ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าในร่างกายของคุณ

เนื้อหา

• ระบบประสาทส่วนกลาง
• อาการในเด็ก
• ระบบทางเดินอาหาร
• ระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน
• การป้องกันการฆ่าตัวตาย

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคสุขภาพจิตที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณร้อยละ 26 อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิต แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ของคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้ารวมถึงอาการซึมเศร้าที่มีผลต่อร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการรักษา

การรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลในบางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ถ้าความรู้สึกเหล่านี้ยาวนานกว่าสองสัปดาห์พวกเขาอาจเป็นอาการซึมเศร้า คาดกันว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 17 ล้านคนในแต่ละปีจะมีอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตามภาวะซึมเศร้าทางคลินิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถขัดขวางชีวิตประจำวันของคุณและทำให้เกิดอาการกระเพื่อมของอาการเพิ่มเติม

อาการซึมเศร้ามีผลต่อความรู้สึกของคุณและยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ อาการซึมเศร้าที่สำคัญ (ภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่สูงขึ้น) ถือเป็นอาการทางการแพทย์ที่รุนแรงซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

ระบบประสาทส่วนกลาง

อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดอาการจำนวนมากภายในระบบประสาทส่วนกลางซึ่งหลายคนสามารถเลิกจ้างหรือเพิกเฉยได้ง่าย

ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการระบุการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาเพราะมันง่ายที่จะยกเลิกสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับ "การแก่" ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน, ผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้ามีปัญหามากขึ้นกับการสูญเสียความทรงจำและเวลาตอบสนองในช่วงกิจกรรมประจำวันเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้ารวมถึงความโศกเศร้าความเศร้าโศกและความรู้สึกผิด อาจอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง บางคนอาจรู้สึกว่ามันยากที่จะพูดออกมาเป็นคำพูด นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจว่าเป็นอาการที่สามารถประจักษ์และทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพ ตอนของการร้องไห้บ่อยครั้งอาจเป็นอาการซึมเศร้าแม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ร้องไห้

คุณอาจรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาหรือมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืน อาการอื่น ๆ ได้แก่ : ความหงุดหงิดความโกรธและการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เคยนำมาซึ่งความสุขรวมถึงเพศ อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวปวดเมื่อยร่างกายเรื้อรังและความเจ็บปวดที่อาจไม่ตอบสนองต่อยา บางครั้งก็มีผลต่อโรคทางระบบประสาทบางอย่างเช่นโรคอัลไซเมอร์โรคลมชักและเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมีปัญหาในการรักษาตารางการทำงานปกติหรือปฏิบัติตามภาระผูกพันทางสังคม ซึ่งอาจเกิดจากอาการเช่นไม่สามารถมีสมาธิปัญหาเกี่ยวกับความจำและการตัดสินใจได้ยาก

บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจหันไปหาเหล้าหรือยาเสพติดซึ่งอาจเพิ่มพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสม คนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจหลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือพยายามปกปิดปัญหา ผู้ที่ประสบภาวะซึมเศร้าอาจพบว่าตนเองหมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องความตายหรือทำร้ายตัวเอง

ในขณะที่มีความเสี่ยงมากขึ้น 25 เท่าในการฆ่าตัวตายแม้ในระหว่างกระบวนการกู้คืนสมาคมอเมริกันแห่งการฆ่าตัวตายรายงานว่าการรักษาโรคซึมเศร้ามีประสิทธิภาพ 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลา

อาการในเด็ก

อาการซึมเศร้าอาจตรวจพบได้ยากกว่าในเด็กที่ไม่สามารถบอกอาการได้ พฤติกรรมที่คุณอาจต้องระวังรวมถึงความนิ่งเฉยวิตกกังวลและไม่เต็มใจที่จะเข้าโรงเรียนโดยไม่มีการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป เด็ก ๆ อาจหงุดหงิดและลบได้มากเกินไป

ระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าภาวะซึมเศร้ามักจะคิดว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิต แต่ก็มีบทบาทอย่างมากในความอยากอาหารและโภชนาการ บางคนรับมือโดยการกินมากเกินไปหรือดื่มมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเช่นโรคเบาหวานประเภท 2

คุณอาจสูญเสียความอยากอาหารทั้งหมดหรือไม่ทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม การสูญเสียความสนใจในการรับประทานอาหารในผู้สูงอายุอย่างกะทันหันสามารถนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าโรคเบื่ออาหารผู้สูงอายุ

ปัญหาการกินอาจนำไปสู่อาการที่รวมถึง:

• ปวดท้อง
• ตะคิว
• ท้องผูก
• การขาดแคลนอาหาร

อาการเหล่านี้อาจไม่ดีขึ้นหากใช้ยาหากบุคคลไม่ได้รับประทานอาหารที่ถูกต้อง ขนมและอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอาจช่วยบรรเทาได้ทันที แต่ผลกระทบมักเกิดขึ้นชั่วคราว

การบำรุงรักษาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเมื่อประสบภาวะซึมเศร้า สารอาหารมีความสำคัญต่อการทำให้แน่ใจว่าสารสื่อประสาทของร่างกายถูกยิง จากการศึกษาพบว่าการขาดวิตามินและสารอาหารที่พบมากที่สุดคือ

• กรดไขมันโอเมก้า 3
• วิตามินบี
• แร่ธาตุ
• กรดอะมิโน

ระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน

ภาวะซึมเศร้าและความเครียดมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด ฮอร์โมนความเครียดจะเร่งอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้หลอดเลือดกระชับทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภาวะฉุกเฉินเป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจ

การเกิดซ้ำของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะซึมเศร้ามากกว่าเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น:

• ที่สูบบุหรี่
• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง

ไม่ได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตหลังจากหัวใจวาย โรคหัวใจยังเป็นต้นเหตุของภาวะซึมเศร้า คลินิกของคลีฟแลนด์ประเมินว่าประมาณร้อยละ 15 ของผู้ที่เป็นโรคหัวใจมีอาการซึมเศร้าเช่นกัน

อาการซึมเศร้าและความเครียดอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ การทบทวนหนึ่งครั้งดูการศึกษาและพบว่าดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์ระหว่างการอักเสบและภาวะซึมเศร้าแม้ว่าการเชื่อมต่อที่แน่นอนยังไม่ชัดเจน การอักเสบนั้นเชื่อมโยงกับการเจ็บป่วยหลายอย่างเช่นความเครียด สารต้านการอักเสบบางชนิดแสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์ต่อบางคนที่เป็นโรคซึมเศร้า

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

หากคุณคิดว่ามีบางคนกำลังเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่น:

• โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
• อยู่กับคนนั้นจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
• นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายออก
• ฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน

หากคุณคิดว่ามีใครบางคนกำลังพิจารณาการฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากสายด่วนวิกฤติหรือการป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 800-273-8255

แหล่งที่มา: เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ - การใช้สารเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิต