วิธีรับมือกับความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์

เนื้อหา

• ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์คืออะไร?
• การทดสอบทางการแพทย์ประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?
• ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์มีกี่ประเภท?
• ฉันจะรับมือกับความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์ได้อย่างไร?
• อ้างอิง

ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์คืออะไร?

ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์คือความกลัวการทดสอบทางการแพทย์ การทดสอบทางการแพทย์เป็นขั้นตอนที่ใช้ในการวินิจฉัย คัดกรอง หรือติดตามโรคและเงื่อนไขต่างๆ ในขณะที่หลายคนรู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับการทดสอบ แต่ก็มักจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาหรืออาการร้ายแรง

ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์อาจเป็นเรื่องร้ายแรง มันสามารถกลายเป็นประเภทของความหวาดกลัวได้ ความหวาดกลัวเป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลต่อสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตรายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย โรคกลัวยังสามารถทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก และตัวสั่น

การทดสอบทางการแพทย์ประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

การทดสอบทางการแพทย์ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• การทดสอบของเหลวในร่างกาย ของเหลวในร่างกายของคุณ ได้แก่ เลือด ปัสสาวะ เหงื่อ และน้ำลาย การทดสอบเกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างของเหลว
• การทดสอบภาพ การทดสอบเหล่านี้จะพิจารณาถึงภายในร่างกายของคุณ การทดสอบภาพรวมถึงเอ็กซ์เรย์ อัลตราซาวนด์ และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) การทดสอบภาพอีกประเภทหนึ่งคือการส่องกล้อง Endoscopy ใช้หลอดที่บางและสว่างพร้อมกล้องที่สอดเข้าไปในตัวกล้อง ให้ภาพอวัยวะภายในและระบบอื่นๆ
• การตรวจชิ้นเนื้อ เป็นการทดสอบที่ใช้ตัวอย่างเนื้อเยื่อเล็กๆ เพื่อทำการทดสอบ ใช้เพื่อตรวจหามะเร็งและอาการอื่นๆ
• การวัดการทำงานของร่างกาย การทดสอบเหล่านี้จะตรวจสอบการทำงานของอวัยวะต่างๆ การทดสอบอาจรวมถึงการตรวจสอบกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจหรือสมอง หรือการวัดการทำงานของปอด
• การทดสอบทางพันธุกรรม การทดสอบเหล่านี้จะตรวจสอบเซลล์จากผิวหนัง ไขกระดูก หรือบริเวณอื่นๆ มักใช้ในการวินิจฉัยโรคทางพันธุกรรมหรือค้นหาว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่

ขั้นตอนเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ การทดสอบส่วนใหญ่มีความเสี่ยงน้อยหรือไม่มีเลย แต่ผู้ที่มีความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์อาจกลัวการทดสอบมากจนหลีกเลี่ยงการทดสอบทั้งหมด และสิ่งนี้อาจทำให้สุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงได้

ความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์มีกี่ประเภท?

ความวิตกกังวลทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุด (โรคกลัว) ได้แก่:

• ทริปพาโนโฟเบีย, โรคกลัวเข็ม หลายคนกลัวเข็ม แต่คนที่เป็นโรค trypanophobia กลัวการฉีดยาหรือเข็มมากเกินไป ความกลัวนี้อาจหยุดพวกเขาจากการทดสอบหรือการรักษาที่จำเป็น อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรังที่ต้องการการทดสอบหรือการรักษาบ่อยๆ
• Iatrophobia, ความกลัวของแพทย์และการทดสอบทางการแพทย์. ผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำหนักตัวอาจหลีกเลี่ยงการพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อรับการดูแลตามปกติหรือเมื่อมีอาการป่วย แต่การเจ็บป่วยเล็กน้อยบางอย่างอาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา
• คลอสโตรโฟเบีย,กลัวพื้นที่ปิด. โรคกลัวน้ำสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนได้หลายวิธี คุณอาจมีอาการกลัวที่แคบหากคุณได้รับ MRI ในระหว่างการทำ MRI คุณจะถูกวางไว้ในเครื่องสแกนรูปหลอดที่ปิดล้อม พื้นที่ในสแกนเนอร์แคบและเล็ก

ฉันจะรับมือกับความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์ได้อย่างไร?

โชคดีที่มีเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างที่อาจช่วยลดความวิตกกังวลในการทดสอบทางการแพทย์ของคุณ ได้แก่:

• หายใจลึก ๆ. หายใจเข้าช้าๆสามครั้ง นับถึงสามสำหรับแต่ละคนแล้วทำซ้ำ ช้าลงหากคุณเริ่มรู้สึกวิงเวียน
• นับ. นับถึง 10 อย่างช้าๆและเงียบ
• จินตภาพ. หลับตาแล้วนึกภาพหรือสถานที่ที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
• คลายกล้ามเนื้อ. เน้นที่การทำให้กล้ามเนื้อรู้สึกผ่อนคลายและหลวม
• พูดคุย พูดคุยกับใครบางคนในห้อง อาจช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ

หากคุณมีทริปปาโนโฟเบีย, ไออาโทรโฟเบีย หรือโรคกลัวแคบ คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยลดความวิตกกังวลบางประเภทของคุณได้

สำหรับ trypanophobia ความกลัวเข็ม:

• หากคุณไม่จำเป็นต้องจำกัดหรือหลีกเลี่ยงของเหลวล่วงหน้า ให้ดื่มน้ำมาก ๆ ในวันก่อนและตอนเช้าของการตรวจเลือด สิ่งนี้ทำให้ของเหลวในเส้นเลือดของคุณมากขึ้นและอาจช่วยให้เจาะเลือดได้ง่ายขึ้น
• ถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณสามารถใช้ยาชาเฉพาะที่เพื่อทำให้ชาที่ผิวหนังได้หรือไม่
• หากการเห็นเข็มรบกวนคุณ ให้หลับตาหรือเบือนหน้าหนีในระหว่างการทดสอบ
• หากคุณเป็นเบาหวานและจำเป็นต้องฉีดอินซูลินเป็นประจำ คุณอาจสามารถใช้ทางเลือกอื่นที่ไม่ต้องใช้เข็มฉีดยาได้ เช่น หัวฉีดเจ็ต หัวฉีดเจ็ทส่งอินซูลินโดยใช้ไอพ่นแรงดันสูงแทนเข็ม

สำหรับ iatrophobia ความกลัวของแพทย์และการทดสอบทางการแพทย์:

• พาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาที่นัดหมายเพื่อรับการสนับสนุน
• นำหนังสือ นิตยสาร หรืออย่างอื่นมาเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในขณะที่คุณรอการนัดหมาย
• สำหรับโรคกลัวน้ำในช่องท้องในระดับปานกลางหรือรุนแรง คุณอาจต้องพิจารณาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
• หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ ให้ถามเกี่ยวกับยาที่สามารถช่วยลดความวิตกกังวลของคุณได้

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการอึดอัดระหว่าง MRI:

• สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับยากล่อมประสาทเล็กน้อยก่อนการสอบ
• ถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณสามารถทดสอบในเครื่องสแกน MRI แบบเปิดแทน MRI แบบเดิมได้หรือไม่ เครื่องสแกน MRI แบบเปิดมีขนาดใหญ่กว่าและมีด้านที่เปิดอยู่ อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดน้อยลง ภาพที่สร้างขึ้นอาจไม่ดีเท่ากับที่ทำใน MRI แบบเดิม แต่ก็ยังอาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัย

การหลีกเลี่ยงการทดสอบทางการแพทย์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หากคุณมีอาการวิตกกังวลทางการแพทย์ใดๆ คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

อ้างอิง

1. Beth Israel Lahey Health: โรงพยาบาลวินเชสเตอร์ [อินเทอร์เน็ต] วินเชสเตอร์ (แมสซาชูเซตส์): โรงพยาบาลวินเชสเตอร์; ค.2020 ห้องสมุดสุขภาพ: Claustrophobia; [อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan พ.ศ. การฉีดอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วแบบไม่ต้องใช้เข็มฉีดยาช่วยเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลภายหลังตอนกลางวันในผู้ป่วยเบาหวาน การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน. [อินเทอร์เน็ต]. 2556 พ.ย. [อ้างถึง 2020 21 พ.ย.];36(11):3436-41. ได้จาก: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, กรีน MG. กรอบแนวคิดสำหรับการทำความเข้าใจ iatrophobia ที่ปรึกษาการศึกษาผู้ป่วย [อินเทอร์เน็ต]. 2019 พ.ย. [อ้าง 2020 พ.ย. 4];102(11):2091–2096. ได้จาก: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลจาเมกา [อินเทอร์เน็ต]. นิวยอร์ก: ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลจาเมกา; ค.2020 Health Beat: Trypanophobia - ความกลัวเข็ม; 7 มิ.ย. 2559 [อ้างถึง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. ห้องปฏิบัติการทดสอบออนไลน์ [อินเทอร์เน็ต] วอชิงตัน ดี.ซี.: American Association for Clinical Chemistry; c2001–2020. การรับมือกับความเจ็บปวดจากการทดสอบ ความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวล [ปรับปรุง 2019 ม.ค. 3; อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [อินเทอร์เน็ต] Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; ค.2020 การทดสอบทางการแพทย์ทั่วไป [ปรับปรุง 2013 ก.ย.; อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [อินเทอร์เน็ต] Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; ค.2020 การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI); [ปรับปรุง 2019 ก.ค.; อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [อินเทอร์เน็ต] Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; ค.2020 การตัดสินใจในการทดสอบทางการแพทย์ [ปรับปรุง 2019 ก.ค.; อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [อินเทอร์เน็ต] วอชิงตันดีซี.; กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา; โรคกลัว; [อัปเดต 2017 22 ส.ค.; อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [อินเทอร์เน็ต] สมาคมรังสีแห่งอเมริกาเหนือ, Inc. (RSNA); ค.2020 การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) - พื้นอุ้งเชิงกรานแบบไดนามิก; [อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. เข้าถึงได้จาก: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain โดย UW Medicine [อินเทอร์เน็ต] มหาวิทยาลัยวอชิงตัน; ค.2020 กลัวเข็ม? นี่คือวิธีการถ่ายภาพและการเจาะเลือดที่ทนได้; 2020 20 พฤษภาคม [อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. ศูนย์บำบัดความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์ [อินเทอร์เน็ต] เดลเรย์บีช (FL): กลัวหมอและการทดสอบทางการแพทย์-ขอความช่วยเหลือในเซาท์ฟลอริดา; 2020 ส.ค. 19 [อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ [อินเทอร์เน็ต] โรเชสเตอร์ (นิวยอร์ก): ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์; ค.2020 สารานุกรมสุขภาพ: การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): [อ้างถึง 2020 พ.ย. 4; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค.2020 ฐานความรู้ด้านสุขภาพ: การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก [MRI]; [อ้าง 2020 พ.ย. 4]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

ข้อมูลในเว็บไซต์นี้ไม่ควรใช้แทนการดูแลทางการแพทย์หรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ