งา

เนื้อหา

• งามีไว้ทำอะไร
• คุณสมบัติของงา
• วิธีใช้งา
• ผลข้างเคียงของงา
• ข้อห้ามของงา
• ข้อมูลทางโภชนาการของงา

งาเป็นพืชสมุนไพรหรือที่เรียกว่างาซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องผูกหรือเพื่อต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร

ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum และหาซื้อได้ในบางตลาดร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพตลาดริมทางและร้านขายยา

งามีไว้ทำอะไร

งาถูกใช้เพื่อช่วยรักษาอาการท้องผูกริดสีดวงทวารคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชะลอการปรากฏตัวของผมหงอกและเสริมสร้างเส้นเอ็นและกระดูก

คุณสมบัติของงา

คุณสมบัติของงาดำ ได้แก่ ยาสมานแผลยาแก้ปวดยาลดอาการเบาหวานยาแก้ท้องร่วงต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียขับปัสสาวะผ่อนคลายและขับไล่

วิธีใช้งา

ส่วนที่ใช้งาคือเมล็ดของมัน

งาสามารถใช้ในการเตรียมขนมปังเค้กแครกเกอร์ซุปสลัดโยเกิร์ตและถั่ว

ผลข้างเคียงของงา

ผลข้างเคียงของงาคืออาการท้องผูกเมื่อบริโภคมากเกินไป

ข้อห้ามของงา

ห้ามใช้งาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม

ข้อมูลทางโภชนาการของงา