วิธีการเปลี่ยนเสียงของคุณ
เนื้อหา
- ทำให้เสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณเป็นอย่างไร
- พันธุกรรม
- เพศ
- ฮอร์โมนและน้ำหนัก
- ความสูง
- ความผิดปกติของโครงสร้าง
- วิธีเปลี่ยนเสียงของคุณ
- ทำงานกับนักบำบัดการพูด
- จ้างโค้ชแกนนำ
- วิธีการผ่าตัด
- เป็นโค้ชของคุณเอง
- ก่อนอื่นทำการบันทึกเสียงของคุณ
- อ่านข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเสียงพูด
- ผ่อนคลายเสียงของคุณโดยใช้แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงพูด
- ฝึกขว้างเสียงของคุณ
- ลองเลียนแบบเสียงที่คุณชอบ
- ดูแลสายเสียงของคุณ
- กลไกของเสียงและเสียง
- Takeaway
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เสียงของคุณมีความสามารถในการควบคุมบรรเทาและให้ความบันเทิง แต่ถ้าคุณไม่ชอบวิธีการฟังอาจส่งผลต่อความมั่นใจในการทำสิ่งเหล่านั้น
วิธีที่คุณฟังมีความสำคัญเท่ากับคำที่คุณพูด ในขณะที่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนเสียงของพวกเขาสามารถกลายเป็นนักร้องที่ได้รับรางวัลแกรมมี่ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อปรับปรุงเสียงโดยรวม, เสียง, พื้นผิวและคุณภาพเสียงของคุณ
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่กำหนดเสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยน
ทำให้เสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณเป็นอย่างไร
เสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ
พันธุกรรม
การถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นปัจจัยหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนในครอบครัวเดียวกันมักจะมีเสียงที่คล้ายกัน นั่นเป็นเพราะกล่องเสียงซึ่งบรรจุสายเสียงนั้นมีความแปรปรวนทางกายภาพที่นับไม่ได้เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ทั้งหมดของกายวิภาคศาสตร์ของคุณ
เพศ
เพศยังมีบทบาท ตั้งแต่แรกเกิดเด็กผู้ชายพัฒนาสายเสียงที่ใหญ่กว่าเด็กผู้หญิง เมื่อถึงวัยแรกรุ่นฮอร์โมนเพศชายจะทำหน้าที่ขยายกล่องเสียง
สายเสียงยังยืดและหนาขึ้นตามอายุของคุณสร้างเสียงสะท้อนและการสั่นสะเทือนที่ลึกยิ่งขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่เสียงผู้ชายลดลงและลึกลงไปในวัยแรกรุ่นในขณะที่เสียงผู้หญิงยังคงค่อนข้างสูง
ฮอร์โมนและน้ำหนัก
ฮอร์โมนและผลกระทบต่อน้ำหนักนั้นอาจส่งผลต่อวิธีที่คุณฟัง ผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปทำให้เกิดเสียงขึ้น ในทางตรงกันข้ามผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เสียงของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้น
การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อการควบคุมลมหายใจทำให้เสียงเสียงดังหรือเสียงลมหายใจ การมีน้ำหนักน้อยกลับกันอาจส่งผลกระทบต่อเสียงของคุณด้วยการลดความอดทนและทำให้สายเสียงของคุณมีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บมากขึ้น
ความสูง
ความสูงยังส่งผลต่อเสียงของคุณด้วย คนที่มีความสูงมักจะมีทางเดินหายใจและปอดที่ต่ำกว่ามากขึ้นทำให้พวกเขามีเสียงที่ลึกกว่าคนที่เตี้ยกว่า
ความผิดปกติของโครงสร้าง
ความผิดปกติเชิงโครงสร้างเช่นกะบังที่เบี่ยงเบนหรือเพดานปากแหว่งอาจส่งผลกระทบต่อวิธีการฟังของคุณเช่นเดียวกับภาษาคำพากย์และสำเนียงของคุณ
อายุสภาพอารมณ์สุขภาพโดยรวมและความสะอาดของอากาศที่คุณหายใจสามารถเปลี่ยนระดับเสียงต่ำเสียงและพื้นผิวของเสียงของคุณได้
วิธีเปลี่ยนเสียงของคุณ
ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนเสียงของคุณคือการตัดสินใจว่าคุณไม่ชอบเสียงของคุณ มันจมูกเกินไปหรือไม่ คุณมีสำเนียงที่คุณไม่ชอบหรือไม่? คุณเป็นลำโพงที่มีลมหายใจหรือไม่?
ลองพิจารณาดูว่าเสียงของคุณไม่ถูกใจคุณ วิธีนี้จะทำให้ง่ายต่อการหาวิธีเปลี่ยน
ทำงานกับนักบำบัดการพูด
หากคุณมีปัญหาด้านการพูดการทำงานกับนักบำบัดการพูดจะช่วยได้ ความผิดปกติของการพูดอาจรวมถึงความยากลำบากในการประกบเช่นการกระเพื่อมหรือปัญหาเกี่ยวกับความคล่องแคล่วเช่นการพูดติดอ่าง
จ้างโค้ชแกนนำ
หากคุณต้องการทำให้เสียงของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นกำจัดสำเนียงหรือปรับปรุงคุณภาพโดยรวมของเสียงพูดของคุณทำงานกับโค้ชแกนนำไม่ว่าจะด้วยตนเองหรือทางออนไลน์สามารถช่วยได้
โค้ชเสียงจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการกำหนดเสียงสระและพยัญชนะต่างกันและแยกองค์ประกอบต่าง ๆ ของคำพูด พวกเขาจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่อไปนี้:
- วิธีจับริมฝีปากและปากของคุณ
- ตำแหน่งลิ้น
- ขจัดความตึงเครียดกราม
- ท่าทางและการควบคุมลมหายใจ
- ไดอะแฟรมฉายเสียง
- การประกบ
- ระยะพิทช์
คุณสามารถหานักบำบัดการพูดหรือโค้ชเสียงผ่านทางสมาคมผู้ฝึกสอนการพูดและเสียง
วิธีการผ่าตัด
มีหลายขั้นตอนการผ่าตัดที่สามารถลดหรือเพิ่มระดับเสียงของคุณ พวกเขารวมถึง:
- การผ่าตัดเสียงผู้หญิง เสียงของคุณสามารถเปลี่ยนการผ่าตัดเพื่อไม่ให้เสียงแหลมต่ำอีกต่อไป สิ่งนี้เรียกว่าการผ่าตัดเสียงผู้หญิงหรือการผ่าตัดกล่องเสียงสตรี ในระหว่างการผ่าตัดเสียงผู้หญิงกล่องเสียงนั้นเล็กลงและสายเสียงสั้นลง ผู้หญิงทรานส์บางครั้งผ่านขั้นตอนนี้
- การปรับแต่งสายเสียงเลเซอร์ ขั้นตอนนี้ใช้เลเซอร์เพื่อกระชับสายเสียงซึ่งช่วยเพิ่มระดับเสียง นอกจากนี้ยังอาจถูกใช้เพื่อลดติ่งของผู้สูบบุหรี่ซึ่งจะเพิ่มระดับเสียง
- การผ่าตัดลดระดับ Pitch ขั้นตอนนี้ลดระดับเสียงโดยคลายสายเสียงหรือโดยการจัดเรียงเนื้อเยื่ออ่อนเพื่อเพิ่มมวลให้กับสายเสียง
เป็นโค้ชของคุณเอง
ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นโค้ชแกนนำของคุณเองมีแบบฝึกหัดเสียงที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าเสียงของคุณเป็นอย่างไร
ก่อนอื่นทำการบันทึกเสียงของคุณ
เสียงของคุณอาจฟังดูแตกต่างจากที่คุณคิดกับคนอื่น นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณพูดเสียงของคุณจะเดินทางไปในอากาศและกะโหลกศีรษะพร้อมกัน
เสียงที่คุณได้ยินนั้นส่งผ่านไปยังแก้วหูของคุณผ่านอากาศซึ่งมันสั่นสะเทือนไปถึงกระดูกสามชิ้นเล็ก ๆ นั่นคือ malleus, incus และ stapes จากนั้นจะเดินทางไปยังโคเคลียของคุณและในที่สุดก็ถึงสมองของคุณ
ขณะที่สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นการสั่นสะเทือนจากสายเสียงของคุณจะส่งเสียงโดยตรงไปยังโคเคลีย นั่นเป็นสาเหตุที่คุณอาจไม่รู้จักเสียงของคุณเมื่อได้ยินจากการบันทึก ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงเหมาะสมที่จะบันทึกเสียงของคุณก่อน
ในการระบุความแตกต่างในรูปแบบการพูดของคุณผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บันทึกเสียงของคุณในหลาย ๆ สถานการณ์เช่น:
- พูดกับเพื่อน
- อ่านหนังสือให้เด็กฟัง
- การนำเสนอธุรกิจ
อ่านข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกอบรมเกี่ยวกับเสียงพูด
หลักฐานแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถปรับแต่งเสียงของคุณให้มีระดับเสียงที่แม่นยำยิ่งขึ้น มีหนังสือหลายเล่มรวมถึงหนังสือเสียงในการฝึกร้องซึ่งรวมถึงแบบฝึกหัดที่อบอุ่นและเคล็ดลับ สิ่งที่ดีที่ควรลองคือ“ Set Your Voice Free” โดย Roger Love กับ Donna Frazier ซึ่งคุณสามารถค้นหาทางออนไลน์ได้
ผ่อนคลายเสียงของคุณโดยใช้แบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงพูด
การวอร์มเสียงและแบบฝึกหัดที่คุณสามารถใช้เพื่อผ่อนคลายเสียงของคุณประกอบด้วย:
- ฟู่
- ปากพึมพำ
- ลิ้นลึงค์
- คลายกรามโดยเปิดปากกว้างแล้วค่อย ๆ ปิดมัน
- หาว
- หายใจลึก ๆ
- นวดลำคอของคุณเบา ๆ เพื่อคลายกล้ามเนื้อเกร็ง
ฝึกขว้างเสียงของคุณ
นอกจากนี้ยังช่วยฝึกขว้างเสียงหรือพูดจากส่วนอื่นของร่างกายเช่น:
- กะบังลม
- ลำคอ
- ปากและจมูก
ลองเลียนแบบเสียงที่คุณชอบ
คุณอาจพบว่ามันช่วยเลียนแบบเสียงที่คุณชอบ ในการทำเช่นนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฟังการออกเสียงโทนพิทช์และเสียงต่ำของเสียงนั้นอย่างระมัดระวัง
ดูแลสายเสียงของคุณ
สายเสียงอายุเท่ากับส่วนที่เหลือของร่างกาย นั่นเป็นสาเหตุที่เสียงเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและได้ผลดีที่สุดลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่นชา
- อย่าสูบบุหรี่สูบบุหรี่หรือสูดดมควันจากสารใด ๆ
- ลดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ
- เป็นคนใจดีกับเสียงของคุณโดยไม่ตะโกนหรือพูดเสียงดัง
- หลีกเลี่ยงการพึมพำและกระซิบซึ่งอาจทำให้สายเสียงของคุณเครียด
- รักษารูจมูกของคุณให้ชัดเจนโดยใช้ยารักษาโรคภูมิแพ้จมูกยัดไส้หรือระบบทางเดินหายใจหากจำเป็น
- หลีกเลี่ยงอากาศเสียและหายใจในอากาศที่สะอาดทุกครั้งที่ทำได้
กลไกของเสียงและเสียง
เมื่อคุณพูดหรือร้องเพลงกระบวนการที่ทำให้เสียงของคุณเริ่มต้นด้วยปอดของคุณ หากความจุปอดของคุณลดลงเสียงของคุณอาจอ่อนแอ
กล้ามเนื้อซี่โครงกะบังลมและกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณให้พลังงานทางร่างกายเพื่อบังคับให้อากาศออกจากปอดและเข้าไปในหลอดลมและกล่องเสียงซึ่งเก็บสายเสียงของคุณ
อากาศไหลระหว่างสายเสียงของคุณทำให้สั่น เสียงของคุณเช่นเดียวกับเสียงทั้งหมดคือพลังงานที่เกิดจากการสั่นของอนุภาคอากาศ ระดับเสียงของคุณถูกกำหนดโดยจำนวนการสั่นสะเทือนของสายเสียงที่คุณทำ สิ่งนี้เรียกว่าความถี่ การสั่นน้อยลงจะทำให้ระดับเสียงต่ำลง การสั่นสะเทือนมากขึ้นสร้างระดับเสียงที่สูงขึ้น
การสั่นสะเทือนจะขับเคลื่อนอนุภาคของอากาศเพื่อเดินทางไปยังปากและไซนัสของคุณต่อไปซึ่งเสียงของคุณจะได้รับการสั่นพ้องเสียงและความเป็นเอกลักษณ์ของเสียงของคุณเอง หากรูจมูกของคุณอุดตันเสียงของคุณอาจได้รับน้ำมูกในขั้นตอนนี้
Takeaway
หากคุณไม่ชอบเสียงของคุณมีหลายวิธีในการเปลี่ยน สิ่งเหล่านี้รวมถึงแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงพูดที่บ้านการเลียนแบบเสียงที่คุณชอบการทำงานกับโค้ชเสียงและการผ่าตัด
อ่านวันนี้
โรคไบโพลาร์: อาการและการรักษาคืออะไร
