ผู้เขียน: Monica Porter
วันที่สร้าง: 20 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
#ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดก้นกบ ขณะตั้งครรภ์แก้ไขอย่างไรดี??
วิดีโอ: #ปวดหลัง ปวดสะโพก ปวดก้นกบ ขณะตั้งครรภ์แก้ไขอย่างไรดี??

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ในช่วงสัปดาห์ที่แปดถึง 12 ของการตั้งครรภ์ (หรือเร็วกว่านั้นสำหรับพวกเราบางคน) ร่างกายของคุณสามารถเติบโตได้มากกว่าแค่ท้อง

หน้าอกของคุณเจ็บเต็มและยืนยันในความสนใจ เตรียมความพร้อมด้วยชุดชั้นในคลอดบุตร สำหรับการออกกำลังกายการออกไปข้างนอกและแม้กระทั่งการนอนหลับ - คุณต้องการการสนับสนุน

ยกทรงคลอดของคุณอาจแตกต่างจากยกทรงที่คุณมักจะสวมใส่ คิด:

  • สายกว้าง
  • ถ้วยอ่อนเมื่อเทียบกับ underwire
  • ผ้าฝ้ายและผ้าระบายอากาศเพื่อให้คุณเย็นสบาย
  • อย่างน้อยการปิดสามเบ็ด
  • มีมากกว่าหนึ่งในยกทรงการตั้งครรภ์เหล่านี้เพื่อให้พอดีกับการตั้งครรภ์ของคุณวิวัฒนาการ

มีสองสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้

  1. ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีขนาดชุดชั้นในที่ถูกต้อง ติดตั้ง ร้านค้าเช่น Victoria's Secret และ Nordstrom จะทำฟรี
  2. คุณอาจต้องใช้แผ่นพยาบาลก่อนที่ลูกจะมา นมของคุณเข้ามาและสามารถรั่วไหลเมื่อตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป แผ่นอิเล็กโทรดสามารถซุกเข้าไปในชุดชั้นในเพื่อป้องกัน บางรายการเป็นแบบใช้ครั้งเดียวหรือคุณสามารถซื้อแบบซักได้

นี่คือบทสรุปของเสื้อยกทรงบางตัวที่คุณอาจต้องการลอง


บราทุกวัน

คุณต้องการมันเพื่อทำงานออกไปทานอาหารค่ำหรือเก็บเด็กผู้หญิงขณะที่คุณเคลื่อนไหวเกี่ยวกับวันของคุณ จากผ้าลูกไม้และท่อไปจนถึงแบบพื้นฐานนี่คือตัวเลือกสองสามอย่างสำหรับสิ่งที่สวมใส่ภายใต้ชุดมืออาชีพหรือแม่

  • ชุดชั้นในสำหรับพยาบาล Goddess Comfort Zone - $ 48 ที่ Amazon ไมโครไฟเบอร์และโครงถ้วยด้านในทำงานเพื่อให้การสนับสนุนเพิ่มเติมโดยไม่ต้องมีโครงลวด ขนาด D ขึ้นไปเท่านั้น
  • Eternal Nursing Bra - $ 49.95 ที่ Hotmilk Lingerie ถ้วยอ่อนนุ่มและไร้รอยต่อเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะกับเดรสและท็อปส์เนื่องจากตรงกลางด้านหน้า
  • ชุดชั้นในพยาบาลเก๋ - $ 59.95 ที่ชุดชั้นใน Hotmilk เสื้อชั้นในลูกไม้เต็มถ้วยนี้มีสีงาช้างสีม่วงและสีนู้ด ถ้วยที่บุด้วยผ้าฝ้ายนั้นมีความยืดที่ด้านบนเพื่อให้มีการเติบโต

ชุดชั้นในกีฬา

วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกันแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีเพื่อสุขภาพที่ดีของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์


ไม่ว่าคุณจะวิ่งหรือทำกิจวัตรโยคะอย่างนุ่มนวลความต้องการชุดชั้นในชุดคลุมท้องของคุณจะแตกต่างกันเมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวร่างกายและเหงื่อออก นี่คือตัวเลือกบางอย่าง

  • Bra Underwire Seismic - $ 79 ที่หัวข้อเก้า Underwire ที่ใช้งานได้! Underwire แยกและถืออย่างอบอุ่นและไม่บีบในขณะที่คุณย้าย
  • ฟิโอน่า - $ 39 ที่อเมซอน แผงด้านหน้าที่กว้างและด้านหลังเป็นรูปตัว V เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณอยู่ในสถานที่ แต่ก็เท่ห์ในขณะออกกำลังกาย สายรัดแบบกว้างเวลโครสามารถปรับเปลี่ยนได้ง่ายผ่านการตั้งครรภ์ ทำงานได้กับร่างกายทุกประเภท
  • ชุดชั้นในกีฬา Enell High Impact - $ 79 ที่ Amazon ชุดชั้นในการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว ผ้าไส้ตะเกียงความชื้นของ Enell ช่วยให้คุณเย็นสบายและการปิดตะขอด้านหน้า 10 อันช่วยปกป้องคุณจากการกระดอนไปมา

ชุดชั้นใน Sleep

ผู้หญิงบางคนต้องการช่วงเวลา“ ahhhh” เมื่อพวกเขาถอดบราและปีนขึ้นไปบนเตียง คนอื่น ๆ ต้องรู้สึกว่าหน้าอกของพวกเขายังปลอดภัยในระหว่างนอนหลับ


  • เอ็มม่าคนท้องและชุดชั้นในการนอนหลับพยาบาล - $ 18.99 ที่เป้าหมาย คอตตอนไนลอนและสแปนเด็กซ์ช่วยสร้างพื้นฐาน (คิดว่า: ไม่มีพลานุภาพ) และชุดชั้นในเอนกประสงค์ที่เคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณในขณะที่คุณหลับ
  • Bra Frances Soft Cup Cotton Leisure โดย Amoena - $ 33 ที่ Nordstrom ตะขอด้านหน้าสี่เส้นและผ้าที่ระบายความชื้นทำให้เหมาะสำหรับการนอนหลับหรือพักผ่อน ขนาดเล็กไปใหญ่มาก
  • NorthStyle Sleep Bras - $ 9.99 สำหรับชุดสองชุดที่ NorthStyle ชุดชั้นในนี้มีความสะดวกสบายและเรียบง่าย ไม่ยุ่งยากด้วยสายรัดกว้างและถ้วยอ่อน

เสื้อชั้นในสตรีมีครรภ์และชุดชั้นในให้นมบุตร

ต่อมาในการตั้งครรภ์คุณมีความรู้สึกกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ชุดชั้นในที่ใช้งานได้หลายอย่างอาจเป็นกุญแจสำคัญหลังจากที่ลูกน้อยมาถึงเพื่อการพยาบาลการปั๊มและความสะดวกสบายโดยรวม

  • Bra พยาบาลในคำสั่ง - $ 49 ที่หัวข้อเก้า ลายจุดทำให้เสื้อชั้นในนี้ แต่มันก็มีการเข้าถึงด้านหน้าและถ้วยปรับและสายรัด!
  • ชุดชั้นในการพยาบาลเริ่มต้น - $ 39 ที่ Amazon นี้สามารถเป็นสองเท่าเป็นพยาบาลและชุดชั้นในการนอนหลับเพราะฝ้ายกว้างสะดวกสบายที่ล้อมรอบหน้าอกของคุณ สามารถปรับได้สองขนาดและมีสลิงด้านในที่สามารถเข้าถึงการพยาบาลได้อย่างเต็มที่
  • Passion Spice Elle Bra Bra พยาบาล $ 28.95 ที่ Mom 4 Life ผ้าไมโครไฟเบอร์, ท่อน่ารักและสายรัดที่น่าระทึกใจทำให้ชุดชั้นในนี้คุ้มค่าที่จะลงทุน

อยากรู้ว่าคุณต้องการผลิตภัณฑ์อะไรในระหว่างตั้งครรภ์? ตรวจสอบแปดหมอนตั้งครรภ์ที่ดีที่สุด!

ดู

ผลกระทบของเอชไอวีในร่างกายของคุณ

ผลกระทบของเอชไอวีในร่างกายของคุณ

คุณอาจคุ้นเคยกับเอชไอวี แต่คุณอาจไม่รู้ว่ามันมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร ในทางเทคนิคแล้วไวรัสเอชไอวีนั้นทำลายเซลล์ CD4 + ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการทำให้คุณแข...
Telomeres: กุญแจสู่ความเยาว์วัยและปลอดโรค?

Telomeres: กุญแจสู่ความเยาว์วัยและปลอดโรค?

DNA ของคุณตั้งอยู่ภายในนิวเคลียสของเซลล์ซึ่งรวมอยู่ภายในโครงสร้างที่เรียกว่าโครโมโซม โครโมโซมแต่ละอันมีข้อมูลทางพันธุกรรมเฉพาะในรูปแบบของยีน เมื่อเซลล์ในร่างกายของคุณแบ่งออกโครโมโซมของคุณจำเป็นต้องทำซ...