Janet Jackson เล่าว่าเธอ 'ร้องไห้หน้ากระจก' ก่อนเอาชนะปัญหารูปร่างหน้าตาของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ณ จุดนี้ในการสนทนาในแง่บวกของร่างกาย ควรจะค่อนข้างชัดเจนว่าทุกคนเกี่ยวข้องกับปัญหาภาพร่างกาย-ใช่ แม้กระทั่งดาราดังระดับโลกที่มีกองทัพของครูฝึก นักโภชนาการ และสไตลิสต์ที่จำหน่าย (และไม่ใช่แค่ที่นี่ในสหรัฐฯ ปัญหาภาพลักษณ์เป็นปัญหาระดับนานาชาติ)

เจเน็ต แจ็กสัน คุณแม่มือใหม่และวัย 52 ปีที่มีรูปร่างสมส่วน ผู้ซึ่งใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตในการทำงานกับสปอตไลท์ ยอมรับว่าเธอมองเข้าไปในกระจกและเกลียดการสะท้อนของเธอ “ฉันจะส่องกระจกแล้วร้องไห้” เธอให้สัมภาษณ์กับ InStyle เผยแพร่ในสัปดาห์นี้ “ฉันไม่ชอบที่ฉันไม่มีเสน่ห์ ฉันไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับตัวฉันเลย”

แต่หลังจากใช้เวลามากมายในการวิจารณ์ร่างกายของเธอ เธอเปิดเผยว่าเธอได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับภาพลักษณ์และความมั่นคงในตัวเอง “หลายอย่างเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ การมีอายุมากขึ้น ความเข้าใจ โดยตระหนักว่า ไม่ใช่แค่สิ่งเดียวที่ถือว่าสวยงาม” เธอกล่าว "ความสวยงามมาในทุกรูปทรง ขนาด และสีสัน" (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้ฝึกสอนของ Janet Jackson เล่าว่าเธอช่วยให้เธอมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตได้อย่างไร)

โอเค แต่เธอเป็นยังไงบ้าง จริงๆแล้ว ไปสู่ความคิดที่ดีต่อสุขภาพ? แจ็คสันแบ่งปันกลยุทธ์ของเธอในการเรียนรู้ที่จะรักร่างกายของเธอทีละขั้น และมันก็ยอดเยี่ยมมาก “ฉันต้องหาบางอย่างในร่างกายที่ฉันรัก และนั่นเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะทำ ตอนแรกฉันไม่พบอะไรเลย แต่กลับตกหลุมรักหลังเล็กๆ ของฉัน” เธอกล่าว "จากนั้นฉันก็พบสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น"

แจ็คสันยังกล่าวอีกว่าการบำบัดช่วยให้เธอมีสุขภาพที่ดีขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจของเธอ “การเติบโตมาและอยู่ในธุรกิจนี้…คุณต้องมีขนาดที่แน่นอน คุณต้องผอมเพื่อที่จะเป็นเอนเตอร์เทนเนอร์…นั่นอาจทำให้คุณสับสนได้” เธอกล่าว "ฉันไปบำบัด ซึ่งเป็นการค้นหาสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง" (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมทุกคนควรลองบำบัดอย่างน้อยหนึ่งครั้ง)

บทเรียน: บางครั้งการเรียนรู้ที่จะรักร่างกายเริ่มต้นด้วยการเลือกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น แล้วปล่อยให้เมล็ดพืชนั้นเติบโต อาจเป็นกระบวนการที่ช้า แต่ก็ไม่เป็นไร

รีวิวสำหรับ