วิธีการมัวเมากับการล้างมือทำให้กลากของฉันแย่ลง

เนื้อหา

• ฉันคิดว่าความสะอาดสามารถแก้ปัญหาได้ทุกอย่าง
• การล้างมือเพียงทำให้ผิวของฉันแย่ลง
• ทำลายความสะอาดเป็นกลไกการป้องกัน

ค่ายฤดูร้อนในปี 1999 นั้นยุ่งยาก

ความสนใจที่ไม่สมหวังของฉันอยู่ที่กวีจากบรองซ์ ปาร์ตี้ที่จัดขึ้นในสุสานใกล้ ๆ ซึ่งฉันไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วม - โดยกวีและแฟนสาวของเขา และการแข่งขันเป็นเวลาสามสัปดาห์ด้วย coxsackievirus ซึ่งปกคลุมฝ่ามือของฉันและฝ่าเท้าของฉันด้วยแผลพุพองขนาดใหญ่ที่ไม่น่าดู

หากมีอะไรที่คดโกงกับเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปีมากกว่าที่จะไม่ได้รับเชิญให้ไปปาร์ตี้ปาร์ตี้กับความสนใจของคุณมันเชื่อว่าแผลพุพองที่หนองในหนองของคุณมีบางอย่างหรือทุกอย่างที่ต้องทำ

coxsackievirus หรือที่เรียกว่าไวรัสโรคมือเท้าและปากนั้นคล้ายกับโรคอีสุกอีใสในเด็กเล็ก มันจะหายไปภายในสองสามสัปดาห์และในที่สุดก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่

อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้เป็นเด็กเล็กตอนที่ฉันจับ coxsackievirus - ฉันเป็นวัยรุ่นที่น่าอับอายและเป็นคนที่กังวลง่าย ฉันรู้สึกแย่ฉันรู้สึกแปลก ๆ และฉันก็รู้สึกอยากฉันต้องทำแล้ว บางสิ่งบางอย่าง ผิดที่จะรับมันในขณะที่ฉันกำลังเข้าโรงเรียนมัธยม (ตรงข้ามกับโรงเรียนอนุบาล)

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่า coxsackievirus แพร่กระจายในลักษณะเดียวกับโรคไข้หวัด (ผ่านจามไอและน้ำลาย) ใจของฉันมีศูนย์ในเรื่องความสะอาดเป็นปัญหา - โดยเฉพาะความสะอาดของมือและเท้าของฉัน

ฉันคิดว่าความสะอาดสามารถแก้ปัญหาได้ทุกอย่าง

ดังนั้นฉันจึงตื่นตัวเกี่ยวกับการป้องกันการแพร่เชื้อในอนาคตไม่ว่าชนิดใด หลายปีหลังจากเข้าค่ายฤดูร้อนฉันล้างเท้าทุกคืนก่อนเข้านอนและพูดติดตลกว่าเป็นเครื่องซักผ้ามือครอบงำ

ไม่ใช่ว่าฉันเชื่อว่าแรงจูงใจเหล่านี้เป็นเรื่องตลก ฉันรู้ว่าพวกเขาเป็นอุปสรรค - แปลกประหลาดต่อเพื่อนร่วมห้องและทำให้เกิดความรำคาญต่อคู่รักที่ไม่เข้าใจว่าทำไมฉัน มี ถึง ล้างมือของฉันหลังจากคาดรองเท้าของฉันหรือเปิดประตูตู้เย็น

แต่ฉันพยายามที่จะทำให้มันสว่างขึ้นเพื่อรับมือกับความกลัว: ความสกปรกทำให้ฉันป่วยในตอนแรกและการป่วยในลักษณะที่สาธารณะยังทำให้ฉันสกปรกในวันนี้

คุณสามารถจินตนาการได้ว่าฉันตื่นตระหนกอย่างไรในช่วงปลายยุค 20 เมื่อตุ่มหนองสีแดงเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบนมือของฉันโดยไม่มีคำอธิบายพวกเขาแตกหน่อบนฝ่ามือตามนิ้วมือของฉันและบนแผ่นนิ้วมือของฉัน - เล็กกว่าหัวหมุดสีแดงและเต็มไปด้วยของเหลวใส

และมีอาการคัน! มือที่มีขนาดใหญ่ของผิวหนังบนมือของฉันจะคันเหมือนแมลงกัดต่อย แต่จริงๆ แย่ลง กว่าแมลงกัดต่อย

เมื่อฉันมีรอยขีดข่วนสีแดงคันด้วยเล็บของฉันผิวอ่อนโยนของฉันจะแตกเปิดและมีเลือดออก เมื่อฉันเพิกเฉยต่อคันฉันต้องทนทุกข์ทรมานไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งอื่นได้ บางครั้งวิธีเดียวที่จะหันเหความสนใจตัวเองจากคันคือจับก้อนน้ำแข็งในมือของฉัน

อาการคันและตุ่มหนองดูเหมือนจะปรากฏขึ้นแบบสุ่มในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปฉันรู้ว่ามีสองสถานการณ์ที่มักจะนำพวกเขาไป: หนึ่งคืออากาศร้อนชื้น - หรือบางทีเครื่องปรับอากาศที่ฉันใช้ในช่วงอากาศร้อนชื้น - และอื่น ๆ ความเครียด

เมื่อใดก็ตามที่ระดับความเครียดของฉันจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการทำงานหรือครอบครัวของฉันผิวหนังบนมือของฉันก็ตอบสนองอย่างโกรธ ปัญหาผิวของฉันแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดจากทริกเกอร์เหล่านี้

ผิวที่แตกและตุ่มหนองผมสับสนจนทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยที่สุด: ฉันล้างมือแล้วล้างมือแล้วล้างมืออีกครั้ง หากฉันไม่สามารถทำให้สภาพผิวที่น่ากังวลนี้หายไปได้อย่างน้อยฉันก็สามารถซ่อนร่องรอยของมันด้วยสบู่และน้ำที่ล้าสมัย

การล้างมือเพียงทำให้ผิวของฉันแย่ลง

ผิวในมือของฉันแห้งจนแตก มันหลุดออกเป็นชิ้นขนาดเกล็ดเกลือทะเล การกระแทกรุนแรงมากขึ้นและบางครั้งก็แตกเป็นแผล ในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการมันใช้เวลาไม่นานสำหรับตุ่มหนองบนแผ่นนิ้วมือของฉันที่จะเปิดขึ้นมาในบางครั้งบนแป้นคีย์บอร์ด

เมื่อสิ่งนี้ สิ่ง จะเกิดขึ้นมันจะขัดจังหวะชีวิตของฉัน ฉันจะมีแผลเปิดและบาดทั่วซึ่งต่อยเจ็บปวดจากโลชั่นทามือครีมกันแดดและสครับอาบน้ำหรือจากการสับหัวหอมมะเขือเทศหรือมะนาว

มันรู้สึกไม่สบายใจที่จะจับมือรับเล็บมือและสัมผัสกับขนแกะ ฉันเรียนรู้ที่จะพันผ้าพันแผลตัวเองดีกว่าแพทย์ ER เท่าที่จะทำได้โดยใช้วิธีที่แม่นยำในการปิดบาดแผลให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยแผ่นรองผ้าพันแผลที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ

ในที่สุดอินเทอร์เน็ตก็แนะนำให้ฉันรู้ว่าฉันเป็นโรคเรื้อนกวางและการไปพบแพทย์ GP ของฉันเป็นการยืนยันการวินิจฉัยโรค แพทย์ของฉันช่วยทันทีโดยชี้ให้ฉันไปในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับการรักษา นอกจากนี้ฉันยังกำหนดครีมสเตียรอยด์ให้กับฉันด้วยเช่นกันซึ่งเป็นสารที่หนาเหนียวใสที่จัดการให้ดูแย่กว่าแผลตัวเอง - เขาแนะนำฉันเกี่ยวกับพฤติกรรมเช่นกัน

คำแนะนำอย่างหนึ่งคือการทาโลชั่นหนา ๆ อย่างต่อเนื่องฉันได้เรียนรู้วิธีที่ยากลำบากที่โลชั่นที่มีกลิ่นหอมและติดทนนานบนผิวที่บอบบาง ไม่ว่าสิ่งที่อ้างว่าโลชั่นทำมือจะทำ - หรูหรา! ไฮเดรต! - สารเคมีบางอย่างทำให้อุ้งเท้าของฉันแดงขึ้นดิบและอักเสบ

โลกทั้งใบเต็มไปด้วยกลิ่นหอมเหมือนขนมหวานของฝรั่งเศสและดอกไม้เมืองร้อนที่ไม่ได้ทำให้ฉันเพลิดเพลิน

ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมครีมกลากปราศจากน้ำหอมที่ได้รับความนิยมมากมายทำให้ฉันมีกลิ่นฉุนเหมือนกาว

ดังนั้นตามคำแนะนำของแพทย์ในการหาความหนาผมจึงเน้นที่เชียบัตเตอร์เป็นส่วนผสม มันให้ความรู้สึกที่ได้รับการบำรุงมีกลิ่นหอมและเบาและโชคดีที่เป็นส่วนผสมในโลชั่นในทุกจุดราคา

ในความเป็นจริงโลชั่นที่ดีที่สุดที่ฉันพบโดยบังเอิญในห้องน้ำในงานที่เคยทำมา: ขวด La Roche-Posay Lipikar Balm AP + ครีมซ่อมแซมผิวกายอย่างเข้มข้น มันมีเชียบัตเตอร์เช่นเดียวกับขี้ผึ้งและได้รับการยอมรับจากมูลนิธิกลากแห่งชาติ ฉันเริ่มพ่นมันลงในมือของฉันเพียงเพราะมันอยู่ในห้องน้ำสาธารณะ มันเป็นโลชั่นที่ผ่อนคลายที่สุดสำหรับกลากของฉันที่ฉันเคยใช้

ฉันได้เรียนรู้ด้วยว่าการคลุมมือฉันไปอีกนานเพื่อป้องกันการเกิดโรคเรื้อนกวาง ฉันสวมถุงมือหนา - เป็นสิ่งที่ฉันโปรดปราน - ในขณะที่ล้างจานและขัดผิวเคาน์เตอร์เพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวด้วยสารเคมีทำความสะอาด ฉันยังซื้อถุงมือบริการอาหารที่ใช้แล้วทิ้งเป็นร้อย ๆ เพื่อสวมใส่ในขณะที่หั่นผักหรือจัดการกับผลไม้ที่เป็นกรด

ฉันยังเป็นที่รู้กันว่าสวมถุงมือบริการอาหารและตัดปลายนิ้วออกก่อนที่จะถอดยาทาเล็บออกเพื่อปกป้องส่วนที่เหลือของมือฉันได้ดียิ่งขึ้น ฉันรู้ว่าทั้งหมดนี้ดูแปลก แต่ก็ดี

ทำลายความสะอาดเป็นกลไกการป้องกัน

อนิจจาคำแนะนำอื่นของแพทย์ของฉัน - หยุดล้างมือเลย! - พิสูจน์แล้วว่าน่าติดตามมากกว่า ล้างมือ… น้อยกว่า? คำแนะนำของแพทย์ประเภทใด ที่?

แต่ฉันทำมัน

ฉันหมุนโทรศัพท์ล้างมือ - และล้างเท้า - กับสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นช่วงของพฤติกรรมปกติมากขึ้น ฉันไม่ล้างมือหลังจากแตะตู้เย็นหรือรองเท้าหรือถังขยะอีกต่อไป

เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์เท้าเปล่าแล้วปีนขึ้นไปบนเตียงโดยไม่ต้องขัดเท้าด้วยผ้าเช็ดตัวก่อน (นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน)

ปรากฎว่าการใช้สบู่อย่างระมัดระวังทำให้ฉันต้องยอมรับว่าความพยายามในการควบคุมของฉันเป็นเรื่องที่วัยรุ่นอาจเข้าใจผิด คำแนะนำของแพทย์ของฉันรู้สึกเหมือนเป็นการตักเตือนเมื่อฉันมาถึงจุดเชื่อมต่อที่ทำให้ปัญหาหนักขึ้น

สบู่และน้ำล้าสมัยดีกลับกลายเป็นเจ็บมากกว่าที่พวกเขาช่วย

ห้าปีต่อมาฉันเห็นกลากเหมือนความวิตกกังวลและความซึมเศร้า (ฉันยังสงสัยด้วยว่ากลากของฉันลุกเป็นไฟในช่วงเวลาที่เครียดว่าปัญหาเหล่านี้เชื่อมโยงกันอย่างไร)

กลากจะติดตามฉันไปตลอดชีวิต ไม่สามารถสู้ได้ - จัดการได้เท่านั้น ในขณะที่มือของฉัน สามารถ บางครั้งดูแย่และรู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวดคนส่วนใหญ่รู้สึกเห็นใจฉัน พวกเขารู้สึกไม่ดีเมื่อขัดขวางชีวิตประจำวันของฉัน

ฉันรู้เพียงคนเดียวเท่านั้นที่รู้เรื่องนี้ ผม.

มันช่วยในการเรียนรู้ว่า 1 ใน 10 คนในสหรัฐอเมริกามีรูปแบบของกลากตามที่มูลนิธิกลากแห่งชาติ มันเป็นเพียงว่าผู้คนไม่ได้พูดถึงกลากของพวกเขาเพราะมันไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่โดยเฉพาะ

แต่ฉันใช้เวลานานหลายปีในการลองผิดลองถูกความละอายและความยุ่งยากในการรู้สึกเห็นใจตัวเองเพราะมีกลาก มันเริ่มต้นด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจตัวเองอายุ 14 ปีของฉันและฉันหมายถึงเธอเกี่ยวกับการป่วยที่ค่าย มันยังคงให้อภัยตัวเองสำหรับพฤติกรรมแปลก ๆ ของฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมาในขณะที่พยายามรู้สึกว่า "สะอาด"

ฉันตั้งใจจะเปลี่ยนโฟกัสของฉันไปเป็นกลากของฉันเป็นสิ่งที่ต้องการการดูแลด้วยความรัก การรักษาจำนวนมากของฉันคือการดูแลตัวเองก่อนที่จะมีแสงแฟลร์เกิดขึ้น การจัดการโรคเรื้อนกวางของฉันเป็นเรื่องเกี่ยวกับสภาพจิตใจของฉันมากพอ ๆ กับขี้ผึ้งที่ฉันใช้ในมือหรือแอพการทำสมาธิที่ฉันใช้เพื่อรับมือกับความเครียด

ฉันไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการเป็น "สกปรก" หรือ "แย่" หรือคนอื่นอาจคิดว่าฉัน

ตอนนี้ฉันกังวลเกี่ยวกับความสะดวกสบายและใจดี

Jessica Wakeman เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อยู่ใน Brooklyn ผลงานของเธอปรากฏใน Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, นิตยสาร The Cut ของนิวยอร์คและสิ่งพิมพ์อื่น ๆ อีกมากมาย