ข้อเสียของอีเมลและการส่งข้อความในความสัมพันธ์

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การส่งข้อความและส่งอีเมลนั้นสะดวก แต่การใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าอาจนำไปสู่ปัญหาการสื่อสารภายในความสัมพันธ์ การกำจัดอีเมลเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจ ช่วยให้คุณข้ามงานออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำด้วยความเร็ววาร์ป แต่ยิ่งผู้หญิงหันมาใช้แป้นพิมพ์มากกว่าการจัดประชุม เทคโนโลยีทำให้ง่ายต่อการหยิบยกประเด็นที่มีหนามแหลมขึ้นพร้อมๆ กับการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า และในโลกที่วุ่นวายของเรา ข้อความที่พิมพ์ออกมาก็เข้ามาแทนที่การสนทนาที่มีความหมายที่ทำให้ผู้คนเชื่อมต่อกันอย่างรวดเร็ว แล้วถ้าทุกคนทำ มันจะโอเคมั้ย?

ไม่เชิง. อีเมลและข้อความมีข้อเสียหลายประการ Susan Newman, Ph.D., นักจิตวิทยาสังคมและนักเขียน 13 สมัยกล่าวว่า "อีเมลและข้อความกลายเป็นที่หลบภัยสำหรับศิลปินหนีภัย “คุณสามารถเพิกเฉยต่อข้อความต่างๆ ได้ ไม่ต้องตอบคำถามที่คุณไม่ชอบ และคุณไม่ต้องมองว่าคุณทำร้ายใครมากแค่ไหน เราพลาดบทเรียนอันมีค่าที่การพูดคุยในเนื้อหนังสามารถสอนเราได้ " การสำรวจประเด็นขัดแย้งทางดิจิทัลของผู้หญิงสามคน (เรามั่นใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่ต่อสู้กับเทคโนโลยี!) นิวแมนเปิดเผยว่าเหตุใดจึงเป็นเรื่องของหัวใจ การปล่อยให้นิ้วของคุณพูดมักจะนำไปสู่อันตรายมากกว่าผลดี ทำตามกลยุทธ์ที่ป้องกันความล้มเหลวของเธอเพื่อการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

ตัวอย่าง #1: ทางลัดการส่งข้อความสามารถเปลี่ยนเพื่อนให้กลายเป็นความคลั่งไคล้ได้

หลังจากเพื่อนคนหนึ่งย้ายมาอยู่ที่เมืองของเธอ Erica Taylor วัย 25 ปี ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อช่วยให้เพื่อนของเธอหาตัวเธอเจอ ปล่อยให้เธอพังอพาร์ตเมนต์ของเธอและลงจอดเพื่อฝึกงาน แต่เอริการู้สึกหงุดหงิดเมื่อเพื่อนของเธอไม่สนใจที่นอนลมที่จัดไว้ให้ เธอจึงเปลี่ยนที่นอนเป็นฟูก (โซฟาในห้องนั่งเล่น) แทน ข้อความที่เป็นมิตรของ Erica (พร้อมหน้ายิ้ม) ที่ร้องขอให้ที่นอนฟูกกลับไปที่เฟรมทำให้เกิดข้อความสั้นๆ ไปมา ความโกรธรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งเพื่อนของเอริก้าพิมพ์ว่าเธอจะย้ายออกไปและเลิกฝึกงาน ทั้งสองไม่ได้คุยกันเลยตั้งแต่นั้นมา

โดยพื้นฐานแล้ว Erica ใช้ทางลัดในการส่งข้อความเพื่อขอเพื่อน มีอะไรผิดปกติกับทางลัดการส่งข้อความและฝากข้อความเสียงไว้

"ข้อความที่มีตัวย่อพิเศษช่วยบอกเบาะแสเกี่ยวกับน้ำเสียงของข้อความหรือสิ่งที่บุคคลรู้สึกขณะที่เธอพิมพ์ข้อความนั้น" นิวแมนกล่าว "นำไปสู่ความสับสนและการตีความผิด" คำที่อ่านผิดสองสามคำสามารถกระตุ้นการตอบกลับแบบกระตุกเข่าที่หลุดมือไปอย่างรวดเร็ว ข้อความที่อัดแน่นด้วยอารมณ์เหล่านี้สามารถอ่านซ้ำได้แบบไม่มีสิ้นสุด

จะทำอย่างไรแทน:

ครั้งแรกที่คุณได้รับข้อความที่ฟังดูเยาะเย้ย อย่าฝืนใจที่จะตอบกลับด้วยความเมตตา ให้หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาแทน นิวแมนแนะนำ และพูดว่า "เราเป็นเพื่อนกันมานานแล้ว เห็นได้ชัดว่าเราไม่ได้เห็นหน้ากัน มาคุยกันเถอะ"

ไปที่หน้าสองเพื่อดูวิธีการเพิ่มเติมสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ตัวอย่าง #2: การใช้ข้อความเสียงในการส่งข่าวร้าย

Joanna Riedl วัย 27 ปี ชื่นชอบเพื่อนเก่าที่เธอกำลังออกเดทแต่ไม่รู้สึกโรแมนติกเลย ไม่สามารถเผชิญหน้ากับข่าวนี้ได้ เธอจึงยุติความสัมพันธ์ผ่านวอยซ์เมล ไม่ใช่ว่าเธอต้องการปฏิบัติต่อผู้ชายของเธออย่างไม่ดี Joanna กลัวว่าเขาจะรู้สึกผิดหากเธอบอกเขาด้วยตัวเอง

หลังจากที่เธอวางสายได้ไม่นาน ข้อความก็ล้นเข้ามาในโทรศัพท์มือถือของเธอว่า "คุณเลิกกันทางอีเมล์เหรอ" และ "คุณทำได้อย่างไร" ปรากฎว่าเครื่องมือส่งข้อความเสียงเป็นข้อความเสียงของแฟนหนุ่มที่เชี่ยวชาญเทคโนโลยีส่งข้อความผ่านอีเมล เขาส่งต่อข้อความบอกเลิกเพื่อนเพื่อขอคำแนะนำ ในไม่ช้ามันก็มาถึงวงกลมของทั้งคู่โดยผูกติดกับตู้เย็นของใครบางคน Joanna ได้สร้างมิตรภาพขึ้นใหม่ในที่สุด ที่นี่ Joanna อาศัยข้อความเสียงเพื่อส่งข่าวร้าย เกิดอะไรขึ้น?

เมื่อคุณพึ่งพาเทคโนโลยีในการทำงานสกปรก คุณจะทิ้งทุกอย่างตั้งแต่การตีความไปจนถึงการส่งข้อความของคุณ "คุณอาจคิดว่าคุณกำลังปกป้องอีกฝ่ายโดยปล่อยให้พวกเขารับรู้ข่าวร้ายเป็นการส่วนตัว" นิวแมนกล่าว "แต่สิ่งที่คุณพูดจริงๆ คือ 'ฉันสนใจแต่ตัวเองเท่านั้น ฉันพร้อมจะเดินหน้าต่อไป' " คุณไม่เพียงเสี่ยงที่จะทำร้ายบุคคลที่ไม่มีความรู้สึกไวเท่านั้น แต่เส้นทางกระดาษของคุณอาจนำไปสู่ความอัปยศได้โดยตรง ในกรณีของ Joanna เทคโนโลยีได้เปลี่ยนการสนทนาส่วนตัวให้กลายเป็นเรื่องสาธารณะและชื่อเสียงของเธอได้รับความเดือดร้อน

จะทำอย่างไรแทน:

เลิกกันต่อหน้า. จำไว้ว่า คำพูดที่จริงใจอาจดูแข็งกร้าวในหมึกตัวหนา แต่เสียงที่อบอุ่นและการใช้มือปัดๆ สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อทำให้คำว่า "ฉันคลั่งไคล้เธอแต่มันไม่เวิร์ค" อ่อนลง

ตัวอย่าง #3: แฮ็คอีเมลเพื่อติดตามผู้ชายของคุณ

ไม่ใช่แค่การเขียนอีเมลและข้อความที่สามารถทำให้ความสัมพันธ์ขุ่นเคือง: การอ่านข้อความส่วนตัวของบุคคลหนึ่งเมื่อคุณสงสัยว่าเพื่อนหรือคนรักกำลังซ่อนบางสิ่งบางอย่างนั้นคล้ายกับการสอดแนมในไดอารี่ที่ล็อกไว้ซึ่งเป็นวิธีที่สามารถย้อนกลับได้ เมื่อสามีของ คิม เอลลิส วัย 28 ปี เริ่มทำตัวแปลก ๆ ไม่นานหลังจากที่เธอให้กำเนิดลูกคนแรกของทั้งคู่ เธอตัดสินใจแฮ็คเข้าสู่บัญชีอีเมลของเขา สิ่งที่เธอค้นพบคือบันทึกความรักอันร้อนแรงนับร้อยระหว่างเขากับเพื่อนร่วมงาน คิมเรียกร้องการหย่าร้าง

คิมใช้วิธีแฮ็คอีเมลเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เธออยากรู้ เกิดอะไรขึ้น?

"การถอดรหัสรหัสผ่านเพื่อแอบดูข้อความส่วนตัวของพันธมิตร ส่งสัญญาณถึงปัญหาความเชื่อถือครั้งใหญ่" นิวแมนกล่าว “ในขณะที่อีเมลอาจยืนยันข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอกใจ แต่ก็จะไม่เปิดเผยปัญหาพื้นฐานใด ๆ ที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ บางทีความสัมพันธ์อาจดำเนินไปในทางที่ดี บางทีความสัมพันธ์อาจได้รับการแก้ไขผ่านการให้คำปรึกษาโดยไม่ทราบปัญหาหลักก็ไม่มีความหวัง แก้บน"

จะทำอย่างไรแทน:

การเผชิญหน้ากับคู่หูเกี่ยวกับพฤติกรรมที่น่าสงสัยเป็นเรื่องยาก นิวแมนกล่าว แต่ก่อนที่จะเจาะเข้าไปในอีเมล ทางที่ดีควรถามคู่ของคุณแบบเห็นหน้ากันว่า "เกิดอะไรขึ้น" อย่าตกเป็นเหยื่อกับดักเทคโนโลยี ดังที่เราได้เห็นในสามสถานการณ์นี้ ที่ซึ่งความรู้สึกเข้ามาเกี่ยวข้อง เทคโนโลยีมักไม่ค่อยช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์และการสื่อสารของคุณได้อย่างรวดเร็วอย่างที่ดูเหมือนจะเป็นในตอนแรก

3 บทสนทนาที่คุณต้องมีก่อน 'ฉันทำ'

ผู้ชายของคุณปกติหรือไม่เมื่อพูดถึงเรื่องเพศ?

รีวิวสำหรับ