ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศ (ED)

เนื้อหา

• สมรรถภาพทางเพศ (ED) คืออะไร?
• อะไรคือสาเหตุของการตื่นตัว
• ทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นสาเหตุ
• การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ยา
• พูดคุยบำบัด
• ปั๊มสุญญากาศ
• อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• การทดสอบสมรรถภาพทางเพศ
• การตรวจร่างกาย
• ประวัติศาสตร์จิตวิทยา
• การทดสอบเพิ่มเติม
• แบบฝึกหัดหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• Kegel ออกกำลังกาย
• ออกกำลังกายแบบแอโรบิค
• โยคะ
• อาหารหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศตามธรรมชาติ
• สมุนไพรและอาหารเสริม
• การฝังเข็ม
• นวด
• บรรทัดล่างสุด
• การผ่าตัดหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศและโรคเบาหวาน
• ปัจจัยเสี่ยง
• เหตุการณ์
• ภาพ
• การป้องกัน

สมรรถภาพทางเพศ (ED) คืออะไร?

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) คือการไร้ความสามารถในการรับหรือรักษาความมั่นคงทางเพศเพียงพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ บางครั้งมันถูกเรียกว่าไร้สมรรถภาพแม้ว่าคำนี้จะใช้น้อยกว่า

ED เป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องแปลก ผู้ชายหลายคนพบมันในช่วงเวลาของความเครียด อย่างไรก็ตาม ED ประจำอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางอารมณ์หรือความสัมพันธ์ที่อาจต้องได้รับการแก้ไขโดยมืออาชีพ

อะไรคือสาเหตุของการตื่นตัว

ED สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาในขั้นตอนใด ๆ ของกระบวนการสร้าง การสร้างเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะเพศของคุณ การไหลเวียนของเลือดมักจะถูกกระตุ้นโดยความคิดทางเพศหรือการสัมผัสโดยตรงกับอวัยวะเพศของคุณ

เมื่อผู้ชายตื่นเต้นทางเพศกล้ามเนื้อในอวัยวะเพศจะคลายตัว วิธีนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นผ่านหลอดเลือดอวัยวะเพศชายเติมช่องว่างภายในอวัยวะเพศชายสองห้อง เมื่อห้องเต็มไปด้วยเลือดองคชาตจะแข็งตัว

การแข็งตัวจะสิ้นสุดลงเมื่อกล้ามเนื้อหดตัวและเลือดที่สะสมสามารถไหลผ่านหลอดเลือดดำอวัยวะเพศชายได้

ทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นสาเหตุ

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของ ED และพวกเขาสามารถรวมทั้งสภาพทางอารมณ์และทางกายภาพ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ :

• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง
• ความอ้วน
• ระดับเทสโทสเทอโรนต่ำหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ
• โรคไต
• อายุเพิ่มขึ้น
• ความตึงเครียด
• ความกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• ปัญหาความสัมพันธ์
• ยาบางอย่างเช่นยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูงหรือโรคซึมเศร้า
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• การใช้ยา
• ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
• สภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคพาร์กินสันหรือหลายเส้นโลหิตตีบ (MS)
• ความเสียหายต่อบริเวณอุ้งเชิงกรานจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
• โรคเพโรนีย์ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นพัฒนาในอวัยวะเพศ

ED อาจเกิดจากปัจจัยเหล่านี้เพียงอย่างเดียวหรือหลายอย่าง นั่นเป็นสาเหตุที่การทำงานกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้พวกเขาสามารถแยกแยะหรือปฏิบัติตามเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของ ED

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การรักษา ED จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่สำคัญ คุณอาจต้องใช้การรักษาหลายแบบรวมถึงการใช้ยาหรือการพูดคุยบำบัด

ยา

แพทย์อาจสั่งยาเพื่อช่วยคุณจัดการอาการของ ED คุณอาจต้องลองใช้ยาหลายอย่างก่อนที่จะพบยาที่ใช้งานได้ ยาในช่องปากต่อไปนี้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณเพื่อช่วยรักษา ED:

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (ไวอากร้า)
• ทาดาลาฟิล (เซียลิส)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)

Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) เป็นยาอีกตัวหนึ่งที่สามารถใช้รักษา ED ได้ มันสามารถบริหารงานได้สองวิธี: เป็นเหน็บอวัยวะเพศชายหรือฉีดด้วยตนเองที่ฐานหรือด้านข้างของอวัยวะเพศชาย

การบำบัดด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (TRT) อาจแนะนำหากคุณมีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำ

ยาที่ใช้สำหรับเงื่อนไขอื่น ๆ อาจทำให้เกิด ED พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาของคุณและว่าพวกเขาอาจทำให้เกิดอาการของคุณ อาจมีคนอื่นที่คุณสามารถแทนได้ อย่าหยุดทานยาโดยที่ไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

ยาสำหรับ ED อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง หากคุณกำลังประสบกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์พูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจจะสามารถแนะนำยาอื่น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่ใช้รักษา ED

พูดคุยบำบัด

ปัจจัยทางจิตวิทยาจำนวนหนึ่งอาจทำให้เกิดภาวะ ED รวมไปถึง:

• ความตึงเครียด
• ความกังวล
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
• พายุดีเปรสชัน

หากคุณกำลังประสบปัญหาด้านจิตวิทยาคุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยบำบัด ในช่วงเวลาต่าง ๆ คุณและนักบำบัดจะพูดคุยถึง:

• ความเครียดหรือปัจจัยวิตกกังวลที่สำคัญ
• ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์
• ความขัดแย้งในจิตใต้สำนึกที่อาจส่งผลกระทบต่อความผาสุกทางเพศของคุณ

หาก ED ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณลองพูดกับที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์ด้วย การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณและคู่ของคุณเชื่อมต่อทางอารมณ์อีกครั้งซึ่งอาจช่วยให้ ED ของคุณ สำรวจผลกระทบของความเครียดและความวิตกกังวลต่อ ED

ปั๊มสุญญากาศ

การรักษานี้ใช้การสร้างสูญญากาศเพื่อกระตุ้นการสร้าง เลือดจะถูกดูดเข้าไปในองคชาติเมื่อใช้อุปกรณ์นี้

อุปกรณ์ปั๊มสูญญากาศประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกันไม่กี่:

• หลอดพลาสติกที่คุณวางไว้เหนืออวัยวะเพศของคุณ
• ปั๊มซึ่งทำงานเพื่อสร้างสูญญากาศโดยการดึงอากาศออกจากหลอดพลาสติก
• แหวนยางยืดซึ่งคุณจะย้ายไปที่ฐานขององคชาตเมื่อคุณถอดท่อพลาสติก

ฟังก์ชั่นแหวนยืดหยุ่นช่วยรักษาการแข็งตัวของเลือดจับอวัยวะเพศชายและป้องกันไม่ให้มันกลับมาไหลเวียน สามารถทิ้งไว้ 30 นาที อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปั๊มสุญญากาศและวิธีใช้งาน

อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

คุณอาจมีภาวะ ED หากคุณมี:

• ปัญหาในการรับการลุก
• ความยากลำบากในการรักษาอารมณ์ในระหว่างกิจกรรมทางเพศ
• ลดความสนใจในเพศ

ความผิดปกติทางเพศอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ ED รวมถึง:

• การหลั่งเร็ว
• พุ่งออกมาล่าช้า
• anorgasmia หรือไม่สามารถที่จะบรรลุการสำเร็จความใคร่หลังจากการกระตุ้นที่เพียงพอ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีอาการนาน 3 เดือนหรือมากกว่า พวกเขาสามารถช่วยตรวจสอบว่าอาการของคุณเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐานที่ต้องรักษา

การทดสอบสมรรถภาพทางเพศ

การทดสอบ ED อาจเกี่ยวข้องกับหลายขั้นตอนรวมถึงการตรวจร่างกายและการตรวจสุขภาพและประวัติทางเพศของคุณ อาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐาน

การตรวจร่างกาย

คุณควรคาดหวังการตรวจร่างกายที่แพทย์ของคุณจะฟังหัวใจและปอดของคุณตรวจสอบความดันโลหิตของคุณและตรวจสอบลูกอัณฑะและอวัยวะเพศชายของคุณ พวกเขาอาจแนะนำการทดสอบทางทวารหนักเพื่อตรวจสอบต่อมลูกหมากของคุณ

ประวัติศาสตร์จิตวิทยา

แพทย์จะถามคำถามหรือขอให้คุณกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับอาการประวัติสุขภาพและประวัติทางเพศของคุณ การตอบสนองสามารถช่วยให้พวกเขาประเมินความรุนแรงของ ED ของคุณ

บางคำถามที่คุณอาจถูกถามรวมถึง:

• คุณประสบภาวะ ED มานานเท่าไหร่แล้ว? มันเกิดขึ้นโดยฉับพลันหรือค่อยๆ?
• คุณกำลังมีปัญหาใด ๆ กับความรู้สึกที่ต้องการทางเพศอุทานหรือถึงการสำเร็จความใคร่?
• คุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน? ความถี่นี้มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเร็ว ๆ นี้?
• การแข็งตัวของคุณเป็นอย่างไร สิ่งนี้ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์เฉพาะหรือประเภทของการกระตุ้น?
• คุณตื่นนอนตอนเช้าหรือกลางดึกด้วยการตื่นตัวหรือไม่?
• ความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณเป็นอย่างไร ความคาดหวังอะไรที่คุณและคู่ของคุณมีต่อกัน? มีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?
• เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณเคยมีความเครียดมากมายหรือไม่?
• คุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่? คุณใช้ยาสูบแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ไม่มีใบสั่งยาหรือไม่?
• คุณมีอาการพื้นฐานหรือเคยผ่าตัดหรือบาดเจ็บบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือไม่?

การทดสอบเพิ่มเติม

แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยวินิจฉัย ED ของคุณ การทดสอบอาจรวมถึง:

• เสียงพ้น อัลตร้าซาวด์สามารถใช้ในการตรวจหลอดเลือดของอวัยวะเพศเพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดอวัยวะเพศชายหรือไม่
• Nocturnal penile tumescence (NPT) test อุปกรณ์พกพาที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่สวมใส่ที่ต้นขาใช้เพื่อประเมินคุณภาพของการแข็งตัวของเวลากลางคืน ข้อมูลถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ซึ่งแพทย์ของคุณสามารถเข้าถึงได้ในภายหลัง
• การทดสอบการฉีด ในระหว่างการทดสอบยาจะถูกฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศของคุณเพื่อกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สิ่งนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถประเมินความแน่วแน่ของการแข็งตัวและนานแค่ไหน
• การทดสอบปัสสาวะ การทดสอบปัสสาวะสามารถใช้ในการตรวจสอบโรคเบาหวานหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ
• ตรวจเลือด การตรวจเลือดสามารถใช้เพื่อตรวจสอบเงื่อนไขต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจปัญหาต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนเพศชายในระดับต่ำ

การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณเป็นแนวทางในการรักษารวมทั้งตรวจสอบว่าเงื่อนไขพื้นฐานอาจทำให้เกิดภาวะ ED ของคุณหรือไม่ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตรวจเลือดเพื่อวินิจฉัย ED

แบบฝึกหัดหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

แบบฝึกหัดบางอย่างสามารถช่วยเรื่อง ED ได้

Kegel ออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย Kegel เป็นการเคลื่อนไหวง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นี่คือวิธี:

1. ระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ เมื่อต้องการทำเช่นนี้หยุดฉี่กลางคัน กล้ามเนื้อที่คุณใช้ในการทำเช่นนี้คือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
2. หลังจากที่คุณรู้ว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้อยู่ที่ไหนให้เกร็งไว้ ​​3 วินาที จากนั้นปล่อยพวกเขา
3. ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 10 ถึง 20 ครั้งติดต่อกันสามครั้งต่อวัน

การศึกษาปี 2005 ขนาดเล็กเปรียบเทียบกับผู้ชายสองกลุ่มที่มีภาวะ ED ผู้ชายกลุ่มแรกทำการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกับนักกายภาพบำบัด พวกเขายังได้รับ biofeedback และคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต กลุ่มที่สองได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเท่านั้น

ผู้ชายในกลุ่มแรกเห็นการทำงานของอวัยวะเพศชายดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจาก 3 เดือนของการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานปกติ ผู้ชายในกลุ่มที่สองมีการปรับปรุงเล็กน้อยหลังจาก 3 เดือน

ในอีก 3 เดือนข้างหน้าผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้รับการฝึกปฏิบัติที่บ้าน หลังจากผ่านไป 6 เดือนแล้ว 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมทั้งหมด (รวมถึงผู้ชายบางคนที่อยู่ในกลุ่มที่สอง) ได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศตามปกติ

การทบทวนวรรณกรรมในปี 2019 ยังได้ข้อสรุปว่าการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานมีประสิทธิภาพในการรักษาทั้งการหลั่ง ED และการหลั่งเร็ว อย่างไรก็ตามไม่ได้ระบุแผนการออกกำลังกายในอุดมคติ (ในแง่ของเงื่อนไขเช่นความถี่และความเข้ม)

คุณอาจพบว่าในตอนแรกการทำ Kegels นั้นง่ายกว่าในขณะที่นอนลง ในที่สุดคุณสามารถเริ่มลองใช้เมื่อคุณกำลังนั่งหรือยืน

ออกกำลังกายแบบแอโรบิค

การออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแข็งแรงนั้นไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ตัวอย่างเช่นการวิ่งและว่ายน้ำ

การทบทวน 10 การศึกษาตรวจสอบผลกระทบของการออกกำลังกายแอโรบิกใน ED จากการตรวจสอบของพวกเขานักวิจัยสรุปว่า 160 นาทีของการออกกำลังกายทุกสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือนอาจนำไปสู่การลดลงของปัญหาสมรรถภาพทางเพศ

การศึกษาอื่นตรวจสอบสมรรถภาพทางกายและระดับเทสโทสเทอโรนในผู้ชาย 87 คนที่มีภาวะ ED นักวิจัยพบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายมีความสัมพันธ์เชิงลบกับระดับไขมันในร่างกายและไขมันหน้าท้อง นี่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจเพิ่มฮอร์โมนเพศชายนอกเหนือจากการลดไขมันในร่างกาย

ก่อนที่คุณจะเริ่มแผนออกกำลังกายใหม่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณเสมอ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือภาวะอื่นที่อาจรุนแรงขึ้นจากการออกกำลังกาย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและ ED

โยคะ

โยคะสามารถช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณผ่อนคลาย เนื่องจากความเครียดหรือความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดหรือมีส่วนร่วมกับ ED การฝึกโยคะอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ ED

ในความเป็นจริงการศึกษา 2010 ของ 65 คนระหว่าง 24 และ 60 ปีพบว่าการทำงานทางเพศเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากโปรแกรมโยคะ 12 สัปดาห์ ค้นพบห้าท่าโยคะที่สามารถช่วยเรื่อง ED

อาหารหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ED มักเกี่ยวข้องกับปัญหาการไหลเวียนของเลือด การรักษาสุขภาพหลอดเลือดของคุณอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษา ED ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการเลือกวิถีชีวิตบางอย่างเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนา ED:

• เน้นการกินธัญพืชผักและผลไม้
• จำกัด การบริโภคเนื้อแดงนมไขมันเต็มรูปแบบและน้ำตาลแปรรูป
• ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ

อาหารที่เฉพาะเจาะจงหลายอย่างตั้งแต่โกโก้ไปจนถึงแตงโมอาจช่วยเรื่อง ED ได้ ค้นหาอาหารอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการเพิ่มในรถเข็นของคุณ

การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศตามธรรมชาติ

สำหรับผู้ชายบางคนการเยียวยาตามธรรมชาติอาจช่วยรักษา ED

สมุนไพรและอาหารเสริม

สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดแสดงให้เห็นว่ารักษา ED ด้วยระดับความสำเร็จที่แตกต่างกัน ได้แก่ :

• หน่อไม้ฝรั่ง racemosus
• dehydroepiandrosterone (DHEA)
• โสมเช่นโสมแดงเกาหลี
• L-arginine
• L-carnitine
• Yohimbe

แพะวัชพืชเงี่ยนและสังกะสีอาจช่วยได้เช่นกัน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะซื้อสมุนไพรและอาหารเสริมและดำเนินการด้วยความระมัดระวัง หลายคนไม่ได้ควบคุมซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจมีส่วนผสมเพิ่มเติมที่ไม่ได้ระบุไว้ในฉลาก

นอกจากนี้อาหารเสริมบางชนิดเช่น yohimbe นั้นเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตราย

แพทย์ของคุณอาจแนะนำแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเช่นกัน หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ทางออนไลน์เว้นแต่แพทย์ของคุณยืนยันว่าปลอดภัย รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสมุนไพรสำหรับ ED เพิ่มเติม

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นยาจีนโบราณชนิดหนึ่งที่มีการสอดเข็มเข้าไปในผิวหนังเฉพาะจุดหรือจุดฝังเข็ม เชื่อกันว่าการฝังเข็มทำงานผ่านการกระตุ้นเส้นประสาทซึ่งมีผลต่อการปลดปล่อยสารสื่อประสาท

ยังไม่ชัดเจนว่าการฝังเข็มทำงานอย่างไรเพื่อรักษาอาการ ED การศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันมี จำกัด และสิ่งที่มีอยู่นั้นมักไม่สามารถสรุปได้ หลักฐานบางอย่างจากการทบทวน 2019 บ่งชี้ว่าการฝังเข็มอาจช่วยรักษาอาการทางจิตวิทยาได้

เมื่อเลือกผู้ทำการฝังเข็มให้มองหาแพทย์ที่ผ่านการรับรองซึ่งใช้เข็มที่ใช้แล้วทิ้งและปฏิบัติตามแนวทางขององค์การอาหารและยา (FDA) สำหรับการกำจัดเข็มและการฆ่าเชื้อ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้การฝังเข็มในการรักษาอาการ ED

นวด

การนวดแบบต่อมลูกหมากโตอาจใช้สำหรับการนวดแบบ ED การนวดแบบต่อมลูกหมากโตมักใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ

ในระหว่างการนวดต่อมลูกหมากแพทย์จะทำการนวดเนื้อเยื่อบริเวณขาหนีบเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศของคุณ คุณอาจต้องรับการนวดสัปดาห์ละหลายครั้ง ระยะเวลาในการนวดจะขึ้นอยู่กับอาการของคุณ

จนถึงขณะนี้มีเพียงการศึกษาที่ จำกัด เกี่ยวกับการนวดต่อมลูกหมากโตและประสิทธิภาพของมัน รับเคล็ดลับในการหาผู้ประกอบการและอื่น ๆ ด้วยความช่วยเหลือของคำแนะนำสั้น ๆ นี้

บรรทัดล่างสุด

มีหลายตัวเลือกสำหรับผู้ที่มองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติในการรักษา ED ของพวกเขา ลองใช้หนึ่งในตัวเลือกด้านบนหรือรวมกัน การเยียวยาเช่นการฝังเข็มและการนวดสามารถจับคู่กับไวอากร้าและยาแผนโบราณอื่น ๆ ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใน ED

การผ่าตัดหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ในกรณีที่ยาไม่ได้ผลแพทย์อาจแนะนำให้รักษาด้วยการผ่าตัด มีวิธีการสองประเภทที่อาจใช้: การปลูกถ่ายและการผ่าตัดหลอดเลือด

อวัยวะเพศชายที่เรียกว่าอวัยวะเทียมนั้นสามารถใส่ไว้ในอวัยวะเพศชายได้ มีสองประเภทแตกต่างกัน เครื่องเป่าลมทำให้คุณใช้ปั๊มเพื่อทำให้องคชาตของคุณใหญ่ขึ้นในขณะที่อุปกรณ์สอดใส่อ่อนจะช่วยให้คุณปรับตำแหน่งของอวัยวะเพศของคุณด้วยตนเอง

การผ่าตัดหลอดเลือดซ่อมแซมหลอดเลือดที่อาจถูกบล็อก สิ่งนี้สามารถช่วยในการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตที่เพียงพอไปยังอวัยวะเพศ ผู้ชายอายุน้อยมักเป็นผู้สมัครที่ดีกว่าสำหรับขั้นตอนประเภทนี้

การผ่าตัดทุกครั้งมีประโยชน์และข้อเสีย อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัด ED อ่านคู่มือนี้เพื่อปลูกถ่ายอวัยวะเพศชายเรียนรู้วิธีการฝังอวัยวะเพศชายและค้นพบว่าการฟื้นตัวเป็นอย่างไร

หย่อนสมรรถภาพทางเพศและโรคเบาหวาน

ED และเบาหวานสามารถเกิดขึ้นพร้อมกัน ในความเป็นจริงความเสี่ยงในการเกิดภาวะ ED นั้นประมาณร้อยละ 50 ในผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน แต่ทำไมถึงเป็นอย่างนี้?

โรคเบาหวานส่งผลกระทบต่อวิธีที่ร่างกายดำเนินกลูโคส เมื่อไม่ได้เก็บกลูโคสอย่างถูกต้องจะพบน้ำตาลส่วนเกินในเลือดของคุณซึ่งนำไปสู่น้ำตาลในเลือดสูง โรคเบาหวานมีอยู่ด้วยกันสองประเภท: เบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานประเภทที่ 2

การมีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้หลอดเลือดและเส้นประสาทเสียหาย ความเสียหายนี้อาจส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดและเส้นประสาทที่อยู่รอบ ๆ อวัยวะเพศซึ่งนำไปสู่ปัญหาในการบรรลุหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

หากคุณเป็นโรคเบาหวานสิ่งสำคัญคือคุณต้องทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจนำไปสู่ ​​ED สำรวจการเชื่อมต่อระหว่าง ED และเบาหวานประเภทที่ 2

ปัจจัยเสี่ยง

มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่อาจเพิ่มโอกาสในการพัฒนาภาวะ ED ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียน ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ อาจรวมถึงการบาดเจ็บ

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับ ED คือการเพิ่มอายุ เมื่อคุณโตขึ้นคุณอาจพบว่าการสร้างหรือรักษาอารมณ์ทางเพศนั้นยากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณอาจต้องการการกระตุ้นโดยตรงมากขึ้นเพื่อสร้างอารมณ์

ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับ ED รวมถึง:

• มีเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคเบาหวาน
• มีสภาพจิตใจเช่นความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า
• มีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะโรคอ้วน
• รักษาอาการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ
• การทานยาบางอย่างเช่นยากล่อมประสาทหรือยาลดความดันโลหิต
• ได้รับการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเช่นรังสีรักษาโรคมะเร็ง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

เหตุการณ์

ผู้ชายประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีภาวะ ED ความชุกของ ED เพิ่มขึ้นตามอายุ โดยประมาณว่า ED ไม่รุนแรงหรือปานกลางมีผลต่อผู้ชายมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละทศวรรษของชีวิต (ตัวอย่างเช่นผู้ชาย 60 เปอร์เซ็นต์ในอายุหกสิบเศษของพวกเขา) อย่างไรก็ตามภาวะ ED ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายที่อายุน้อยกว่า

การศึกษาหนึ่งพบว่า 1 ใน 4 คนที่กำลังมองหาการรักษา ED ครั้งแรกมีอายุต่ำกว่า 40 ปี ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างการสูบบุหรี่การใช้ยาและ ED นั้นพบได้ในผู้ชายเหล่านี้เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการเลือกวิถีการดำเนินชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับภาวะ ED ในผู้ชายอายุน้อยกว่า

แม้ว่าความเสี่ยงของ ED จะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่ ED ก็คงหนีไม่พ้น โดยทั่วไปแล้วคุณมีสุขภาพที่ดีกว่าการทำงานทางเพศของคุณดีขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอายุและ ED

ภาพ

ในหลายกรณีคุณสามารถปรับปรุงอาการ ED ของคุณ มียาและการรักษามากมาย อุปกรณ์บางอย่างเช่นปั๊มสุญญากาศยังสามารถช่วยคุณจัดการอาการของคุณชั่วคราวเพื่อให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ต่อไปได้

แผนการรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงความรุนแรงของอาการ ED และเกิดจากภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่ แพทย์ของคุณจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับคุณเพื่ออธิบายถึงประโยชน์และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแต่ละประเภท

โปรดทราบว่า ED เป็นเงื่อนไขทั่วไป หากคุณกำลังประสบกับอาการของ ED คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถแยกสาเหตุที่เป็นต้นเหตุและเริ่มแผนการรักษา

การป้องกัน

มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกัน ED หลายขั้นตอนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดังนั้นมันไม่เพียง แต่ดีสำหรับการป้องกัน ED แต่ยังเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

ทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อช่วยป้องกัน ED:

• รักษาเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานภายใต้การควบคุม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• มุ่งเน้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• ค้นหาวิธีลดหรือจัดการกับความเครียด
• ขอความช่วยเหลือหากคุณกำลังวิตกกังวลหรือซึมเศร้า
• เลิกสูบบุหรี่.
• ใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ยังไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

คุณควรแน่ใจว่าได้ติดตามการตรวจร่างกายเป็นประจำ แพทย์ของคุณจะตรวจสอบการวัดทางคลินิกที่สำคัญเช่นความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยในการระบุต้นและรักษาสภาพที่อาจนำไปสู่การ ED ค้นหาวิธีเพิ่มเติมในการป้องกัน ED