การรักษาสาเหตุต่างๆของอาการปวดสะโพก
เนื้อหา
- อาการปวดสะโพกการรักษาที่บ้าน
- ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือเอ็นข้อเข่าเสื่อมและเอ็นอักเสบ
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคข้ออักเสบ
- การรักษาทางการแพทย์
- ศัลยกรรม
- ไม้ค้ำหรือไม้เท้า
- การฝังเข็ม
- วารีบำบัดและกายภาพบำบัด
- ยา
- เมื่อไปพบแพทย์
ภาพรวม
หลายคนมีอาการปวดสะโพกในช่วงหนึ่งของชีวิต เป็นเงื่อนไขที่อาจเกิดจากปัญหาต่างๆ การรู้ว่าความเจ็บปวดของคุณมาจากไหนสามารถให้เบาะแสสาเหตุได้
อาการปวดด้านในสะโพกหรือขาหนีบอาจเป็นปัญหาภายในข้อต่อสะโพก อาการปวดด้านนอกของสะโพกต้นขาส่วนบนหรือก้นด้านนอกอาจเป็นปัญหากับกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ รอบข้อสะโพก
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าอาการปวดสะโพกเกิดจากส่วนอื่นของร่างกายเช่นหลังส่วนล่าง
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการสำหรับอาการปวดสะโพก ได้แก่
- โรคข้ออักเสบ
- bursitis (การอักเสบของข้อต่อ)
- ความคลาดเคลื่อนของสะโพกหรือกระดูกสะโพกหัก
- สะโพกฉีกขาด
- ไส้เลื่อนขาหนีบ
- เคล็ดขัดยอกสายพันธุ์
- เอ็นอักเสบ
- เส้นประสาทที่ถูกกดทับ
- โรคมะเร็ง
- โรคกระดูกพรุน
- osteomyelitis (การติดเชื้อในกระดูก)
- synovitis (การอักเสบของเมมเบรนในโพรงร่วม)
อาการปวดสะโพกการรักษาที่บ้าน
ในบางกรณีอาการปวดสะโพกไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าความรำคาญในระยะสั้นในขณะที่ในกรณีอื่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากคุณมีอาการปวดสะโพกเล็กน้อยถึงปานกลางคุณอาจต้องการลองการรักษาที่บ้าน
การรักษาขั้นพื้นฐานสำหรับอาการปวดสะโพกทุกประเภท ได้แก่ :
- พักผ่อน. หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ทำให้คุณต้องงอที่สะโพกหรือกดดันสะโพกมาก ๆ หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงสะโพกที่ปวดและนั่งเป็นเวลานาน
- ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาบรรเทาอาการปวดบางชนิดเช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) และ naproxen sodium (Aleve) สามารถช่วยลดการอักเสบที่อาจเป็นสาเหตุหรือทำให้อาการปวดสะโพกของคุณรุนแรงขึ้นได้
- เย็นและร้อน การรักษาอาการปวดด้วยความร้อนและเย็นอาจช่วยได้ ห่อถุงน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้สะโพกของคุณเป็นน้ำแข็ง การอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอาจช่วยลดอาการปวดและเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ
- ยืด. การยืดร่างกายเบา ๆ อาจช่วยลดอาการปวดสะโพกได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสาเหตุคือเส้นประสาทที่ตึงหรือกดทับ
หากคุณรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดสะโพกและสาเหตุไม่รุนแรงคุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดอาการปวด
ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือเอ็นข้อเข่าเสื่อมและเอ็นอักเสบ
อาการปวดที่เกิดจากสายพันธุ์เอ็นอักเสบและโรคข้ออักเสบบางรูปแบบสามารถจัดการได้ที่บ้าน นอกจากเคล็ดลับข้างต้นแล้วลองไทเก็กและโยคะ นี่คือการออกกำลังกายช้าๆที่ผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ กับการหายใจลึก ๆ ทั้งสองอย่างสามารถผ่อนคลายและเคลื่อนไหวร่างกายด้วยวิธีที่ไม่ทำให้อาการปวดแย่ลง
ลงทะเบียนเข้าร่วมชั้นเรียนกับผู้สอนที่ได้รับการรับรองเพื่อให้แน่ใจว่าประสบการณ์ของคุณจะสนุกสนานและปลอดภัย เมื่อคุณเรียนรู้ว่าการเคลื่อนไหวใดที่คุณรู้สึกดีที่สุดแล้วคุณสามารถใช้มันเพื่อรักษาอาการปวดได้
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบอาจได้รับประโยชน์จากไทชิและโยคะ ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากปลาหรือน้ำมันพืชที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อลดอาการปวด เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ น้ำมันอาจรบกวนยาบางชนิดหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้
โรคข้ออักเสบ
อาการของโรคข้ออักเสบมักจะลดลงโดย:
- การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน วิธีนี้สามารถลดความเครียดที่ข้อต่อของคุณได้
- การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ข้อต่อของคุณยืดหยุ่น การว่ายน้ำและการขี่จักรยานง่ายกว่าการเดินหรือวิ่ง
การรักษาทางการแพทย์
หากการรักษาที่บ้านไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการปวดสะโพกคุณควรไปพบแพทย์ พวกเขาจะทำการตรวจร่างกายบริเวณสะโพกของคุณเพื่อตรวจหารอยแดงบวมและความอบอุ่นซึ่งเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ แพทย์จะตรวจสอบช่วงการเคลื่อนไหวของคุณโดยขอให้คุณเดินหรือยกขาที่แนบกับสะโพกที่ได้รับผลกระทบ
นอกจากนี้ยังอาจทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการและการถ่ายภาพหลายอย่างเช่น:
- การตรวจเลือด
- การตรวจปัสสาวะ
- ตัวอย่างของเหลวร่วม (เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเข้าไปในข้อต่อ)
- รังสีเอกซ์
- การสแกน CT
- MRI
- อัลตราซาวนด์
เมื่อแพทย์พบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดสะโพกแล้วพวกเขาสามารถแนะนำแผนการรักษาเฉพาะได้
ศัลยกรรม
การผ่าตัดเป็นการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นสำหรับอาการปวดสะโพก แต่บางครั้งก็จำเป็นหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่า:
- โรคไขข้ออักเสบ. การผ่าตัดอาจรวมถึงการให้น้ำและการตัดข้อต่อการซ่อมแซมข้อต่อการเปลี่ยนหรือการหลอมรวม
- เนื้อร้ายในหลอดเลือด และมะเร็ง การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการกำจัดกระดูกและการเปลี่ยนข้อต่อการปรับรูปร่างการปลูกถ่ายหรือการสร้างใหม่
- หยุดพัก. กระดูกทรงตัวหรือตรึงเข้าด้วยกัน
- สะโพกฉีกขาด เนื้อเยื่ออ่อนถูกต่อกิ่งจากที่อื่นในร่างกายและใช้ในการซ่อมแซมแล็บ
- ไส้เลื่อนขาหนีบ เนื้อเยื่อในลำไส้จะถูกดันกลับเข้าไปในช่องท้องและเย็บและเสริมช่องท้อง
- โรค Legg-Calve-Perthes. ใส่ข้อต่อสะโพกในสถานที่ที่เหมาะสมและยึดเข้าด้วยกันด้วยสกรูและแผ่น
- กระดูกอักเสบ. กระดูกที่ตายแล้วจะถูกเอาออกและเปลี่ยนใหม่หรือเสริมกระดูกที่มีอยู่
- ปลายประสาทอักเสบ. เส้นประสาทถูกบีบอัดซึ่งช่วยลดความกดดันและความเจ็บปวด
ไม้ค้ำหรือไม้เท้า
ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าสามารถช่วยให้เคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องเครียดกับข้อต่อ คุณสามารถรับได้ฟรีจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีประกัน
การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นระเบียบวินัยทางการแพทย์ที่กำลังพัฒนาซึ่งแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการลดอาการปวดสะโพกจากสาเหตุส่วนใหญ่ ผู้ที่ติดเชื้อหรือมีปัญหาการแข็งตัวของเลือดและผู้ที่กลัวเข็มควรหลีกเลี่ยงการฝังเข็ม
วารีบำบัดและกายภาพบำบัด
วารีบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการฟื้นฟูร่างกายที่สามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวและใช้อุณหภูมิและความดันเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย วิธีนี้สามารถลดอาการปวดสะโพก
การบำบัดทางกายภาพแบบมาตรฐานยังสามารถช่วยลดอาการปวดสะโพกในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสายพันธุ์น้ำตาเอ็นอักเสบและปัญหาสะโพกอื่น ๆ ที่รุนแรงน้อยกว่าได้
ยา
มียาหลายประเภทสำหรับเงื่อนไขที่ทำให้กระดูกอ่อนแอหรือทำให้กระดูกสูญเสียและปวดเช่นโรคข้ออักเสบ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ผู้ต่อต้าน ครีมและขี้ผึ้งที่มีแคปไซซินซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกมีรสเผ็ดสามารถลดอาการปวดบริเวณข้อได้
- ยาต้านการปรับเปลี่ยนโรคไขข้อ (DMARDs) ยาเช่น Trexall และ Plaquenil มักใช้ในการรักษา RA พวกเขาหยุดหรือชะลอระบบภูมิคุ้มกันจากการโจมตีข้อต่อ
- ตัวปรับการตอบสนองทางชีวภาพ ยาเช่น Enbrel และ Remicade สามารถหยุดหรือชะลอการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันได้
- คอร์ติโคสเตียรอยด์. ยาเช่นเพรดนิโซนและคอร์ติโซนสามารถลดการอักเสบและกดภูมิคุ้มกันได้ พวกเขาถูกนำมารับประทานหรือฉีดเข้าไปในข้อต่อที่เจ็บปวด
- บิสฟอสโฟเนต ยาเช่น Alendronate, Risedronate, Ibandronate และ Zoledronic acid สามารถเสริมสร้างกระดูกที่อ่อนแอจากโรคกระดูกพรุนป้องกันความเจ็บปวดและความเสียหายเพิ่มเติม
- การบำบัดด้วยฮอร์โมน ฮอร์โมนบางครั้งใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนในสตรี
เมื่อไปพบแพทย์
หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถลดอาการปวดสะโพกของคุณได้สำเร็จหรือถ้าคุณปวดนานกว่าสองสัปดาห์ให้นัดหมายกับแพทย์
โทรเรียกรถพยาบาลหรือขอให้ใครขับรถพาคุณไปที่ห้องฉุกเฉินหากอาการปวดสะโพกของคุณเริ่มขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บและเป็นสาเหตุ:
- ความผิดปกติทางกายภาพของข้อต่อของคุณ
- ขยับขาหรือสะโพกลำบาก
- ปัญหาในการเดินหรือแบกน้ำหนักที่ขาที่ได้รับผลกระทบ
- ปวดและบวมอย่างรุนแรงและฉับพลัน
- สัญญาณของการติดเชื้อเช่นไข้หนาวสั่นหรือแดง
แนะนำให้คุณ
วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
