระยะทางนั้น" (อะไรทำให้คุณเป็นนักวิ่ง?)

สองปีต่อมา ฉันทำงานเป็นผู้ช่วยบรรณาธิการในนิตยสารด้านสุขภาพและฟิตเนสในนิวยอร์กซิตี้ และมีโอกาสได้วิ่งมาราธอนในนิวยอร์กซิตี้กับ Asics ผู้สนับสนุนรองเท้าอย่างเป็นทางการของการแข่งขัน ฉันคิดว่าถ้าฉันจะวิ่งมาราธอน นั่นจะเป็นสิ่งที่ต้องทำ และตอนนี้ก็เป็นเวลาที่ต้องทำ แต่หลังจากการฝึกฝนเป็นเวลาสามเดือนและเตรียมพร้อมที่จะเข้าเส้นชัย ข่าวดังกล่าวก็ดังก้องไปทั่วห้องโถงที่สำนักงานของฉันในคืนวันศุกร์: "มาราธอนถูกยกเลิก!" หลังจากที่เมืองนี้ถูกทำลายโดยเฮอริเคนแซนดี้ การวิ่งมาราธอนที่นิวยอร์กซิตี้ในปี 2555 ก็ถูกยกเลิก แม้จะเข้าใจได้ แต่ก็เป็นความผิดหวังอย่างยิ่ง

เพื่อนนักวิ่งมาราธอนในลอนดอนคนหนึ่งเห็นอกเห็นใจฉันเกี่ยวกับการยกเลิก และแนะนำให้ฉันไปที่สระน้ำข้างเขาเพื่อ "วิ่งลอนดอนแทน" หลังจากอาศัยและเรียนที่นั่นเป็นเวลาหนึ่งปี ฉันคิดว่าการวิ่งมาราธอนเป็นข้อแก้ตัวที่ดีพอๆ กับการกลับมายังเมืองที่ฉันรักมาก ในช่วงเดือนที่หยุดทำงาน ก่อนที่การฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันเดือนเมษายนจะเริ่มต้นขึ้น ฉันได้ตระหนักถึงบางสิ่งที่สำคัญ: ฉัน ชอบ การฝึกวิ่งมาราธอน ฉันสนุกกับวันหยุดยาวช่วงสุดสัปดาห์ (และไม่ใช่เพียงเพราะมันเป็นเหตุผลให้พิซซ่าและไวน์ในวันศุกร์!) ฉันชอบโครงสร้างของแผนการฝึกซ้อม ฉันไม่รู้สึกเจ็บบ่อยๆ

เดือนเมษายน ฉันไปลอนดอน การแข่งขันเกิดขึ้นเพียงสัปดาห์เดียวหลังจากเหตุระเบิดมาราธอนในบอสตัน และฉันจะไม่มีวันลืมช่วงเวลาแห่งความเงียบงันก่อนที่ปืนจะดับในกรีนิช หรือความรู้สึกท่วมท้นจนแทบลืมหายใจเมื่อได้ข้ามเส้นชัยโดยเอามือแตะหัวใจตามคำสั่งของผู้จัดการแข่งขันในความทรงจำของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในบอสตัน ฉันยังจำได้ว่าเคยคิดว่า "นั่นสุดยอดมาก ฉันทำได้อีกแล้ว"

นั่นคือตอนที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียกว่า Abbott World Marathon Majors ซึ่งเป็นซีรีส์ที่ประกอบด้วยการวิ่งมาราธอนที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก 6 รายการ ได้แก่ นิวยอร์ก ลอนดอน เบอร์ลิน ชิคาโก บอสตัน และโตเกียว สำหรับชนชั้นสูง จุดประสงค์ของการวิ่งแข่งเฉพาะเหล่านี้คือเพื่อเงินรางวัลก้อนโต สำหรับคนธรรมดาอย่างฉัน มันเป็นมากกว่าสำหรับประสบการณ์ เหรียญเจ๋ง ๆ และแน่นอน - สิทธิในการโอ้อวด! น้อยกว่า 1,000 คนได้รับตำแหน่ง Six Star Finisher จนถึงปัจจุบัน

ฉันต้องการทำทั้งหก แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันจะเร่งความเร็วผ่านพวกมันได้เร็วแค่ไหน (รวมแล้วนั่นคือ ฉันเป็นนักวิ่งมาราธอนสี่ชั่วโมงมากกว่าปีศาจความเร็ว!) เมื่อเดือนที่แล้ว ฉันได้ตรวจสอบวิชาเอกสุดท้ายจากรายชื่อของฉันในโตเกียว ซึ่งอาจเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่สุดของพวกเขาทั้งหมด แต่จากการฝึกซ้อมและวิ่งมาราธอนแต่ละครั้ง ฉันได้บทเรียนมากกว่าสองสามเรื่องเกี่ยวกับความฟิต สุขภาพ และชีวิต

ลอนดอนมาราธอน

เมษายน 2013

การฝึกช่วงหน้าหนาวนี่มันแย่จริงๆ แต่ก็คุ้ม! (ดู: 5 เหตุผลว่าทำไมการวิ่งในที่เย็นจึงดีสำหรับคุณ) ไม่มีทางที่ฉันจะวิ่งได้แม้แต่หนึ่งในสี่ของจำนวนการวิ่งที่ฉันทำถ้าฉันไม่มีการแข่งขันที่ขอบฟ้า ฉันคิดเสมอว่าการวิ่งเป็นกีฬาเดี่ยว แต่การหาคนที่สนับสนุนฉันตลอดการวิ่งเย็น (ตามตัวอักษรและเปรียบเปรย) เป็นกุญแจสำคัญในการฝึกฝนทั้งหมดนั้นให้สำเร็จ ในการวิ่งระยะไกลหลายๆ ครั้งของฉัน ฉันมีเพื่อนสองคนบนเครื่องเพื่อแท็กทีม คนหนึ่งจะวิ่งสองสามไมล์แรกกับฉันและอีกคนหนึ่งจะจบการแข่งขันกับฉัน การรู้ว่าใครบางคนกำลังพึ่งพาคุณที่จะพบพวกเขาในเวลาและสถานที่ที่กำหนดทำให้ยากต่อการขุดใต้ผ้าห่ม แม้ว่าภายนอกจะอยู่ที่ 10 องศาก็ตาม!

แต่การมีระบบสนับสนุนไม่เพียงแต่สำคัญสำหรับนักวิ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการยึดมั่นในเป้าหมายการออกกำลังกายด้วย (การวิจัยพิสูจน์สิ่งนี้!) และปรัชญานั้นไปไกลกว่าท้องถนนหรือโรงยิม: การมีคนที่คุณวางใจได้เป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จในการทำงานและชีวิต บางครั้งเราได้รับความคิดที่ไม่ถูกต้องนี้ในหัวของเราโดยการขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาคนอื่นที่เรากำลัง "อ่อนแอ" แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่ง หากต้องการประสบความสำเร็จในการวิ่งมาราธอนหรือเป้าหมายอื่นๆ การรู้ว่าเมื่อใดควรติดต่อสำรองอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความล้มเหลวที่ใกล้จะเกิดขึ้นกับการบรรลุความฝันอันสุดซึ้งของคุณ

นิวยอร์ก ซิตี้ มาราธอน

พฤศจิกายน 2013, 2014, 2015

เนื่องจากการแข่งขันปี 2012 ถูกยกเลิก ฉันจึงมีโอกาสได้ลงแข่งในปีต่อไป ฉันตัดสินใจที่จะไปที่นั่นและเริ่มฝึกอีกครั้งหลังจากนั้นไม่นาน (และใช่ ฉันชอบมันมากจนฉันวิ่งอีกครั้งในสองปีถัดไปด้วย!) นิวยอร์กเป็นสนามแข่งที่เป็นเนินเขาและเป็นลูกคลื่นซึ่งยาก การแข่งขันนี้จะพาคุณข้ามสะพานทั้งห้าแห่ง นอกจากนี้ยังมี "เนินเขา" ที่น่าอับอายใน Central Park ห่างจากเส้นชัยเพียงไม่กี่เมตร (ดูเหตุผล 5 ประการในการรักแนวเอียง) การรู้ว่าสิ่งนั้นอยู่ที่นั่นจะเป็นประโยชน์ เพราะคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คุณจะไม่มีโอกาสเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายที่ยากลำบากในสนามแข่ง ที่ทำงาน หรือในความสัมพันธ์ของคุณเสมอไป แต่เมื่อคุณรู้ว่าพวกเขากำลังมา คุณสามารถทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลัง ไม่น่ากลัวนักเมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากันในท้ายที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการปีนป่ายที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในระหว่างไมล์สุดท้ายของการเดินทาง 26.2 ไมล์ หรือยืนต่อหน้าลูกค้าคนสำคัญเพื่อนำเสนองานที่อาจเปลี่ยนเกม

ชิคาโกมาราธอน

ตุลาคม 2014

แฟนสองคนของฉันต้องการทำการแข่งขันที่มีชื่อเสียงนี้ เราสามคนจึงถูกล็อตเตอรี่หลังจากที่ฉันจบ NYC ได้ไม่นาน ฉันลงเอยด้วยการปรับปรุงการประชาสัมพันธ์ของฉันเกือบ 30 นาทีเต็มในชิคาโก (!) และฉันให้เครดิตความรวดเร็วที่เพิ่งค้นพบของฉันกับการออกกำลังกายเป็นช่วง ๆ ในแผนการฝึกของฉัน (ออกแบบโดยโค้ชเจนนี่แฮดฟิลด์) บวกกับความมั่นใจในตนเองเล็กน้อย (คุณยังสามารถตรวจสอบ 6 วิธีในการวิ่งให้เร็วขึ้นได้อีกด้วย) ชิคาโกเป็นเส้นทางที่ราบเรียบอย่างฉาวโฉ่ แต่ไม่มีทางที่ภูมิประเทศจะเป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้ฉันหมดเวลาได้มาก!

ฉันมีครูสอนโยคะช่วยตอกเสาเข็มเป็นครั้งแรกเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนการแข่งขันครั้งนี้ หลังเลิกเรียน ฉันขอบคุณเธอที่ช่วยเหลือ และเธอก็พูดง่ายๆ ว่า "คุณรู้ไหม คุณทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด" มันเป็นคำพูดง่ายๆ แต่ติดอยู่กับฉันจริงๆ ไม่ว่าเธอจะหมายความอย่างนั้นหรือไม่ก็ตาม วลีนั้นมีความหมายมากกว่าที่ headstand นั้นมาก เช่นเดียวกับที่คุณลังเลที่จะพลิกตัวเองในโยคะ คุณอาจจะไม่เชื่ออย่างรวดเร็วว่าคุณสามารถวิ่ง 26 ไมล์ติดต่อกัน 9 นาทีหรือบรรลุเป้าหมายที่ดูบ้าๆบอ ๆ ที่คุณต้องการตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกมัน คุณต้อง เชื่อ คุณทำได้ ผู้หญิงมักจะขายตัวให้สั้นและเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป ("โอ้ มันไม่เจ๋งขนาดนั้น" "ฉันไม่น่าสนใจขนาดนั้น" ฯลฯ) คุณต้องเชื่อว่าคุณ สามารถ บดขยี้การวิ่งมาราธอนสี่ชั่วโมง คุณ สามารถ ในที่สุดเล็บที่ headstand อีกาก่อให้เกิดอะไรก็ตาม คุณ สามารถ รับงานนั้น การทำงานหนักและการขับรถไปได้ไกล แต่ความมั่นใจในตนเองก็สำคัญไม่แพ้กัน

บอสตันมาราธอน

เมษายน 2015

เมื่อบริษัท CLIF Bar ส่งอีเมลถึงฉันก่อนการแข่งขันมาราธอนครั้งนี้ 9 สัปดาห์พร้อมข้อเสนอที่จะวิ่งร่วมกับพวกเขา ฉันจะปฏิเสธได้อย่างไร ในฐานะการวิ่งมาราธอนที่เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุดในโลก เป็นหนึ่งในการวิ่งมาราธอนที่ยากที่สุดในการผ่านเข้ารอบ มันเป็นหนึ่งในเผ่าพันธุ์ที่ยากที่สุดของฉันด้วย ฝนตก เทลงมา และฝนตกอีกเล็กน้อยในวันแข่งขัน ฉันจำได้ว่านั่งบนรถบัสไปยังจุดเริ่มต้น 26.2 ไมล์นอกเมือง มองดูสายฝนกระทบหน้าต่างด้วยความหวาดกลัวที่กำลังเติบโตในท้องของฉัน ฉันมีความคาดหวังต่ำสำหรับการแข่งขันครั้งนี้เพราะฉันฝึกฝนเป็นเวลาครึ่งหนึ่งที่คุณ "ควรจะ" ฝึกฝนเพื่อวิ่งมาราธอน แต่วิ่งกลางสายฝนก็ไม่ละลาย! ไม่ มันไม่เหมาะ แต่ยังไม่ใช่จุดจบของโลกหรือมาราธอน

สิ่งที่กระทบใจฉันระหว่างการแข่งขันครั้งนั้นคือความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเตรียมตัวให้พร้อมได้ ทุกอย่าง. เช่นเดียวกับที่คุณได้รับลูกบอลโค้งแจกในที่ทำงาน คุณสามารถรับประกันได้เลยว่าคุณจะได้รับสิ่งกีดขวาง "เซอร์ไพรส์" อย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อเอาชนะในช่วง 26.2 ไมล์ หากไม่ใช่สภาพอากาศ อาจเป็นเพราะชุดทำงานผิดปกติ การเติมน้ำมันผิดพลาด การบาดเจ็บ หรืออย่างอื่น รู้ว่าลูกโค้งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็น ประเมินสถานการณ์ และทำให้ดีที่สุดเพื่อให้อยู่ในเส้นทางโดยไม่เสียเวลามากเกินไป

เบอร์ลินมาราธอน

กันยายน 2015

การแข่งขันครั้งนี้มีการวางแผนก่อนบอสตันจริงๆ เพื่อนนักวิ่งคนเดียวกันกับที่ฉันวิ่งด้วยในชิคาโกต้องการเลือกรายการนี้เป็นรายต่อไป ดังนั้นเราจึงตัดสินใจเลือกลอตเตอรีในเดือนพฤศจิกายนเมื่อลอตเตอรีเปิด หลังจากบอสตันและการกู้คืนหลังการบาดเจ็บ ฉันผูก Ultraboosts ของฉันอีกครั้ง (ขอบคุณ Adidas ผู้สนับสนุนการแข่งขัน) เพื่อฝึกสำหรับ Major #5 เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในสหรัฐอเมริกาที่ดี คุณจะไม่ได้รับเครื่องหมายไมล์ คุณได้รับเครื่องหมายกิโลเมตร เนื่องจากนาฬิกา Apple ของฉันไม่ได้ถูกเรียกเก็บเงิน (อย่าลืมตัวแปลงของคุณเมื่อเดินทางไปต่างประเทศเพื่อการแข่งขัน!) และฉันไม่รู้ว่าวิ่งมาราธอนได้กี่กิโลเมตร (42.195 FYI!) ฉันวิ่งโดยพื้นฐานแล้ว "ตาบอด " ฉันเริ่มที่จะออกนอกลู่นอกทาง แต่ไม่นานก็รู้ว่าฉันยังคงวิ่งได้โดยไม่มีเทคโนโลยี

เราพึ่งพานาฬิกา GPS, เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ, หูฟังของเราเป็นอย่างมาก และถึงแม้จะยอดเยี่ยมมาก แต่ก็ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง ใช่ ฉันรับประกันว่าคุณสามารถวิ่งด้วยกางเกงขาสั้น แทงค์ และรองเท้าด้อมดีๆ สักคู่ก็ได้ อันที่จริง มันทำให้ฉันรู้ว่าฉันอาจจะมีชีวิตอยู่ได้โดยที่ไม่ต้องเปิดโทรศัพท์มือถือในที่ทำงานหรือโซเชียลมีเดียในวันหยุดสุดสัปดาห์ ถึงแม้ว่าฉันจะไม่เคยคิดว่าความคิดที่ "บ้าๆ" นั้นมาก่อนสิ่งนี้จะเกิดขึ้น ฉันลงเอยด้วยการหากลุ่มก้าวสี่ชั่วโมงและติดอยู่กับพวกเขาและลูกโป่งขนาดใหญ่ของพวกเขาเหมือนกาว แม้ว่าฉันจะทำสิ่งนี้ด้วย "ความสิ้นหวัง" แต่ฉันก็พบว่าจริงๆ แล้วฉันชอบความสนิทสนมกันของการอยู่ในกลุ่ม และการถูกถอดปลั๊กออกเพียงบางส่วนก็ทำให้ฉันได้สัมผัสความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ของการแข่งขันมากยิ่งขึ้น

โตเกียวมาราธอน

กุมภาพันธ์ 2016

เหลือเพียงการวิ่งมาราธอนเพียงรายการเดียวที่จะทำเครื่องหมายในรายการของฉัน ฉันมีความสมจริงเกี่ยวกับความจริงที่ว่า ในทางลอจิสติกส์ มันจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุด (ฉันหมายถึงการเดินทางไปญี่ปุ่นไม่ง่ายเหมือนการขึ้นรถไฟไปบอสตัน!) ด้วยเที่ยวบิน 14 ชั่วโมง เวลาต่างกัน 14 ชั่วโมง และอุปสรรคทางภาษาที่รุนแรง ฉันไม่แน่ใจว่าเมื่อไหร่ ไปถึงที่หมาย. แต่เมื่อเพื่อนสนิทของฉันสามคนแสดงความสนใจที่จะมาร่วมชม (และแน่นอน สำรวจญี่ปุ่นด้วย!) ฉันมีโอกาส ขอขอบคุณ Asics และ Airbnb อีกครั้ง เราจัดทริปนี้ร่วมกันได้ภายในเวลาไม่ถึงสองเดือน พูดคุยเกี่ยวกับการออกจากเขตสบายของฉัน! ฉันไม่เคยไปเอเชียและไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ไม่ใช่แค่เป็นช่วงที่วัฒนธรรมตกตะลึงเท่านั้น แต่ยังต้องวิ่งแข่งในสภาพแวดล้อมที่ต่างออกไป แม้ในขณะที่ฉันเดินคนเดียวไปยังจุดเริ่มต้นของฉัน เสียงจากลำโพงก็เป็นภาษาญี่ปุ่น (ขอบเขตของคำศัพท์ของฉันรวมถึง "konichiwa" "hai" และ "sayonara") ฉันรู้สึกเหมือนเป็นชนกลุ่มน้อยในหมู่นักวิ่งและ ผู้ชม

แต่แทนที่จะรู้สึกอึดอัดเมื่อถูกโยนออกจาก "เขตสบาย" ของฉันอย่างแรง จริงๆ แล้ว ฉันยอมรับมันและสนุกกับประสบการณ์ทั้งหมดจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว การวิ่งมาราธอนโดยทั่วไปไม่ว่าจะอยู่ในละแวกของคุณหรือทั่วโลก ไม่ได้อยู่ใน "เขตสบาย" ของใครเลยจริงๆ ใช่ไหม แต่ฉันพบว่าการบังคับตัวเองให้อยู่นอกความสบายคือหนทางที่คุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดและน่าทึ่งที่สุดในชีวิต เช่น การเรียนต่อต่างประเทศในปารีสในขณะที่ฉันเรียนอยู่ในวิทยาลัย ย้ายไปนิวยอร์คเพื่อเริ่มต้นอาชีพ หรือดำเนินการในครึ่งแรก มาราธอนที่ดิสนีย์ แม้ว่าการวิ่งมาราธอนครั้งนี้เป็นสิ่งที่น่ากลัวและแตกต่างทางวัฒนธรรมมากที่สุดสำหรับฉัน แต่ก็อาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สร้างผลกระทบมากที่สุดในชีวิตของฉันด้วยการวิ่งระยะไกลหรืออย่างอื่น! ฉันรู้สึกว่าการเดินทางไปญี่ปุ่นของฉันเปลี่ยนฉันให้ดีขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคล และนั่นเป็นเพราะฉันยอมให้ตัวเองไม่สบายใจและซึมซับมันทั้งหมด จากคนใจดีที่เราพบไปจนถึงวัดที่น่าทึ่งที่เราไปเยี่ยมเยียนที่นั่งชักโครกอุ่น ( แต่เอาจริงๆ นะ ทำไมเราไม่มีมันล่ะ) ประสบการณ์นี้ทำให้โลกทัศน์ของฉันกว้างขึ้นและทำให้ฉันต้องการที่จะเห็นมันมากขึ้น - ไม่ว่าจะโดยการดำเนินการหรือไม่ก็ตาม (ลองดู 10 Marthons ที่ดีที่สุดในการ Run the World!)

ตอนนี้อะไร?

ห่างจากเส้นชัยในโตเกียวประมาณ 1 ไมล์ ฉันรู้สึกว่ามีก้อนอารมณ์ที่คุ้นเคยอยู่ในลำคอ และเคยประสบกับสิ่งนี้หลายครั้งก่อนที่จะระงับ โดยรู้ว่ามันจะนำไปสู่ความรู้สึก 'หายใจไม่ออก' ตื่นตระหนกเมื่อ อารมณ์ที่มากเกินไปรวมกับการออกแรงทางกายภาพมากเกินไป แต่เมื่อข้ามเส้นชัยนั้นไป ซึ่งเป็นเส้นชัยในรายการ World Marathon Major ครั้งที่ 6 การประปาก็เริ่มขึ้น อะไร. ความรู้สึก. ฉันจะทำมันใหม่ทั้งหมดเพื่อสัมผัสกับธรรมชาติที่สูงอีกครั้ง ถัดไป: ฉันได้ยินมาว่ามีบางอย่างที่เรียกว่า Seven Continents Club...

รีวิวสำหรับ