สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ: ประโยชน์ตำนานและอันตราย

เนื้อหา

• ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ
• 1. มียาต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ
• 2. แพ็คสารต้านอนุมูลอิสระ
• 3. อาจป้องกันความเสียหายของกระเพาะอาหาร
• 4. อาจช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• 5. อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
• 6. อาจป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ จำกัด
• ตำนานเกี่ยวกับสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ
• สามารถรักษาเกือบติดเชื้อใด ๆ
• มันเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
• อันตรายจากสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ
• สารปนเปื้อนที่มีศักยภาพ
• ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้กับยาบางชนิด
• บรรทัดล่าง

สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุ้ต (GSE) หรือสารสกัดจากเมล็ดส้มเป็นอาหารเสริมที่ทำจากเมล็ดและเนื้อของเกรปฟรุ้ต

อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อย่างไรก็ตามการอ้างสิทธิประโยชน์บางประการนั้นเกินความจริงและมีความเสี่ยงที่ต้องระวัง

บทความนี้จะทบทวนประโยชน์หลัก 6 ประการของการเสริมด้วยสารสกัดจากเมล็ดส้มโอรวมถึงตำนานและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการใช้งาน

ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเมื่อนำมาเป็นอาหารเสริม

1. มียาต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ

สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุ้ตมีสารที่มีศักยภาพซึ่งสามารถฆ่าแบคทีเรียและยีสต์ได้มากกว่า 60 ชนิด (1, 2)

การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่ามันสามารถมีประสิทธิภาพได้เหมือนยาทาเชื้อราเฉพาะที่และยาต้านแบคทีเรียบางชนิดเช่นนิสตาติน (1)

GSE ฆ่าแบคทีเรียโดยการทำลายเยื่อหุ้มชั้นนอกทำให้เกิดการระเบิดหลังจากเปิดรับเพียง 15 นาที (3)

มันฆ่าเซลล์ยีสต์โดยทำให้ apoptosis เป็นกระบวนการที่เซลล์ทำลายตัวเอง (4)

อย่างไรก็ตามการศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับสารสกัดจากเมล็ดส้มโอได้รับการศึกษาในหลอดทดลองดังนั้นจึงไม่เป็นที่ทราบว่าพวกเขาจะมีผลเช่นเดียวกันเมื่อรับประทานเป็นอาหารเสริมหรือไม่

2. แพ็คสารต้านอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังจำนวนมากที่สามารถปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

ความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระนั้นเชื่อมโยงกับการเจ็บป่วยเรื้อรังหลายอย่างรวมถึงโรคหัวใจและโรคเบาหวาน (5, 6)

การศึกษาเกี่ยวกับเมล็ดส้มโอและสารสกัดจากเมล็ดส้มโอพบว่าทั้งคู่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยวิตามินอีฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลซึ่งทั้งหมดทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ (7, 8, 9)

Polyphenol naringin พบได้ในความเข้มข้นสูงมากในเมล็ดส้มโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทำให้ส้มโอมีรสขม (10, 11)

Naringin มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและได้รับการค้นพบเพื่อปกป้องเนื้อเยื่อจากการทำลายของรังสีในหนู (12)

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงศักยภาพที่เป็นไปได้ของสารต้านอนุมูลอิสระจากสารสกัดจากเมล็ดส้มโอในมนุษย์

3. อาจป้องกันความเสียหายของกระเพาะอาหาร

การศึกษาสัตว์พบว่าสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถป้องกันกระเพาะอาหารจากความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์และความเครียด (13, 14)

ดูเหมือนจะปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากแผลและแผลอื่น ๆ โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่และป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ (14)

GSE ยังสามารถฆ่าแบคทีเรียได้ H. pyloriซึ่งเชื่อกันว่าเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของการอักเสบในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหาร (15)

ในขณะที่สารสกัดจากเมล็ดส้มโอดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ในสัตว์และการศึกษาหลอดทดลองการวิจัยของมนุษย์ยังขาด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถให้คำแนะนำได้

4. อาจช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เนื่องจากสารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียนักวิจัยจึงเริ่มตรวจสอบว่าสามารถรักษาโรคติดเชื้อในมนุษย์ได้หรือไม่

การศึกษาขนาดเล็กมากหนึ่งพบว่าการกินเมล็ดส้มโอหกเมล็ดทุก ๆ แปดชั่วโมงเป็นเวลาสองสัปดาห์ได้รับการรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในบางคน (16)

มีสมมติฐานว่าสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพในเมล็ดส้มโอสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับแบคทีเรียติดเชื้อที่เติบโตภายในระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาหารเสริม GSE สามารถใช้เป็นประจำเพื่อรักษาการติดเชื้อในมนุษย์ได้หรือไม่

5. อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

โคเลสเตอรอลสูงโรคอ้วนและเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ

งานวิจัยสัตว์บางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้และลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ

หนูที่ได้รับ GSE ทุกวันเป็นเวลา 31 วันมีระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคลอเรสเตอรอลต่ำกว่าและมีน้ำหนักน้อยกว่าหนูที่ไม่ได้รับอาหารเสริม (17)

การศึกษาหนึ่งพบว่า GSE มีประสิทธิภาพเท่ากับยา metformin ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในหนูที่เป็นโรคเบาหวาน (18)

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยว่าสารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีผลคล้ายกันในคนหรือไม่

6. อาจป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ จำกัด

เซลล์ทั้งหมดในร่างกายของคุณต้องการการไหลเวียนของเลือดอย่างสม่ำเสมอเพื่อรับออกซิเจนและสารอาหารและกำจัดของเสีย

เมื่อการไหลเวียนของเลือดถูก จำกัด เช่นในกรณีเลือดอุดตันหรือเส้นเลือดอุดตันเซลล์ในบริเวณนั้นได้รับความเสียหายและอาจเสียชีวิต

การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถช่วยลดความรุนแรงของความเสียหายประเภทนี้

การให้หนู GSE 30 นาทีก่อนที่จะตัดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะลดความเสียหายและการอักเสบในพื้นที่อย่างมีนัยสำคัญหลังจากการไหลเวียนของเลือดกลับคืนมา (19, 20)

นักวิจัยเชื่อว่า GSE มีการป้องกันเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อ

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าสารสกัดจากเมล็ดส้มโออาจใช้ในการจัดการหรือป้องกันการบาดเจ็บประเภทนี้ในมนุษย์ได้อย่างไร

สรุป การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์แนะนำว่าสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและป้องกันความเครียดจากอนุมูลอิสระและความเสียหายของเนื้อเยื่อ แต่การวิจัยของมนุษย์ยังขาด

ตำนานเกี่ยวกับสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ

ในขณะที่มีประโยชน์มากมายที่อาจเกิดขึ้นกับการเสริมด้วยสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ แต่ก็มีบางตำนานที่ล้อมรอบการใช้งาน

สามารถรักษาเกือบติดเชื้อใด ๆ

หนึ่งในตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสารสกัดจากเมล็ดส้มโอคือมันสามารถรักษาเชื้อได้เกือบทุกชนิดรวมถึงยีสต์ที่มากเกินไปในกระเพาะอาหารของคุณการติดเชื้อแบบฉวยโอกาสที่พัฒนาในผู้ป่วยโรคเอดส์และสิว

การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า GSE สามารถฆ่าแบคทีเรียและยีสต์ได้หลากหลายในหลอดทดลอง

อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาใดที่เชื่อมโยง GSE ในรูปแบบอาหารเสริมกับการรักษาการติดเชื้อเหล่านี้

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเพื่อสนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้จำนวนมากแม้ว่าบางงานอาจมีการเผยแพร่ในอนาคต

มันเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

หลายคนเชื่อว่าสารสกัดจากเมล็ดส้มโอเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะสร้างสารสกัดแอลกอฮอล์อย่างง่ายจากเมล็ดส้มโอ แต่ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์จำนวนมากนั้นได้รับการแปรรูปอย่างสูง

บริษัท มักจะทำสารสกัดของพวกเขาโดยการผสมเมล็ดส้มโอและเยื่อกระดาษด้วยกลีเซอรีน (ของเหลวหวานหนาที่ทำจากไขมัน) และให้ความร้อนด้วยแอมโมเนียมคลอไรด์และวิตามินซี

มีการเติมกรดไฮโดรคลอริกและเอ็นไซม์ธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะถูกทำให้เย็นลงและจำหน่ายเป็นสารสกัดจากเมล็ดส้มโอในเชิงพาณิชย์ (1)

คุณสามารถติดต่อ บริษัท อาหารเสริมแต่ละแห่งเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาผลิตหรือจัดหาสารสกัดจากเมล็ดส้มโอและทดสอบว่าบริสุทธิ์หรือไม่

สรุป มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้างว่าอาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถรักษาโรคติดเชื้อในมนุษย์ได้ ยิ่งกว่านั้นสารสกัดจากเมล็ดส้มโอที่มีจำหน่ายในท้องตลาดส่วนใหญ่นั้นผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างสูง

อันตรายจากสารสกัดจากเมล็ดส้มโอ

สารสกัดจากเมล็ดส้มโออาจมีประโยชน์บางอย่าง แต่ก็มีอันตรายบางอย่างที่ควรระวัง

สารปนเปื้อนที่มีศักยภาพ

เนื่องจากสารสกัดจากเมล็ดส้มโอมีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมจึงไม่ได้ควบคุมคุณภาพและความบริสุทธิ์เช่นยาตามใบสั่งแพทย์

มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GSE เชิงพาณิชย์จำนวนมากถูกปนเปื้อนด้วยสารต้านจุลชีพสังเคราะห์รวมทั้งเบนซีนเอธานียมคลอไรด์และไทรโคลซานรวมทั้งสารกันบูดเช่นเมธิลพาราเบน

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าสารสังเคราะห์เหล่านี้มีความรับผิดชอบต่อผลการต้านจุลชีพของสารสกัดจากเมล็ดส้มโอในเชิงพาณิชย์ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม (25)

ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้กับยาบางชนิด

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดส้มโอยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในมนุษย์การวิจัยเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหรือปฏิกิริยากับยาบางชนิดขาดหายไป

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปนเปื้อนเบนซิโธเนียมเนียมคลอไรด์อาจรบกวนความสามารถของตับในการประมวลผลและขับถ่ายยาบางชนิดซึ่งอาจเพิ่มผลกระทบ

ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งพบว่าอาหารเสริม GSE เพิ่มผลของยา warfarin ในเลือดบาง ๆ และทำให้มีเลือดออกมากเกินไป (26)

โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณก่อนเริ่มอาหารเสริมใหม่รวมถึง GSE

สรุป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดส้มโอสามารถปนเปื้อนด้วยยาต้านจุลชีพสังเคราะห์ซึ่งอาจรบกวนการใช้ยาบางชนิด

บรรทัดล่าง

สารสกัดจากเมล็ดเกรฟฟรุ๊ต (GSE) ได้รับการส่งเสริมเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพต่าง ๆ เช่นการต่อสู้กับการติดเชื้อหรือป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อความเครียดออกซิเดชันและแม้แต่โรคหัวใจ

อย่างไรก็ตามการวิจัยของมนุษย์เพื่อสนับสนุนการเรียกร้องเหล่านี้ยังขาดอยู่

ยิ่งไปกว่านั้นผลิตภัณฑ์เสริม GSE จำนวนมากยังได้รับการประมวลผลสูงและอาจโต้ตอบกับยาบางชนิด

หากคุณสนใจที่จะลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดส้มโออย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเสมอ