ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ (DVT) และการบิน

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดลึกคืออะไร?
• การเชื่อมต่อระหว่าง DVT และการบิน
• บินตามลิ่มเลือด
• ควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
• ป้องกัน DVT ขณะกำลังบิน
• การพกพา

ภาพรวม

คุณอาจเคยได้ยินว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างลิ่มเลือดกับการบิน แต่นั่นหมายความว่าสำหรับคุณและแผนการบินในอนาคตของคุณ? อ่านเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเลือดอุดตันความเสี่ยงของคุณและวิธีป้องกันพวกเขาเมื่อบิน

การเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดลึกคืออะไร?

เมื่อพูดถึงความเสี่ยงของการอุดตันของเลือดในขณะที่บินมันเป็นลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำ (DVT) ที่น่าเป็นห่วง DVT เป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งก้อนเลือดก่อตัวในเส้นเลือดดำลึกหนึ่งในร่างกายของคุณซึ่งโดยทั่วไปอยู่ที่ขาข้างหนึ่งของคุณ การอุดตันเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง พวกมันสามารถแตกตัวและเดินทางไปยังปอดของคุณซึ่งนำไปสู่สภาวะที่รู้จักกันในชื่อ pulmonary embolism (PE)

ในบางกรณี DVT อาจไม่แสดงอาการในขณะที่คนอื่นอาจพบ:

• อาการบวมที่เท้าข้อเท้าหรือขามักจะอยู่คนเดียว
• อาการปวดตะคริวซึ่งมักเริ่มต้นที่น่อง
• อาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถอธิบายได้ที่เท้าหรือข้อเท้า
• ผิวที่สัมผัสอุ่นกว่าผิวบริเวณโดยรอบ
• แผ่นผิวหนังที่เปลี่ยนสีซีดหรือเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือสีน้ำเงิน

สัญญาณของ PE อาจรวมถึง:

• เวียนหัว
• เหงื่อออก
• อาการเจ็บหน้าอกที่จะแย่ลงหลังจากไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ
• หายใจเร็ว
• ไอเป็นเลือด
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

อาการของ DVT และ PE เรียกรวมกันว่าลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำ (VTE) อาจไม่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากเที่ยวบิน

การเชื่อมต่อระหว่าง DVT และการบิน

การนั่งเป็นเวลานาน ๆ ในที่นั่งเครื่องบินที่แคบอาจทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อ DVT ไม่มีการใช้งานเป็นเวลานานและอากาศในห้องโดยสารแห้งดูเหมือนจะมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยง

ในขณะที่มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับความเชื่อมโยงบางการศึกษาพบหลักฐานว่าความชุกของ DVT ภายใน 48 ชั่วโมงของการบินบนเครื่องบินคือ 2 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ นั่นเป็นอัตราเดียวกับที่คนในโรงพยาบาลพัฒนา DVT การอยู่ในโรงพยาบาลเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงนั้นแตกต่างกันอย่างมากในหมู่ผู้โดยสาร โดยทั่วไปยิ่งเที่ยวบินมีความเสี่ยงสูง เที่ยวบินที่ใช้เวลานานกว่าแปดชั่วโมงถือเป็นความเสี่ยงสูงสุด

คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา DVT มากขึ้นขณะอยู่บนเครื่องบินหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:

• มีอายุมากกว่า 50 ปี
• มีเส้นเลือดที่ได้รับความเสียหายจากการบาดเจ็บที่ขาส่วนล่างเช่นจากกระดูกร้าว
• น้ำหนักเกิน
• เส้นเลือดขอดที่ขาของคุณ
• มีความผิดปกติของการแข็งตัวของพันธุกรรม
• มีประวัติครอบครัวของ DVT
• มีสายสวนวางไว้ในหลอดเลือดดำในแขนขาที่ต่ำกว่า
• กินยาคุมกำเนิด
• การรักษาด้วยฮอร์โมน
• กำลังตั้งครรภ์หรือเกิดในเดือนที่ผ่านมา
• ที่สูบบุหรี่

บินตามลิ่มเลือด

หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยโรค DVT ในอดีตหรือมีประวัติเลือดอุดตันคุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาพวกมันขณะบิน ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถบินได้อีก ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้รอการบินบนเครื่องบินเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์หลังจากมี DVT หรือ PE แต่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดข้อควรระวังก่อนเดินทาง นอกจากคำแนะนำทั่วไปเพื่อป้องกันการอุดตันของเลือดพวกเขาอาจแนะนำข้อควรระวังต่อไปนี้:

• นั่งในแถวทางออกหรือที่นั่งกั้นเพื่อเพิ่มพื้นที่วางขา
• สวมถุงน่องการบีบอัด
• รับประทานยาทินเนอร์เลือดหรือยาแอสไพริน
• ใช้อุปกรณ์อัดลมเท้าหรือน่องซึ่งเติมอากาศและบีบขาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือด
• ออกกำลังกายสำหรับเท้าและขาของคุณในขณะที่บิน

ควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด

หากคุณมีอาการของ DVT หรือมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน DVT และ PE อาจไม่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันและไม่เกินสองสัปดาห์หลังจากการเดินทาง

ในบางกรณี DVT จะแก้ไขด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ การรักษาจะมีความจำเป็น การรักษาอาจรวมถึง:

• ยาเช่นทินเนอร์เลือดและผู้ที่สลายลิ่มเลือด
• ถุงน่องการบีบอัด
• ตำแหน่งของตัวกรองภายในร่างกายเพื่อหยุดการอุดตันจากการเข้าไปในปอดของคุณ

ป้องกัน DVT ขณะกำลังบิน

คุณสามารถลดความเสี่ยงสำหรับ DVT ได้ด้วยการระมัดระวังในระหว่างเที่ยวบิน:

• เดินไปรอบ ๆ บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยการเดินในทางเดินเมื่อได้รับอนุญาต
• หลีกเลี่ยงการไขว้ขา
• หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นซึ่งสามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือด
• รักษาความชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ก่อนและระหว่างการเดินทาง
• เหยียดขาและเท้าขณะนั่ง

นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่คุณสามารถลองขณะนั่ง สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้เลือดไหลเวียนและลดความเสี่ยงต่อการอุดตัน:

• ยืดขาของคุณออกตรงด้านหน้าและงอข้อเท้าของคุณ ดึงนิ้วเท้าขึ้นแล้วดันนิ้วเท้างอลง ทำซ้ำ 10 ครั้ง ถอดรองเท้าถ้าจำเป็น
• หากไม่มีพื้นที่สำหรับยืดขาให้เริ่มจากเท้าราบกับพื้นแล้วดันตัวลงและงอนิ้วเท้าขณะยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น จากนั้นให้ส้นเท้าของคุณกลับมาที่พื้นยกเท้าขึ้นให้กว้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง
• ออกกำลังกล้ามเนื้อต้นขาของคุณโดยนั่งกับเท้าราบกับพื้นและเลื่อนเท้าไปข้างหน้าไม่กี่นิ้วจากนั้นเลื่อนกลับ ทำซ้ำ 10 ครั้ง

การพกพา

DVT เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่สามารถคุกคามชีวิตหากไม่ได้รับการรักษา การบินอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับการพัฒนา DVT แต่ความเสี่ยงต่ำสำหรับคนส่วนใหญ่

มีขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงโดยขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพของคุณ รู้สัญญาณและอาการของ DVT และ PE และทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบินอย่างปลอดภัย