ฉันทำมาหากินในฐานะนางแบบฟิตเนสบน Instagram

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

โอ้ช่างแตกต่างอะไรเช่นนี้! และไม่มีใครรู้ดีไปกว่านางแบบฟิตเนสมืออาชีพ Alyssa Bossio ชาวนิวยอร์กวัย 23 ปีรายนี้เพิ่งโพสต์ภาพของเธอในชุดบิกินี่สุดเซ็กซี่ ซึ่งไม่ได้ดูเซ็กซี่เลย โดยปกติแล้ว เธอดูคับแคบ ดูดำขำ และกระชับจนน่าอิจฉา แต่ในภาพด้านล่าง คุณจะเห็นข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดที่ปกติแล้วมักถูกซ่อนไว้ด้วยมุมที่ดีและแสงที่เหมาะสม

และเธอทำโดยตั้งใจ โดยเป็นส่วนหนึ่งของการสาธิตก่อนและหลังเพื่อแสดงให้ผู้อ่านเห็นว่าต้องทำอย่างไรในการทำให้ภาพถ่ายฟิตเนสที่สวยงามดูเรียบง่ายเหล่านี้ที่เราเลื่อนดูในฟีดของเราทุกวัน คำแนะนำ: ไม่มีอะไรทำได้ง่ายๆ!

Bossio เริ่มใช้ Instagram เป็นครั้งแรกเมื่อ 4 ปีที่แล้วเพื่อติดตามเส้นทางสุขภาพของเธอเอง แต่เธอก็พบคนอื่นๆ ที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ อย่างรวดเร็ว การผสมผสานระหว่างการถ่ายภาพที่น่าทึ่ง การออกกำลังกายที่ทำได้ และเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ ทำให้เธอมีผู้ติดตามถึง 1.6 ล้านคน (ระหว่างบัญชี @FittLyss และ @how2mealprep ของเธอ) เธอตระหนักว่าเธอชอบที่จะเชื่อมต่อกับผู้คนและสร้างผลกระทบเชิงบวกในชีวิตของพวกเขาผ่านโซเชียลมีเดีย ดังนั้นผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายจึงตัดสินใจเปลี่ยนความหลงใหลของเธอให้เป็นงานเต็มเวลา (แต่ระวัง: โพสต์ Instagram ที่ "เหมาะสม" ไม่ใช่แรงบันดาลใจทั้งหมด)

แต่ในขณะที่เธออาจใช้ชีวิตในฝันของสาว ๆ ทุกคน มันไม่ใช่ดาดฟ้าริมสระน้ำที่มีแดดส่องถึงและชุดออกกำลังกายของดีไซเนอร์ฟรี ทุกรูปที่เธอโพสต์ต้องทำงานหลายอย่าง เพราะความจริงแล้วเธอเปิดเผยมาก

“ผู้คนคิดว่าฉันมีร่างกายที่น่าทึ่งในทุกมุม และนี่ยังห่างไกลจากความเป็นจริงของมันมาก” เธอกล่าว

อย่าพลาดเธอมีร่างกายที่ฟิตอย่างเหลือเชื่อ ได้รับการฝึกฝนโดยการออกกำลังกายแบบวงจรที่มีความเข้มข้นสูงทุกวันและการรับประทานอาหารที่สะอาด แต่รูปร่างที่ดีไม่ได้ช่วยให้ได้ภาพที่ดีโดยอัตโนมัติ และเธอก็ยินดีที่จะเปิดเผยความลับเกี่ยวกับการถ่ายภาพที่สมบูรณ์แบบนั้น “รูปภาพของฉันไม่ค่อยได้ถ่ายและโพสต์” เธอยอมรับ อย่างแรกเลย เธอลงทุนในกล้องระดับมืออาชีพ แทนที่จะใช้โทรศัพท์ และเธอพยายามจะถ่ายทั้งหมดในตอนเช้าเมื่อเธอไม่อ้วน จากนั้นเธอก็ถ่ายระหว่าง 50 ถึง 100 ภาพ โดยเปลี่ยนท่าเล็กน้อยในแต่ละครั้ง เมื่อเธอเลือกแอปที่เธอชอบที่สุดแล้ว เธอจึงใช้แอปแก้ไขและฟิลเตอร์ต่างๆ มากมายเพื่อทำให้พวกมันโดดเด่น

ทั้งหมดกล่าวว่า โดยปกติแล้ว เธอใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการถ่ายภาพลง Instagram ได้เพียงภาพเดียว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกโพสต์ของเธอจะเน้นช่วงเวลานี้ เนื่องจากเธอจะโพสต์ภาพอาหารหรือภาพความคืบหน้าจากผู้ติดตามของเธอ เพิ่มขึ้นเป็น 2 หรือ 3 ต่อวัน การลงทุนครั้งสำคัญอื่น ๆ ของเธอ: ร่างกายของเธอตามที่เธอเป็นโดยพื้นฐานแล้วคือผลิตภัณฑ์ของเธอ ดังนั้นเธอจึงใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวันในโรงยิมโดยมีเวลาเพิ่มอีก 1 ชั่วโมงในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพสามมื้อต่อวัน

งานเยอะแต่คุ้มนะเธอพูด ไม่เพียงแต่จะได้ภาพที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่เธอทำการตลาดให้กับแบรนด์ของเธอและหาเลี้ยงชีพด้วย เมื่อเธอเริ่มต้น เธอยอมรับโฆษณาและจ่ายเงินเป็นสปอนเซอร์ แต่ตอนนี้เธอบอกว่าเธอทำเงินทั้งหมดจากการขายคู่มือการออกกำลังกาย 8 สัปดาห์ที่เธอกำหนดเอง และทำโมเดลฟิตเนสให้กับบริษัทที่อยู่ด้านข้าง มัคคุเทศก์เหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้เธอตื่นเต้นมาก เธอออกแบบโดยอิงจากการออกกำลังกายของเธอเอง และเนื่องจากเธอยังคงศึกษาเพื่อรับใบรับรองการฝึกอบรมส่วนบุคคล เธอจึงได้ตรวจสอบโดยตัวแทนของสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาแห่งชาติเพื่อให้แน่ใจว่า ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ (ป.ล. เซลฟี่ในยิมของคุณอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง)

แต่ความสมบูรณ์แบบทั้งหมดนั้นมาพร้อมกับราคา Bossio บอกว่าเธอรู้สึกกดดันที่จะทำตามภาพที่สมบูรณ์แบบในช็อตของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอเริ่มสร้างโมเดลบน Instagram “ฉันมีวันที่ฉันไม่มีแรงจูงใจและไม่ต้องการที่จะออกกำลังกายหรือกินเพื่อสุขภาพ และฉันรู้สึกเหมือนทำให้คนอื่นผิดหวัง” เธออธิบาย แต่เธอได้เรียนรู้ว่าการยอมปล่อยมือในบางครั้งและแสดงความเป็นมนุษย์ของเธอออกมาได้ และผู้คนก็พบว่าสิ่งนั้นสร้างแรงบันดาลใจพอๆ กับเซลฟี่ออกกำลังกายนักฆ่าของเธอ “ฉันอยากให้คนอื่นรู้ว่าการแก้ไขรูปภาพของคุณเป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่คุณมั่นใจว่าคุณไม่ผ่านการตัดต่อกับใครด้วย” เธอกล่าวเสริม

“วันก่อนที่พนักงานเสิร์ฟของฉันเสิร์ฟมันฝรั่งทอดหนึ่งจานสำหรับมื้อค่ำ และเธอก็แบบ 'เดี๋ยวนะ...คุณไม่ใช่ @Fittlyss ใช่ไหม'” เธอเล่า “เมื่อสองสามปีที่แล้ว ฉันรู้สึกเหมือนต้องอธิบายตัวเองว่าการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับตัวตนของฉัน และฉันก็มีความสุขมาก เพราะในที่สุดฉันก็พบสมดุลกับวิถีชีวิตแบบนี้”

มันคือความสมดุลที่เธอพยายามขายตอนนี้มากกว่าความสมบูรณ์แบบ “ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับอาหารของคนอื่นและอยากมีชีวิตของพวกเขา แต่ภาพนั้นแทบจะไม่เคยเป็นอย่างที่เห็นเลย” เธอกล่าว (ดาราในอินสตาแกรมบางคนถึงกับเปิดใจว่าฟีดของพวกเขามาจากความเป็นจริงมากแค่ไหน) “ท้ายที่สุดแล้ว ไม่สำคัญว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณรู้สึก” เธอกล่าว "ให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับหนึ่งเสมอ เพราะคนที่อยู่กับคุณคือ คุณ. ไม่ต้องพึ่งใครหรืออะไรถึงจะมีความสุข"

รีวิวสำหรับ