น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อรักษาอาการวัยทอง

เนื้อหา

• อีฟนิ่งพริมโรสคืออะไร?
• มันทำงานอย่างไร?
• ผลข้างเคียงของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
• การวิจัยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส
• Outlook

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดระดูและวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการอึดอัดเช่นร้อนวูบวาบ แม้ว่าจะมีแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ แต่ก็อาจไม่ได้ผลกับทุกคน

อาการวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้หลายปีก่อนสิ้นสุดระยะเวลา เมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือนแสดงว่าเธออยู่ในวัยหมดประจำเดือน อาการยังคงดำเนินต่อไป แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่รายงานว่าอาการเหล่านี้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวในวัยหมดประจำเดือน

อีฟนิ่งพริมโรสคืออะไร?

อีฟนิ่งพริมโรสเป็นดอกไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ แต่ยังพบได้ในยุโรปและบางส่วนของซีกโลกใต้ อีฟนิ่งพริมโรสมีกลีบดอกไม้สีเหลืองที่บานในตอนเย็น

ในอดีตชาวอเมริกันพื้นเมืองใช้อีฟนิ่งพริมโรสเพื่อการรักษา ใบใช้สำหรับบาดแผลเล็กน้อยและเจ็บคอในขณะที่ทั้งต้นใช้สำหรับรอยฟกช้ำ

ยาแผนปัจจุบันใช้น้ำมันสกัดจากเมล็ดอีฟนิ่งพริมโรสในอาหารเสริมเพื่อรักษาอาการกลากปวดเต้านมและอาการวัยหมดประจำเดือน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (EPO) มีกรดไขมันจำเพาะสูง

มันทำงานอย่างไร?

ร่างกายของคุณต้องการสมดุลของสารอาหารและกรดไขมันเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง กรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า 6 จำเป็นต่อการทำงานของสมองและสุขภาพของกระดูก คุณสามารถรับกรดที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ได้จากอาหารและผลิตภัณฑ์เช่น EPO เท่านั้น

EPO มีกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) และกรดไลโนเลนิกในปริมาณสูงซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดเหล่านี้ลดการอักเสบ

EPO สามารถรับประทานทางปากหรือทาได้ สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับปริมาณของคุณกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากปริมาณสูงเกินไปคุณอาจได้รับผลข้างเคียงที่เจ็บปวด

ผลข้างเคียงของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

การใช้ EPO ในระยะสั้นแสดงให้เห็นว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้คุณรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันนี้เป็นเวลานาน

EPO อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง ได้แก่ :

• ท้องเสีย
• อาการปวดท้อง
• ปวดหัว
• คลื่นไส้
• ท้องร่วง
• อาการแพ้
• เลือดออก
• อาการชัก

แพทย์แนะนำให้ทานอาหารเสริมตัวนี้เพียงอย่างเดียวแทนที่จะใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ การมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ อาจทำให้เลือดออกเพิ่มความเสี่ยงต่อการชักและลดประสิทธิภาพของยาที่กำหนด

มีผลข้างเคียงน้อยกว่ามากจากการใช้น้ำมันนี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามอาการแพ้ยังคงเป็นไปได้

การวิจัยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส

นอกเหนือจากการรักษาสุขภาพที่เหมาะสม GLA ที่พบใน EPO ยังผลิตฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างการตอบสนองต่อการอักเสบและควบคุมการไหลเวียนของเลือด

ผู้หญิงบางคนประสบความสำเร็จในการใช้ EPO เพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน

ใน EPO ถูกนำมารับประทานเป็นเวลาหกสัปดาห์กับยาหลอกเพื่อทดสอบประสิทธิภาพของอาหารเสริมในการปรับปรุงอาการร้อนวูบวาบ ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่ามีการลดความรุนแรงของอาการร้อนวูบวาบและความถี่หรือระยะเวลาที่น้อยลง

การศึกษาอื่น ๆ พบว่า EPO ไม่ได้ผลในการรักษาวัยหมดประจำเดือน แสดงรายการ EPO เป็นการรักษาแบบไม่ใช้ฮอร์โมนสำหรับอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน แต่ยังยืนยันว่ามีข้อมูลเพียงเล็กน้อยที่จะแสดงประสิทธิผลของอาการนี้

ในทำนองเดียวกันการบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนอธิบายว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรรวมถึง EPO ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ยังอธิบายว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ อาจทำให้เกิดผลเสียเช่นเลือดออก

อาหารเสริมไม่ได้รับการตรวจสอบโดยหน่วยงานที่กำกับดูแลจึงเสี่ยงต่อการมีคุณภาพต่ำหรือปนเปื้อน ค้นคว้าตัวเลือกแบรนด์ของคุณ

Outlook

แม้ว่าจะมีเรื่องราวความสำเร็จบางอย่างที่ใช้ EPO ในการรักษาวัยหมดประจำเดือนที่มีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ควรละเลยตัวเลือกการรักษาแบบดั้งเดิมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

กินอาหารให้ครบหมู่นอนในห้องเย็น ๆ พร้อมพัดลมและเก็บเจลระบายความร้อนและซองข้าวเย็นไว้ติดหลังคอ

รับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและออกกำลังกายเป็นประจำ

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกทางธรรมชาติเพิ่มเติมสำหรับการจัดการอาการของวัยหมดประจำเดือน