10 วิธีในการกำจัดรอยฟกช้ำ

เนื้อหา

• การรักษารอยฟกช้ำ
• 10 วิธีธรรมชาติในการรักษารอยฟกช้ำ
• 1. น้ำแข็งบำบัด
• 2. ความร้อน
• 3. การบีบอัด
• 4. ระดับความสูง
• 5. อาร์นิกา
• 6. ครีมวิตามินเค
• 7. ว่านหางจระเข้
• 8. วิตามินซี
• 9. สับปะรด
• 10. คอมเฟรย์
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การรักษารอยฟกช้ำ

รอยฟกช้ำเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังบางประเภทที่ทำให้เส้นเลือดแตก รอยฟกช้ำมักหายไปเอง แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเจ็บปวดและลดการมองเห็นได้

10 วิธีธรรมชาติในการรักษารอยฟกช้ำ

การรักษาต่อไปนี้สามารถทำได้ที่บ้าน:

1. น้ำแข็งบำบัด

ใช้น้ำแข็งทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้น การระบายความร้อนของหลอดเลือดสามารถลดปริมาณเลือดที่รั่วเข้าไปในเนื้อเยื่อรอบ ๆ วิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้เกิดรอยช้ำและลดอาการบวมได้

คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งที่ใช้ซ้ำได้ถุงน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งห่อด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู น้ำแข็งช้ำครั้งละ 10 นาที รอ 20 นาทีก่อนสมัครใหม่

2. ความร้อน

คุณสามารถใช้ความร้อนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด วิธีนี้จะช่วยล้างเลือดที่ติดอยู่ออกไปหลังจากที่เกิดรอยช้ำแล้ว การใช้ความร้อนยังสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและบรรเทาอาการปวดได้ คุณสามารถใช้แผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อน การแช่อ่างน้ำร้อนก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

3. การบีบอัด

พันบริเวณที่ฟกช้ำด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น วิธีนี้จะบีบเนื้อเยื่อและช่วยป้องกันเส้นเลือดรั่ว การใช้การบีบอัดสามารถลดความรุนแรงของรอยช้ำและช่วยลดอาการปวดและบวมได้

4. ระดับความสูง

ยกบริเวณที่ฟกช้ำให้อยู่เหนือหัวใจช่วยบรรเทาอาการปวดและระบายของเหลวออกจากบริเวณที่ฟกช้ำ การยกระดับยังสามารถลดแรงกดและแรงอัด วิธีนี้ช่วยให้คุณมีโอกาสพักผ่อนและผ่อนคลายซึ่งสามารถช่วยในกระบวนการบำบัดได้

5. อาร์นิกา

Arnica เป็นสมุนไพรชีวจิตที่กล่าวกันว่าลดการอักเสบและบวมจึงเหมาะสำหรับการรักษาอาการฟกช้ำ การศึกษาในปี 2010 พบว่าครีมอาร์นิกาเฉพาะที่ช่วยลดรอยช้ำที่เกิดจากเลเซอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้ครีมหรือเจล arnica บนรอยช้ำวันละสองสามครั้ง คุณยังสามารถรับประทาน arnica ทางปากได้

6. ครีมวิตามินเค

วิตามินเคเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ครีมวิตามินเคแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความรุนแรงของรอยฟกช้ำหลังการทำเลเซอร์ได้ในปี พ.ศ. 2545 ในการใช้วิธีนี้ให้ถูครีมวิตามินเคเบา ๆ ลงบนรอยช้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

7. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการปวดและอักเสบ คุณสามารถใช้ทาเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อย่าลืมใช้เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ อ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบสารเติมแต่ง

8. วิตามินซี

วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการหายของแผล คุณยังสามารถหาเจลครีมหรือเซรั่มที่มีวิตามินซีทาได้ คุณยังสามารถนำไปเป็นอาหารเสริม กินผักและผลไม้สดให้มากเช่นกัน

9. สับปะรด

Bromelain เป็นส่วนผสมของเอนไซม์ที่พบในสับปะรด Bromelain สามารถช่วยลดความรุนแรงของรอยช้ำและลด คุณสามารถทานสับปะรดหรือทานอาหารเสริมโบรมีเลนได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถทาเป็นครีมได้อีกด้วย

10. คอมเฟรย์

Comfrey เป็นพืชที่มักใช้ในการรักษาโรคผิวหนังและการอักเสบ Comfrey ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีพลังในการรักษาที่สามารถใช้ในการรักษารอยฟกช้ำได้

คุณสามารถทาครีมที่รอยช้ำวันละสองสามครั้ง คุณยังสามารถบีบอัดโดยใช้ใบ comfrey แห้ง ชันใบในน้ำเดือด 10 นาที จากนั้นกรองของเหลวออกแล้วห่อใบไม้ด้วยผ้าขนหนูหรือผ้า ทาบริเวณที่ฟกช้ำ

บรรทัดล่างสุด

รอยฟกช้ำอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการรักษา ดูแลให้ร่างกายได้รับการรักษาอย่างเต็มที่ การใช้วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่อธิบายไว้ที่นี่สามารถช่วยเร่งกระบวนการรักษาได้ จับตาดูความก้าวหน้าของคุณ โปรดทราบว่ารอยฟกช้ำอาจเป็นผลมาจากการแพลงหรือกระดูกหักอย่างรุนแรง โทรหาแพทย์ของคุณหาก:

• อาการบาดเจ็บดูเหมือนเล็กน้อย แต่คุณยังคงรู้สึกเจ็บปวดหลังจากผ่านไปสามวัน
• คุณมีก้อนเนื้อบนรอยช้ำของคุณ
• ดูเหมือนคุณจะช้ำอย่างไม่มีเหตุผล
• คุณสังเกตเห็นเลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระของคุณ

อาการเหล่านี้เป็นอาการของการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่า

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน