นิสัยสุขอนามัยสำหรับเด็ก

เนื้อหา

• นิสัยสุขอนามัยที่ดีเริ่มต้น
• สระผม
• การอาบน้ำ
• การดูแลผิว
• การดูแลผิวสำหรับวัยรุ่น
• สุขอนามัยช่องปาก
• การดูแลใต้วงแขน
• การล้างมือ
• เล็บ
• toileting
• รอบประจำเดือน

นิสัยสุขอนามัยที่ดีเริ่มต้น

การมีพฤติกรรมสุขอนามัยที่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับการล้างมือมากกว่าแค่การล้างมือ การสอนให้ลูก ๆ ของคุณมีกิจวัตรสุขอนามัยที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเด็ก ๆ สามารถสร้างนิสัยที่คงอยู่ตลอดชีวิต ใช้คำแนะนำแบบตัวต่อเล็บเท้าและสอนให้เด็กของคุณนิสัยสุขอนามัยที่ดี

สระผม

เด็กเล็กส่วนใหญ่สามารถไปสระผมได้สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้เกิดรังแคได้

เมื่อเด็ก ๆ เข้าสู่ tweens และวัยรุ่นผลของฮอร์โมนของวัยแรกรุ่นจะเกิดขึ้นบางครั้งก็ทำให้ผมมันเยิ้ม อาจจำเป็นต้องสระผมด้วยแชมพูอย่างน้อยทุกวัน

การอาบน้ำ

เด็กเล็กอาจชอบอาบน้ำหรือเกลียดมัน ในวันที่ไม่มีแชมพูคุณสามารถอาบน้ำอย่างทั่วถึงในเกมที่สนุก ให้ลูกของคุณสวมชุดว่ายน้ำแล้วนำไปใส่ในอ่างด้วยผ้าขนหนูชามน้ำอุ่นสบู่และชามน้ำอุ่นสำหรับล้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าใส่ผ้าขนหนูลงในน้ำสบู่ก่อนที่จะถูส่วนของร่างกายและจากนั้นลงไปในน้ำล้างออกก่อนที่จะทำซ้ำ

การดูแลผิว

เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนยังต้องการพ่อแม่ช่วยดูแลผิว สิวที่ผิวหนังเช่นต่อไปนี้เป็นเรื่องธรรมดาในวัยนี้:

• ผื่น
• กระแทก
• สะเก็ด

ก่อนที่ลูกของคุณแต่งตัวหลังอาบน้ำช่วยให้พวกเขาดูผิวตั้งแต่หัวจรดเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่มีสิวใหม่ที่ต้องดูแล

การดูแลผิวสำหรับวัยรุ่น

เช่นเดียวกับผมของพวกเขาผิวของวัยรุ่นกลายเป็นน้ำมันขึ้นกับวัยแรกรุ่น ยาลดสิวมีอยู่ในตลาด แต่บางครั้งผู้คนสามารถมองเห็นประโยชน์ของการล้างด้วยน้ำและสบู่อ่อน ๆ สอนให้วัยรุ่นล้างหน้าสองถึงสามครั้งต่อวันและหลีกเลี่ยงการเลือกสิว

สำหรับการแต่งหน้าให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าการแบ่งปันสามารถแพร่เชื้อและการนอนหลับด้วยการแต่งหน้าอาจทำให้เกิดความเสียหายบนผิวของพวกเขา

สุขอนามัยช่องปาก

ฟันและเหงือกที่สะอาดสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพได้หลากหลายรวมถึงกลิ่นปากฟันผุและโรคหัวใจในภายหลัง ลูกของคุณควรแปรงและขนอ่อนอย่างน้อยวันละสองครั้งถ้าไม่ใช่หลังอาหารทุกมื้อ เด็กโตสามารถพกพาชุดแปรงสีฟันในกระเป๋าเป้สะพายหลังเพื่อให้สามารถแปรงที่โรงเรียนได้ เด็กอายุน้อยกว่าสามารถช่วยให้คุณใช้เวลา 2 นาทีในการแปรงฟันที่ดี

การดูแลใต้วงแขน

การล้างใต้วงแขนและการดับกลิ่นเป็นพิธีการทาง tweens และวัยรุ่นจำนวนมากอาจไม่ชอบหรือไม่สนใจ เหงื่อเริ่มมีกลิ่นตัวในแต่ละช่วงอายุ แต่มักจะเริ่มประมาณ 9 หรือ 10 ปี พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการล้างใต้วงแขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการฝึกเล่นกีฬา ขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณเหงื่อออกมากแค่ไหนคุณอาจต้องการเลือกเหงื่อไม่เพียง แต่เป็นยาดับกลิ่น ระงับกลิ่นกายควบคุมแบคทีเรียและเพิ่มกลิ่นในขณะที่เหงื่อก็ช่วยลดเหงื่อออก

การล้างมือ

การล้างมือเป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยที่ดี ซักผ้าก่อนและหลังอาหารหลังจากเล่นในสิ่งสกปรกหรือกับสัตว์เลี้ยงและหลังการสัมผัสกับคนที่ป่วยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรค บอกลูกของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการขัดด้วยสบู่ตามระยะเวลาที่ใช้ในการร้องเพลง“ สุขสันต์วันเกิด” สองครั้ง sanitizers มือไม่ได้มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับสบู่และน้ำดังนั้นใช้พวกเขาในการบีบ

เล็บ

เล็บเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย เชื้อโรคที่อยู่ภายใต้เล็บของเด็กสามารถถ่ายโอนไปยังดวงตาจมูกและปากของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย ลงทุนในแปรงขัดเล็บที่ดีและช่วยให้ลูกของคุณขัดสิ่งสกปรกออกจากใต้เล็บก่อนนอน การตัดสัปดาห์ละครั้งจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและลดโอกาสในการเกิดเล็บคุดที่เจ็บปวด

toileting

เมื่อเด็ก ๆ ได้รับการฝึกเข้าห้องน้ำคุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่นิสัยที่ทำความสะอาดชิ้นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ สอนให้พวกเขาเช็ดอย่างทั่วถึงจากด้านหน้าไปด้านหลังและล้างมือเมื่อเสร็จแล้ว นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะช่วยลดการระคายเคืองและรักษาการติดเชื้อที่อ่าว

รอบประจำเดือน

เมื่อสาว ๆ เริ่มแต่งหน้าและเริ่มมีประจำเดือนก็มีนิสัยสุขอนามัยบางอย่างที่ตรงกับความต้องการของพวกเขา กระตุ้นให้ลูกสาวของคุณจัดทำแผนภูมิวงจรของเธอเพื่อที่เธอจะได้รู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะต้องมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง ช่วงเวลาอาจไม่สม่ำเสมอในช่วงสองปีแรกดังนั้นช่วยให้เธอเรียนรู้ที่จะเตรียมพร้อม