การกินที่ผิดระเบียบของฉันขยายความวิตกกังวลในวันแรกได้อย่างไร

เนื้อหา

• การเลือกสิ่งที่จะกินในเดทแรกนั้นเจ็บปวดพอ ๆ กับการส่งข้อความแรก
• การรับประทานอาหารในวันแรกสามารถรู้สึกเหมือนกลืนกินตัวตนที่แท้จริงของคุณ
• ความกดดันที่ไม่ได้พูดเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบแม้ว่าจะไม่ได้ขอให้เป็นก็ตาม

“ ฉันยังไม่รู้นิสัยการกินของคุณ” ชายคนหนึ่งที่ฉันพบว่าน่าดึงดูดกล่าวขณะที่เขาทิ้งพาสต้าเพสโต้โฮมเมดขนาดมหึมาลงตรงหน้าฉัน“ แต่ฉันหวังว่านี่จะเพียงพอแล้ว”

ความคิดนับล้านแวบเข้ามาในใจของฉันเมื่อฉันวางส้อมลงในมวลแคลอรี่ ยัง. ยังไม่ถึงเวลา ซอสที่เลอะชุดของฉันเป็นสิ่งที่ฉันกังวลน้อยที่สุด แต่กลับเป็นความคิดที่จะยอมให้ตัวเองทำ กินจริงๆ - ชอบโยนกลับและชื่นชมท่าทางที่งดงามนี้อย่างหิวโหย - ที่รบกวนจิตใจของฉัน ดูเหมือนไม่น่าจะเกิดขึ้นเมื่อฉันกระซิบกับเขาถึงความลับที่มืดมนที่สุดและลึกที่สุดในจิตวิญญาณของฉัน

และฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้

การเลือกสิ่งที่จะกินในเดทแรกนั้นเจ็บปวดพอ ๆ กับการส่งข้อความแรก

สำหรับผู้หญิงการออกเดทกับคนใหม่ก็เหมือนกับการใช้เล่ห์กลที่ใช้เวลาหลายเดือน เราค่อยๆเปิดโอกาสให้คู่ค้าที่มีศักยภาพเข้ามาในชีวิตของเราโดยให้รายละเอียดที่เพียงพอกับตัวตนที่เราต้องการ

เป็นการยากที่จะแสร้งทำเป็นว่าการถกเถียงเกี่ยวกับอาหารภายในนี้ไม่มีอยู่ในผู้หญิงจำนวนมาก ดูเหมือนเป็นเรื่องผิวเผินที่จะตัดสินใครบางคนจากสิ่งที่พวกเขากินในเดทแรก แต่มันก็เกิดขึ้น ก่อนที่จะมีการแลกเปลี่ยนคำพูดที่มีความหมายสิ่งที่เราทำหรือไม่กินแสดงว่าเราเป็นใคร

ในความเป็นจริงในการศึกษาของมหาวิทยาลัย Aarhus พวกเขาแสดงภาพถ่ายของนักศึกษาวิทยาลัยจำนวน 80 คนและขอให้ให้คะแนนตามความดึงดูดใจ ในส่วนที่สองของการสำรวจพวกเขาถูกถามว่าพวกเขาเต็มใจจ่ายเงินเท่าไหร่สำหรับขนมและของว่างเทียบกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อผู้หญิงให้คะแนนผู้ชายที่ถูกถ่ายภาพว่ามีเสน่ห์พวกเธอมีแนวโน้มที่จะใช้จ่ายเงินไปกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า ผู้หญิงที่รู้สึกว่าไม่มีแรงดึงดูดในเรื่องนี้และผู้ชายทุกคนโดยทั่วไปไม่มีแนวโน้มที่จะเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้น

แม้ว่าจะไม่ทราบว่าผู้หญิงเหล่านี้มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของอาหารภาพลักษณ์ของร่างกายและความประทับใจครั้งแรกก็มีความสัมพันธ์กันเสมอ

Dove เปิดเผยผลการศึกษาที่ครอบคลุมในปี 2559 เกี่ยวกับความนับถือตนเองและความมั่นใจโดยสัมภาษณ์ผู้หญิง 10,500 คนใน 13 ประเทศ พวกเขาพบว่าผู้หญิง 85 เปอร์เซ็นต์และเด็กผู้หญิง 79 เปอร์เซ็นต์เลือกที่จะไม่ทำกิจกรรมต่างๆเมื่อพวกเขาไม่ชอบรูปลักษณ์ของพวกเขา การที่พวกเขาเห็นว่าตัวเองมีผลต่อการตัดสินใจอย่างไรเช่นกัน

• เด็กผู้หญิง 7 ใน 10 คนที่มีความนับถือร่างกายต่ำรายงานว่าพวกเธอจะไม่กล้าแสดงออกในการตัดสินใจ
• ผู้หญิง 9 ใน 10 คนรายงานว่าพวกเธอเลิกกินอาหารหรือทำให้สุขภาพของตัวเองตกอยู่ในความเสี่ยง

การรับประทานอาหารในวันแรกสามารถรู้สึกเหมือนกลืนกินตัวตนที่แท้จริงของคุณ

Amelia S. , 27, จาก Washington D.C. , ขยับตัวจากการ จำกัด การบริโภคอาหารของเธออย่างหนักมากจนเธอหดตัวจากกล้ามเนื้อเป็นกรอบบาง ๆ หลายปีที่ผ่านมาข้อ จำกัด ทำให้เกิดตารางเวลาที่แน่นอนซึ่งไม่อนุญาตให้มีที่ว่างสำหรับการออกเดท ตราบใดที่น้ำหนักยังคงอยู่เธอก็ปลอดภัย

นั่นคือจนกระทั่งเธอได้พบกับเควนตินในโรงอาหารของครูที่ทำงาน “ ฉันทานอาหารกลางวันสำหรับเด็ก ๆ และแอปเปิ้ลเขียวเหมือนที่เคยทำทุกวัน หลังจากพูดคุยกันและหัวเราะคิกคักฉันก็เก็บจานทั้งหมดลงถังขยะและเก็บแอปเปิ้ลเขียวไว้ใช้ในภายหลัง” ลากเส้นบนผืนทรายเธอชอบเขาเห็นตัวเองอยู่กับเขาจึงยังไม่เห็นการกิน

ครั้งแรกที่เธอค้างคืนเธอได้เรียนรู้ว่าแฟนเก่าของเขามีอาจารย์สามคนและปริญญาเอก ในทันที Amelia รู้สึกด้อยกว่า แต่ในความคิดของเธอเธอยังคง“ ดีกว่า” กว่าแฟนเก่าเธอผอมลง

เมื่อความสัมพันธ์ของพวกเขาเติบโตขึ้นพวกเขาก็มี“ ไม่ต้องถามอย่าบอกวิธีหาอาหาร” หลังจากหลายเดือนแห่งความผูกพันไว้วางใจและเปิดกว้างความรู้สึกปลอดภัยของ Amelia ก็เพิ่มขึ้น เดิมอาหารต้องห้ามตั้งแต่แมคโดนัลด์ไปจนถึงอาหารไทยกลายเป็นเกมที่ยุติธรรมอย่างช้าๆ

แต่สุดท้ายก็ไม่สำเร็จ ในคืนที่พวกเขาเลิกกันเธอล้างไอศกรีมแปดกล่องลงท่อระบายน้ำ

“ เมื่อเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งและฉันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นความวิตกกังวลของฉันก็แย่พอที่ฉันจะไม่อยากกินต่อไป” Amelia เล่า “ ถ้าไม่มีเขาฉันสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้ ตอนนี้มันกินแคลอรี่เพื่อการบำรุงรักษา”

แต่บ่อยครั้งความสัมพันธ์ที่ได้รับการพัฒนาและสนับสนุนเป็นส่วนหนึ่งในการปรับปรุงอาการและการฟื้นตัวของความผิดปกติในการรับประทานอาหาร นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพนนีซีวัย 24 ปีจากมิชิแกน

Penny C พัฒนา Bulimia Nervosa ในช่วงเดือนแรกของความสัมพันธ์ใหม่กับชายที่มีอายุมากกว่า “ สำหรับเขาที่จะทำให้ฉันเป็น“ สาวน้อยโง่ ๆ ” - ฉันรู้สึกว่าตัวเองต้องหด” และเธอทำไม่ว่าจะโดยการอาเจียนหรือ จำกัด อาหารที่เธอกินโดยไม่มีเขา

“ เมื่อยืนข้างๆเขาฉันรู้สึกเวียนหัวและพูดไม่ออก แต่ก็ผอมพอที่จะเป็นคู่หูของเขาได้ ฉันอนุญาตให้ตัวเองกินอาหารที่เราทานร่วมกัน: พิซซ่าพาสต้าอาหารทุกชนิดที่ "ไม่อนุญาต" ในชีวิตปกติของฉัน มันสนุกมากที่ไม่ต้องสนใจทุกแคลอรี่เดียว กับเขาฉันไม่ได้รู้สึกผิดขนาดนี้ และค่อยๆเมื่อชีวิตของเราหลอมรวมและเราย้ายมาอยู่ด้วยกันและกลายเป็นหุ้นส่วนกันการกวาดล้างก็หยุดลง”

ในที่สุดเพนนีก็บอกคู่ของเธอเกี่ยวกับโรคบูลิเมียของเธอโดยกำจัดขอบเขตสุดท้ายระหว่างพวกเขา “ ในที่สุดเมื่อฉันบอกเขาว่าฉันยอมให้เขาเห็นฉันเป็นครั้งแรกอย่างแท้จริง ในที่สุดเขาก็มีภาพที่สมบูรณ์ และเขาก็ไม่ทอดทิ้งฉัน”

ความกดดันที่ไม่ได้พูดเพื่อให้ดูสมบูรณ์แบบแม้ว่าจะไม่ได้ขอให้เป็นก็ตาม

เมแกนเคอายุ 26 ปีจากอินเดียแนโพลิสไม่คิดมากเกี่ยวกับอาหารในวันออกเดทและไม่เคยมีปัญหาเรื่องการกิน “ ฉันคิดมาตลอดว่าถ้าคู่ของฉันไม่สามารถชื่นชมกับการทานเบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่กับฉันได้ฉันก็จะทำตามใจตัวเองดีกว่า” เธอกล่าว “ ฉันอาจจะไม่สั่งของที่ยุ่งเกินไปในเดทแรก ๆ แต่นอกเหนือจากนั้นไม่มีทาง”

สำหรับเมแกนอุปสรรคคือสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวของเธอ เมื่อเธออายุ 16 ปีแม่ของเธอเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย “ ฉันเลี้ยงแม่ไม่ได้หรือแม่เสียชีวิตอย่างไร” เมแกนยอมรับ “ คนที่ไม่เคยเรียนรู้ไม่สมควรที่จะค้นพบ พวกเขาจะไม่รู้จักฉันจริงๆ”

แน่นอนว่านั่นคือการรับประทานอาหารที่มีวันที่ใหม่เกิดขึ้นใช่หรือไม่? การซักถามแบบ "สูดอากาศ" อาหารเป็นตัวกระตุ้นการสนทนาเป็นตัวหมากรุกในการทำความรู้จักกับใครบางคน เราสามารถซ่อนตัวอยู่ข้างหลังการกัดเพื่อกลืนคำที่เราต้องการพูดในที่สุด - หลังจากที่เราตัดสินใจว่าคนที่นั่งตรงข้ามเราสมควรที่จะได้ยินพวกเขาหรือไม่

เหนือการหัวเราะคิกคักและหัวเราะระหว่างพาสต้าเพสโต้ชิ้นเล็ก ๆ ฉันเพิ่มขนาดผู้มาใหม่ที่น่าสนใจดูภาษากายและล้อเล่นเพื่อหาสัญญาณของธงสีแดงสำหรับสิ่งที่ผิดปกติ เฝ้าดูรอให้เขาหาเหตุผลที่จะไม่ชอบฉันกลับ

เมื่อความกลัวไม่กลายเป็นความจริงฉันก็กัดอีกครั้ง

แล้วอีกอย่าง

เพราะคนที่เราเจอตอนออกเดทอาจจะเป็นคนที่เราเลือกที่จะผนึกกำลังในชีวิต สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราปลดปล่อยตัวเองและพบกับความสงบสุข การออกเดทและการกินและชีวิตทั้งหมดนี้อาจเริ่มต้นอย่างไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังสามารถจบลงอย่างตรงไปตรงมาได้

สามารถกินพาสต้าเพสโต้และมองในกระจกหลายชั่วโมงต่อมาโดยไม่เสียใจได้หรือไม่? คำตอบคือบางที เราทุกคนมีในตัวเราที่จะลอง

ความผิดปกติของการกินเป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตเนื่องจากการขาดสารอาหารหรือการขาดสารอาหาร อาการของ ความผิดปกติของการกิน อาจรวมถึงการขาดประจำเดือนในเพศหญิงกล้ามเนื้ออ่อนแรงผมและเล็บเปราะและอื่น ๆ สำหรับการสนับสนุนโปรดติดต่อสายด่วนของ National Eating Disorders Association ที่ 1-800-931-2237 สำหรับการสนับสนุนตลอด 24 ชั่วโมงโปรดส่งข้อความ“ NEDA” ไปที่ 741741

Allison Krupp เป็นนักเขียนบรรณาธิการและนักเขียนนวนิยายเรื่องผีชาวอเมริกัน ระหว่างการผจญภัยที่ดุเดือดและหลากหลายทวีปเธออาศัยอยู่ในเบอร์ลินประเทศเยอรมนี ตรวจสอบเว็บไซต์ของเธอ ที่นี่.