งา
ผู้เขียน:
Clyde Lopez
วันที่สร้าง:
25 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
10 สิงหาคม 2025
เนื้อหา
งาเป็นพืชสมุนไพรหรือที่เรียกว่างาซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องผูกหรือเพื่อต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร
ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Sesamum indicum และหาซื้อได้ในบางตลาดร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพตลาดริมทางและร้านขายยา
งามีไว้ทำอะไร
งาถูกใช้เพื่อช่วยรักษาอาการท้องผูกริดสีดวงทวารคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชะลอการปรากฏตัวของผมหงอกและเสริมสร้างเส้นเอ็นและกระดูก
คุณสมบัติของงา
คุณสมบัติของงาดำ ได้แก่ ยาสมานแผลยาแก้ปวดยาลดอาการเบาหวานยาแก้ท้องร่วงต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียขับปัสสาวะผ่อนคลายและขับไล่
วิธีใช้งา
ส่วนที่ใช้งาคือเมล็ดของมัน
งาสามารถใช้ในการเตรียมขนมปังเค้กแครกเกอร์ซุปสลัดโยเกิร์ตและถั่ว
ผลข้างเคียงของงา
ผลข้างเคียงของงาคืออาการท้องผูกเมื่อบริโภคมากเกินไป
ข้อห้ามของงา
ห้ามใช้งาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวม
ข้อมูลทางโภชนาการของงา
| ส่วนประกอบ | ปริมาณต่อ 100 กรัม |
| พลังงาน | 573 แคลอรี่ |
| โปรตีน | 18 ก |
| ไขมัน | 50 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 ก |
| เส้นใย | 12 ก |
| วิตามินเอ | 9 UI |
| แคลเซียม | 975 มก |
| เหล็ก | 14.6 มก |
| แมกนีเซียม | 351 มก |
คำแนะนำของเรา
9 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการงดเว้น
ในรูปแบบที่ง่ายที่สุดการละเว้นคือการตัดสินใจที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามมันหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน บางคนอาจมองว่าการเลิกบุหรี่เป็นการละเว้นจากกิจกรรมทางเพศใด ๆ และทั้งหมด ค...
การออกกำลังกายของ Bird Dog คืออะไร? นอกจากนี้ประโยชน์หลักและวิธีการทำ
สุนัขนกเป็นท่าออกกำลังกายที่เรียบง่ายซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นคงกระตุ้นให้กระดูกสันหลังเป็นกลางและบรรเทาอาการปวดหลัง ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางสะโพกและกล้ามเนื้อหลัง นอกจากนี้ยังส่งเสริมท่าทางที่เหมาะ...