แบบฝึกหัดการพูดติดอ่าง
เนื้อหา
แบบฝึกหัดการพูดติดอ่างสามารถช่วยปรับปรุงการพูดหรือแม้แต่ยุติการพูดติดอ่าง หากคนพูดติดอ่างเขาต้องทำเช่นนั้นและคิดแทนคนอื่นซึ่งจะทำให้ผู้พูดติดอ่างมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเปิดเผยตัวเองมากขึ้นและมีแนวโน้มที่การพูดติดอ่างจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป
การพูดติดอ่างเกิดจากปัจจัยหลายอย่างที่ก่อตัวเป็นภูเขาน้ำแข็งและการพูดไม่คล่องเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งดังนั้นการรักษาการพูดติดอ่างจึงมักทำร่วมกับจิตวิเคราะห์ซึ่งผู้พูดติดอ่างจะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ด้วยความยากลำบากของคุณ
บางกรณีของการพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายได้ในไม่กี่สัปดาห์บางกรณีอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการพูดติดอ่างและความรุนแรงของแต่ละบุคคล
แบบฝึกหัดการพูดติดอ่าง
แบบฝึกหัดบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการพูดติดอ่าง ได้แก่ :
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มักจะตึงเครียดในขณะที่บุคคลนั้นพูด
- ลดความเร็วในการพูดเพราะจะทำให้การพูดติดอ่างรุนแรงขึ้น
- ฝึกอ่านข้อความหน้ากระจกแล้วเริ่มอ่านให้คนอื่นฟัง
- ยอมรับการพูดติดอ่างและเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันเพราะยิ่งคน ๆ นั้นเห็นคุณค่าของมันมากเท่าไหร่และเขาก็ยิ่งอายมากขึ้นเท่านั้นสิ่งนั้นก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น
หากแบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ได้ช่วยปรับปรุงการพูดสิ่งที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยการพูดติดอ่างกับนักบำบัดการพูด นอกจากนี้เรียนรู้วิธีปรับปรุงพจนานุกรมการออกกำลังกาย
การพูดติดอ่างคืออะไร
การพูดติดอ่างเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า dysphemia ไม่เพียง แต่เป็นปัญหาในการพูดเท่านั้น แต่ยังเป็นเงื่อนไขที่ส่งผลต่อความนับถือตนเองและทำให้การรวมตัวทางสังคมของบุคคลนั้นแย่ลง
เป็นเรื่องปกติมากที่เด็กอายุ 2 ถึง 5 ปีจะมีอาการพูดติดอ่างชั่วคราวซึ่งอาจใช้เวลา 2-3 เดือนเนื่องจากพวกเขาคิดเร็วเกินกว่าที่จะพูดได้เนื่องจากระบบการออกเสียงของพวกเขายังไม่สมบูรณ์ การพูดติดอ่างนี้มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเด็กรู้สึกประหม่าหรือตื่นเต้นมากและยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเขาพูดประโยคที่มีคำศัพท์ใหม่ ๆ ให้เขาฟังอีกด้วย
หากสังเกตว่าเด็กนอกจากพูดติดอ่างแล้วยังทำท่าทางอื่น ๆ เช่นกระทืบเท้ากระพริบตาหรืออื่น ๆ สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความจำเป็นในการรักษาเนื่องจากบ่งชี้ว่าเด็กได้ตระหนักถึงความยากลำบากของเขาแล้ว พูดคล่องและหากคุณไม่ได้รับการรักษาในไม่ช้าคุณจะแยกตัวออกมาและหลีกเลี่ยงการพูดคุย
อะไรทำให้พูดติดอ่าง
การพูดติดอ่างอาจมีปัจจัยทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างซึ่งเมื่อได้รับการรักษาอย่างถูกต้องสามารถหายไปได้อย่างสมบูรณ์และแต่ละคนจะไม่พูดติดอ่างอีกต่อไป ลูก ๆ ของพ่อแม่ที่พูดติดอ่างมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนพูดติดอ่างถึงสองเท่าเช่นกัน
สาเหตุหนึ่งของการพูดติดอ่างคือมันสมองมา แต่กำเนิด สมองของบุคคลที่พูดติดอ่างบางคนมีสสารสีเทาน้อยกว่าและพื้นที่สีขาวบางส่วนของสมองมีการเชื่อมต่อน้อยลงในบริเวณเสียงพูดและยังไม่พบวิธีการรักษา
แต่สำหรับผู้พูดติดอ่างส่วนใหญ่สาเหตุของการพูดติดอ่างคือความไม่มั่นคงในการพูดและปัจจัยอื่น ๆ เช่นการพัฒนาของกล้ามเนื้อการพูดที่ไม่ดีมีอยู่ในปากและลำคอ สำหรับพวกเขาการออกกำลังกายแบบพูดติดอ่างและการพัฒนาร่างกายมักจะลดการพูดติดอ่างเมื่อเวลาผ่านไป
สำหรับคนอื่น ๆ สาเหตุของการพูดติดอ่างอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการเปลี่ยนแปลงของสมองเช่นโรคหลอดเลือดสมองการตกเลือดหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ หากการเปลี่ยนแปลงไม่สามารถย้อนกลับได้การพูดติดอ่างก็จะเป็นเช่นกัน
คำแนะนำของเรา
แคปซูลสีส้มขมสำหรับลดน้ำหนัก
