ชีวิตเพศของฉันเปลี่ยนไปอย่างไรหลังวัยหมดประจำเดือน
เนื้อหา
ก่อนหมดประจำเดือนฉันมีแรงขับทางเพศที่แข็งแกร่ง ฉันคาดว่ามันจะจางหายไปเล็กน้อยเมื่อหลายปีผ่านไป แต่ก็ไม่ได้เตรียมตัวไว้อย่างสมบูรณ์เพื่อให้หยุดกะทันหัน ฉันถูก gobsmacked
ในฐานะพยาบาลฉันเชื่อว่าฉันมีความรู้ภายในเล็กน้อยเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง หนังสือเรียนโรงเรียนพยาบาลความยาว 1,200 หน้าของฉันเกี่ยวกับสุขภาพของแม่เด็กมีประโยคเดียวเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน ระบุว่าเป็นการหยุดการมีประจำเดือน ระยะเวลา ลูกเขยของฉันซึ่งเป็นนักเรียนพยาบาลมีหนังสือเรียนที่มีประโยคสองประโยคเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนซึ่งเห็นได้ชัดว่าเรายังไม่ก้าวหน้าไปไกลมากนัก
จากข้อมูลเล็กน้อยที่ฉันรวบรวมจากผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าฉันคาดว่าจะมีอาการร้อนวูบวาบเล็กน้อย ฉันจินตนาการถึงสายลมอันอบอุ่นที่ยาวนานประมาณหนึ่งหรือสองวินาที ท้ายที่สุดแล้ว "กะพริบ" หมายความว่ามันต้องสั้นใช่ไหม? ไม่ถูกต้อง.
ตอนนี้ฉันเชื่อว่ากะพริบร้อนหมายถึงการระเบิดของอุณหภูมิคล้ายกับฟ้าผ่าหรือจุดวาบไฟของไฟป่า
ก่อนที่ความใคร่ของฉันจะหยุดพักร้อนนานขึ้น แต่ความร้อนวูบวาบก็ทำให้ชีวิตเซ็กส์ของฉันลดลง สามีของฉันจะสัมผัสฉัน ได้ทุกที่ และอุณหภูมิร่างกายของฉันรู้สึกว่ามันเพิ่มขึ้นจาก 98.6 เป็น 3,000 องศา การเผาไหม้ที่เกิดขึ้นเองดูเหมือนจะไม่อยู่ในคำถาม ตอนที่เหงื่อออกตามมาทำให้ความใกล้ชิดทางกายภาพหยุดชะงักลง
ในที่สุดฉันก็ควบคุมแสงแฟลชได้ด้วยพัดลมน้ำแข็งผ้าห่มและไอโซฟลาโวนถั่วเหลือง เรื่องเพศเริ่มเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราอีกครั้ง ฉันไม่ค่อยรู้ว่าสิ่งต่างๆกำลังจะเลวร้ายลงมาก
พบกันใหม่ความใคร่
เช้าวันหนึ่งความใคร่ของฉันเพิ่งขึ้นและจากไป ฉันรู้สึกถึงความปรารถนาในวันเสาร์และในวันอาทิตย์มันก็หายไป ไม่ใช่ว่าฉันรังเกียจความใกล้ชิด เพียง แต่ฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้อีกต่อไป
ฉันและสามีต่างก็งุนงง โชคดีที่ฉันมีกลุ่ม Menopause Goddess ที่จะคุยด้วย เราทุกคนต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเดียวกัน ต้องขอบคุณการพูดคุยที่เปิดกว้างของเราฉันรู้ว่าฉันเป็นเรื่องปกติ เราได้แบ่งปันแนวคิดและวิธีแก้ไขในการจุดประกายชีวิตรักของเราอีกครั้ง
เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันที่เซ็กส์เจ็บปวด วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ช่องคลอดแห้งและเนื้อเยื่อช่องคลอดที่บอบบางบางลง ทั้งสองกำลังเกิดขึ้นกับฉัน
เพื่อต่อสู้กับปัญหานี้ฉันได้ลองใช้น้ำมันหล่อลื่นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายตัวก่อนที่จะพบว่ามันใช้ได้ผล น้ำมันพริมโรสช่วยให้ฉันมีความชุ่มชื้นโดยรวม ฉันได้ทดสอบเครื่องขยายช่องคลอดซึ่งช่วยกระตุ้นความชุ่มชื้นของตัวเองและส่งเสริมสุขภาพกล้ามเนื้อช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ สุดท้ายนี้ฉันพบว่าควรล้าง "ชิ้นส่วนผู้หญิง" ด้วยน้ำยาทำความสะอาดโดยเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นั้นและหลีกเลี่ยงสารเคมีสบู่ที่รุนแรง
สิ่งที่แตกต่างกันจะใช้ได้กับผู้หญิงทุกคน การทดลองเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การสนทนาแบบเปิดสร้างความแตกต่าง
การเยียวยาข้างต้นช่วยในด้านกายภาพของการฟื้นความใกล้ชิด สิ่งเดียวที่เหลือที่จะกล่าวถึงคือความปรารถนาของฉัน
ส่วนที่สำคัญที่สุดในการฟื้นความสั่นสะเทือนทางเพศของฉันคือการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับสามีของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นว่ามันเป็นเรื่องปกติอย่างไรและเราจะดำเนินการร่วมกัน
ฉันลองใช้สูตรสมุนไพรเพิ่มความใคร่ แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับฉัน เราพยายามตามใบสั่งของเพื่อนว่าจะเปลือยกายสัปดาห์ละครั้งพร้อมรอยยิ้ม การเล่นหน้ามากขึ้นและ "คืนวันที่" ช่วยสร้างอารมณ์และสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
เราจะไม่ตั้งความคาดหวัง แต่บ่อยครั้งความใกล้ชิดของเราทำให้เกิดความใกล้ชิดทางเพศ ค่อยๆความใคร่ของฉันกลับมา (แม้ว่าจะเผาผลาญน้อยกว่ามากก็ตาม) ฉันยังคงต้องให้เวลาและความสนใจกับชีวิตเซ็กส์เพื่อไม่ให้ฉัน“ ลืม” ว่าสำคัญแค่ไหนสำหรับฉันและคู่ครองของฉัน
ซื้อกลับบ้าน
ตอนนี้ฉันอายุ 10 ปีหลังหมดประจำเดือน ฉันและสามียังคง "ออกเดท" แต่บ่อยครั้งที่เราเลือกใช้ความใกล้ชิดทางเพศที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์เช่นออรัลเซ็กส์หรือการช่วยตัวเองซึ่งกันและกัน เรายังกอดและจูบกันตลอดทั้งวันดังนั้นความใกล้ชิดจึงเป็นปฏิสัมพันธ์ที่คงที่ ด้วยวิธีนี้ฉันรู้สึกว่าชีวิตทางเพศของฉันสดใสขึ้นกว่าเดิม อย่างที่สามีของฉันบอกว่า“ มันเหมือนกับว่าเรารักกันตลอดทั้งวัน”
วัยหมดประจำเดือนไม่จำเป็นต้องหมายถึงการสิ้นสุดของความใกล้ชิดหรือชีวิตทางเพศที่ดี ในความเป็นจริงมันสามารถเริ่มต้นใหม่ได้
Lynette Sheppard, RN เป็นศิลปินและนักเขียนที่เป็นเจ้าภาพในบล็อก Menopause Goddess ยอดนิยม ภายในบล็อกผู้หญิงจะแบ่งปันอารมณ์ขันสุขภาพและหัวใจเกี่ยวกับการแก้ไขวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ลินเน็ตต์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือเรื่อง“ กลายเป็นเทพธิดาวัยหมดประจำเดือน”
เป็นที่นิยมในสถานที่
อาหารที่ปราศจากน้ำตาลและปราศจากข้าวสาลี
