วิธีผ่านการทดสอบน้ำตาลกลูโคสสามชั่วโมงของคุณ
เนื้อหา
คุณสามารถทดสอบได้หรือไม่?
คุณจึง "ล้มเหลว" การทดสอบกลูโคสหนึ่งชั่วโมงของคุณและตอนนี้คุณต้องทำการทดสอบสามชั่วโมงที่น่ากลัวหรือไม่? ใช่ฉันด้วย. ฉันต้องทำการทดสอบสามชั่วโมงกับการตั้งครรภ์สองครั้งของฉันและมันก็เหม็น!
อนิจจาไม่มีวิธีใดที่จะทำให้คุณ“ ผ่าน” การทดสอบนี้ได้จริง ๆ เว้นแต่คุณจะไม่มีเบาหวานขณะตั้งครรภ์จริงๆ
แน่นอนว่าคุณจะพบเคล็ดลับในอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ แต่โดยสุจริตการพยายามทำอะไรบางอย่างเพื่อให้การอ่าน "ผ่าน" ผิด ๆ ในการทดสอบนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารก เช่นกัน
เป็นสิ่งสำคัญที่ผลการทดสอบจะต้องแม่นยำเพื่อที่ว่าหากมีปัญหาทางการแพทย์จริงๆแพทย์ของคุณจะสามารถรักษาคุณได้อย่างเหมาะสมและคอยดูแลความปลอดภัยของคุณทั้งคู่
สิ่งที่คุณควรทำ
ทำในสิ่งที่แพทย์สั่งให้คุณทำก่อนการทดสอบนี้
แพทย์บางคนต้องการให้คุณทานคาร์โบไฮเดรตสองสามวันก่อนการทดสอบคนอื่น ๆ ต้องการให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำตาลและเกือบทั้งหมดต้องการให้คุณอดอาหารตั้งแต่เที่ยงคืนจนถึงเวลาทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่า ร่างกายชัดเจนในทุกสิ่ง
คาดหวังอะไร
อย่างน้อยที่สุดคุณควรคาดหวังว่าจะได้ไปที่สำนักงานแพทย์ของคุณพร้อมกับเสียงคำรามที่ท้องของคุณเพียงเพื่อรับน้ำเชื่อมกลูโคสแสนอร่อยอีกขวด (อย่างจริงจังมันเป็นน้ำตาล - พวกเขาไม่สามารถทำให้รสชาติดีขึ้นได้หรือ) ดื่มทันทีหลังจากที่คุณเจาะเลือดครั้งแรก
คุณกลืนกลูโคสลงขวดแล้วรอทั้งชั่วโมงโดยไม่ต้องกินอาหารหรือเครื่องดื่มเจาะเลือดอีกครั้งและทำขั้นตอนเดิมซ้ำเป็นเวลาสามชั่วโมงเต็ม
สำนักงานบางแห่งมีห้องให้คุณเข้าไปนั่งได้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่ออกแรงมากเกินไประหว่างการดึงเลือดเพราะมันสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณประมวลผลกลูโคสได้ ถ้าแพทย์ของคุณต้องการให้คุณนั่งก็แค่นั่ง
วางแผนล่วงหน้า
นำบางสิ่งไปทำเพราะสามชั่วโมงเป็นเวลาที่ยาวนานมากเมื่อคุณอดอยากและคลื่นไส้ แพทย์บางคนจะเสนอที่ให้คุณนอนลงในขณะที่เวลาผ่านไป คุณสามารถถามได้ตลอดเวลาว่าเป็นตัวเลือกหรือไม่ การงีบหลับเป็นสิ่งที่ดีเสมอ
หากคุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะเสนอห้องนอนให้คุณหรือไม่คุณควรนำนิตยสารคอมพิวเตอร์การ์ดมาเล่นไพ่คนเดียวซึ่งจะทำให้คุณเสียเวลา
คำแนะนำอีกเล็กน้อยคือให้คุณมีอะไรกินรอคุณอยู่ในรถเพราะวินาทีที่คุณทำเสร็จแล้วคุณจะอยากกิน
ฉันหยิบเบเกิลและวางไว้ที่เบาะหน้าเพื่อที่ฉันจะได้รีบกลับบ้านทันทีที่ฉันนั่งลง แครกเกอร์ชีสสติ๊กผลไม้ - อะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณกลับบ้านได้
หากคุณมีแนวโน้มที่จะป่วยได้ง่ายมากหรือหากคุณรู้สึกไม่สบายตามคุณไปตลอดทั้งวันคุณอาจต้องการขอให้คู่ของคุณหรือเพื่อนของคุณไปกับคุณเพื่อให้พวกเขาขับรถกลับบ้านในกรณีที่คุณรู้สึกไม่สบายใจมากเกินไป
โอกาสในการผ่าน
ความจริงเกี่ยวกับการทดสอบนี้ก็คือการทดสอบหนึ่งชั่วโมงนั้นค่อนข้างง่ายที่จะ“ ล้มเหลว” และหลายคนก็ทำ! พวกเขาทำให้เกณฑ์ต่ำพอที่จะจับทุกคนที่อาจมีปัญหาในกรณี
ระดับของการทดสอบสามชั่วโมงมีความสมเหตุสมผลและง่ายต่อการตอบสนองมากกว่า โอกาสที่คุณจะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นมีน้อยมากระหว่าง
ดังนั้นพยายามผ่อนคลายและรับประทานอาหารตามปกติในช่วงสองสามวันก่อนการทดสอบของคุณ (เว้นแต่แพทย์จะบอกเป็นอย่างอื่น) และคิดในแง่ดี
ขอให้โชคดีและจำไว้ว่าการทำข้อสอบอย่างตรงไปตรงมาเป็นนโยบายที่ดีที่สุด หากคุณเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จริงๆคุณจะดีใจที่แพทย์ของคุณพร้อมช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในอีกสองสามเดือนข้างหน้า
เป็นที่นิยมในเว็บไซต์
ถามหมอไดเอท: อาหารอัลคาไลน์กับอาหารที่เป็นกรด