น้ำตาลในเลือดสูงและเบาหวานชนิดที่ 2

เนื้อหา

• น้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร?
• อาการน้ำตาลในเลือดสูงมีอะไรบ้าง
• น้ำตาลในเลือดสูงทำให้เกิดอะไร?
• น้ำตาลในเลือดสูงรักษาอย่างไร?
• การตรวจสอบระดับน้ำตาล
• รับความเคลื่อนไหว
• วิเคราะห์นิสัยการกินของคุณ
• ประเมินแผนการรักษาของคุณ
• ภาวะแทรกซ้อนของน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร?
• กลุ่มอาการของโรคเบาหวาน hyperosmolar
• ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงป้องกันได้อย่างไร?
• ทดสอบเป็นประจำ
• จัดการทานคาร์โบไฮเดรต
• ฉลาดเบาหวาน
• สวมบัตรประจำตัวทางการแพทย์

น้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร?

น้ำตาลในเลือดสูงหรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่สำคัญในผู้ป่วยเบาหวานเมื่อเวลาผ่านไป มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงรวมถึงการรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นกว่าปกติและออกกำลังกายน้อยกว่าปกติ

การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำนั้นมีความสำคัญต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะหลายคนไม่รู้สึกถึงอาการน้ำตาลในเลือดสูง

อาการน้ำตาลในเลือดสูงมีอะไรบ้าง

อาการระยะสั้นของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ :

• กระหายมากเกินไป
• ปัสสาวะมากเกินไป
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน
• มองเห็นไม่ชัด
• แผลที่ไม่รักษาให้หาย
• ความเมื่อยล้า

หากคุณมีอาการน้ำตาลในเลือดสูงสิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ น้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเรื้อรังเช่นตาไตหรือโรคหัวใจหรือเส้นประสาทเสียหาย

อาการที่กล่าวข้างต้นสามารถเกิดขึ้นได้หลายวันหรือหลายสัปดาห์ ยิ่งเงื่อนไขถูกปล่อยทิ้งไว้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งมีปัญหารุนแรงมากขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไประดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 180 mg / dL หลังอาหาร - หรือมากกว่า 130 mg / dL ก่อนรับประทาน - ถือว่าสูง ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เป้าหมายน้ำตาลในเลือดของคุณ

น้ำตาลในเลือดสูงทำให้เกิดอะไร?

จำนวนเงื่อนไขหรือปัจจัยที่สามารถนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ :

• กินคาร์โบไฮเดรตมากกว่าปกติ
• มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยกว่าปกติ
• กำลังป่วยหรือติดเชื้อ
• ประสบความเครียดระดับสูง
• ไม่ได้รับปริมาณที่เหมาะสมของยาลดน้ำตาลกลูโคส

น้ำตาลในเลือดสูงรักษาอย่างไร?

มีวิธีการรักษาหลายอย่างสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง:

การตรวจสอบระดับน้ำตาล

ส่วนสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานของคุณคือการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยครั้ง จากนั้นคุณควรบันทึกหมายเลขนั้นในสมุดบันทึกบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดหรือแอพติดตามน้ำตาลในเลือดเพื่อให้คุณและแพทย์สามารถติดตามแผนการรักษาของคุณได้ การรู้ว่าระดับกลูโคสในเลือดของคุณเริ่มออกนอกช่วงเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณได้รับระดับน้ำตาลในเลือดกลับคืนภายใต้การควบคุมก่อนที่จะเกิดปัญหาที่สำคัญขึ้น

รับความเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาระดับกลูโคสในเลือดของคุณให้อยู่ในระดับที่ควรและลดลงหากพวกเขาสูงเกินไป หากคุณกำลังใช้ยาที่เพิ่มอินซูลินให้แน่ใจว่าได้คุยกับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย หากคุณมีโรคแทรกซ้อนเช่นเส้นประสาทหรือความเสียหายตาปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุด

หมายเหตุสำคัญ: หากคุณมีโรคเบาหวานเป็นระยะเวลานานและอยู่ในการรักษาด้วยอินซูลินให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ามีข้อ จำกัด ในการออกกำลังกายที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 240 mg / dL แพทย์ของคุณอาจให้คุณตรวจคีโตนปัสสาวะของคุณ

หากคุณมีคีโตนอย่าออกกำลังกาย แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าไม่ควรออกกำลังกายหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 300 mg / dL แม้ว่าจะไม่มีคีโตน การออกกำลังกายเมื่อคีโตนอยู่ในร่างกายของคุณอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ที่จะได้รับสิ่งนี้ แต่ก็ยังปลอดภัย

วิเคราะห์นิสัยการกินของคุณ

ทำงานกับนักโภชนาการหรือนักโภชนาการเพื่อสร้างอาหารที่มีประโยชน์และน่าสนใจซึ่งสามารถช่วยจัดการปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณและป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น

ประเมินแผนการรักษาของคุณ

คุณหมออาจประเมินแผนการรักษาของคุณอีกครั้งตามประวัติสุขภาพส่วนบุคคลของคุณและประสบการณ์ของคุณกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูง พวกเขาอาจเปลี่ยนจำนวนชนิดหรือเวลาของยาเบาหวานของคุณ อย่าปรับยาของคุณโดยไม่ได้พูดคุยกับแพทย์หรืออาจารย์พยาบาล

ภาวะแทรกซ้อนของน้ำตาลในเลือดสูงคืออะไร?

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่ได้รับการรักษาและเรื้อรังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ เหล่านี้รวมถึง:

• ความเสียหายของเส้นประสาทหรือเส้นประสาทส่วนปลาย
• ความเสียหายของไตหรือโรคไต
• ไตล้มเหลว
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคตาหรือจอประสาทตา
• ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่เกิดจากเส้นประสาทที่เสียหายและการไหลเวียนของเลือดไม่ดี
• ปัญหาผิวเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

กลุ่มอาการของโรคเบาหวาน hyperosmolar

เงื่อนไขนี้พบมากที่สุดในผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มันอาจจะมาพร้อมกับทริกเกอร์เช่นการเจ็บป่วย เมื่อระดับกลูโคสในเลือดสูงไตจะขับถ่ายน้ำตาลในปัสสาวะและรับน้ำ

ทำให้เลือดมีความเข้มข้นมากขึ้นนำไปสู่ระดับโซเดียมและน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งนี้สามารถเพิ่มการสูญเสียน้ำและการคายน้ำแย่ลง ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงถึง 600 มก. / ดล. หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รักษากลุ่มอาการ hyperosmolar อาจนำไปสู่การคายน้ำเป็นอันตรายถึงชีวิตและแม้กระทั่งอาการโคม่า

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงป้องกันได้อย่างไร?

การจัดการโรคเบาหวานที่ดีและการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือหยุดก่อนที่จะแย่ลง

ทดสอบเป็นประจำ

ทดสอบและบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำในแต่ละวัน แบ่งปันข้อมูลนี้กับแพทย์ของคุณทุกนัด

จัดการทานคาร์โบไฮเดรต

รู้จำนวนคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินในแต่ละมื้อและของว่าง พยายามให้อยู่ในระดับที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของคุณ เก็บข้อมูลนี้กับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ฉลาดเบาหวาน

มีแผนของการกระทำถ้าและเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณถึงระดับที่แน่นอน ทานยาตามที่กำหนดไว้ให้สอดคล้องกับจำนวนและเวลาของมื้ออาหารและของว่าง

สวมบัตรประจำตัวทางการแพทย์

กำไลทางการแพทย์หรือสร้อยคอสามารถช่วยเตือนผู้เผชิญเหตุฉุกเฉินถึงโรคเบาหวานของคุณหากมีปัญหามากขึ้น