เป็นไปได้หรือไม่ที่จะสร้างครีมกันแดดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพจากรอยขีดข่วน?

เนื้อหา

• ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพคืออะไร?
• ระดับ SPF
• สเปกตรัมกว้าง
• ครีมกันแดด
• ฟิลเตอร์ป้องกันแสงแดดจากสารเคมี
• ครีมกันแดดจากธรรมชาติ
• ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพป้องกันทั้งรังสี UVA และ UBV
• สูตรครีมกันแดด DIY
• ครีมกันแดดโฮมเมดผสมว่านหางจระเข้และน้ำมันมะพร้าว
• ส่วนผสม
• คำแนะนำ
• สเปรย์กันแดดโฮมเมด
• ครีมกันแดดโฮมเมดสำหรับผิวมัน
• ครีมกันแดดกันน้ำแบบโฮมเมด
• ความสำคัญของครีมกันแดด
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและสุขภาพเฉพาะที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ของดวงอาทิตย์ ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 5 จะเป็นมะเร็งผิวหนังตลอดชีวิตตามข้อมูลของ American Academy of Dermatology

ครีมกันแดดเป็นเครื่องมือหนึ่งในกล่องเครื่องมือของคุณที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันผลเสียหายจากการตากแดดมากเกินไป

ด้วยเหตุผลด้านต้นทุนความสะดวกหรือความปลอดภัยคุณอาจสนใจที่จะทำครีมกันแดดของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้น

แต่ก่อนที่คุณจะแยกขวดโหลและว่านหางจระเข้ออกคุณควรทำความเข้าใจว่าการทำครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพของคุณเองนั้นยากเพียงใดและครีมกันแดดของคุณมีความสำคัญเพียงใดในการทำงาน

เราจะสำรวจตำนานที่เป็นที่นิยมเกี่ยวกับครีมกันแดด DIY และนำเสนอสูตรการทำครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวของคุณได้จริง

ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพคืออะไร?

ครีมกันแดดเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่รู้สึกว่าควรมาพร้อมกับพจนานุกรมของตัวเองเพื่อให้เข้าใจฉลาก เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพก่อนอื่นเรามาอธิบายคำศัพท์บางคำที่ใช้อธิบาย

ระดับ SPF

SPF ย่อมาจาก "ปัจจัยป้องกันแสงแดด" เป็นการประมาณเชิงตัวเลขว่าผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ได้ดีเพียงใดซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้ตัวเลขเพื่อแสดงค่า SPF

American Academy of Dermatologists แนะนำให้ใช้ SPF 30 เป็นอย่างน้อย

สเปกตรัมกว้าง

ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVB ของดวงอาทิตย์และรังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA)

แม้ว่ารังสี UVB จะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง แต่รังสี UVA ก็ยังสามารถทำลายผิวของคุณและเจาะลึกลงไปในชั้นผิวของคุณเพื่อเร่งการเกิดริ้วรอย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมครีมกันแดดในวงกว้างจึงเป็นทางออกที่ดีกว่าสำหรับการป้องกันแสงแดด

ครีมกันแดด

Sunblock เป็นคำที่ใช้อธิบายผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสียูวีโดยการนั่งทับบนผิวหนังแทนที่จะดูดซึม ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดส่วนใหญ่มีส่วนผสมของครีมกันแดดและครีมกันแดด

ฟิลเตอร์ป้องกันแสงแดดจากสารเคมี

ในสหรัฐอเมริกาผลิตภัณฑ์กันแดดได้รับการควบคุมให้เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) นั่นหมายความว่าส่วนผสมของครีมกันแดดส่วนใหญ่จะต้องได้รับการประเมินประสิทธิภาพและความปลอดภัยก่อนจึงจะซื้อได้

ถึงกระนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาส่วนผสมบางอย่างในครีมกันแดดได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อเร่งความเสียหายของผิวหนังและอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง Oxybenzone, retinyl palmitate และ parabens เป็นส่วนผสมบางอย่างที่ผู้บริโภคกังวล

ครีมกันแดดจากธรรมชาติ

ครีมกันแดดธรรมชาติมักเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่ไม่มีสารเคมีป้องกันแสงแดด

โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่มีพาราเบนเช่นเดียวกับส่วนผสมออกซีเบนโซนอะโวเบนโซนออกติซาเลตออคโทครีลีนโฮโมซาเลตและอ็อกซิเบนเซต

ครีมกันแดดจากธรรมชาติส่วนใหญ่ใช้สารออกฤทธิ์จากพืชเพื่อเคลือบผิวและสะท้อนรังสียูวีออกจากชั้นผิวหนัง ส่วนผสมที่ใช้งานมักจะทำจากแร่ธาตุเช่นไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์ซึ่งตรงข้ามกับสารเคมี

ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพป้องกันทั้งรังสี UVA และ UBV

ตอนนี้เรามีคำจำกัดความบางอย่างออกไปแล้วการทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพหวังว่าจะมีเหตุผลมากขึ้น

ครีมกันแดดและครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจะสะท้อนหรือกระจายทั้งรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายเพื่อไม่ให้ซึมผ่านผิวหนังของคุณ

หลังจากที่รังสีกระจัดกระจายสารอินทรีย์ซึ่งเป็นส่วนประกอบของครีมกันแดดจะดูดซับพลังงานจากรังสีและกระจายพลังงานไปยังผิวของคุณในรูปแบบของความร้อน (ใช่ฟิสิกส์!)

แต่นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับครีมกันแดดที่คุณทำเองด้วยส่วนผสมจากพืชเช่นน้ำมันเมล็ดราสเบอร์รี่สีแดงแม้ว่าจะสามารถป้องกันรังสียูวีได้บ้าง แต่ก็ไม่มีตัวกรองรังสียูวีที่มีประสิทธิภาพ

หากไม่มีตัวกรองไททาเนียมไดออกไซด์ซิงค์ออกไซด์หรือส่วนผสมทางเคมีอื่น ๆ ที่พิสูจน์แล้วว่ากระจายหรือสะท้อนรังสียูวีครีมกันแดดที่คุณทำจะไม่สามารถปกป้องผิวของคุณได้

นั่นเป็นสาเหตุที่เมื่อต้นปีนี้ FDA ได้ปรับปรุงข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์กันแดด เพื่อให้ได้รับการพิจารณาโดยทั่วไปว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ (GRASE) ผลิตภัณฑ์กันแดดจำเป็นต้องมีไททาเนียมไดออกไซด์หรือซิงค์ออกไซด์

สูตรครีมกันแดด DIY

มีสูตรครีมกันแดดแบบโฮมเมดมากมายบนอินเทอร์เน็ต แต่มีเพียงไม่กี่สูตรเท่านั้นที่สามารถปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVB และ UVA ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้

เราค้นหาวิธีแก้ปัญหาครีมกันแดด DIY สูงและต่ำที่ดูเหมือนว่าจะได้ผลมากที่สุดและมาพร้อมกับสูตรอาหารด้านล่าง

ครีมกันแดดโฮมเมดผสมว่านหางจระเข้และน้ำมันมะพร้าว

ว่านหางจระเข้เป็นสารออกฤทธิ์ที่ดีในการเข้าถึงในคลังแสงครีมกันแดดแบบโฮมเมดของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทั้งรักษาและป้องกันการไหม้บนผิวหนังของคุณ

บันทึก: สูตรนี้ไม่กันน้ำและจำเป็นต้องทาซ้ำบ่อยๆ

ส่วนผสม

• น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย (มีค่า SPF 7)
• 2 (หรือมากกว่า) ช้อนโต๊ะ. สังกะสีออกไซด์ผง
• 1/4 ถ้วยเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ (ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์)
• น้ำมันสกัดจากวอลนัท 25 หยดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและ
• เชียบัตเตอร์ 1 ถ้วย (หรือน้อยกว่า) เพื่อความสม่ำเสมอในการแพร่กระจาย

คำแนะนำ

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นซิงค์ออกไซด์และเจลว่านหางจระเข้ลงในกระทะขนาดกลาง ปล่อยให้เชียบัตเตอร์และน้ำมันละลายเข้าด้วยกันด้วยไฟปานกลาง
2. ปล่อยให้เย็นสักครู่ก่อนคนให้เข้ากันในเจลว่านหางจระเข้
3. เย็นสนิทก่อนเติมซิงค์ออกไซด์ ผสมให้เข้ากันเพื่อให้แน่ใจว่าซิงค์ออกไซด์กระจายทั่ว คุณอาจต้องการเพิ่มขี้ผึ้งหรือสารคล้ายขี้ผึ้งอื่น ๆ เพื่อให้มีความเหนียวขึ้น

เก็บในขวดแก้วและเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นจนกว่าคุณจะพร้อมใช้งาน

ค้นหาส่วนผสมเหล่านี้ทางออนไลน์: ผงซิงค์ออกไซด์เจลว่านหางจระเข้น้ำมันมะพร้าวเชียร์บัตเตอร์ขี้ผึ้งขวดแก้ว

สเปรย์กันแดดโฮมเมด

ในการทำสเปรย์กันแดดแบบโฮมเมดให้รวมส่วนผสมตามที่อธิบายไว้ข้างต้นลบเชียร์บัตเตอร์

เมื่อส่วนผสมเย็นลงอย่างสมบูรณ์แล้วคุณสามารถเพิ่มเจลว่านหางจระเข้และน้ำมันตัวพาได้อีกเล็กน้อยเช่นน้ำมันอัลมอนด์ซึ่งมีคุณสมบัติ SPF ในตัวจนกว่าส่วนผสมจะมีความสม่ำเสมอในการฉีดพ่น เก็บในขวดสเปรย์แก้วและเก็บในตู้เย็นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ค้นหาน้ำมันอัลมอนด์และขวดสเปรย์แก้วออนไลน์

ครีมกันแดดโฮมเมดสำหรับผิวมัน

หากคุณมีผิวมันคุณอาจลังเลที่จะทาครีมกันแดด DIY ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมาก แต่น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถแก้ไขการผลิตซีบัม (น้ำมัน) ที่มากเกินไปบนผิวของคุณได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการสะสมของน้ำมันบนผิวของคุณให้ทำตามสูตรด้านบน แต่เปลี่ยนน้ำมันมะพร้าวซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเป็นสารก่อมะเร็งไปใช้กับน้ำมันตัวพาอื่นเช่นน้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน

ค้นหาน้ำมันโจโจ้บาทางออนไลน์

ครีมกันแดดกันน้ำแบบโฮมเมด

ในขณะที่บางสูตรอาจอ้างว่ากันน้ำได้ แต่ก็ไม่มีวิทยาศาสตร์ที่จะสำรองแนวคิดเกี่ยวกับครีมกันแดดแบบโฮมเมดได้

ส่วนผสมที่ทำให้ครีมกันแดดกันน้ำเป็นส่วนผสมเดียวกับที่ผู้บริโภคจากธรรมชาติและผู้ผลิตครีมกันแดด DIY ส่วนใหญ่ต้องการหลีกเลี่ยง

ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผิวของคุณดูดซับส่วนประกอบกันแดดของครีมกันแดดได้และสามารถผลิตได้ในห้องแล็บเท่านั้น

ความสำคัญของครีมกันแดด

เป็นเรื่องถูกต้องที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับส่วนผสมบางอย่างในครีมกันแดดที่เป็นที่นิยมในเชิงพาณิชย์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรข้ามครีมกันแดดไปเลย

มีการแสดงให้เห็นว่าครีมกันแดดช่วยลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผาซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดแผลที่อาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

แน่นอนใช้สามัญสำนึกเกี่ยวกับขีด จำกัด ของสิ่งที่ครีมกันแดดสามารถทำได้ แม้แต่ครีมกันแดดชนิดกันน้ำก็ควรทาซ้ำทุกสองชั่วโมงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การนั่งในที่ร่มสวมชุดป้องกันแสงแดดและหมวกและการ จำกัด เวลาออกแดดทั้งหมดของคุณควรเป็นส่วนเพิ่มเติมของแผนป้องกันแสงแดดของคุณ

Takeaway

ความจริงก็คือไม่มีข้อมูลมากนักที่สนับสนุนแนวคิดของครีมกันแดดแบบโฮมเมด

หากไม่มีวุฒิทางเคมีหรือพื้นฐานทางเภสัชกรรมก็ยากที่ใครจะคำนวณได้ว่าสูตรครีมกันแดดต้องมีสังกะสีออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์เท่าใดเพื่อป้องกันแสงแดดอย่างเพียงพอ

ทีมนักเคมีทั้งหมดต้องใช้เวลาหลายปีหรือหลายสิบปีในการปรับแต่งและผลิตภัณฑ์กันแดดที่สมบูรณ์แบบซึ่ง FDA พบว่าปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับ โอกาสที่คุณจะได้รับครีมกันแดดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ในตลาดนั้นมีน้อยมาก

ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องชำระสิ่งที่ไม่ดีแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำครีมกันแดดได้

มีครีมกันแดดจำนวนมากที่ไม่มีส่วนผสมที่น่ากังวลซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนการสืบพันธุ์ของมนุษย์ได้ซึ่งไม่ต้องพูดถึงความเสียหายที่เกิดกับแนวปะการัง

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติใหม่ ๆ ออกมาทุกปีและองค์การอาหารและยาได้แสดงความกังวลเกี่ยวกับส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายในครีมกันแดดโดยการปรับปรุงหลักเกณฑ์

ด้วยฐานผู้บริโภคเชิงรุกที่ได้รับการศึกษาและความแข็งแกร่งของเทรนด์เพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเราสามารถคาดหวังว่าตัวเลือกครีมกันแดดที่ดีกว่าจะวางจำหน่ายในช่วงฤดูร้อนที่จะมาถึงนี้

ในระหว่างนี้ลองหาตัวเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดที่คุณรู้สึกสบายใจไม่ว่าจะเป็น DIY ผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติมากกว่าหรือผลิตภัณฑ์ที่แพทย์ผิวหนังของคุณแนะนำ