ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 17 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Plantation Bay Fitness Center
วิดีโอ: Plantation Bay Fitness Center

เนื้อหา

คุณสามารถรับบริการนวดที่ดีได้เกือบทุกสปา แต่การหาสปาเพื่อการออกกำลังกายที่ล้ำสมัยมีข้อดีหลายอย่าง

คุณสามารถหลับตา อธิษฐานในสปา (แสงสปา สปาที่สดใส สปาแรกที่ฉันเห็นในคืนนี้) และหวังว่าคุณจะลงจอดบนดวงดาว เมื่อเทียบกับดาวเทียมเคเบิลทีวี หรือคุณสามารถทำสิ่งที่ผู้หญิงฉลาดทุกหนทุกแห่งตั้งใจที่จะเพิ่มค่าใช้จ่ายในการออกกำลังกายให้ได้มากที่สุดในช่วง 19 ปีที่ผ่านมา คุณสามารถฟังเราและสิ่งที่เราต้องพูดเกี่ยวกับการฝึกออกกำลังกาย

ใน รูปร่าง สืบเสาะอย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในการทำสปา เราได้เห็นทุกอย่างแล้ว และเราจะแบ่งปันสิ่งที่เราได้เรียนรู้กับคุณ

ตั้งแต่นักเลงบินข้ามคืนที่ชน เผา และทิ้งหลุมอุกกาบาตขนาดใหญ่ไว้ในสมุดพกของคุณ ไปจนถึงดาวเคราะห์ที่มั่นคงซึ่งเผาไหม้อย่างสว่างไสวและเป็นจริง ซึ่งโคจรรอบวงโคจรที่คาดเดาได้ (แต่ไม่น่าเบื่อ) เราได้เห็นทุกอย่างแล้วจริงๆ


เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับดาวเคราะห์ฟิตเนสที่เราชื่นชอบ 9 ดวง ตั้งแต่สปาปลายทางอย่าง Canyon Ranches (หรือที่เรียกว่าดวงอาทิตย์แฝดของจักรวาลสปา) และ Rancho La Puerta ซึ่งเป็นดาวเหนือที่เลื่องลือ ไปจนถึงสปาของรีสอร์ทอย่าง Ojai Valley Inn & Spa และ The Spa ที่คลอยสเตอร์

นอกจากการพักผ่อนในฟิตเนสแล้ว เรายังได้รวมสปาเพื่อการวินิจฉัย 2 แห่งสำหรับผู้ที่มองหาดาราที่ต้องการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งสำคัญ

(และเพื่อพิสูจน์ว่ากล้องโทรทรรศน์ของเราเคยชี้ขึ้นไปบนฟ้าเพื่อหาสัญญาณแห่งชีวิตใหม่ เราจึงได้กล่าวถึง Nemacolin Woodlands Resort & Spa ซึ่งเป็นดาวรุ่งที่มีแนวโน้มมากที่สุด)

ตั้งแต่สถานที่พักผ่อนริมทะเลไปจนถึงโอเอซิสในทะเลทราย โปรแกรมที่มีโครงสร้างสำหรับทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง สปาของรีสอร์ตเหล่านี้ล้วนเป็นดาวที่ส่องแสงระยิบระยับพร้อมให้แสงสว่างทั้งหมดที่คุณต้องการ (ดู "วิธีเลือกสปาระดับดาว") ความปรารถนาออกกำลังกายเป็นจริง

วิธีการเลือกสตาร์ฟิตเนสสปา

สปาฟิตเนสของคุณมีจุดสว่างดังต่อไปนี้:

* ปรัชญาด้านสุขภาพแบบองค์รวมโดยอิงจากข้อมูลการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและล่าสุด


* ตัวอย่างการสัมภาษณ์/การสมัคร (เพื่อให้คุณและพนักงานสามารถปรับแต่งโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณได้ก่อนมาถึง)

* ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่มีประสบการณ์ได้รับการรับรองสำหรับกิจกรรมที่พวกเขาสอน (สเต็ป คิกบ็อกซิ่ง พิลาทิส ฯลฯ)

* บริการที่กำหนดเองและอัตราส่วนพนักงานต่อแขกที่สูง

* อุปกรณ์และโปรแกรมฟิตเนสที่ดีที่สุดและใหม่ล่าสุด

* อาหารสปาไขมันต่ำ (อย่างน้อย 1,800 แคลอรี่ต่อวัน) เวิร์กช็อป/ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ การสาธิตการทำอาหาร ฯลฯ

* ได้รับใบอนุญาต ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ/ร่างกายที่ผ่านการรับรอง

* ตัวเลือกการออกกำลังกายกลางแจ้งมากมาย

* สปาทรีตเมนต์ (เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ)

* การติดตามผลหลังการทำสปาและการนำกลับบ้าน

* อัตราผลตอบแทนสูง (50-75 เปอร์เซ็นต์)

อ่านต่อสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับสปารีสอร์ทที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง!

[header = หนึ่งในสปารีสอร์ทที่ดีที่สุดและสปาทรีตเมนต์: Ojai Valley Inn & Spa.]

สปารีสอร์ท # 1 Ojai Valley Inn & Spa, โอจาอิ, แคลิฟอร์เนีย

ความมหัศจรรย์อยู่ในหุบเขาที่ฟิตเนสสปาแห่งนี้!

รีสอร์ทสปาสไตล์สเปนอันเก่าแก่แห่งนี้ได้รับการกำหนดมาตรฐานด้านความสง่างามมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1920 ห้องพักมี:


  • เตาผิง
  • โซฟา
  • โต๊ะเขียนหนังสือ
  • ห้องน้ำหินอ่อนพร้อมอ่างจากุซซี่
  • ระเบียงอันเงียบสงบที่เปิดออกสู่ทิวทัศน์ของ Sierra Madre . ที่สูงตระหง่าน

ในขณะเดียวกัน บริเวณที่หรูหราของบ้านสปารีสอร์ท:

  • สนามกอล์ฟระดับแชมป์
  • สนามเทนนิส
  • ฟาร์มขี่ม้าขนาด 800 เอเคอร์พร้อมคอกม้า
  • เส้นทางที่ลัดเลาะผ่านต้นโอ๊กสดที่ห้อยอยู่กับตะไคร่น้ำของสเปนและเข้าไปในป่าสงวนแห่งชาติ Los Padres

ด้วยการที่ศูนย์กาย/ร่างกายและฟิตเนสขนาด 31,000 ตารางฟุตแล้วเสร็จในปี 1997 Ojai ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่พึงพอใจที่จะพักผ่อนหรือปล่อยให้คุณพักผ่อน เดินเล่นในเขาวงกตที่มีกลิ่นหอมของสมุนไพรในใจกลางตัวคุณเอง เล่นไทเก็กบนสนามหญ้า เพลิดเพลินกับ Aqua Toning ในสระว่ายน้ำกลางแจ้งใหม่ หรือออกกำลังกายบนจักรยานเสมือนจริง Tectrix ในศูนย์ออกกำลังกายไฮเทคที่อัดแน่นไปด้วยผู้คน

ไม่ใช่ว่าทุกอย่างใหม่ที่โอจาอิ ชนพื้นเมืองอเมริกันถือว่า Ojai Valley ศักดิ์สิทธิ์มาช้านาน และสปาทรีตเมนต์หลายๆ แบบก็หมุนรอบพิธีกรรมเก่าแก่เหล่านี้ มุ่งหน้าไปยัง Kuyam ซึ่งเป็นที่พักแห่งใหม่ของ Chumash Indian ที่ซึ่งคุณจะได้รับการเคลือบด้วยโคลนและสมุนไพรทำความสะอาด จากนั้นเอนหลังและสูดไอน้ำที่ผสมตะไคร้ หรือคว้าเขาสำหรับ Petals การนวดน้ำมันที่จบลงด้วยการยืนยันความรักภายใต้กลีบกุหลาบที่โปรยปราย

รายละเอียดของสปารีสอร์ท: เริ่มต้นที่ $518 ต่อคืน พักสองท่าน รวมที่พัก กิจกรรมออกกำลังกาย และทรีทเมนท์สปาสองรายการต่อวันต่อท่าน อาหารพิเศษ โทร (888) SPA-OJAI หรือ (805) 646-5511 ในแคนาดา หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.ojairesort.com

ค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับ The Canyon Ranches ซึ่งมีสถานที่ออกกำลังกายสองแบบที่แตกต่างกัน

[header = ตัวเลือกสปาปลายทางที่โดดเด่นและทรีทเมนท์สปาเพื่อสุขภาพใน AZ และ MA]

สปาปลายทาง # 2 The Canyon Ranches: Tucson, Ariz. และ The Berkshires, Mass.

พระอาทิตย์สองดวงของฟิตเนสสปา: จากปราชญ์และแคคตัสไปจนถึงสนามหญ้าและน้ำพุที่ตกแต่งอย่างสวยงาม

ไม่ว่าคุณจะเลือกทูซอน สถานที่พักผ่อนอันชาญฉลาดของอะโดบี คาสิตัสในทะเลทรายแอริโซนาที่มีต้นกระบองเพชร หรือ Berkshires สนามหญ้าที่ตกแต่งอย่างสวยงาม สวน และน้ำพุที่สร้างขึ้นรอบคฤหาสน์ในปี 2440 ที่เมืองแวร์ซาย ทางเลือกคือคำขวัญที่ Canyon Ranch มาตรฐานทองคำของฟิตเนสสปาในสหรัฐอเมริกา

ด้วยคลาสออกกำลังกายมากถึง 40 คลาสต่อวันในศูนย์ฟิตเนสขนาดเท่าสนามฟุตบอลซึ่งมีทุกอย่างตั้งแต่ยิมและสนามแร็กเก็ตบอลไปจนถึงโดมโยคะ

  • เหยียบก้นของคุณในคลาส Spinning
  • เดินป่าแบบมีไกด์
  • เลือกจากเครื่องบูชาลึกลับเช่น ชี่กง การฝึกหายใจแบบโบราณ
  • เพลิดเพลินไปกับสปาทรีตเมนต์อย่าง Euphoria ทรีตเมนต์เพื่อการผ่อนคลายร่างกาย 100 นาที

ผู้สอนที่ม้านั่งแคนยอนแรนช์ได้รับเกียรติสูงสุด ขณะที่เชฟหลายคนยกย่องจาก Culinary Institute of America ที่มีชื่อเสียง สปาปลายทางเปิดสอนหลักสูตรมากกว่าวิทยาลัยชุมชนในพื้นที่ของคุณ หากชั้นเรียนทำอาหาร "คนบ้าผัดผัด" ที่สนุกสนานไม่มีรอยยิ้ม เวิร์กช็อป "การรักษาความปวดใจด้วยอารมณ์ขัน" จะเปิดสอน

สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ลงทะเบียนใน รูปร่างของ การประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่อง Body Positive หรือโปรแกรม Life Enhancement ของวิทยาเขต Tucson ซึ่งรวมถึงการประเมิน/การทดสอบทางการแพทย์และสมรรถภาพทางกาย การสัมมนาด้านร่างกายและจิตใจ การปรับปรุงโภชนาการ -- ทุกอย่างยกเว้นแฟนใหม่ที่อร่อย

รายละเอียดของสปาปลายทางนี้: Canyon Ranch ใน Berkshires: เริ่มต้นที่ 1,820 เหรียญต่อคน พักสองครั้งเป็นเวลาสี่คืน Canyon Ranch Tucson: เริ่มต้นที่ 1,860 เหรียญสหรัฐสำหรับการเข้าพักขั้นต่ำสี่คืน รวมอาหาร ที่พัก กิจกรรมทั้งหมด และบริการด้านสุขภาพและสปาที่ได้รับการคัดสรร โทร (800) 742-9000 หรือเยี่ยมชม www.canyonranch.com

อ่านต่อเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับสปาออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม รวมถึงสปาใน Tecate ที่มีแดดจ้า ประเทศเม็กซิโก

[header = ฟิตเนสสปาทรีตเมนต์พร้อมห้องพักสุดหรูที่ Rancho La Puerta ใน Tecate Mexico]

สถานที่ออกกำลังกาย # 3 Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

หรูหราที่ดาวเหนือของกาแล็กซี่ฟิตเนสสปา

ในปีพ.ศ. 2483 Edmond และ Deborah Szekely ได้ก่อตั้งค่ายฟิตเนสแห่งแรกในอเมริกาเหนือ ซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนแบบ BYOT (นำเต็นท์ของคุณเองมาเอง) ซึ่งตั้งอยู่ในทะเลทรายสูงและล้อมรอบด้วยภูเขาสีม่วง แขกมาพบปะสังสรรค์กับธรรมชาติโดยไม่ใช้ไฟฟ้าและน้ำประปา ในขณะที่เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายแบบเปรี้ยวจี๊ดเป็นอย่างไร: โยคะและการทำสมาธิแบบมีไกด์ บวกกับอาหารมังสวิรัติไขมันต่ำ (ซึ่งแขกช่วยปลูกและเลือกเมื่อไม่ได้รีดนมวัว)

วันนี้ คุณสามารถทิ้งเต็นท์ไว้ที่บ้านได้ ฟาร์มปศุสัตว์ได้ขยายเป็นวิลล่าเม็กซิกันขนาด 3,000 เอเคอร์:

  • บ้านพักสุดหรู (เตาผิง ระเบียง พื้นกระเบื้อง)
  • สิ่งอำนวยความสะดวกทุกอย่างที่จินตนาการได้สำหรับการพักผ่อนในฟิตเนส:
  • สระน้ำเป็นประกาย
  • สนามเทนนิส
  • โรงยิมในร่มหลายแห่ง
  • โรงยิมกลางแจ้ง 3 แห่งพร้อมพื้นไม้และวิวภูเขา

สปาฟิตเนสมุ่งเน้นไปที่ Great Outdoors: การเดินป่าและการปีนป่ายที่สื่อความหมายผ่านแฟลตบรัชไปยังภูเขาคูชูมา ซึ่งถือว่าศักดิ์สิทธิ์สำหรับชนพื้นเมืองอเมริกันมาช้านาน ด้วยเนินเขาศักดิ์สิทธิ์ที่หน้าประตู โครงการกายและใจของแรนโชจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากไม่ได้รับแรงบันดาลใจ เพลิดเพลินไปกับเวิร์กช็อป Medicine Wheel และ Spiral Dancing ซึ่งจะสร้างกล้ามเนื้อหัวใจพร้อมกับขยายจักระของคุณ หรือ The Inner Journey ซึ่งเป็นการทำสมาธิแบบมีไกด์

ในขณะที่ชาวแรนโชยังคงเติบโตในตัวเอง แต่ก็มาไกลจากค่ายเชาเชา Bill Wavrin พ่อครัวเก่าแก่ของ Rancho ยังคงเป็นตำนานในช่วงเวลาอาหารกลางวันของเขาเอง โดยดึงสิ่งของจากด้านหลัง 40 (และใช่ คุณยังสามารถช่วยเลือกได้) เพื่อใช้ในอาหารรสเลิศ เช่น ซูเฟล่มันเทศและซุปแตงโมแช่เย็น เขาจะแบ่งปันสูตรอาหารซึ่งมีอยู่ในตำราอาหารของสปาด้วย

แม้จะมีกิจกรรมมากมาย แต่ Rancho ยังคงเป็นสถานที่สบายๆ ที่มี que sera sera เป็นแนวทางปฏิบัติ เดินป่าทั้งวันหรือใช้เปลญวนในแนวนอน ไม่มีปัญหา แต่ควรจองล่วงหน้าดีกว่า เฉพาะหอระฆังใน San Juan Capistrano เท่านั้นที่มีอัตราผลตอบแทนสูงกว่า

รายละเอียดของฟิตเนสสปานี้: เริ่มต้นที่ 1,645 ดอลลาร์ต่อคน พักสองครั้งสำหรับการเข้าพักขั้นต่ำหนึ่งสัปดาห์ในวันเสาร์ถึงวันเสาร์ รวมอาหาร ที่พัก ชั้นเรียนและโปรแกรมออกกำลังกายทั้งหมด ทรีทเมนท์สปาเสริม โทร (800) 443-7565 หรือเยี่ยมชม www.rancholapuerta.com

การฝึกออกกำลังกายครั้งต่อไปที่เราแนะนำเน้นเรื่องสุขภาพ ตรวจสอบออก!

[header = ฟิตเนสสปาทรีตเมนต์ที่เน้นการใช้ชีวิตและสุขภาพที่ดีในระยะยาว]

4. โครงการ Cooper Wellness Program ที่ Cooper Aerobics Center, Dallas

แนวทางการรักษาสุขภาพสปาเพื่อสุขภาพในระยะยาว

อย่าหลงกลกับบรรยากาศป่าอันเงียบสงบที่มีบ่อเลี้ยงเป็ด Cooper เป็นโปรแกรมที่เอาจริงเอาจัง - จริงจังพอๆ กับการพักผ่อนในฟิตเนสที่เราแนะนำ - สำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพในระยะยาว พร้อมด้วยฟิตเนสที่ทันสมัยขนาด 40,000 ตารางฟุต ทีมแพทย์ นักโภชนาการ และเทคโนโลยีการออกกำลังกายโดยอิงจากการประเมินสมรรถภาพทางกาย/การแพทย์ที่สมบูรณ์ หรือ (ทางเลือก) การประเมินทางการแพทย์อย่างละเอียดถี่ถ้วน จะกำหนดแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด

ไฟนำทางของพนักงานคือ Kenneth H. Cooper, M.D. , M.P.H. ซึ่งเป็น "บิดาแห่งแอโรบิก" เอง วางใจในชั้นเรียนทำอาหารและการบรรยายเกี่ยวกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสร้างแรงจูงใจและการกำหนดเป้าหมาย การจัดการความเครียดและการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์และเทคนิคที่ทันสมัย หลังจากเหนื่อยกับการอ่านหนังสือและออกกำลังกายแล้ว ให้เลือกนวด ห่อสาหร่าย นวดหน้าหรือทำเล็บที่เดย์สปาสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนของศูนย์ แล้วสนามเทนนิสไฟนั่นล่ะ! คุณจะได้พักผ่อนที่ Guest Lodge ในสถานที่ ซึ่งเป็นคฤหาสน์แนวเสาที่มีระเบียงส่วนตัว

รายละเอียดของฟิตเนสสปานี้: จาก $2,095 สำหรับ Wellness Retreat 4 วัน รวมอาหาร ค่าที่พักและค่าตรวจสุขภาพพิเศษ โทร (800) 444-5192 หรือ (972) 386-4777; หรือเข้าไปที่ www.cooperaerobics.com

หากคุณเป็นคนที่รักแสงแดด การพักผ่อนในฟิตเนสครั้งต่อไปของเราเหมาะสำหรับคุณ!

[header = ฟิตเนสสปาทรีตเมนต์และการทำสมาธิแบบเซนในโอเอซิสที่มีแสงแดดส่องถึงในแอริโซนา]

สปารีสอร์ท # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

โอเอซิสแห่งแสงแดดและการทำสมาธิแบบเซนที่สปารีสอร์ทของคุณ

คาสิตาสไตล์อะโดบีสีขาวเปล่งประกายท่ามกลางแสงแดด น้ำตกและสระน้ำสะท้อนผ่านกระบองเพชรซากัวโรสูงตระหง่านในสวนฝึกสมาธิ "Life in Balance" เป็นธีมของที่นี่และทุกๆ อย่าง ตั้งแต่ความฟิตไปจนถึงการปรนนิบัติ ยึดเอาแนวคิดของการฝึกสติแบบเซน

นี่อาจหมายถึงการทรงตัวบนเสาสูง 25 ฟุตที่ผูกไว้กับสายรัดก่อนที่จะทำ Quantum Leap โดยมุ่งเป้าไปที่การสร้างความไว้วางใจและเอาชนะความกลัว หรือปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานด้วยการรักษา Zero Balancing หรือ "สมดุล" โดยม้าที่ฉลาดกว่าคุณเอ็ด ในขณะที่คุณดูแลเขาระหว่างประสบการณ์ม้า เขาจะตอบสนองด้วยพฤติกรรมที่ให้ความกระจ่างแก่ธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ

การทรงตัวอื่นๆ ที่สปาเพื่อการออกกำลังกายแห่งนี้ ได้แก่ การเดินป่าแบบมีสมาธิแบบมีไกด์และการขี่ตามเส้นทางสู่เชิงเขาที่ขรุขระของเทือกเขา Santa Catalina

คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับโปรแกรมฟิตเนสที่ปรับแต่งได้เองในฟิตเนสที่ส่องประกายด้วยสระสี่เหลี่ยมขนาด 6 เลน และการปรึกษาส่วนตัวกับครูฝึกฟิตเนส นักโภชนาการ หรือนักกอล์ฟมืออาชีพ

หลังจากนั้น ให้จิตวิญญาณของคุณสงบด้วยการนวดด้วยหินร้อน ภาพวาดบนทราย หรือการเล่าเรื่องชาวอเมริกันพื้นเมือง จากนั้นลิ้มรสอาหารสปาไขมันต่ำ (แพนเค้กมะละกอและริคอตต้าชีส ใบองุ่นยัดไส้ปลาแซลมอนย่างและหอยเชลล์) เสิร์ฟในร้านอาหารหรูหราสองแห่งที่มองเห็นทิวทัศน์ ทะเลทรายที่เต็มไปด้วยดวงดาว

รายละเอียดของสปารีสอร์ทแห่งนี้: เริ่มต้นที่ $365 ต่อคืน พักสองท่าน รวมอาหาร ที่พัก กิจกรรม และทรีตเมนต์หนึ่งรายการ โทร (800) 825-4000 หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.miravalresort.com

ถ้าคุณชอบที่จะสื่อสารกับแม่ธรรมชาติ คุณจะรักสปารีสอร์ทแห่งถัดไปแห่งนี้

[header = เพลิดเพลินกับสปาทรีตเมนต์ฟิตเนสของคุณท่ามกลางความงามของสวนหลังบ้านของ Mother Nature]

สปารีสอร์ท # 6 Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Mother Nature แห่งใหม่เข้ามาแทนที่สปาออกกำลังกายกลางแจ้งแห่งนี้

Birdwing เป็นงานฉลองของผู้รักธรรมชาติ: 300 เอเคอร์สว่างไสวด้วยสีของฤดูใบไม้ร่วงและบีเว่อร์สีน้ำตาลริมน้ำของ Star Lake บนเส้นทางอพยพของนกกระทุงขาว เข้ามาแล้วคุณจะได้อบอุ่นเหมือนแมลงปอสีรุ้งในโรงนาสีแดงสไตล์วินเทจ ห้องพักทั้งหมด 14 ห้องเป็นห้องพักสไตล์คันทรี หลายห้องมีวิวทะเลสาบ เสียงนกหวีดร้องปลุกคุณในขณะที่เจ้าของ Richard และ Elisabeth Carlson พยาบาลที่ขึ้นทะเบียน พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่ฟิตเนสและปรนเปรอ (ซึ่งส่วนใหญ่เคยมาที่นี่มาหลายปีแล้ว) ให้บริการเฉพาะ

โปรแกรมที่ฟิตเนสสปาแห่งนี้หมุนรอบกลางแจ้งและเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาล

ฤดูใบไม้ผลิจนถึงฤดูใบไม้ร่วง คุณสามารถพายเรือแคนู/พายเรือคายัคหรือว่ายน้ำในทะเลสาบ เพลิดเพลินกับการเดินป่าปิกนิกพร้อมไกด์ผ่านใบไม้ที่ร่วงหล่น หรือปั่นจักรยานไปตามถนนสายหลังที่สวยงามของภูมิภาค จากนั้นแวะมาที่สปาเพื่อพูดคุยเรื่องสมุนไพรหรือเพลิดเพลินกับทรีตเมนต์อย่าง Algae Body Wrap ชวนให้นึกถึง ของทะเลสาบกำจัดวัชพืชออกจากประตูหลังของคุณ ในฤดูหนาว เมื่อแจ็ค ฟรอสต์ปกคลุมพื้นที่ด้วยหิมะจำนวนมาก คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นสเก็ตน้ำแข็ง สกีแบบนอร์ดิก และรองเท้าลุยหิมะบนทะเลสาบที่กลายเป็นน้ำแข็ง และเส้นทางเดิน 12 ไมล์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ส่วนค่าโดยสารก็ไม่สดกว่านี้เลย (คุณอยู่ใน Corn Belt จำได้ไหม) นักโภชนาการที่ลงทะเบียนทำงานเพื่อออกแบบเมนูส่วนบุคคลโดยอิงจากอาหารสปาที่มีความสมดุลของสี อาหารทุกมื้อประกอบด้วยผักโขมเขียว ไก่สีส้ม มันฝรั่งแดง และพาร์เฟ่ต์สีเหลืองมะนาวสำหรับของหวาน เป็นต้น ทรีทเมนต์ร่างกายมีความเหมือนดิน: ห่อด้วยสมุนไพรบริสุทธิ์จากโรสแมรี่ รากขิง และยูคาลิปตัส หรืออโรมาเธอราพีด้วยต้นสนชนิดหนึ่งหรือเจอเรเนียม หรือเฉลิมฉลองสหัสวรรษใหม่ด้วยแชมเปญบำรุงผิวหน้า ไชโย!

รายละเอียดของสปารีสอร์ทแห่งนี้: เริ่มต้นที่ 1,200 ดอลลาร์ต่อคน พักสองครั้งสำหรับ Ultimate Birdwing Spa Escape 5 วัน รวมอาหาร ที่พัก ทรีตเมนต์ประจำวัน ไม่จำกัดคลาส โทร (320) 693-6064 หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.birdwingspa.com

สปารีสอร์ทแนะนำครั้งต่อไปของเราจะพาคุณไปสู่อีกระดับ!

[header = เพลิดเพลินกับทรีตเมนต์สปาฟิตเนสของคุณที่ The Next Level Spa]

สปารีสอร์ท # 7 นำทรีตเมนต์สปาฟิตเนสไปสู่นิวไฮต์ที่ The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo

ทรีทเมนต์สปาฟิตเนสยกคุณขึ้นในที่ที่คุณอยู่

ตามความหมายของชื่อ The Next Level Spa มุ่งหวังที่จะยกระดับคุณให้สูงขึ้นไปอีกระดับ - เริ่มต้นด้วยระดับความสูง ตั้งอยู่ที่ความสูง 9,000 ฟุตใต้ภูเขาปืน (มนต์ปฏิบัติการ) ที่นี่อาจเป็น "ปีนเขาทุกลูก" เพราะเกือบทุกอย่าง (รวมถึงคุณ) ขึ้นไป ไม่ใช่เพื่ออะไรคือ "ห้องสปา" อันแสนสบายของคุณที่มีเครื่องนวดเท้า เครื่องกระจายกลิ่น และเกลืออาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย

เพลิดเพลินกับกิจกรรมเหล่านี้ที่ เดอะ เน็กซ์ เลเวล สปา รีสอร์ท:

  1. เดินออกไปทางประตูหลังเพื่อไปยังเส้นทาง Judd Wiebe Trail ซึ่งเป็นเตารูปสี่เหลี่ยมที่แขวนอยู่บนหน้าผาซึ่งเริ่มต้นที่ 10,000 ฟุต
  2. นำจักรยานของคุณขึ้นกระเช้าลอยฟ้าในเมืองเพื่อหมุนบนที่สูงที่ทำให้รุ่นลงดินดูเชื่อง
  3. ล่องแก่ง ขี่ม้า หรือปีนผา
  4. ทำให้วงสวิงของคุณสมบูรณ์แบบ (กอล์ฟ เทนนิส) หรือนักแสดงของคุณ (ฟลายฟิชชิ่ง)
  5. ลุยเนินหิมะด้วยสกี รองเท้าลุยหิมะ หรือสโนว์บอร์ด
  6. ทำให้ร่างแปดของคุณสมบูรณ์แบบในทะเลสาบ

ภายในศูนย์ออกกำลังกาย Next Level's Climbing Clinics จะพาคุณเข้าสู่ความตื่นเต้นของการปีนหน้าผา และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการตะลุยยอดเขา Mount Wilson ที่สูง 14,000 ฟุต หรือเรียนรู้วิธีเพิ่มการเคลื่อนไหวของคุณผ่านการฝึกคาร์ดิโอ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสจะวางเซ็นเซอร์ไว้บนร่างกายของคุณและตีความการอ่านในขณะที่คุณออกกำลังกาย

แม้แต่โปรแกรมร่างกายและจิตใจของรีสอร์ทสปาก็มุ่งที่จะนำคุณไปสู่ระนาบดาวอีกดวง

เพลิดเพลินกับโยคะพระอาทิตย์ขึ้นในสตูดิโอที่มีผนังหน้าต่าง ทำภารกิจวิสัยทัศน์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชนพื้นเมืองอเมริกัน โซนกอล์ฟ Zen หรือ Alpine Stretch and Meditation Hikes ด้วยชี่กง

คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่เป็นธรรมชาติหลังจากทำสปาทรีตเมนต์อย่าง La'Stone การนวดโดยใช้หินอุ่นจากแม่น้ำ หรือเพลิดเพลินกับการแช่ตัวด้วยกลิ่นหอมอบอวลใน Native American Kiva การนวดอโรมาเธอราพีแบบอัลไพน์ และการขัดผิวด้วยดินเหนียวที่มีกลิ่นหอมของต้นสน แม้ว่าจะมีตัวเลือกมากมาย (การประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับโหราศาสตร์ ฯลฯ ) โปรแกรมหลักของสปาจะหมุนรอบโปรแกรมและการสัมมนาที่ไร้สาระ (การกินเพื่อสุขภาพในร้านอาหาร ฯลฯ ) ที่มุ่งเป้าไปที่การรักษาระดับต่อไปหลังจากคุณ ออกจาก. ใครขึ้นต้องลงมา?

รายละเอียดของสปารีสอร์ทแห่งนี้: เริ่มต้นที่ 2,048 ดอลลาร์ต่อคน พักคู่สำหรับการเข้าพักอย่างน้อยสี่คืน รวมอาหารทุกมื้อ สปาทรีตเมนต์ 3 ครั้งต่อคน คลาสออกกำลังกายไม่จำกัด และ Next Level Workshops โทร (800) SPA-KIVA หรือเยี่ยมชม www.grandbay.com

ชอบทะเล? แล้วคุณจะหลงรักการทบทวนการออกกำลังกายครั้งต่อไปของเรา!

[header = เลือกแกรนด์ดามของฟิตเนสสปาทรีตเมนต์: ซีไอส์แลนด์สปารีสอร์ท]

สปารีสอร์ท # 8 Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

แกรนด์ดามของฟิตเนสสปาทรีตเมนต์

ขัดผิวทะเลและเดินเล่นบนชายหาดแบบสบาย ๆ เป็นสิ่งที่คุณคาดหวังได้ที่รีสอร์ทริมทะเลเก่าแก่ที่ยิ่งใหญ่แห่งนี้ทางตอนใต้ของจอร์เจีย ตั้งอยู่ท่ามกลางสนามหญ้าเขียวขจีและสวนที่ตกแต่งอย่างสวยงาม แต่นั่นเป็นเพียงเปลือกน้ำrostาลบนเค้กชา จินตนาการ:

  • การเดินป่า
  • การปั่นจักรยาน
  • ควบคู่ไปกับชายหาดที่มีลมพัดแรง
  • พายเรือแคนูผ่านทะเลหญ้าโบกมือ
  • พายเรือคายัคคลื่นสีฟ้า,
  • ถีบไปยังเมืองชายหาดที่ชวนให้นึกถึงอดีตด้วยทางเดินไม้กระดานเก่าแก่ ประภาคารเก่าแก่ และกระท่อมที่แปลกตา (คฤหาสน์สำหรับพวกเราที่เหลือ) ที่ดูเหมือนยืมมาจาก รักเธอสุดที่รัก
  • นั่งพักผ่อนในคาบาน่าบนผืนทรายสีหวานของรีสอร์ทสำหรับวันที่ไม่เร่งรีบบนชายหาด/เล่นแอโรบิกและกีฬาทางน้ำ ตั้งแต่การว่ายน้ำและดำน้ำตื้นไปจนถึงการดำน้ำลึก

สำหรับฟิตเนสที่มีโครงสร้าง Sea Isle มีสิ่งอำนวยความสะดวกสปาฟิตเนสที่ดีที่สุดและโปรแกรมทางตอนใต้ของสาย Mason-Dixon

แขกแต่ละคนจะได้รับมอบหมายให้ดูแลแขกของรีสอร์ทสปาเพื่อให้ตรงกับความสนใจด้านฟิตเนสกับเป้าหมาย และรับข้อมูลที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ ตั้งแต่แผ่นแคลอรี่ที่นับอย่างรวดเร็วไปจนถึงแผนภาพการยืดกล้ามเนื้อสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน เพื่อนำติดตัวไปด้วย และตัวเลือกการออกกำลังกายก็ไม่มีที่สิ้นสุด เรียนการดำน้ำลึกหรือเทนนิส เล่นพิลาทิส เล่นไทเก็กบนหาดทราย หรือ "ออกไป" ออกกำลังกายโดยใช้องค์ประกอบต่างๆ บนชายหาด

เมื่อพูดถึงการเอาอกเอาใจ ชาวใต้เหล่านั้นรู้วิธีเอาใจผู้หญิงจริงๆ เพลิดเพลินกับเซสชั่นอโรมาเธอราพีส่วนบุคคล การเขียนบันทึกริมทะเล เป็นหลักสูตรการเขียนบำบัดแบบตัวต่อตัวที่ออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยกระแสน้ำในตัวคุณ หรือไปเล่นน้ำทะเลกับโลมา Sea Island อาจเป็นสปาแห่งเดียวในโลกที่ให้บริการยิงปืนลูกซองที่มีชื่อเสียงระดับโลก ตราบใดที่คุณอยู่ที่นี่ ทำไมไม่ยิงทิ้งล่ะ การระเบิดทั้งหมด (และอารยะ) คุณยิงที่แผ่นดินเหนียว ไม่ใช่นก) เป็นวิธีที่สร้างสรรค์อย่างเหลือเชื่อในการบรรเทาความเครียด

รายละเอียดของสปารีสอร์ทแห่งนี้: เริ่มต้นที่ 1,825 ดอลลาร์ต่อคน พักสองครั้งสำหรับประสบการณ์สปาซิกเนเจอร์ขั้นต่ำห้าคืน รวมอาหาร ที่พัก การใช้สิ่งอำนวยความสะดวกและชั้นเรียนทั้งหมด การบรรยายเพื่อสุขภาพ และแพทรีทเมนท์สปา โทร (800) SEA-ISLAND หรือเยี่ยมชม www.seaisland.com

เริ่มต้นโฮมรันด้วยคำแนะนำสปาฟิตเนสขั้นสุดท้ายของเรา!

[header = ฟิตเนสสปาทรีตเมนต์: โฮมรันที่ Duke University Medical Center]

สปาฟิตเนส # 9 Duke Diet & Fitness Center ที่ Duke University Medical Center, Durham, N.C.

รีสอร์ทสปาแห่งนี้ออกแบบมาสำหรับโฮมรัน!

ตั้งอยู่ในอาคารทันสมัยที่อยู่ใต้ต้นไม้สูงตระหง่าน (ที่พักสำหรับแขกอยู่ในบ้านที่อบอุ่นพร้อมเฉลียง) Duke ให้ความรู้สึกเหมือนวิทยาเขตของวิทยาลัยมากกว่ารีสอร์ตทางการแพทย์ การจัดเลี้ยงสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอย่างจริงจัง จะส่งเสริมวิธีการที่ไร้สาระเพื่อให้ได้และคงรูปร่างไว้

เช่นเดียวกับสนามบอล "บูลล์ เดอรัม" ที่มีชื่อเสียงของภาพยนตร์ฮอลลีวูดในบริเวณใกล้เคียง Duke ครอบคลุมเนื้อหาทั้งหมด: การออกกำลังกาย โภชนาการ จิตวิทยา และการทดสอบทางการแพทย์ เครื่องมือวินิจฉัยที่ทันสมัยปรับแต่งระบบการปกครองที่มุ่งเน้นเป้าหมายและอิงตามความเป็นจริงสำหรับทุกคน องค์ประกอบทางการแพทย์ที่แข็งแกร่งของโปรแกรมบวกกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการรับรองอย่างเต็มที่ช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้ใกล้กับสตราโตสเฟียร์

ออกรอบตารางการออกกำลังกาย การบรรยาย และการให้คำปรึกษาแบบส่วนตัวและแบบกลุ่มด้วยกิจกรรมปล่อยผมยามค่ำและวันหยุดสุดสัปดาห์ ตั้งแต่การเต้นไลน์แดนซ์ไปจนถึงการแข่งขันกีฬาเชียร์ ดังนั้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ได้รับจากศูนย์จึงไม่ต้องไปสนใจเมื่อคุณกลับบ้าน โปรแกรม Aftercare ที่เป็นตัวเลือกเสนอจดหมายข่าวที่สร้างแรงบันดาลใจและเซสชั่นทางโทรศัพท์

รายละเอียดของฟิตเนสสปารีสอร์ทแห่งนี้: จาก $3,895 สำหรับโปรแกรมหนึ่งสัปดาห์ รวมค่าอาหาร การทดสอบและกิจกรรมทั้งหมด โทร (800) 235-3853 หรือ (919) 660-6712; หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.dfc.mc.duke.edu

เลือก รูปร่าง สำหรับข้อมูลทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับทรีทเมนท์สปาฟิตเนสที่คุณจะหลงรัก!

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความที่น่าสนใจ

ความเสี่ยงหลัก 5 ประการของการสูดดมควันไฟ
การออกกำลังกาย

ความเสี่ยงหลัก 5 ประการของการสูดดมควันไฟ

อันตรายจากการสูดดมควันไฟมีตั้งแต่แผลไหม้ในทางเดินหายใจไปจนถึงการเกิดโรคทางเดินหายใจเช่นหลอดลมฝอยอักเสบหรือปอดบวมเนื่องจากการมีอยู่ของก๊าซเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์และอนุภาคขนาดเล็กอื่น ๆ จะถูกดูดซับโดยควันไ...
อาหารที่มีแก๊ส: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและสิ่งที่ควรบริโภค
การออกกำลังกาย

อาหารที่มีแก๊ส: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและสิ่งที่ควรบริโภค

อาหารเพื่อต่อสู้กับก๊าซในลำไส้ต้องย่อยง่ายซึ่งจะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้องและรักษาสมดุลของพืชในลำไส้เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยลดการผลิตก๊าซและความรู้สึกไม่สบายแน่นท้องและปวดท้อง .มีอาหารบางชนิดที่ช่...