กินอะไรเพื่อรักษา Candidiasis ได้เร็วขึ้น
เนื้อหา
ตัวอย่างเช่นการลงทุนในน้ำกับมะนาวผักชีฝรั่งโหระพาแตงกวาและชาหมีหรือเพนนีโรยัลเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการช่วยรักษาโรคเชื้อราได้เร็วขึ้น แต่การลดอาหารรสหวานก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเนื่องจากพวกเขาชอบการเพิ่มจำนวนของเชื้อรา ที่ทำให้เกิดเชื้อราCandida Albicansซึ่งทำให้อาการคันและอาการแย่ลง
สิ่งสำคัญอีกอย่างในการเร่งการรักษาและป้องกันการติดเชื้อใหม่คือการปรับปรุงภูมิคุ้มกันโดยใช้กลยุทธ์ต่างๆเช่นการพักผ่อนให้เพียงพอเพิ่มโพลิสลงในชาและรับประทานโยเกิร์ตและคีเฟอร์ธรรมดาให้มากขึ้น นอกจากนี้การทานแคปซูลโปรไบโอติกและเพิ่มยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ 1 ช้อนชาในสมูทตี้ผลไม้โจ๊กหรือโยเกิร์ตเช่นช่วยปรับสมดุล pH ของพืชในช่องคลอดและควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ไม่สามารถควบคุมได้
อาหารที่ช่วยรักษา Candidiasis
อาหารที่ช่วยรักษา candidiasis คืออาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงลำไส้และช่วยควบคุม pH ในช่องคลอดเช่น:
- อาหารหมักดองเช่นโยเกิร์ตธรรมชาติคีเฟอร์และคอมบูชะเนื่องจากอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- พรอพอลิสซึ่งควรรับประทานทุกวันและสามารถเติมลงในชาน้ำมะนาวหรือเจือจางในน้ำก็ได้ ผู้ใหญ่ควรใช้โพลิสในสารสกัดแอลกอฮอล์ในขณะที่ผู้หญิงและเด็กควรใช้โพลิสในน้ำ
- สมุนไพรธรรมชาติเช่นออริกาโนโรสแมรี่ไธม์กระเทียมและหัวหอมเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา
- ไขมันดีเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวเกาลัดอัลมอนด์และถั่วลิสงเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ
- เมล็ดพืชเช่นเมล็ดเชียเมล็ดแฟลกซ์และฟักทองเนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- อาหารทั้งหมดผักและผลไม้เนื่องจากช่วยเสริมสร้างพืชในลำไส้ที่มีประโยชน์ซึ่งเมื่อมีสุขภาพดีจะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อรา
โยเกิร์ตธรรมชาติยังสามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อต่อต้านเชื้อราได้ดูวิธีใช้ที่นี่
อาหารที่ทำให้ Candidiasis แย่ลง
อาหารที่ต้องห้ามคืออาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเนื่องจากมันจะเปลี่ยน pH ในช่องคลอดและอาหารอุตสาหกรรมและอุดมไปด้วยสารกันบูดและสารเคมีเพราะมันทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง ดังนั้นการบริโภค:
- น้ำตาล และขนมโดยทั่วไป
- เครื่องดื่ม: น้ำผลไม้พร้อมน้ำอัดลมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง
- แป้งขาว, เค้ก, ขนมปังขาว, อาหารคาว, คุกกี้;
- อาหารกระป๋อง และอาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง
- เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอกไส้กรอกเบคอนแฮมอกไก่งวงและโบโลญญา
- ธัญพืชกลั่นเช่นข้าวขาวพาสต้าขาวและมันสำปะหลัง
- ผักดองหัวใจปาล์มและเห็ดเพราะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา
- ซอสสำเร็จรูป และเครื่องเทศหั่นเต๋า
อาหารเหล่านี้ยังทำให้เกิดความไม่สมดุลของพืชในลำไส้ซึ่งเป็นกลไกการป้องกันหลักอย่างหนึ่งของร่างกายจากจุลินทรีย์ที่บุกรุก นอกจากนี้การใช้ยาปฏิชีวนะคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาระบายยังทำให้พืชในลำไส้แย่ลงและช่วยให้เกิดเชื้อราได้
เมนูต่อสู้ Candidiasis
ตารางต่อไปนี้แสดงตัวอย่างของเมนู 3 วันพร้อมอาหารที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อรา:
| อาหารว่าง | วันที่ 1 | วันที่ 2 | วันที่ 3 |
| อาหารเช้า | โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย + ข้าวโอ๊ต 1 โคล + ขนมปังโฮลเกรน 1 ชิ้นพร้อมไข่ | กาแฟไม่หวาน + ขนมปังสีน้ำตาล 2 แผ่นกับชีส | น้ำส้ม 1 แก้ว + ไข่คน 2 ฟองปรุงรสด้วยกระเทียมออริกาโนและมะเขือเทศ |
| อาหารว่างตอนเช้า | น้ำเขียว 1 แก้วกับน้ำมะพร้าว | เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ด | กล้วยบด 1 ลูกกับข้าวโอ๊ต 1 ช้อน |
| รับประทานอาหารกลางวัน | พาสต้าบวบกับเนื้อบดและซอสมะเขือเทศ + สลัดผักสดกับน้ำมันมะกอก | ซุปข้าวกล้อง 4 ถ้วย + ถั่ว 2 ถ้วย + ไก่สโตรกานอฟพร้อมซอสมะเขือเทศและผักสับ | น้ำซุปข้นมันเทศ + ปลาในเตาอบพร้อมผักที่ราดด้วยน้ำมันมะกอก |
| ของว่างยามบ่าย | กล้วยอบ 1 ชิ้น + ชีส 2 ชิ้น + ชาเจีย 1 ถ้วย | โยเกิร์ต kefir 1 ลูกตีกับสตรอเบอร์รี่ 5 ลูก + ซุปข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย | โยเกิร์ตธรรมดา 1 ลูกกับลูกพรุน 3 ลูก |
นอกจากนี้คุณควรใช้โพลิสประมาณ 15 หยดกับมะนาวทุกวันก่อนนอนเจือจางในน้ำเล็กน้อย นักโภชนาการยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกในแคปซูลเพื่อช่วยปรับปรุงพืชในลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดเชื้อราด้วยอาหารในวิดีโอต่อไปนี้:
ต้องปฏิบัติตามอาหาร candidiasis นี้เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตั้งใจไว้ในการปรับปรุงอาการและป้องกันวิกฤตใหม่และไม่รวมถึงการใช้ยาที่แพทย์สั่ง
แต่เพื่อให้แน่ใจว่าเป็น candidiasis ให้ทำการทดสอบอย่างรวดเร็วที่นี่
น่าสนใจวันนี้
หูฉุกเฉิน