ทำไมฉันถึงรู้สึกเวียนหัวเมื่อฉันนอนลง?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนลงคืออะไร?
• อาการอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนลงคืออะไร?
• เมื่อไปพบแพทย์
• BBPV ปฏิบัติอย่างไร?
• แนวโน้มของ BPPV คืออะไร?

ภาพรวม

หนึ่งในอาการรู้สึกหมุนที่พบบ่อยที่สุดหรือความรู้สึกที่ไม่คาดคิดที่ว่าคุณหรือห้องรอบตัวคุณกำลังหมุนอยู่นั้นเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ paroxysmal ตำแหน่งที่ไม่เป็นอันตราย (BPPV)

อาการรู้สึกหมุนชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณ:

• นั่งลงเมื่อคุณนอนราบ
• พยักหน้าเขย่าหรือหันหัวของคุณ
• เกลือกกลิ้งบนเตียง
• ย้ายจากตำแหน่งยืนไปนอนบนหลังหรือด้านข้างของคุณ

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะไม่ร้ายแรงเงื่อนไขนี้มีทั้งอึดอัดและไม่มั่นคง โชคดีที่สามารถรักษาได้ง่ายในสำนักงานแพทย์ของคุณ

ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนลงคืออะไร?

มีหลายครั้งที่สาเหตุของ BPPV ไม่สามารถระบุได้ เมื่อแพทย์สามารถวินิจฉัยต้นกำเนิดของอาการรู้สึกหมุนได้มันเกี่ยวข้องกับ:

• ปวดหัวไมเกรน
• การบาดเจ็บที่ศีรษะเช่นการถูกกระทบกระแทก
• เวลาที่ใช้ในตำแหน่งปรับเอน
• ความเสียหายของหูชั้นใน
• ขั้นตอนการผ่าตัดในหู
• ของเหลวบนหู
• แผลอักเสบ
• การเคลื่อนไหวของผลึกแคลเซียมในช่องหูของคุณ
• โรคของเมเนียร์

ลึกเข้าไปในหูชั้นในของคุณมีสามคลองที่มีรูปร่างเหมือนครึ่งวงกลมหรือที่เรียกว่าระบบขนถ่าย ภายในคลองมีของเหลวและขนหรือขนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณรักษาสมดุลขณะที่หัวของคุณเคลื่อนไหว

อวัยวะอื่น ๆ ที่อยู่ในหูชั้นในของคุณคือ saccule และ utricle จับคริสตัลที่ทำจากแคลเซียม ผลึกเหล่านี้ช่วยให้คุณรักษาสมดุลและตำแหน่งร่างกายของคุณในส่วนที่เหลือของสภาพแวดล้อม แต่บางครั้งผลึกเหล่านี้สามารถเคลื่อนที่ออกนอกอวัยวะที่เกี่ยวข้องและเข้าสู่ระบบขนถ่าย เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันอาจทำให้คุณรู้สึกว่าห้องรอบ ๆ ตัวคุณหมุนหรือเหมือนหัวของคุณกำลังหมุนเมื่อคุณขยับหัวหรือเปลี่ยนตำแหน่ง

เมื่อคริสตัลหลุดออกและเคลื่อนไปในที่ที่ไม่ควรเป็นเช่นนี้ทำให้หูของคุณบอกสมองว่าร่างกายของคุณเคลื่อนไหวซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์จากการหมุน

อาการอื่น ๆ ที่อาจมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อนอนลงคืออะไร?

อาการของ BPPV มักจะมาเป็นระยะ ๆ และอาจรวมถึง:

• รู้สึกไม่สมดุล
• ประสบความรู้สึกปั่น
• อ่อนถึงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง
• การสูญเสียสมดุล
• อาการเมาหรือคลื่นไส้
• อาเจียน

ตอนส่วนใหญ่ใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีและคุณอาจรู้สึกไม่สมดุลระหว่างการเกิดแต่ละครั้ง บางคนไม่พบอาการใด ๆ เลยระหว่างตอนที่มีอาการรู้สึกหมุน

ในกรณีที่รุนแรงอาการรู้สึกหมุนสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการตกหลุมและการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มันไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงหรืออันตราย

เมื่อไปพบแพทย์

อาการรู้สึกหมุนประเภทนี้มาและไปและไม่ทำให้คุณรู้สึกเวียนศีรษะตลอดเวลา นอกจากนี้ยังไม่ควร:

• ทำให้เกิดอาการปวดหัว
• ส่งผลกระทบต่อการได้ยินของคุณ
• สร้างอาการทางระบบประสาทเช่นรู้สึกเสียวซ่ามึนงงปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานหรือความยากลำบากในการพูด

เนื่องจากมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ควบคู่ไปกับอาการรู้สึกหมุนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการเหล่านี้

แพทย์ของคุณสามารถใช้วิธีการวินิจฉัยที่เรียกว่า HINTS (Head, Impulse, Nystagmus และ Test of Skew) เพื่อช่วยวินิจฉัย BPPV หรือเงื่อนไขอื่น สิ่งนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณเป็นจุดเริ่มต้นหากการวินิจฉัยของคุณไม่เป็น BPPV

BBPV ปฏิบัติอย่างไร?

การรักษาโดยทั่วไปสำหรับ BPPV เป็นวิธีที่เรียกว่า Epley maneuver ได้รับการพัฒนาเพื่อช่วยย้ายผลึกแคลเซียมกลับไปที่บริเวณหูของคุณ การซ้อมรบนี้สามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านขนถ่ายของคุณหรือที่บ้านทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์แนะนำหรือสิ่งที่คุณต้องการ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด, จอประสาทตาเดี่ยวหรือเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับคอและหลังของคุณอย่าทำการซ้อมรบ Epley ที่บ้าน คุณจะต้องให้แพทย์ของคุณช่วยคุณด้วยเทคนิคนี้

หากแพทย์ของคุณทำการซ้อมรบภายใน Epley พวกเขาจะ:

1. ขอให้คุณหันศีรษะของคุณ 45 องศาในทิศทางของหูที่ได้รับผลกระทบ
2. ช่วยให้คุณย้ายไปอยู่ในท่าโกหกโดยให้ศีรษะของคุณหันไปทางด้านข้างของตารางการสอบ (คุณจะอยู่ที่นี่เป็นเวลา 30 วินาที)
3. หันร่างกายของคุณไปทางด้านตรงข้าม 90 องศา (คงอยู่อีก 30 วินาที)
4. หันศีรษะและร่างกายของคุณไปในทิศทางเดียวกันวางตำแหน่งร่างกายของคุณให้ชี้ไปที่ด้านข้างและหัวของคุณที่พื้น 45 องศา (คงอยู่ 30 วินาที)
5. ช่วยให้คุณนั่งอย่างระมัดระวังอีกครั้ง
6. ทำซ้ำตำแหน่งนี้มากถึงหกครั้งจนกระทั่งอาการวิงเวียนศรีษะของคุณลดลง

ในการดำเนินกลยุทธ์ Epley ที่ตัวคุณเองที่บ้านคุณจะต้องทำความคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวและตำแหน่งที่ควรจะเป็นก่อนที่จะเริ่ม ศึกษาวิดีโอออนไลน์หรือชุดภาพถ่ายก่อนเพื่อเรียนรู้แต่ละขั้นตอนด้วยตัวคุณเอง เพื่อความสบายใจและปลอดภัยให้มีใครสักคนเข้ามาขณะที่คุณทำการซ้อมรบในกรณีที่อาการของคุณแย่ลงในระหว่างการรักษาตัวเอง

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นให้วางหมอนไว้ใต้ไหล่ของคุณเมื่อคุณนอนราบระหว่างการซ้อม แล้ว:

1. นั่งลงบนเตียงของคุณ
2. หันศีรษะของคุณ 45 องศาในทิศทางของหูที่ได้รับผลกระทบ
3. ให้ศีรษะของคุณหันไปนอนกับไหล่ของคุณบนหมอนและหัวของคุณเอนไปมาเล็กน้อย (ยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาที)
4. หมุนหัวของคุณไปอีกด้านอย่างระมัดระวัง 90 องศาตอนนี้ควรหันหน้าไปทางอื่นที่ 45 องศา (อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาที)
5. ย้ายทั้งศีรษะและร่างกายของคุณไปในทิศทางตรงกันข้าม 90 องศา (อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาที)
6. นั่ง (คุณควรจะอยู่ฝั่งตรงข้ามจากหูที่ได้รับผลกระทบ)
7. ทำซ้ำมากถึงสามครั้งต่อวันจนกว่าอาการจะบรรเทา

หาก Epley maneuver ไม่ได้ผลสำหรับคุณที่บ้านให้แจ้งแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ว่าแพทย์ของคุณอาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการดำเนินการในสำนักงาน

ในกรณีที่การรักษานี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณผู้เชี่ยวชาญด้านขนถ่ายของคุณจะลองวิธีอื่น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงเทคนิคการเคลื่อนไหวอื่น ๆ เช่น Canalith Repositioning Maneuvers หรือ Liberatory Maneuver

แนวโน้มของ BPPV คืออะไร?

BPPV สามารถรักษาได้ แต่อาจใช้เวลานานกว่าที่อาการของคุณจะหายไป สำหรับบางคนการซ้อมรบ Epley ทำงานหลังจากการประหารชีวิตหนึ่งหรือสองครั้ง สำหรับคนอื่น ๆ อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงเดือนก่อนที่อาการของคุณจะลดลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์ BPPV เป็นระยะ ๆ ไม่แน่นอนและสามารถมาและไปบางครั้งก็หายไปหลายเดือนในเวลา ด้วยเหตุนี้มันอาจใช้เวลาความอดทนและการสังเกตก่อนที่คุณจะรู้ว่าอาการรู้สึกหมุนของคุณหายไปหรือไม่

หาก BBPV ของคุณเกิดจากเงื่อนไขอื่นนอกเหนือจากคริสตัลแคลเซียมที่หลุดออกเช่นโรคเรื้อรังหรือการบาดเจ็บมันอาจเกิดขึ้นอีก ทุกครั้งที่ทำสิ่งสำคัญคือต้องหาการรักษาที่เหมาะสมจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อบรรเทาอาการของคุณ