อย่าไปเปลี่ยน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณมีชีวิตที่ดี - หรืออย่างน้อยคุณก็คิดว่าคุณทำ นั่นคือก่อนที่เพื่อนของคุณจะประกาศว่าเธอได้งานใหม่ที่ร้อนแรงพร้อมตัวเลือกหุ้น หรือคนข้างบ้านย้ายไปอยู่ย่านที่สูงกว่า ในไม่ช้าคุณจะสงสัยว่าคุณควรจะสแกนรายชื่องานหรือไม่ และทำไมจู่ๆ บ้านคุณถึงรู้สึกเล็ก-เล็ก? มันเป็นโลกที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว และเราทุกคนต่างรู้สึกกดดันที่จะก้าวให้ทัน

“เราเคลื่อนไหวเร็วมาก เราไม่มีเวลาคิด เราแค่ตอบสนองต่อชีวิตรอบตัวเรา” เบธ โรเธนเบิร์ก โค้ชธุรกิจมืออาชีพและที่ปรึกษาด้านไลฟ์สไตล์ในลอสแองเจลิสกล่าว “และสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากที่คิดเงินล่วงหน้าโดยไม่คิดคือวันหนึ่งพวกเขาตระหนักว่า 'ฉันมีเงินมากขึ้น มีบ้านหลังใหญ่ขึ้น แต่ฉันไม่มีความสุข'”

ด้วยข้อความโดยตรงและโดยอ้อมมากมายที่จะช่วยปรับปรุงงานของเรา บ้านของเรา และชีวิตของเราจากปรมาจารย์ หนังสือ ญาติ และแม้กระทั่งความต้องการของเราเอง เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรเงียบเสียงเหล่านั้นและพอใจในที่ที่เราอยู่ ง่ายกว่าที่คิด "กุญแจสำคัญในการตัดสินใจเลือกที่จะทำให้คุณมีความสุขคือการกำหนดคุณค่าของคุณ" Rothenberg กล่าว "แล้วชั่งน้ำหนักว่าการตัดสินใจนั้นสอดคล้องกับค่านิยมเหล่านั้นหรือไม่"

ก่อนที่คุณจะกัดแอปเปิ้ลที่น่าดึงดูด ให้ประเมินสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ เสียก่อน โรเธนเบิร์กกล่าว เมื่อคุณกำหนดความต้องการเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์แล้ว คุณจะสามารถแยกความแตกต่างระหว่างคนโง่และคนโง่ได้ และครั้งต่อไปที่ดูเหมือนว่าเรือจะแล่นผ่านคุณไป คุณก็อาจจะมีความสุขได้เพียงแค่โบกมือให้ใครก็ตามที่อยู่บนเรือ

กุญแจสู่ความสุขของคุณ

ก่อนทำการเปลี่ยนแปลง: เขียนคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณสามหรือสี่อย่าง สิ่งเหล่านี้ควรเป็นแนวทางของคุณในการพิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ "ถ้าค่านิยมของคุณเกิดขึ้นกับการทำงานในบรรยากาศที่สร้างสรรค์ เช่น งานในสภาพแวดล้อมที่ไม่สร้างสรรค์ ไม่ว่าผลตอบแทนจะออกมาเป็นอย่างไร ก็ไม่สามารถสนองความต้องการที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคุณ" Beth Rothenberg กล่าว และเมื่อชีวิตของคุณไม่สมดุลในแบบที่สำคัญสำหรับคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณก็จะแย่ลง ค่านิยมเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นส่วนตัวสูง: ของคุณอาจรวมถึงการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวให้มากที่สุด มีส่วนสำคัญในสาขาวิชาที่เลือก หรือมีความปลอดภัยและมีเวลาว่างเพียงพอ

ถัดไป: พิจารณาว่าเหตุใดค่าแต่ละค่าจึงมีความสำคัญสำหรับคุณ จากนั้นพิจารณาว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากคุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ตรงตามค่านั้น บางทีการใฝ่หาปริญญาเพื่ออาชีพที่ดีขึ้นอาจคุ้มค่ากับการเสียสละเวลาและเงินดอลลาร์ หรือบางทีบ้านบนเนินเขาอาจดูไม่ใหญ่โตนักเมื่อต้องต่อเวลาอีกชั่วโมงที่คุณต้องเดินทาง

คุณเป็นคนเปลี่ยนเรื่องหรือเปล่า?

คุณถูกดึงดูดให้เปลี่ยนแปลงด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้องหรือไม่? ถามตัวเอง.

1. คุณตกลงที่จะทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำบ่อยๆ หรือไม่?

หลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดว่า 'ไม่' กับใครก็ตาม แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าสำหรับสุขภาพจิตของพวกเขาก็ตาม

2. คุณเคยยอมรับข้อเสนองานเพื่อปรับปรุงประวัติย่อของคุณหรือทำเงินมากขึ้นและรู้สึกอนาถหรือไม่?

หากชื่อเสียงและเงินทองอยู่ในระดับสูง งานดังกล่าวอาจทำให้คุณพึงพอใจ แต่หลายคนเลิกใช้ความสุขโดยคิดว่าจะทำเงินตอนนี้เพื่อทำสิ่งที่ต้องการในภายหลัง น่าเสียดายที่ "ภายหลัง" บางครั้งมาช้าเกินไป

3. เวลาสำหรับตัวคุณเองหรือครอบครัวของคุณมีค่ามากกว่าที่คุณมีปัญหาในการรักษาหรือไม่?

คนส่วนใหญ่ระบุสิ่งเหล่านี้ไว้ในค่านิยมของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องถามตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ใช้ค่านิยมเหล่านี้ การแลกเปลี่ยนคุ้มค่าหรือไม่? คุณช่วยประนีประนอมสักสองสามข้อ (ลดเวลาทำงานสองสามชั่วโมงหรือทำธุระเพิ่มในมื้อเที่ยง) เพื่อมีชีวิตที่คุณต้องการได้ไหม

4. คุณเคยทำงานหนักเพื่อไปสู่เป้าหมาย -- และรู้สึกผิดหวังหลังจากทำสำเร็จหรือไม่?

หลายคนตอบสนองต่อวาทศาสตร์เพื่อกำหนดเป้าหมาย แต่ไม่พอใจเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมาย บ่อยครั้งเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้พิจารณาก่อนว่าเป้าหมายของพวกเขาตรงตามค่านิยมหรือไม่

รีวิวสำหรับ